Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Previjanje poškodovanega prsta s sosedom
• 2. del 2: Možni zapleti
• Nasveti
• Opozorila

Povijanje poškodovanega prsta s sosednjim je uporaben, a preprost način za zdravljenje zvinov, premikov in zlomov prstov in rok. To metodo pogosto izvajajo športni terapevti, fizioterapevti, ortopedi in kiropraktiki, zato jo je enostavno naučiti uporabljati doma. Če je narejeno pravilno, bo zagotovilo podporo in zaščito ter pomagalo poravnati prizadete sklepe. Vendar so včasih možni nekateri zapleti, na primer slaba oskrba s krvjo, okužba in izguba gibljivosti sklepov.

Pozor:podatki v tem članku so zgolj informativne narave. Pred uporabo katere koli metode se posvetujte z zdravnikom.

Koraki

1. del od 2: Previjanje poškodovanega prsta s sosedom

1. 1 Ugotovite, kateri prst je poškodovan. Prsti so dovzetni za poškodbe in se lahko poškodujejo tudi ob spotikanju ob pohištvo ali trčenju v športno opremo. Praviloma je takoj jasno, kateri nožni prst je poškodovan, čeprav je včasih treba natančno pregledati stopalo, da bi bolje ugotovili, kaj se je zgodilo. Za blage do zmerne poškodbe so značilni znaki, kot so pordelost, oteklina, vnetje, lokalna bolečina, podplutbe, zmanjšana gibljivost in včasih rahla ukrivljenost prsta, če je izpahnjen ali zlomljen. Poškodbe in zlomi so pogostejši pri nožnem palcu in palcu kot pri ostalih prstih.
   • Previjanje poškodovanega prsta s sosednjim prstom je primerno za večino poškodb prstov, tudi pri stresnih ali utrujenih zlomih, čeprav lahko pri hujših zlomih potrebujete gips ali operacijo.
   • Manjši utrujeni zlom, odcepljena kost, modrica ali zvin sklepa se ne šteje za resno poškodbo, vendar zdrobljeni (zdrobljeni in krvavljivi) prsti na nogah ali zapleteni prelomljeni zlomi (krvavitev in odprt zlom) zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč, zlasti če velik prst je prizadet ...
2. 2 Odločite se, kateri prst na nogah previti. Ko ugotovite, kateri prst je poškodovan, se morate odločiti, na kateri sosednji prst ga previti. Praviloma poskušajo povojiti prste, ki so si blizu po dolžini in debelini - na primer, če je poškodovan srednji prst, ga je bolje pritrditi na tretjega in ne na velikega prsta, saj sta si po velikosti podobna . Poleg tega palec veliko dela pri hoji, zato ni preveč primeren za skupaj povijanje. Prepričajte se tudi, da sosednji prst ni poškodovan, sicer lahko povezovanje dveh poškodovanih prstov poslabša situacijo. Če je poškodovanih več prstov, je morda bolje uporabiti mavec ali posebne kompresijske čevlje.
   • Če je vaš prstni prst poškodovan, ga prilepite ne na mali prst, ampak na tretji prst, saj sta si po velikosti in dolžini podobna.
   • Poškodovanega prsta ne privežite na sosednji prst, če imate sladkorno bolezen ali periferno arterijsko bolezen, saj lahko preveč tesen povoj poslabša prekrvavitev in močno poveča tveganje za nekrozo (smrt tkiva).
3. 3 Ohlapno pritrdite prste drug na drugega. Ko se odločite, na kateri prst boste pritrdili poškodovanega prsta, vzemite medicinski ali kirurški povoj in dovolj ohlapno previjte poškodovan prst do sosednjega nepoškodovanega (za večjo zanesljivost lahko prste zavežete s številko »8«). Pazite, da ne zavihate prstov preveč, saj lahko to povzroči dodatno oteklino in celo ustavi krvni obtok v poškodovanem prstu. Poskusite med prste položiti bombažni povoj, da se izognete drgnjenju in / ali nastanku mehurčkov. Drgnjenje kože in mehurji bodo močno povečali tveganje za bakterijsko okužbo.
   • Ne uporabljajte preveč povoja, sicer se stopalo ne prilega čevlju. Poleg tega presežek povoja prispeva k pregrevanju in potenju.
   • Prsti so lahko oviti z materiali, kot so medicinski / kirurški papir, lepilni trak, lepilni trak, trak ali gumijasti povoj.
   • Leseno ali kovinsko opornico lahko uporabite s povojem za dodatno podporo, ki je v pomoč pri odmikanju poškodovanega prsta. Za prste lahko uporabite običajno palico za sladoled, vendar pazite, da na njej ni ostrih robov ali odrezkov, ki bi prebodili kožo.
4. 4 Po pranju zamenjajte preliv. Če vam je zdravnik dal prvotni povoj, je verjetno uporabil nepremočljiv povoj, tako da se lahko vsaj enkrat tuširate ali kopate. Po tem pa bodite pripravljeni po vsaki kopeli zamenjati oblogo in preveriti znake draženja ali okužbe kože. Odrgnine, mehurji in žulji povečajo možnost okužbe kože, zato si prste pred ponovnim povojem temeljito umijte in posušite. Prste lahko obrišete tudi z robčki, namočenimi v alkoholu, da jih razkužite.
   • Znaki okužbe kože so lokalizirana oteklina, pordelost, utripajoča bolečina in gnojni izcedek.
   • Če ste poškodovali prst na nogi, boste morda morali zavoj nositi do 4 tedne, da ga ozdravite, zato boste imeli veliko izkušenj z njegovim previjanjem.
   • Če vas po ponovnem previjanju boli prst na nogi, odstranite povoj in poskusite znova previti, vendar nekoliko bolj ohlapno.

2. del 2: Možni zapleti

1. 1 Bodite pozorni na znake nekroze. Kot je navedeno zgoraj, je nekroza smrt tkiva zaradi pomanjkanja oskrbe s krvjo in kisika. Pri poškodovanem prstu na nogi, zlasti z izpahom ali zlomom, so lahko krvne žile že poškodovane, zato ga je treba zelo previdno previti na sosednji prst, da ne moti prekrvavitve. Če si prste povijate pretesno, boste verjetno čutili utripajočo bolečino, po kateri bodo postali temno rdeči in nato temno modri. Večina telesnih tkiv lahko preživi brez kisika več kot nekaj ur, prste na nogah pa je treba pozorno spremljati približno pol ure po previjanju, da se prepričajo, da dobijo dovolj krvi.
   • Pri bolnikih s sladkorno boleznijo se prsti in stopala počutijo veliko slabše, njihov krvni obtok je moten, zato poškodovanega prsta ne smejo previti skupaj s sosednjim.
   • Če se v tkivih prstov razvije nekroza, jih bo treba amputirati, da se prepreči širjenje okužbe na preostali del stopala ali noge.
   • Pri odprtem zlomu spojine vam bo zdravnik morda priporočil jemanje peroralnih antibiotikov dva tedna, da preprečite bakterijsko okužbo.
2. 2 Ne privijte prsta zaradi hudega zloma. Oblačenje je koristno za večino poškodb, v nekaterih primerih pa ne bo delovalo. Če so vaši prsti zdrobljeni in popolnoma zdrobljeni (imenovan fragmentacijski zlom) ali zlomljeni, tako da se kosti močno premaknejo in prodrejo v kožo (odprt sestavljeni zlom), povijanje ne bo pomagalo. V tem primeru morate takoj poiskati zdravniško pomoč - najverjetneje bo potreben kirurški poseg.
   • Tipični simptomi zloma prsta na nogah so huda, ostra bolečina, oteklina, togost in ponavadi hitra podplutba zaradi notranje krvavitve. Hkrati je težko hoditi in skoraj nemogoče je teči ali skakati zaradi neznosne bolečine.
   • Zlomi prstov lahko povzročijo bolezni, ki oslabijo kosti, kot so kostni rak, kostne okužbe, osteoporoza ali kronična sladkorna bolezen.
3. 3 Zaščitite prste pred nadaljnjo poškodbo. Po poškodbi je prst še bolj dovzeten za poškodbe. Da bi se jim izognili, nosite udobne, varne čevlje in zavijte prste še 2-6 tednov. Izberite pokrivne prste in čevlje, ki so dovolj veliki, da sprejmejo povoj in morebitno otekanje prstov. Bolje je, da namesto mehkih čevljev s tankimi podplati uporabite trde in stabilne čevlje. Vsaj nekaj mesecev po poškodbi ne nosite čevljev z visokimi petami, saj močno skrčijo prste in motijo ​​njihovo normalno oskrbo s krvjo.
   • Podporne sandale z odprtimi prsti lahko nosite pri hudi oteklini prstov, vendar ne pozabite, da ne nudijo nobene zaščite, zato jih nosite previdno.
   • Če ste gradbeni delavec, gasilci, policija ali krajinski delavec, razmislite o uporabi čevljev z jeklenimi prsti za dodatno zaščito, dokler se vaš prst popolnoma ne zaceli.

Nasveti

• Povoj dobro deluje pri večini poškodb prstov, vendar ne pozabite dvigniti stopala in nanesti ledenih obkladkov. To bo pomagalo lajšati vnetje in bolečino.
• Čeprav po poškodbi prsta na nogi ni potreben popoln počitek, poskusite omejiti stres na nogi in preklopite na nežne športe, kot so plavanje, kolesarjenje ali dvigovanje uteži.

Opozorila

• Če sumite, da imate zlomljen prst, pojdite k zdravniku. Previjanje je dober kratkoročni ukrep za večino poškodb prstov, vendar zlom zahteva zdravniško pomoč.