Vsebina

• Stopati
• Del 1 od 2: Uporaba izdelkov za nego kože, kupljenih v trgovini
• 2. del 2: Nega kože na pravi način

Akne so zelo pogoste pri najstnikih - približno 90% vseh dečkov razvije akne med 12. in 18. letom. Vendar s tem ni lažje reševati. Na srečo obstaja ogromno virov, s pomočjo katerih se boste znebili aken in za vedno dobili čisto kožo.

Stopati

Del 1 od 2: Uporaba izdelkov za nego kože, kupljenih v trgovini

1. Uporabite zdravila brez recepta, ki vsebujejo salicilno kislino, benzoil peroksid in glikolno kislino. Te sestavine priporočajo dermatologi in so dobre za odpravo blagih aken. Najboljša komercialno dostopna zdravila proti aknam vsebujejo eno ali več od teh treh sestavin. Nekateri ljudje pa so lahko alergični na te sestavine ali razvijejo suho in razdraženo kožo. Če ste zaskrbljeni zaradi alergijske reakcije teh sestavin, se posvetujte s svojim dermatologom.
   • Če imate normalno ali mastno kožo, ki ni preveč občutljiva, lahko uporabite izdelke z visoko koncentracijo salicilne kisline, benzoil peroksida in glikolne kisline. Z uporabo izdelkov s temi tremi sestavinami se boste navadno v dveh do treh mesecih znebili blagih aken. Uporabite lahko čistilo z eno ali dvema od teh sestavin in kremo, ki vam omogoča, da sedite na koži in vsebuje druge sestavine.
   • Če imate občutljivo kožo, ki je lahko alergična na salicilno kislino, zaradi česar poči in postane suha, lahko še vedno uporabljate izdelke, ki vsebujejo benzoil peroksid in / ali glikolno kislino.
   • Nekateri ljudje so alergični ali občutljivi na benzoil peroksid. Če so ti izdelki zelo suhi, poiščite manj močne izdelke. Na primer, uporabite izdelek, ki vsebuje 2,5% benzoil peroksida namesto 10%.
   • Blagovne znamke, ki se prodajajo brez recepta, vključujejo Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena in Clearasil. Ti izdelki so na voljo v obliki krem, čistil, gelov in losjonov. Ko se koža navadi na ta zdravila, lahko pride do rdeče in suhe kože. Za nego suhe kože uporabite negovalno kremo za obraz, ki ne vsebuje olja.
2. Vprašajte svojega dermatologa o izdelkih na recept, ki vsebujejo benzoil peroksid. Če so vaše akne hujše in se po 2-3 mesecih zdravljenja brez recepta ne popravijo, se posvetujte z dermatologom glede izdelkov na recept, ki vsebujejo benzoil peroksid. Ti izdelki so na voljo v obliki gelov za umivanje, robčkov, mask in losjonov ter gelov, ki jih s kože ne sperete. Vaš dermatolog vam bo dovolil, da začnete s temi zdravili počasi. Pogosto boste izdelke začeli uporabljati dva do trikrat na teden, nato pa jih boste uporabljali vedno več, dokler jih ne boste uporabljali vsak večer.
   • Preden na obraz nanesete benzoil peroksid, si dobro umijte in posušite obraz. Prepričajte se, da je vaša koža čista in suha, preden na robčkih z aknami, kot so hrbet ali prsi, uporabite benzoil peroksidne robčke. Na obrazu uporabite zelo majhno količino graha in vedite, da lahko vaša koža postane rdeča in suha, ko se navadi na izdelek.
   • Če se vaša koža zelo izsuši in začne luščiti, izdelek uporabljajte redkeje in namesto tega nanesite vlažilno kremo brez olja. Kupite tudi bele prevleke za blazine in brisače, saj benzoil peroksid učinkuje beljenje in lahko na barvnih tkaninah pusti bele lise. Izogibajte se beljenju oblačil, tako da po uporabi izdelkov, ki vsebujejo benzoil peroksid, temeljito izperete obraz in telo.
3. Vprašajte svojega dermatologa o lokalnih retinoidih. Če so vaše akne hude in se po 2-3 mesecih zdravljenja brez recepta niso izpraznile, lahko uporabite tudi zdravila na recept, kot so lokalni retinoidi. Vaš dermatolog vam lahko izda recept za tablete ali kremo ter vam pove, kako in kako pogosto uporabljati retinoide.
   • Lokalni retinoidi gladijo najbolj zunanjo plast kože (povrhnjico) in poskrbijo, da vaša koža hitreje odvrne odmrle celice. Vaš dermatolog vam lahko priporoči, da za zdravljenje aken poleg lokalnih retinoidov uporabite tudi zdravila z benzoil peroksidom na recept.
   • Začnite uporabljati retinoide vsak drugi dan ali dvakrat na teden, da se telo lahko navadi na izdelke. Morda boste ugotovili, da se bo površina kože luščila ob prvi uporabi izdelkov, toda njihova uporaba od tri do sedemkrat na teden v obdobju štirih do šestih tednov mora poskrbeti, da bo vaša koža videti bolj čista in gladka. Nato nanesite vlažilno kremo, da bo vaša koža manj suha.
   • Zdaj obstaja lokalni lokalni gel, ki vsebuje retinoide, imenovan Differin (adapalen). To je blago retinoidno sredstvo, vendar začnite počasi, da se telo lahko navadi.
4. Razmislite o uporabi antibiotikov. Zdravnik vam lahko za zdravljenje aken predpiše lokalni ali peroralni antibiotik. Antibiotiki pomagajo ubiti odvečne bakterije in kožo manj pordeti. Lahko jih predpišemo poleg benzoil peroksida in retinoidov. Lokalni antibiotiki so varni za dolgotrajno uporabo. Vendar se peroralni antibiotiki uporabljajo le kratek čas, verjetno le v prvih nekaj mesecih.
5. O jemanju zdravil za peroralno zdravljenje aken se posvetujte s svojim zdravnikom. Če uporaba aktualnih zdravil na recept še vedno ne odpravi aken, vam bo zdravnik ali dermatolog morda priporočil jemanje peroralnih zdravil proti aknam, kot sta Accutane ali isotretinoin. Ti izdelki so oblikovani za preprečevanje zamašenih por in zaustavitev nastajanja sebuma v koži, tako da bakterije, ki povzročajo akne, ne morejo preživeti. Vendar imajo ti izdelki različne neželene učinke, zato mora dermatolog natančno spremljati njihovo uporabo.
   • Natančen odmerek peroralnih zdravil proti aknam je odvisen od vaše telesne teže. Ko uporabljate izotretinoin ali Accutane, se izogibajte soncu in vedno, ko greste ven, uporabljajte zaščito pred soncem s faktorjem zaščite pred soncem 30 ali več.
   • Zdravnik vas bo moral redno pregledovati, da bo zdravilo pravilno delovalo in ne bo povzročalo neželenih učinkov. Med zdravljenjem bo zdravnik moral redno opravljati krvne preiskave.
6. Vprašajte svojega dermatologa o drugih možnostih. Če te metode ne pomagajo znebiti aken, še vedno obstajajo tudi drugi načini zdravljenja, kot so laserski tretmaji, lahki tretmaji, mikrodermabrazija in kemični pilingi za čiščenje kože. Takšna zdravljenja so lahko zelo učinkovita pri odpravljanju aken in jih včasih krije vaša zdravstvena polica. O teh načinih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom in če so primerni za vas.

2. del 2: Nega kože na pravi način

1. Ne stiskajte, ne drgnite ali nabirajte mozoljev. Lahko je skušnjava, da bi pojavili pomanjkljivost in si izbrali akne, vendar lahko s tem kožo bolj vnamete in dobite več nepravilnosti in brazgotin. Namesto tega si dobro operite kožo in si nanesite izdelke za nego kože, ki zdravijo in zdravijo vaše akne.
   • Nikoli ne uporabljajte ostrih orodij na koži, tudi če so reklamirana kot sredstva za čiščenje aken. To lahko trajno poškoduje kožo. Te poškodbe je težko zdraviti in morda boste potrebovali močnejša zdravila za zdravljenje kože.
2. Ne dotikajte se obraza z rokami. Če imate navado z rokami podpirati brado, lice ali čelo, se poskusite tega naučiti. Poskusite se čez dan sploh ne dotikati obraza. V vaših rokah so bakterije in mikrobi, ki bodo akne poslabšale le, če se pojavijo na obrazu.
   • Če imate mastne ali dolge lase, jih poskušajte držati čistih in stran od obraza. Mast z las lahko naredi obraz in vrat bolj mastni, kar lahko povzroči akne na teh predelih.
   • Čez dan ne nosite kapice ali kape, saj lahko to povzroči akne vzdolž lasnih linij ali čela. Če si jo nosite vsak dan, si pogosto umijte kapo ali klobuk, tako da ne vsebuje bakterij, ki bi lahko prišle na vašo kožo.
   • Prepričajte se, da je vaš mobilni telefon čist, saj se vam lahko pojavijo akne tam, kjer se telefon dotakne obraza.
3. Umijte si obraz dvakrat na dan. Umijte si obraz dvakrat na dan, da odstranite odmrle kožne celice, ki lahko povzročijo akne. Naredite to zjutraj in zvečer in za pravilno zdravljenje aken uporabite čistilo, ki vsebuje salicilno kislino, benzoil peroksid ali glikolno kislino. Ko ga umivate, si močno ne drgnite obraza s krpo. Namesto tega s prsti nežno vmasirajte izdelek v kožo.
   • Če je vaša koža zelo občutljiva, si umijte obraz z blagim čistilom, kot sta Cetaphil ali Eucerin.
   • Umijte si tudi obraz po vadbi ali vadbi, saj lahko kopičenje sebuma zaradi potenja akne poslabša.
4. Britje samo po potrebi. Če imate obrazne dlake, vas bo morda zamikalo britje. Vendar pa lahko britje draži kožo, če se vam akne zlahka pojavijo in povzročijo več izbruhov. Med britjem si lahko tudi režete madeže, zaradi česar se koža lahko vname. Če se vseeno želite briti, ga poskusite čim lažje nanesti na površino kože, da ne boste dražili aken.
   • Če uporabljate varnostno britvico, pred britjem nežno zmehčajte lase na obrazu s toplo vodo in milom, da vam ne bo treba preveč pritiskati na kožo.
5. Uporabite kremo za sončenje in vlažilno kremo brez olja. Ko boste dan preživeli na soncu, bo vaša koža morda videti bolje, dolgoročno pa sonce lahko akne poslabša in poškoduje kožo obraza. Številna zdravila proti aknam tudi naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sonce, zato hitreje peče. Zaščitite kožo s kremo za sončenje brez olja, preden greste ven, tudi če sonce ne sije.
   • Številna komercialna zdravila za zdravljenje aken lahko izsušijo kožo, še posebej, če se mora koža še vedno navaditi na sestavine zdravila. Da preprečite suho in razpokano kožo, uporabite nekomedogeni vlažilec brez olja. Izdelek vam ne bo zamašil pore in dražil kože.
   • Izogibajte se vlažilnim kremam, ki vsebujejo veliko olja, na primer vazelin in mineralno olje. Ti izdelki povzročajo zgolj kopičenje olja na koži in poslabšanje aken. Prosite svojega dermatologa, da priporoči vlažilno kremo brez olja glede na vaš tip kože in resnost aken.