Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Blaži pekoče ali vneto grlo
• 2. del od 3: Uporaba naravnih zdravil
• 3. del od 3: Ugotovitev vzroka za pekoče grlo

Če imate pekoče ali vneto grlo, si želite hitro ublažiti nelagodje. Pekoče grlo otežuje požiranje in prehranjevanje. Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, pastile za grlo in pršila za grlo so najboljši način za lajšanje bolečin v grlu pred obiskom zdravnika. Po uporabi zdravila, ki vam takoj olajša, vzemite čas s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj ga povzroča.

Stopati

1. del od 3: Blaži pekoče ali vneto grlo

1. Preizkusite sredstvo za lajšanje bolečin. Preprosta rešitev je jemati sredstvo za lajšanje bolečin v ustih, na primer acetaminofen ali ibuprofen. Upoštevajte navodila na embalaži glede odmerka in kako pogosto ga lahko jemljete.
   • Protivnetna zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen, so lahko učinkovitejša od acetaminophena, ker lahko zmanjšajo draženje in otekanje. Vendar pa lahko acetaminofen še vedno učinkovito deluje na lajšanje bolečin.
2. Jejte sladoled. Sladoledi olajšajo, če vas peče grlo in bolečino omrtvičijo, ker vas ne zebe.
   • Poskusite lahko tudi druge hladne dobrote, kot sta sladoled ali zamrznjeno sadje. Tudi ledeni čaj in hladna voda lahko izboljšajo vaše grlo.
3. Poskusite pastile za grlo. Pastile za grlo so na voljo brez recepta in so namenjene pomirjanju vnetega grla. Kupite pastile za žrelo brez sladkorja, če ne želite preveč sladkorja.
   • Pastile za grlo lahko jemljete tako pogosto, kot jih potrebujete. Poskusite izbrati pastile evkaliptusa ali mentola, saj imajo hladilni učinek in s tem olajšajo.
4. Uporabite pršilo za grlo. Če ne želite žvečiti pastil, lahko namesto tega uporabite pršilo za grlo. Pršila za grlo imajo tako anestetične kot antibiotične lastnosti, zato vam lahko pomagajo pomiriti vneto grlo.
   • Če želite uporabiti pršilo za grlo, odprite usta. Iztaknite jezik. Spray razpršite v zadnji del ust in po grlu.
5. Naj se hrana ohladi. Če je vaša hrana zelo vroča, vam lahko še bolj draži grlo. Pazite, da ob vnetem grlu ne jeste in ne pijete zelo pekoče hrane. Pihajte po njem, da se hrana ohladi. Preden jo pojeste, dodajte ali premešajte kocko ledu.
6. Ostanite hidrirani. Če vas boli grlo, morate čez dan piti veliko tekočine. Če postanete dehidrirani, se vam lahko posuši tudi grlo, zaradi česar je grlo še bolj razdraženo. Ni treba samo piti vodo. Čaj in kava sta tudi dobri možnosti, še posebej, ker sta topla. Tople - ne vroče - tekočine lahko pomirijo vaše grlo.
   • Moški naj pijejo približno 3 litre vode na dan, ženske pa približno 2 litra. Če vas boli grlo, boste morda potrebovali še več.
   • Če želite še bolj pomiriti grlo, dodajte čajno žlico medu v čaj ali kavo.
7. Navlažite zrak. Suho grlo lahko povzroči še večje draženje in še bolj poslabša vaše suho grlo. Poskusite z vlažilcem, če je vaš dom presuh. Če je zrak v vašem domu presuh, lahko vaše grlo postane še bolj boleče.
   • Lahko pa ustvarite enak učinek tako, da se močno vroče tuširate in si vzamete čas za vdihavanje pare. Pred tuširanjem zaprite vrata kopalnice. Vročo pipo popolnoma odprite, preden pridete pod prho, tako da je kopalnica napolnjena s paro. Nato se pred tuširanjem prepričajte, da imate hladnejšo, prijetno temperaturo vode. Med prhanjem globoko vdihnete paro, tako da para vstopi v grlo.
8. Ne sedite v kadilnici. Cigaretni dim vam lahko draži grlo, kar se zgodi tudi, ko kadite. Izogibajte se cigaretnemu dimu, dokler se vam grlo ne zaceli.
9. Kupite novo zobno ščetko. Sčasoma se bodo na zobni ščetki kopičile bakterije. Predolga uporaba iste stare zobne ščetke lahko ponovno okuži grlo z bakterijami.
   • Bakterije vstopijo v vaše telo skozi dlesni, še posebej, če med ščetkanjem zob opazite krvavitev dlesni.
10. Prosite zdravnika za recept. Zdravnik lahko najbolje določi, kako se znebiti vnetega grla. Pogosto boste potrebovali tečaj antibiotikov za zdravljenje vnetega grla, vendar je to odvisno od vzroka vnetega grla.

2. del od 3: Uporaba naravnih zdravil

1. Preizkusite rešitev z jabolčnim kisom. V toplo vodo dodajte žlico medu in žlico jabolčnega kisa. Vse skupaj dobro premešajte in popijte mešanico.
   • Po mnenju nekaterih ljudi to zdravilo pomaga pomiriti vneto grlo, ker med drugim ubija bakterije. Med tudi delno lajša bolečine.
   • Po želji lahko grgrate tudi z jabolčnim kisom. Zmešajte 2 žlici jabolčnega kisa s 120 ml vode in z njim grgrajte. Ne dodajajte medu.
2. Grgrajte s fiziološko raztopino. 250 ml vode malo segrejte. Dodajte pol žličke soli in vmešajte sol. Slanico uporabite za grgranje, saj bo to zdravilo lajšalo bolečino in vnetje.
   • Fiziološka raztopina lahko deluje tudi kot antiseptik, da prepreči rast mikrobov v grlu. Poleg tega lahko pomaga odstraniti sluz.
   • 1/2 žličke soli in 1/2 žličke sode bikarbone lahko daste tudi v 250 ml vode in na enak način grgrate.
3. Naredite čaj iz korenine beli sleza. Koren marshmallowa lahko kupite po spletu ali v trgovinah z zdravo hrano. V skodelico položite žlico korenine marshmallowa in jo prelijte z vrelo vodo. Čaj naj strmi pol ure do ene ure.
   • Odcedite celulozo in popijte mešanico.
   • Če imate sladkorno bolezen ali katero koli drugo bolezen, ki vpliva na sladkor v krvi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Koren sleza lahko vpliva na raven sladkorja v krvi.
4. Pijte sladki koren. Nekaterim vneto grlo uspe pomiriti s čajem iz sladkega korena. V trgovini lahko kupite čaj iz sladkega korena, ki ga lahko pijete, ali pa ga pripravite sami.
   • Za pripravo čaja potrebujete 20 gramov drobno sesekljanega sladkega korena, 60 gramov cimeta (na majhne koščke), 2 žlici nageljnovih žbic (celih) in 15 gramov kamilice. Te sestavine lahko kupite v trgovini z zdravo hrano. Hranite jih v nepredušni posodi.
   • V ponev nalijte 600 ml vode. V vodo dodajte 3 gladke žličke čaja. Čaj segrevajte, dokler ne zavre, in pustite, da čaj vre na majhnem ognju približno 10 minut. Odcedite celulozo in popijte čaj.

3. del od 3: Ugotovitev vzroka za pekoče grlo

1. Preverite, ali imate zgago. Zgaga lahko povzroči pekoč občutek v grlu, ko se kislina dvigne v zadnjem delu grla.
   • Drug simptom zgage je pekoč občutek v prsih, ki se poslabša, ko ležite. Te težave običajno dobite po jedi. Naslednji dan ste morda hripavi ali imate težave s požiranjem.
   • V ustih imate lahko tudi kisel ali kovinski okus, če imate zgago.
   • Sedite pokonci. Če spite v postelji in kislina prihaja v zadnji del grla, morate najprej sedeti pokonci. Popijte nekaj vode, ki vam bo pomagalo pomiriti grlo. Glavo postelje lahko tudi dvignete.
   • Zgago običajno zdravimo najprej z antacidi brez recepta. Ta zdravila pomagajo nevtralizirati kislino v požiralniku in želodcu. Delujejo skoraj takoj, ko jih vzamete. Ta zdravila vas ne bodo pomirila v grlu, če vas že boli grlo, vendar bodo preprečila, da bi se kislina vrnila v grlo.
   • Bolniki s stalnimi bolečinami in nelagodjem morajo obiskati zdravnika.
2. Preverite opekline v ustih. Če vas ne peče samo grlo, ampak tudi drugi deli ust, potem morda imate pekoča usta. Sekundarne zgage lahko povzročijo druge težave, kot so hormoni, alergije, okužbe in pomanjkanje pravih vitaminov. Vendar zdravniki še ne vedo, kaj povzroča primarne opekline v ustih.
   • Lahko imate tudi suha usta ali nenavaden okus v ustih. Če imate te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom in / ali zobozdravnikom. To je lahko posledica obrazne nevropatije.
3. Izmerite si temperaturo. Če imate zvišano telesno temperaturo, imate lahko strep v grlu. Drugi simptomi strepnega grla so beli madeži na hrbtni strani ust na strehi ust, vročina, glavobol in izpuščaj. Pri streptokokni okužbi ni kašlja.
   • Obiščite svojega zdravnika, če sumite, da imate strep v grlu. Strep v grlu lahko včasih povzroči tonzilitis, vnetje tonzil. Zdravljenje vključuje antibiotike.
   • Če imate vročino, otekle bezgavke in vneto grlo, lahko ti simptomi kažejo na mononukleozo (mononukleozo). Če imate te simptome, se posvetujte tudi s svojim zdravnikom. Opravljen bo test za določitev heterofilnih protiteles, zdravnik pa bo lahko videl atipične limfocite v krvni sliki. Izogibajte se športu, saj lahko vranica zaradi kontaktnih športov poči.
4. Bodite pozorni, kako dolgo vas boli grlo. Če vas po zdravljenju še vedno boli grlo, lahko to kaže na resnejše stanje, kot je rak grla. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate vneto grlo več kot dva tedna, še posebej, če ste bili na tečaju antibiotikov.
   • Pozorni bodite tudi na to, ali nenadoma shujšate. To lahko kaže na raka.
5. Razmislite o drugih vzrokih. Vneto in pekoče grlo lahko povzroči tudi alergija ali kajenje. Najboljši način za pomiritev grla zaradi teh vzrokov je prenehanje kajenja ali obvladovanje alergij z jemanjem antihistaminika.