Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Prepoznavanje zgodnjih simptomov artritisa
• Del 2 od 3: Prepoznavanje naprednih simptomov artritisa
• 3. del od 3: Razlikovanje glavnih vrst artritisa
• Nasveti
• Opozorilo

Po mnenju strokovnjakov je artritis zelo pogosto stanje. Običajno povzroči otekanje ali občutljivost enega ali več sklepov, skupaj z bolečino in otrdelostjo. Obstajajo različne vrste artritisa, vendar so raziskave pokazale, da sta najpogostejši obliki osteoartritis (OA) in revmatoidni artritis (RA). Osteoartroza se pojavi, ko hrustanec v sklepu erodira, revmatoidni artritis pa je kronična avtoimunska bolezen. Ker se artritis lahko poslabša, je najbolje, da takoj poiščete zdravniško pomoč, takoj ko prepoznate simptome. Bolj verjetno je, da bo zdravljenje obvladalo stanje.

Stopati

1. del od 3: Prepoznavanje zgodnjih simptomov artritisa

1. Pazite na morebitne bolečine v sklepih. Bolečine v sklepih so najpogostejši simptom vseh vrst artritisa. Bolečino lahko opazite po vadbi ali močni uporabi sklepov, kot je to pri artritisu "obrabe" ali zjutraj ob vstajanju in počitkih, kar je bolj značilno za RA.
   • Artritična bolečina je običajno opisana kot dolgočasna, boleča in / ali utripajoča. Bolj uničujoče oblike artritisa lahko povzročijo tudi ostre bolečine.
   • Artritična bolečina se običajno začne blago, nato pa se postopoma poslabša. Raven bolečine pri OA se postopoma poslabša, medtem ko nekatere resnično vnetne vrste (npr. Napadi protina) nenadoma postanejo zelo boleče.
2. Pazite na otekanje in pordelost sklepov. Čeprav izraz artritis dobesedno pomeni vnetje sklepov, nekatere vrste vključujejo veliko več oteklin kot druge. Na splošno obraba OA ne povzroči večjega otekanja ali pordelosti. RA pa je povezan z veliko oteklino in rdečico, saj imunski sistem telesa napada tkiva sklepne kapsule (sinovialne membrane). Protin pogosto spremlja tudi veliko vnetij zaradi odlaganja ostrih kristalov sečne kisline v sklepnih kapsulah, zlasti palca na nogi.
   • Psoriatični artritis (PsA) je oblika, pri kateri imunski sistem napada sklepe, zato ga uvrščamo med avtoimunske bolezni, otekanje in pordelost pa sta bolj opazna.
   • RA povzroča ne le hudo vnetje v prizadetih sklepih (običajno na rokah in zapestjih), temveč tudi (ali manj hudo) po vsem telesu.
   • Nezmožnost odstranitve obroča s prsta je znak otekanja sklepov rok.
3. Bodite pozorni na togost sklepov. Togost je še en pogost zgodnji znak skoraj vseh vrst artritisa. Gre za nezmožnost prostega gibanja sklepov zaradi bolečine, otekline in / ali določene stopnje uničenja sklepov. Skupaj s togostjo lahko občutite ali slišite tudi pokanje, ko se vaši sklepi premikajo po obdobjih neaktivnosti, zlasti v primeru OA.
   • Togost praviloma ne povzroči zmanjšanega obsega gibov, je pa znak, da obstaja težava v sklepu, ki bi se verjetno poslabšala.
   • Togost in drugi simptomi se običajno pojavijo le na eni strani telesa pri OA in protinu, medtem ko sta obe strani običajno vpleteni v avtoimunske bolezni, kot sta RA in PsA.
   • Togost je običajno slabša zjutraj pri RA in PsA, ob koncu dneva pa pri OA.
4. Pazite na nenavadno utrujenost. Utrujenost (skrajna utrujenost) je lahko še en zgodnji znak nekaterih vrst artritisa, vendar ne vseh. Avtoimunske vrste (RA in PsA) ponavadi povzročajo vnetja in druge težave v telesu, ne le v posameznih sklepih. Kot tako se telo utrudi in izčrpa od poskusov, da bi se borilo proti vsem vnetjem. Kronična utrujenost lahko negativno vpliva na čustva, razpoloženje, spolni nagon, pozornost, ustvarjalnost in produktivnost.
   • Utrujenost zaradi RA in PsA je lahko povezana tudi s slabim apetitom in izgubo teže.
   • Druge vrste artritisa, kot je OA, lahko povzročijo kronično utrujenost, če so bolečine v sklepih dovolj hude, da pomembno vplivajo na vaše spanje in prehranjevalne vzorce.

Del 2 od 3: Prepoznavanje naprednih simptomov artritisa

1. Upoštevajte zmanjšan obseg gibanja. Ko se bolečina, vnetje, okorelost in / ali poškodbe sklepov povečajo, sčasoma začnete izgubljati sposobnost normalnega premikanja. Kot tak je zmanjšan obseg gibanja (omejeno gibanje) pogost znak napredovalega artritisa in eden glavnih vzrokov invalidnosti. Morda se ne boste mogli skloniti tako daleč ali pa ne boste tako prilagodljivi kot nekoč.
   • Zmanjšanje obsega gibanja je pri OA počasno in postopno zaradi obrabe hrustanca, ki sčasoma pride v stik s kostmi in kostnih izrastkov (osteofitov).
   • Pri RA in PsA je obseg gibanja pogosto odvisen od stopnje otekanja sklepov, ki lahko pride in mine. Sčasoma pa RA in PsA uničujeta hrustanec in močno omejujeta gibanje sklepov.
   • Septični artritis povzroča okužba v sklepu, zanj pa so značilne nenadne, hude bolečine in težave pri uporabi prizadetega sklepa. Ta vrsta okužbe lahko uniči sklep hitro - v nekaj tednih.
2. Pazite na nenadno šibkost. Slabost se pojavi skupaj s progresivno bolečino in zmanjšanim obsegom gibov v sklepih. Slabost je lahko bolj posledica poskusov preprečevanja bolečin ali uničenja celovitosti sklepa. Poleg tega pomanjkanje gibanja (kot pri bolnikih z artritisom) vodi do izgube mišičnega tkiva, kar vodi do izgube moči. Morda boste ugotovili, da ne morete dvigniti ali hoditi toliko, kot bi lahko kadar koli. Moč vašega oprijema in stisk rok morda nista več tako močna.
   • Atrofija mišic (krčenje in izguba moči) se pogosto pojavi v mišicah, ki obdajajo artritične sklepe.
   • Šibke mišice in sklepi se počutijo nestabilne in se ob večji obremenitvi običajno malo tresejo ali tresejo.
   • Progresivno šibkost spremlja izguba spretnosti, spretnosti in koordinacije. Če imate artritis na rokah, se lahko počutite okorno in pogosto spustite stvari.
3. Pazite na morebitne deformacije sklepov. Deformacija ali deformacija sklepa se sčasoma pojavi pri vseh oblikah artritisa, čeprav se lahko hitreje razvije in postane pri nekaterih oblikah bolj opazna. RA je znan po hudi deformaciji rok in stopal sklepov, saj vnetje vodi do erozije hrustanca in kosti ter popuščanja vezi. Dolgoročno je RA bolj uničujoč kot skoraj vse druge vrste in najbolj prizadene ljudi.
   • OA lahko povzroči tudi deformacijo sklepa, ne pa tudi skrajnih nepravilnosti, ki so značilne za RA.
   • Če v bližini sklepov opazite kepe (vozličke) (velike, nežne izbokline), je verjetno znak RA. Vozliči se pojavijo v 20-30% primerov RA, najpogosteje v rokah, nogah, komolcih in kolenih.
4. Pazite na spremembe kože. Drugi znak artritisa v pozni fazi je povezan s kožnimi spremembami. Poleg možnih grudic RA in PsA pogosto povzročata značilne spremembe v teksturi in barvi kože, tako v bližini bolečih sklepov kot na oddaljenih mestih telesa. Zaradi RA je koža videti bolj rdeča, predvsem zaradi otekanja majhnih krvnih žil pod površino kože (imenovane vaskulitis).
   • Nasprotno pa je PsA običajno povezan z luskavico, tvorbo debelih, srebrnastih lusk in srbečih, suhih, rdečih madežev.
   • Napadi protina običajno spremljajo skorjaste tvorbe na koži blizu bolečega sklepa.
   • Vse vrste artritisa, ki vključujejo znatno otekanje in vnetje, povečajo toploto pod kožo in ji dajo kožni občutek in videz.

3. del od 3: Razlikovanje glavnih vrst artritisa

1. Razumeti, kaj je OA. Osteoartritis (OA) je najpogostejša vrsta artritisa in je posledica postopne obrabe sklepov zaradi prekomerne uporabe, debelosti in / ali poškodb sklepov. OA ni povezan z večjimi vnetji in ga pogosto lahko obvladujemo s hujšanjem, izmenjavo dejavnosti / vaj, prijaznostjo do sklepov in prilagajanjem prehrane (manj sladkorja in konzervansov, več vode in svežih pridelkov).
   • OA običajno prizadene težke sklepe, kot so kolena, boki in hrbtenica, čeprav je OA pogost tudi v rokah.
   • OA se diagnosticira s fizičnim pregledom in rentgenskimi žarki. Obraba hrustanca in razvoj majhnih kostnih ostružkov sta značilna za OA na rentgenskih žarkih.
   • Zdravljenje OA vključuje spremembe življenjskega sloga in uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen, ali lajšalcev bolečin, kot je acetaminofen.
2. Spoznajte RA. Revmatoidni artritis (RA) ni skoraj tako pogost kot OA, v zadnjih desetletjih pa je nekoliko pogostejši. Kaj povzroča to, je nekoliko skrivnostno, vendar je bilo postavljeno hipotezo, da se imunski sistem zmede in nenamerno napade tkiva in druge dele telesa - kar je opisano tudi kot preveč aktiven imunski sistem. Za RA je značilno veliko vnetij in bolečin, ki lahko pridejo in izginejo.
   • RA običajno prizadene telo obojestransko - isti sklepi na obeh straneh telesa hkrati.
   • Zdi se, da ima RA več genetske povezave, zato ga boste verjetno razvili, če ga imajo vaši bližnji sorodniki.
   • Ženske veliko bolj verjetno razvijejo RA kot moški.
   • Za razliko od OA je pri otrocih lahko prizadet RA - imenovan juvenilni idiopatski artritis ali JIA.
   • RA diagnosticiramo s fizičnim pregledom, rentgenom in krvnim testom. Vnetje in deformacija sklepov sta značilna za RA na rentgenskih žarkih. Med 70 in 80% ljudi z RA ima pozitiven test na marker v krvi, imenovan "revmatoidni faktor".
   • Zdravljenje RA vključuje jemanje močnih nesteroidnih protivnetnih zdravil, pa tudi protirevmatičnih zdravil, ki spreminjajo bolezen (DMARD), in modifikatorjev biološkega odziva (biološka zdravila).
3. Ne mešajte protina z OA ali RA. Protin povzroča visoka raven sečne kisline v krvi zaradi prehrane, bogate s purinom. Visoke ravni sečne kisline se sčasoma oborijo v krvi in ​​tvorijo ostre kristale, ki se odlagajo v sklepih in okoli njih. Ostri kristali hitro povzročijo veliko vnetja in hude bolečine, običajno v palcu, pa tudi v drugih sklepih stopal, rok in okončin. Napadi protina so običajno kratkotrajni (nekaj dni), vendar se lahko redno ponavljajo.
   • Kristali sečne kisline lahko okoli prizadetih sklepov tvorijo hrustljave kepe ali vozličke, imenovane tofi, ki včasih spominjajo na RA.
   • Hrana, bogata z purinami, vključuje meso mesa (jetra, ledvice), slanino, školjke, sardele, sardone, piščanca in omako. Preveč piva in rdečega vina lahko sproži tudi napade protina.
   • Protin se diagnosticira s fizičnim pregledom, anamnezo prehrane, rentgenskimi žarki in krvnim testom. Ljudje s protinom imajo v krvi visoko raven sečne kisline (imenovane hiperurikemija).
   • Zdravljenje protina se osredotoča na kratkotrajno uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil ali kortikosteroidov, pa tudi kolhicina (Colcrys). Dolgoročno preprečevanje temelji na prehranskih spremembah.

Nasveti

• Občasno se bodo vneti sklepi zaradi kopičenja tekočine počutili toplo.
• Možno je, da trpite za več vrstami artritisa hkrati.
• Zdrava telesna teža dokazano zmanjšuje tveganje za protin in artrozo.
• Zaščita sklepov pred poškodbami ali ponavljajočimi se gibi lahko zmanjša tveganje za artrozo (osteoartritis).

Opozorilo

• Če sumite, da imate artritis, se čim prej obrnite na svojega zdravstvenega delavca. Zgodnja diagnoza in zdravila za spreminjanje bolezni lahko spremenijo potek nekaterih oblik (na primer revmatoidni artritis).