Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Nataknite si kapico za tuširanje brez pomoči
• 2. metoda od 3: S pomočjo si nataknite kapo za tuširanje
• 3. metoda od 3: Na glavo spustite kapico za prhanje na glavo
• Nasveti
• Opozorila

Nošenje plavalne kapice ima več prednosti, na primer zaščito las pred močno klorirano vodo v bazenu, med plavanjem lase zadržuje pred obrazom in zmanjšuje vodoodpornost. Z vidika lastnika bazena pomaga tudi, da lase ne puščate zunaj filtrov za bazen. Pokrovčki za plavanje so preproste zasnove, vendar jih je lahko zelo težko povleči na glavo. Z nekaj preprostimi nasveti si lahko hitro in neboleče nadenete plavalno kapo.

Stopati

Metoda 1 od 3: Nataknite si kapico za tuširanje brez pomoči

1. Zavežite lase nazaj. Če imate dolge lase, si lase pritrdite v čop ali kito (odvisno od dolžine las). Poskrbite, da bodo vaši lasje varni, da se ne bodo razrahljali.
   • Plavalna kapica lahko prisili vaše lase, da se premaknejo in jih potegnejo navzdol, tako da si lase lahko zavežete nekoliko višje, kot bi pričakovali, da se bodo premaknili v plavalni kapici.
2. Lase zmočite z vodo iz kopalnice ali garderobe. Potopite glavo v vodo v umivalnik ali pustite, da se lasje za nekaj sekund zmočijo pod prho. Če namočite lase, bo material pokrovčka lažje drsel po laseh. Plavalne kapice se nagibajo k lepljenju in vlečenju suhih las.
   • Razmislite o premazovanju las s tanko plastjo balzama. Tako je veliko lažje potegniti plavalno kapo čez lase.
3. Odprite kopalno kapo. Odprite plavalno kapico in razmislite, ali bi jo zmočili. Notranjosti pokrovčka ni treba močiti, nekateri pa so ugotovili, da je z močenjem notranjosti plavalne kape lažje nositi. Z obema rokama primite stranice plavalne kape.
   • Vlaženje pokrovčka lahko tudi oteži njegovo nalaganje - odvisno od vrste pokrovčka, ki ga imate.
4. Postavite si kopalno kapo na glavo. Nagnite glavo navzdol in sprednji del kopalne kapice položite na čelo med lasišče in obrvi. Naj pokrovček zagrabi na čelo in z rokami povlecite pokrovček navzdol in nazaj, da pokrije preostali del glave.
5. Razporedite kopalno kapo. Ko je plavalna kapa na glavi, lahko naredite potrebne prilagoditve. Zataknite zapuščene lase v pokrovček, sprednji del pokrovčka namestite tako, da pokriva vašo lasno linijo, vendar ne visi nad vašimi obrvmi. Nato potegnite kopalno kapo čez ušesa. Povlecite zadnji del plavalne kape, da se prepričate, da se tesno prilega, in si nataknite očala.
   • Kopalna kapa okoli ušes je predvsem osebna želja. Nekateri ljudje radi pokrijejo ušesa s plavalno kapo, še posebej, kadar tekmujejo v plavanju. Drugi radi pokrijejo polovico ušes, nekateri pa si ušesa sploh ne.

2. metoda od 3: S pomočjo si nataknite kapo za tuširanje

1. Daj si lase nazaj. Če imate daljše lase, si s pomočjo kravate potegnite lase nazaj in jih pritrdite v čop ali kito. Kopalna kapica lahko premika vaše lase, zato poskrbite, da bodo lasje privezani tesno in visoko.
2. Navlažite lase. Potopite glavo v bazen ali pustite, da se zmoči pod prho, preden si nadenete plavalno kapico. Ker se material pokrovčka ponavadi drži in potegne suhe lase, lahko navlažitev las olajšate (če je to odvisno od materiala kape).
3. Nataknite si kopalno kapo. Prosite prijatelja, da vam pomaga obleči plavalno kapo. Z rokami odprite plavalno kapo in nagnite glavo navzdol. Sprednji del kapice trdno primite za čelo, medtem ko vaš prijatelj zadnji del kape pokriva nad glavo.
4. Po potrebi razporedite kopalno kapo. Ko je kapica za plavanje na glavi, naredite potrebne prilagoditve. Pokrovček povlecite še navzdol, prilagodite njegov položaj na čelu in pod pokrovček zataknite ohlapne lase.
   • Ne pozabite, da lahko kopalno kapo namestite okoli ušes na način, ki vam najbolj ustreza. Ušesa lahko zataknete, ušesa pustite nepokrita ali pokrijete le del ušes.

3. metoda od 3: Na glavo spustite kapico za prhanje na glavo

1. Zavežite lase nazaj. Če imate daljše lase, si lasno kravato zavežite nazaj v čop ali kito. Poskrbite, da so vaši lasje varni, saj se lahko premikajo, ko si nadenete plavalno kapico.
2. Kopalno kapico napolnite z vodo. Prijatelj naj pokrovček obrne navznoter in ga napolni z vodo. Vodo lahko dobite iz bazena ali jo napolnite iz drugega vodnega vira.
   • Vaš pomočnik nato plavajočo kapico drži ob straneh, v njej pa je voda.
3. Spustite kopalno kapo. Sedite na tleh in pustite, da vam pomoč stoji nad vami s plavalno kapo neposredno nad glavo. Vaš pomočnik lahko drži kapico blizu njenega obraza ali celo višje za dodatno višino. Kopalno kapico je treba sprostiti enakomerno, tako da pade naravnost na glavo.
   • Zaradi hitrosti plavalne kapice vam pade na glavo (zaradi teže vode) in jo zato ovijete okoli glave.
   • Upoštevajte, da ta metoda ne deluje vedno v prvem poskusu, rezultati pa so lahko precej neskladni. Običajno so potrebne prilagoditve.
4. Po želji razporedite kopalno kapo. Po potrebi nastavite kopalno kapo. Potegnite plavalno kapo čez glavo, spodaj zataknite zapuščene lase in si postavite plavalno kapico okoli ušes.

Nasveti

• V kopalno kapo dajte nekaj otroškega pudra ali drugega smuka in stresite odvečni prah. Če nimate otroškega pudra, bo voda ali soda bikarbona delovala enako dobro.

Opozorila

• Nikoli ne polagajte nohtov neposredno na material pokrovčka. V nasprotnem primeru lahko zaskočite luknjo v plavalni kapi.
• Lateks kopalne kape niso tako trpežne kot tiste iz silikona. Eksperimentirajte z različnimi kopalnimi kapicami, da najdete tisto, ki vam najbolj ustreza.
• Nekatere kopalne kape vsebujejo lateks, ki lahko povzroči alergijske reakcije. Prepričajte se, ali imate alergije na lateks, in če jih imate, vedno preverite material plavalne kape, ki si jo nadenete.
• Če je na plavalni kapici kakšna solza ali luknja, ne glede na to, kako majhna je, prenehajte z uporabo; naslednjič, ko si nadenete plavalno kapo, se bo zagotovo zlomila.