Vsebina
CBD ali kanabidiol je naravna spojina, ki jo najdemo v rastlinah konoplje in marihuane. Za razliko od THC, druge aktivne sestavine marihuane, CBD olje ne povzroča visokih koncentracij. Vendar zgodnje raziskave kažejo, da ima lahko različne zdravstvene koristi, vključno z lajšanjem bolečin, tesnobo, slabostjo in nespečnostjo. Čeprav je CBD olje na več načinov, je dajanje tinkture pod jezik eden najvarnejših in najučinkovitejših načinov. Pred uporabo tinkture CBD se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljšem odmerku in ali je varna za uporabo.
Stopati
Metoda 1 od 2: Uporaba CBD olja
Izberite tinkturo, če želite CBD vzeti pod jezik. Če želite CBD olje uporabljati pod jezikom, potrebujete tinkturo, ki je pravzaprav CBD, raztopljena v nosilnem olju (kot je sezamovo ali kokosovo olje). Tinkture so ponavadi v obliki kapljic ali razpršil. - Tinkture v kapljicah vam običajno gredo pod jezik, razpršila pa pod jezik ali v lica.
Ne jejte ničesar pred ali po nanosu tinkture. Če ga zaužijete neposredno pred zaužitjem CBD ali po njem, lahko to vpliva na to, kako dosledno se absorbira v krvni obtok. 15 do 20 minut po uporabi tinkture ne jejte ničesar ali počakajte podoben čas po jedi, preden vzamete odmerek. - To ne pomeni, da bi CBD olje morali jemati na tešče. Pravzaprav jemanje CBD, medtem ko je v želodcu hrana, lahko poveča raven CBD v krvnem obtoku.
- Tudi ščetkanje zob tik pred uporabo tinkture lahko pripomore k boljšemu vstopu v krvni obtok.
Dajte pod jezik priporočeno število kapljic. Upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži izdelka ali upoštevajte odmerek, ki ga priporoča zdravnik. S kapalko izmerite ustrezen odmerek tinkture CBD in kapljice nanesite neposredno pod jezik. - Ne jemljite tinkture na jeziku. V vaš krvni obtok se ne absorbira tako učinkovito in ga lahko po naključju prehitro pogoltnete.
- Če je tinktura v spreju, jo potresemo pod jezik. Na etiketi izdelka bi morali prebrati, koliko CBD je v vsakem vdihu pršila.
Namig: Če pogoltnete visokokakovostno tinkturo CBD, ni škodljivo, vendar pa bo prehitro jemanje v krvni obtok trajalo dlje. Koristi CBD boste morda začeli čutiti šele pol ure ali več.
Pred požiranjem kapljice hranite v ustih 30 sekund. CBD držite pod jezikom vsaj 30 sekund, da dobite čas, da pride v krvni obtok in začne delovati. Med držanjem kapljic se vam lahko v ustih nabere slina, vendar se poskusite upreti želji po požiranju! - Če uporabljate pršilo, počakajte vsaj minuto, preden pogoltnete.
Pričakujte, da boste začutili rezultate v 15 do 30 minutah. Dajanje CBD olja pod jezik je eden najučinkovitejših načinov, kako ga spraviti v krvni obtok. Vendar ni takoj. Učinke CBD bi morali začutiti v pol ure po zaužitju odmerka. - Učinkovitost CBD bi morala doseči največ 1,5 ure po zaužitju in jo lahko občutite do 8 ur.
Metoda 2 od 2: Varna uporaba CBD olja
Vprašajte svojega zdravnika, če je varno uporabljati CBD olje. Čeprav se CBD na splošno šteje za varnega, lahko slabo deluje z nekaterimi zdravili, kot so sredstva za redčenje krvi. Lahko povzroči tudi neželene stranske učinke, kot so zaspanost, suha usta, driska in izguba apetita. Pred jemanjem olja CBD se posvetujte s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih. - Poskrbite za svojega zdravnika s popolnim seznamom vseh zdravil ali dodatkov, ki jih trenutno jemljete.
- Povejte svojemu zdravniku, če ste trenutno noseči ali dojite ali če imate kakšno drugo zdravstveno stanje.
- Če se pri uporabi CBD pojavijo neželeni učinki, jih prenehajte jemati in se posvetujte z zdravnikom.
Namig: Poiščite zdravnika, ki je specializiran za medicinsko marihuano, če sploh obstaja na vašem območju. Tudi zdravniki, ki delajo s konopljo, bodo verjetno imeli izkušnje s CBD izdelki.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, kakšen odmerek morate vzeti. Ker so raziskave o medicinski uporabi CBD olja še v začetni fazi, ni na voljo veliko formalnih smernic za odmerjanje. Vendar pa vam mora zdravnik dati nekaj priporočil o tem, kateri odmerek je varen in učinkovit za vas. - Dober začetni odmerek, če jemljete samo CBD, je 10 mg. Skupni začetni odmerek za podjezični CBD s THC je 2,5 do 5 mg.
- Dokler ne veste, kako CBD vpliva na vas, je dobro vzeti sorazmerno majhen odmerek. Postopoma povečujte odmerek, dokler ne dosežete želenega učinka.
Izberite izdelek, ki so ga preverile tretje osebe. Ker izdelki CBD niso dosledno urejeni, je težko vedeti, kaj dejansko dobivate. Nizkokakovostno ali onesnaženo CBD olje ne bo tako učinkovito kot visokokakovosten izdelek in pravzaprav lahko zboli. Poiščite izdelke, ki so jih analizirali priznani neodvisni laboratoriji. - Ko kupujete CBD v trgovini, prosite za potrdilo o analizi izdelka. Ta vsebuje podrobne informacije o tem, kako je bil izdelek preizkušen. Ne kupujte pri prodajalcih, ki ne morejo ali nočejo deliti informacij o preskusih.
Izberite izdelek, v katerem je navedeno, koliko CBD je v posameznem odmerku. Preverite nalepko in se prepričajte, koliko CBD-ja prejemate. Ne samo, da mora povedati, koliko CBD je v celotni steklenički, temveč tudi, koliko ga vsebuje vsak posamezen odmerek, kapljica ali pršilo (npr. 10 mg na 1 ml). - Ne uporabljajte izdelkov, v katerih je navedena skupna količina "kanabinoidov" namesto CBD ali določenega kanabidiola. Izraz kanabinoidi se lahko nanaša na najrazličnejše spojine, vključno s THC.
Opozorila
- CBD olje ima sicer lahko številne koristi za zdravje, vendar ga vsekakor ne smete uporabljati kot nadomestek za zdravila ali druga zdravila, ki jih predpiše zdravnik.
