Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 5: Predstavljajte si valček
• 2. metoda od 5: Stojte pravilno
• 3. metoda od 5: Preprosti koraki: vodi
• Metoda 4 od 5: Preprosti koraki: sledite
• 5. metoda od 5: Dodajte več rešitev
• Nasveti
• Opozorila

Valček je preprost in eleganten plesni ples, ki ga včasih plešejo na uradnih zabavah (na primer porokah) ali zgolj za zabavo. Ta korak za korakom opisuje, kako plesati valček.

Stopati

1. metoda od 5: Predstavljajte si valček

1. Predstavljajte si kvadrat. Osnovni valčni pasovi tvorijo namišljen kvadrat na tleh. Zato se osnova imenuje tudi Left Box. Noge se ustavijo na vogalih kvadrata in se premikajo po robovih in diagonalah. Predstavljanje te oblike vam pomaga, ko se naučite valčka.
2. Štejte v tretjinah. Valček je znan po svojih treh četrtletjih. Ko boste izvajali korake, boste lahko šteli 1-2-3, 1-2-3 itd. Če dvakrat štejemo do 3, bi moral biti kvadrat.
3. Zaplešite osnovne korake ali dodajte zasuke. Osnovno kvadratno gibanje lahko zaplešete, še posebej, če se valčka šele začenjate učiti. Toda z valčkom bi se med vrtenjem lahko lepo nihali po tleh. Če ste vaja bolj vajeni, lahko to obračanje enostavno dodate.
4. Plešite sami ali z drugimi. Očitno je, da je ples namenjen plesanju v dvoje, zato, če ste malo vadili, bi morali res zaplesati s partnerjem. Lahko plešete sami ali z več pari. Vedno je dobro gledati druge, kako plešejo. Če v svoj plesni repertoar dodate vrtljaje, se morate tudi naučiti plesati tako, da ne boste trčili v druge.

2. metoda od 5: Stojte pravilno

1. Vodja vzame sledilčevo desno roko v levo roko. Držite jih v višini ramen.
2. Izjavitelj položi desnico okrog sledilčeve rame.
3. Sledilka položi njeno levo roko tik pod lopatico na hrbet voditelja.
4. Komolce postavite v višino ramen.
5. Stojte z ravnim, pokončnim hrbtom in rahlo pokrčenimi koleni.

3. metoda od 5: Preprosti koraki: vodi

1. Začnite z levo in desno nogo drug ob drugem.
2. Stopite naprej z levo nogo.
3. Z desno nogo stopite diagonalno naprej. Zdaj bi morala biti moja stopala približno na širini ramen.
4. Priti skupaj. Levo stopalo postavite ob desno nogo, tako da bodo stopala spet ena ob drugi.
5. Stopite nazaj z desno nogo.
6. Stopite diagonalno naprej z levo nogo. Zdaj naj bodo vaše noge v širini ramen.
7. Ponovno postavite noge. Postavite desno nogo ob levo nogo. Zdaj ste se vrnili na izhodišče in lahko zaplešete nov kvadrat.

Metoda 4 od 5: Preprosti koraki: sledite

1. Začnite z levo in desno nogo drug ob drugem.
2. Stopite nazaj z desno nogo.
3. Stopite diagonalno naprej z levo nogo. Zdaj naj bodo vaše noge v širini ramen.
4. Stopite skupaj. Postavite desno nogo ob levo nogo.
5. Stopite naprej z levo nogo.
6. Z desno nogo stopite diagonalno naprej. Vaša stopala so zdaj spet približno v širini ramen.
7. Ponovno postavite noge. Levo nogo postavite ob desno nogo. Zdaj ste se vrnili na izhodišče in lahko zaplešete nov kvadrat.

5. metoda od 5: Dodajte več rešitev

1. Dodajte četrtino obrata. Ko naredite diagonalni korak, obrnite četrtino kroga na stoječo nogo in drugo nogo postavite en korak za stoječo nogo. Nato telo stoji z nogami narazen za četrt obrata v levo od začetnega položaja.
2. Dodajte ⅜ zasuk. To se naredi na enak način, vendar z večjo dramo. Zavijete lahko med ⅛ in ¾ velikim.
3. Uporabite kombinirane korake. Za bolj zapleten ples lahko uporabite različne kombinacije korakov osnovnih preobratov.
4. Nadomestite tudi s plesom kvadrata v smeri urnega kazalca. Osnovni korak lahko zamenjate tako, da ga enkrat zaplešete v levo in drugič v desno.
5. Uporabite bolj zapletene korake. Ko se v valčku izboljšujete, lahko preizkusite bolj zapletene podaje. Valček je ples z dolgo zgodovino in obstaja veliko različnih kombinacij korakov in zavojev. Izvedite vse o metlicah, oklevanju, vrtljajih in spremembah.

Nasveti

• Poskusite plesati čim bolj graciozno.
• Oglejte si spletne video posnetke in si oglejte druge, kako plešejo valček. Tako boste dobili predstavo o tem, kako ples izgleda.
• Ves čas naj bo na prstih, razen če greste naprej. Potem se rahlo nagnete nazaj in peto postavite naprej.
• Če se res želite naučiti valčka, razmislite o tem, da bi se v plesnem studiu, fitnes klubu ali skupnostnem centru v bližini udeležili tečajev plesa. Morda vas bo lahko učil tudi eden od vaših staršev ali starih staršev.
• Oglejte si kostumske drame, da boste razpoloženi za valček!

Opozorila

• To storiti sami je težje kot s partnerjem. Preizkusite v obe smeri.
• Ne poskušajte drug drugemu stati na nogah. Joj!