Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Hrana in pijača
• Metoda 2 od 3: Druge metode
• Metoda 3 od 3: Medicinski vzroki kolcanja
• Opozorila

Mnogi ljudje se občasno srečujejo s takšnim pojavom, kot je kolcanje, katerega vzroki pogosto niso znani. Kolcanje je za ljudi zelo neprijeten pojav, ki povzroča hudo nelagodje in draženje. Najboljši način, da se znebite kolcanja, je, da poskusite razumeti, kaj bi ga lahko sprožilo. Vendar je v večini primerov kolcanje skoraj nemogoče preprečiti. Čeprav se sliši paradoksalno, se bo ta članek osredotočil na to, kako sprožiti kolcanje.

Koraki

Metoda 1 od 3: Hrana in pijača

1. 1 Pijte gazirane pijače. Soda in pijača lahko povzročita kolcanje. Če pijačo popijete v enem požirku, povečate možnosti za "uspeh".
2. 2 Jejte suho hrano brez pitne vode. Poskusite hitro pojesti kruh ali krekerje brez pitja vode ali čaja. To lahko privede do kolcanja, saj suha hrana prispeva k krčem prepone.
3. 3 Pojej kaj začinjenega. Uživanje začinjene hrane lahko draži živce v grlu in želodcu, kar lahko povzroči kolcanje. Vendar ne pozabite, da lahko uživanje preveč začinjene hrane negativno vpliva na zdravje vašega želodca.
   • Ta metoda ne deluje vedno.
4. 4 Hladno in vročo pijačo jemljite izmenično. Močan padec temperature v želodcu občasno vodi do pojava kolcanja. Poskusite najprej popiti toplo pijačo, nato pa hladno. Ta metoda je lahko učinkovita tudi v primeru hitrih izmeničnih toplih in hladnih obrokov.
   • Vendar pa je ta metoda polna neprijetnih posledic. Posledica te metode je lahko poškodba sklenine zob. Te metode nikoli ne uporabljajte, če imate zobne vsadke iz porcelana ali če so vaši zobje občutljivi na toploto ali mraz.
5. 5 Pijte veliko alkoholnih pijač. Zelo pogosto je kolcanje posledica zastrupitve z alkoholom. Stare risanke pogosto prikazujejo pijanega junaka, ki ga muči kolcanje.

Metoda 2 od 3: Druge metode

1. 1 Vdihnite velik zrak. V usta vstavite zrak, ga zaprite in pogoltnite zrak.To je ena od metod, ki jih je uporabila raziskovalna skupina in kaže, da je kolcanje odziv telesa na izločanje velike količine hrane iz požiralnika.
   • Poskusite pogoltniti velike kose kruha. Ne uporabljajte drugih živil, saj tvegate zadušitev.
   • Večkratna uporaba te metode lahko povzroči neprijetne občutke napihnjenosti.
2. 2 Povzročite riganje. Ponavljajoče se riganje lahko povzroči kolcanje. Če ne veste, kako bi rigali, poskusite hitro vdihniti zrak, tako da bo na zadnji strani grla. Posebno pozornost posvetite glottisu. Zategnite zadnji del grla, tako da se glotis zapre in nenadoma odpre. To se zgodi tudi med kolcanjem, zato lahko napenjanje zadnjega dela grla samodejno sproži odziv telesa, ki ga potrebujete.
   • Glottis je najbolj aktiven pri izgovarjanju zvokov: "a-oh." Globus se med riganjem ali škripanjem zategne. Če razumete, kako glottis deluje in kako jo lahko spodbudite, vam ne bo treba preveč naprezati grla.
3. 3 Vzemite si kontrastno prho. Nenadne spremembe temperature lahko stimulirajo živčne končiče, ki povzročajo kolcanje. Ta metoda je podobna zgoraj omenjeni pri uživanju tople in hladne hrane in pijače.
   • Temperaturne spremembe lahko povzročijo koprivnico, otekanje in srbenje kože.
4. 4 Zbudite nenadna čustva. Nervoza in navdušenje lahko povzročita kolcanje. Je pa to najmanj zanesljiva metoda, saj večina ljudi redko kolca, kljub temu, da pogosto občutijo nihanje razpoloženja. Če pa vas film, igra, šport ali druga dejavnost vznemirjajo, vznemirjajo ali prestrašijo, lahko ta čustva povzročijo kolcanje.

Metoda 3 od 3: Medicinski vzroki kolcanja

1. 1 Kolcanje lahko povzroči črevesne težave. Nekatere bolezni prebavil, na primer vnetna črevesna bolezen, črevesna obstrukcija ali gastroezofagealni refluks, lahko povzročijo kolcanje. Vzroki za te bolezni so naslednji: pomanjkanje vlaknin, pomanjkanje gibanja, potovanja, uživanje velikih količin mlečnih izdelkov, stres in nosečnost.
2. 2 Težave z dihanjem lahko povzročijo kolcanje. Ti vključujejo plevritis, pljučnico in astmo. Dihalne stiske vplivajo na diafragmo in povzročajo kolcanje. Vzroki bolezni dihal:
   • Dednost
   • Vdihavanje strupenih snovi (tobačni dim, hlapi goriva in olja itd.)
   • Nesreče
3. 3 Vzrok kolcanja je lahko kršitev aktivnosti možganov. Vzroki za kolcanje so lahko poškodbe, možganski tumorji in možganska kap. Včasih je lahko vzrok za kolcanje psihogeni dejavnik. V tem primeru je to posledica čustvenega stanja osebe, na primer kolcanje je lahko posledica žalosti, navdušenja, tesnobe, stresa, histerije in šoka.
   • Čeprav je psihogeno kolcanje precej redko, se še vedno pojavlja pri otrocih in odraslih.

Opozorila

• Mnoge od zgornjih metod lahko pri prekomerni uporabi povzročijo nelagodje. Ne smete jih uporabljati, če imate težave s prebavili, na primer refluks kisline, ali če se ne počutite dobro.