Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Konec afere
• 2. del od 3: Pogovor s partnerjem
• 3. del od 3: Ukvarjanje s partnersko afero
• Nasveti
• Opozorila

Ko en partner vara drugega, je lahko zelo težko izbirati med staro zvezo in afero. V mnogih primerih je končanje afere občutljiv postopek, ki zahteva veliko čustvene moči in previdnosti. Ne glede na to, ali ste afero končali sami ali vas je partner varal, se lahko naučite, kako naprej s svojim odnosom.

Stopati

Del 3 od 3: Konec afere

1. Ocenite oba razmerja ločeno. Če goljufate, se lahko počutite zmedeno in žalostno zaradi sojenja, ki je pred vami. Morda ste poškodovali zaupanje svojega partnerja, upoštevati pa boste morali tudi občutke druge strani. Vsak odnos je drugačen in pomembno je, da oba odnosa ocenite ločeno, preden razvijete akcijski načrt.
   • Razmislite, ali bi se morali najprej pogovoriti s svojim stalnim partnerjem ali novim. Ali oseba, s katero imate afero, ve, da ste že v drugi zvezi? Če ste za novega partnerja že obljubili, da boste končali zakon ali zvezo, morate biti zelo previdni, ko prekinite afero.
   • Nikoli ne dovolite, da se obe strani združita, da bi o tem razpravljali kot skupina. Tudi če katera koli stranka to želi, bi se temu morali popolnoma izogniti
2. Odločite se, ali želite ostati s svojim starim partnerjem ali ne. Če ste se odločili, da želite končati afero, se morate tudi odločiti, ali želite ostati pri starem partnerju ali ne, in kako boste skupaj reševali situacijo.
   • Če se želite držati skupaj, se morate odločiti, koliko želite o aferi razkriti svojemu partnerju. Če se počutite zelo krive in se želite sprijazniti, to storite čim prej. Če ste prepričani, da se to ne bo ponovilo, razmislite o sodelovanju v zvezi, ne da bi delili afero.
   • Zakaj ste pravzaprav začeli novo zvezo? Je bil to začasen potop v zvestobi partnerju ali ste v resnici nezadovoljni s svojim odnosom? Bi bili srečnejši, če bi se popolnoma ločili? Ne odloča se samo vaš partner, ali vas bo "vzel nazaj" ali ne.
3. Končajte svojo afero tako, kot bi običajno razmerje. To, da afere običajno ne vidijo, še ne pomeni, da tega partnerja ne bi smeli spoštovati enako. Če želite to končati, to storite osebno in na pošten, spoštljiv način.
   • Ko oseba, s katero imate afero, ve, da ste v drugačnem razmerju, je lahko srhljivo, če niste »izbranec«, tudi če na to ne gledate tako. Ko končate afero, se pogovorite o stvareh, ki v tej zvezi ne delujejo, in je ne primerjajte s poroko ali drugim stalnim odnosom.
4. Vrata ne puščajte odprtih. Ne poskušajte si to olajšati, tako da dovolite, da se obnese dobro. Ne recite, da če bo vaš zakon šel po skali, boste morda še imeli priložnost ali da boste "videli, kaj se bo zgodilo." Če prekinete zvezo, to storite trajno.
   • Če ravno zaključujete afero, ker ste se ujeli, dobro premislite, kako dobri so vaši drugi odnosi. Če ste krivi, ker varate, ker niste zadovoljni, je morda bolje, da končate obe zvezi.
5. Preizkusite se na spolno prenosljive bolezni. Če ste imeli spolne odnose z dvema različnima partnerjema, je pomembno, da se čim prej testirate na spolno prenosljive bolezni. Zaradi varnosti sebe in svojih dveh partnerjev.
   • Če med afero niste uporabljali kondomov, je pomembno, da o tem obvestite svojega starega partnerja. Tudi če nimate simptomov spolno prenosljive bolezni, jo lahko še vedno prenašate na svojega partnerja. Če ste iskreni, ste dolžni svojemu partnerju.
6. Izbrišite vse spletne fotografije in komunikacije. Tudi če imate odprto izkaznico, morate poskrbeti, da vaš partner po internetu ne bo slučajno naletel na boleče fotografije, e-pošto ali druge stvari. Če želite rešiti svoj odnos, vam lahko tovrstne ovire nasprotujejo.

2. del od 3: Pogovor s partnerjem

1. Odločite se, ali želite igrati iz oči v oči. Čeprav se pogosto govori, da bi morali biti v odnosih vedno iskreni, obstajajo tudi tisti, ki verjamejo, da je to odvisno od narave afere, dogovorov, ki jih imate s starim partnerjem, in številnih drugih dejavnikov, ki so značilni za vašo situacijo.
   • Če ste že imeli težave v zvezi, lahko okrepi vašo vez in povrne zaupanje, ki ste ga nekoč imeli drug do drugega, če ste iskreni, lahko pa tudi razmerje za vedno konča. Kakor koli že, vsaj rešili se boste težavne zveze.
   • Če je vaš odnos dober in ste si enkrat naredili copat in ste prepričani, da se to ne bo ponovilo, je dejansko bolj škodljivo, če vam povemo, da ste prevarali. Končajte afero in bodite zvesti partnerju.
   • Če ste poročeni, bodo ljudje verjetneje poskušali zvezo rešiti skupaj, vendar je pri odločitvi veliko različnih dejavnikov.
2. Naj bo preprosto. Če želite igrati odprte karte, vam ni treba imeti obsežnega seznama izgovorov. Samo recite: "Ni preprostega načina, da bi to povedal, toda rad bi vedel, da sem imel afero. Zdaj je končano, ob tem se počutim grozno in bi se rad vrnil k najinemu odnosu, še vedno me želiš ".
   • Ne delite preveč informacij. Če si odkrit v zvezi, ne pomeni, da pretiravaš. Vašemu partnerju ni treba slišati vseh podrobnosti o tem, kaj ste storili z drugo osebo, vendar sporočite svojemu partnerju, če mora biti testiran na spolno prenosljive bolezni.
3. Govorite o svojem odnosu, ne o svoji aferi. Po aferi ni najpomembneje, kaj ste počeli med rjuhami, ampak kako ste na koncu prevarali. Če želite delati na svoji zvezi, je pomembno, da se s partnerjem pogovorite o vajinem odnosu, ne o odnosu z drugo osebo. Osredotočite se na prihodnost.
   • Običajno je, da je vaš partner jezen in prizadet, lahko pa ste tudi radovedni glede osebe, s katero ste imeli afero. V pogovorih govorite o svojem odnosu, ne o razmerju, ki se je končalo. Če se to ne zdi mogoče, bi morali končati obe zvezi.
   • Ne nenehno se opravičujte za svoje vedenje. Ni vam treba izmišljevati razlogov za to, kar ste storili. Bodite iskreni do svojega partnerja in nato pomislite, kako lahko skupaj napredujete naprej.
4. Naj partner razmišlja o tem. Zelo težko je vedeti, kako se odzvati, ko izveš, da so te prevarali. Pomembno je, da partnerju daste prostor, da se ne počuti prisiljen takrat govoriti o tem in ima čas za razmislek.
   • Če živite skupaj, se nekaj dni zadržite nekje drugje, da bo imel partner čas za razmislek. Možno je tudi, da vaš partner želi oditi. Potem naj tudi on ali ona odideta.
   • Ne prisilite sogovornika, da govori o tej temi. Če partner ne želi govoriti o tem, ga ne morete prisiliti. Morda bo minilo nekaj časa, preden bo vedel, kako se počuti.
5. Razmislite o svetovanju odnosov. Pogosto se pari, pri katerih je eden varal sam, odpravijo na terapijo, da se o situaciji pogovorijo z neodvisno stranko. Lahko da osvežujoč pogled na dinamiko odnosa, še posebej, če ste že dolgo skupaj in se je odnos poslabšal. Če želite, da bo v redu, poiščite pomoč.
6. Izogibajte se ultimatom. Nekaj ​​časa bo trajalo, da se bodo stvari spet uredile, a če začnete postavljati ultimatume, bo odnos postal manipulativen in nezdrav. Samo zato, ker ste prevarali, vam ni treba pristati na zapleteno vrsto ultimatov, da bi svojega partnerja osrečili.
   • Če je imel eden od obeh afero, mnogi pari mislijo, da pomaga drugemu oprostiti goljufanje. Toda to običajno samo poslabša težavo. Potem imate dve stranki, ki sta ranjeni namesto ene. To ne bo rešilo vašega odnosa.

3. del od 3: Ukvarjanje s partnersko afero

1. Delujte tako, da ste lahko ponosni nase. Če ugotovite, da vas je partner varal, se ustavite in globoko vdihnite. Če razstrelite sceno in situacijo ne izboljšate. Ko se vse umiri, imate še vedno iste stvari, na katerih morate delati. Tudi če je frustrirajuće in boleče, če ga odkrijete, je bolje, da mu daste nekaj časa.
   • Izogibajte se situacijam v stilu Jerryja Springerja. Za reševanje partnerske afere vam ni treba uporabljati skritih kamer, dramatičnega klicanja imen ali javnega poniževanja. Nisi na televiziji. Vedite se dostojanstveno.
2. S partnerjem se pogovorite mirno. Če menite, da vas partner vara in želite biti prepričani, ali če to zagotovo že veste in želite, da se ustavi, se z njim spopadite na miren, miren način. Vaš partner bo bolj verjetno povedal resnico, če boste ostali mirni.
   • Če začnete vpiti, bo vaš partner morda lahko izrekel več laži, da vas pomiri in izstopi iz pogovora. Če želite vedeti resnico, bodite mirni.
3. Odločite se, ali želite končati zvezo ali ne. Po aferi je lahko zelo težko ponovno pridobiti zaupanje v partnerja in ni vsaka zveza vredna. Odločite se, ali želite nadaljevati s to zvezo, in ko je afera končana, poskusite obnoviti zaupanje.
   • Če se vaš partner ne želi odreči aferi ali se obotavlja, odnos takoj prekinite.
4. Daj si čas. Vaše prve reakcije vas bodo morda presenetile. Lahko ste jezni, žalostni ali čutite drugačna čustva. Lahko si boste oddahnili, da je težavnih odnosov končno konec. Karkoli čutite, dajte si čas, da to obdelate. Zahtevajte, da druga oseba odide, če živite skupaj, ali pojdite kam drugam razmisliti. Ne sprejemajte prenagljenih odločitev.

Nasveti

• Odpuščanje je pomemben del nadaljevanja po aferi. Odpustite sebi in odpustite partnerju, da boste lahko začeli delati na resničnem vzroku težav.
• Svetovanje v odnosih lahko pomaga obema partnerjema.

Opozorila

• Ne bodite agresivni, udarite ali prevzemite vloge žrtve, da bi partnerja prisilili, da konča afero, saj ga bo to samo še bolj odbilo.