Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Ocenite stanje
• 2. del od 4: Gradite odnose
• 3. del od 4: Komunicirajte
• 4. del 4: Premakni se naprej
• Nasveti

Čeprav si vsak od nas prizadeva za močna prijateljstva, se lahko odnos občasno še vedno ohladi. Če menite, da vas prijatelj obravnava hladno in je zaradi tega zelo zaskrbljen, je čas, da ukrepate. Bodite odprti in pošteni. Poskusite razumeti občutke svojega prijatelja. Vzemite si čas, bodite empatični in vaš odnos se bo zagotovo izboljšal.

Koraki

1. del od 4: Ocenite stanje

1. 1 Pomislite na nedavne dogodke. Zagotovo se je odnos ohladil z razlogom. Poskusite situacijo oceniti čim bolj objektivno. Pomislite, kdo od vas je bolj kriv za to, kar se je zgodilo.
   • Tudi če se vam zdi, da vas je prijatelj užalil, so v vašem odnosu verjetno bili časi, ko ste prizadeli njegova čustva, ne da bi se tega sploh zavedali.
   • Po drugi strani pa, če po premisleku o situaciji ugotovite, da ste prav vi naredili napako, si vzemite dovolj časa, da razmislite o razlogih za to vedenje in o tem, kaj lahko storite, da se tega ne ponovi.
2. 2 Vzemite si čas, da naredite zaključke. Če se vam zdi, da ni razloga, da bi ohladili vaš odnos, ne hitite s sklepi. Lahko se zgodi, da se vaš prijatelj sooča s težavami, ki nimajo nobene zveze z vami, in zato vam je začel posvečati manj pozornosti.
3. 3 Bodite pripravljeni prevzeti odgovornost in / ali odpustiti. Če želite obnoviti prijateljstva, je pomembno, da priznate svoje napake in / ali odpustite prijatelju, sicer se situacija ne bo spremenila.
   • Morda se boste morali večkrat pogovarjati s prijateljem, preden se občutki umirijo.Preden se dogovorite s prijateljem, se prepričajte, da se lahko mirno pogovorite o tem, kaj se je zgodilo. Pazite, da težave ne poslabšate. Prijatelj vas sprva morda ne bo poslušal, a sčasoma, ko bo videl vaš odnos, si bo verjetno premislil in vam odpustil.

2. del od 4: Gradite odnose

1. 1 Vnaprej se odločite, kaj boste povedali prijatelju. Če razumete, da se morate opravičiti, bodite jasni, kaj prosite za odpuščanje. Bodite iskreni. Pomislite, kaj vam je zares žal, in se opravičite.
   • Na primer, če ste svojega prijatelja prezrli, ker ste ves svoj čas posvetili novi strasti, se ne bi smeli opravičevati za preživljanje časa s to osebo. Namesto tega povejte, da vam je zelo žal, ker si niste vzeli časa za prijatelja.
2. 2 Pokličite prijatelja ali ga povabite na srečanje. Seveda bo bolje, če se s prijateljem pogovorite osebno: govorica telesa včasih govori glasneje od naših besed. Zato vam bo pogovor iz oči v oči preprečil nesporazume. Če pa prijatelja ne morete osebno spoznati, ga pokličite.
   • Ko se dogovorite za sestanek, se izogibajte nejasnim frazam, kot so: "Moramo se pogovoriti." Zaradi takšnih stavkov lahko vaš prijatelj postane obramben. Namesto tega poskusite z drugačnim pristopom, tako da rečete: "Pogrešam te" ali "Želim preživeti nekaj časa z vami."
3. 3 Napisati pismo. Če ste preveč sramežljivi ali nimate možnosti spoznati prijatelja, mu napišite kratko pismo. Zahvaljujoč temu lahko stopite led med seboj. V nekaterih primerih je izražanje čustev na papirju veliko lažje kot izražanje z besedami. Izražajte svoje misli preprosto in jasno; na koncu neformalno povabite prijatelja, da se srečata, na primer na skupni kavi ali sprehodu.

3. del od 4: Komunicirajte

1. 1 Bodite iskreni. Povejte prijatelju, da vam je zelo pomemben in da ga pogrešate. Tudi če želite pogovor čim prej končati, tega ne storite, sicer se vam lahko odigra kruta šala. Ne bi smeli skrivati ​​svojih čustev.
   • Ne omejujte se na stavke, kot so: "Smislimo se". Takšni stavki lahko opozorijo vašega prijatelja.
2. 2 Prisluhnite mnenju svojega prijatelja. Seveda je najbolje, če k pogovoru pristopite odprtega uma, ne da bi poskušali narediti kakršne koli predpostavke o tem, kako se počuti vaš prijatelj ali kaj vam bo povedal. Naj vaš prijatelj pove, kar misli.
   • Morda vaš prijatelj čaka, da rečete: "Prepričan sem, da ste se zaradi svojega dejanja zelo razburili", ali "Rad bi, da smo spet prijatelji. Ali je možno? "
   • Poslušajte brez prekinitve, tudi če želite povedati nekaj v svoj zagovor.
3. 3 Dajte prijatelju čas za razmislek. Najverjetneje ste se pripravljali na pogovor s prijateljem, pa ga ni. Oba bosta potrebovala čas, da premislite. Z začetkom pogovora ste naredili pomemben korak, zdaj je čas, da naredite korak nazaj, da bo vaš prijatelj lahko premislil.
   • To je še posebej pomembno upoštevati, če se je prijatelj negativno odzval na vaše besede. Morda bo čez nekaj tednov ali celo mesecev prišel k vam, da bi popravil odnos.
   • Seveda se vam bo morda težko umakniti, ker zelo cenite svoj odnos. Vendar pa je včasih treba obnoviti prijateljstvo.

4. del 4: Premakni se naprej

1. 1 Bodi potrpežljiv. Vaš prijatelj bo verjetno potreboval čas, celo dlje, kot si mislite, da premisli. Prijateljstvo je kompleksen proces, zato ne pričakujte, da se bo odnos izboljšal čez noč.
2. 2 Pogovorite se o tem, kaj bi radi spremenili. Če sta oba pripravljena obnoviti svoje prijateljstvo, se morate pogovoriti o tem, kaj bi radi spremenili v svojem prijateljstvu. To je odlična priložnost za oba, da se naučite in izboljšate.
   • Na primer, morda se boste želeli naučiti bolje poslušati, prijatelj pa biti manj kritičen do vas.
   • To ne pomeni, da se morate popolnoma spremeniti, da bi ugajali svojemu prijatelju. Če vaš prijatelj postavlja zahteve, s katerimi se ne strinjate, razmislite, ali res imate močna prijateljstva, ki temeljijo na ljubezni in medsebojnem spoštovanju.
3. 3 Naredite načrte. Ko se bo vaš odnos začel izboljševati, se začnite dogovarjati o skupnih zadevah. Ponudite, da naredite to, kar ste počeli prej (pojdite na kampiranje, skupaj skuhajte večerjo, pojdite v kino). Svoj odnos boste lahko usmerili v pravo smer.

Nasveti

• Včasih se prijateljstva končajo sama od sebe. Ljudje se sčasoma spreminjajo ali počnejo stvari, ki jim je težko odpustiti. Če ste se potrudili in večkrat poskušali obnoviti odnos, vendar vaš prijatelj na to ni pripravljen, je morda vredno ustaviti vaše poskuse.
• Poskusite se izogniti besedam, kot sta "vi" ali "vaše", saj lahko to dojemate kot obtožbo. Uporabite zaimke "jaz" ali "mi", da svojemu prijatelju pokažete, da prevzamete odgovornost zase in da je prijateljstvo s to osebo za vas zelo pomembno. Na primer: "Vem, da sem naredil narobe. Ti in jaz sva imela tako močno prijateljstvo. "
• Začnite pogovor, ko ste oba dobre volje in ste nagnjeni k temu, da se mirno usedete in pogovorite. Poskusite ugotoviti, ali imate skupne interese, ki so vas združevali v preteklosti; poskusite dati razmerju dva tedna in poglejte, kaj se bo zgodilo.
• Odločiti se morate tudi, ali boste ohranili prijateljstva ali ne. Če se je vaša zveza končala, ker vaš prijatelj ni bil vaš najboljši prijatelj, ali ker ste sčasoma postali popolnoma drugačni ljudje, je ne bi smeli poskušati obnoviti.
• Če vaš prijatelj potrebuje osebni prostor, ga ne pritiskajte, dajte mu svobodo, ki jo potrebuje. Bolje biti sam kot jokati in se boriti. Le tako lahko zgradite in vzdržujete močne odnose.
• Zaupajte svojim prijateljem, še posebej, če poznajo osebo, s katero se želite dobro povezati. Objektivno lahko ocenijo vaš odnos in dajo potrebne nasvete, kako ga obnoviti.