Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 3: enostavni načini, kako izgledati najbolje
• Metoda 2 od 3: Podrobnejša pomoč
• Metoda 3 od 3: Izžarevanje zaupanja
• Nasveti

Če vas skrbi vaš videz najstnice, je to normalno. A brez skrbi, biti lep morate samo pokazati svoje najboljše lastnosti. Če želite videti privlačno, začnite z osnovami: razvijejte vsakodnevno rutino, da boste kožo, lase, nasmeh in celo telo ohranili zdravo in se počutite samozavestno s svojo držo in govorico telesa. Če želite, lahko svojo naravno lepoto razkrijete tudi z malo ličil, zabavno pričesko in oblačili, ki laskajo vaši postavi.

Stopati

1. metoda od 3: enostavni načini, kako izgledati najbolje

1. Vsako jutro in zvečer preživite pet minut na koži. Doslednost je ključnega pomena za ohranjanje čudovite kože, zato se zavežite, da boste na njej porabili nekaj minut na dan. To naredite enostavno:
   • Umijte si obraz pod prho. Prihranite čas zjutraj, tako da svojo rutino nege kombinirate s prho. Hitro si umijte obraz, medtem ko si namočite lase.
   • Če ste pred spanjem preveč utrujeni, da bi poskrbeli za celotno kožo, imejte na nočni omarici kup odstranjevalcev ličil.
   • Poskusite vlažiti obraz dan in noč. Ne pozabite na običajna mesta, kjer se pojavijo gube: zunaj oči in okoli ust.
2. Prhanje vsak dan. S hitrim izpiranjem pred začetkom dneva boste videti, vohali in se počutili nekoliko lepše, ne glede na to, kaj se še zgodi. Poskusite vzpostaviti rutino, ki ne bo trajala več kot pet ali deset minut.
   • Redno si umivajte lase. Ni vam treba umivati ​​las vsakič, ko se tuširate - v resnici bi si morali ljudje z bolj grobimi lasmi umivati ​​vsak drugi dan ali celo vsake tri dni. Bodite dosledni, ne glede na to, kaj vam ustreza. Vaše lasišče redno proizvaja olje za vaše lase, zato si olajšajte življenje, tako da se držite istega urnika.
   • Obrežite in očistite nohte enkrat ali dvakrat na teden. Z nohti je najmehkejše in najlažje delati, ko ste ravno prišli izpod tuša, zato je zdaj pravi čas, da jih hitro režete. Nato boste imeli čiste, reprezentativne prste na rokah in nogah, ne da bi morali narediti celotno manikuro ali pedikuro.
   • Negujte dlake na telesu. Obrijte se pod tušem in epilirajte takoj, ko izstopite iz tuša. Pravilo je, da si vsak dan brijete pod pazduho, vsak drugi dan noge in si enkrat tedensko potegnete obrvi.
   • Takoj, ko končate s tuširanjem, si dajte nekaj dezodoranta. To je tudi pravi čas, da poškropite kakšno dišavo, pa naj bo to parfum ali lahka pršila za telo. (Vendar bodite malo varčni in pazite, da ne boste preveč škropili!)
3. Pokažite lep nasmeh. Karkoli se že zgodi, je vaš nasmeh ena najboljših lastnosti. Tako ohranjate sijoč nasmeh:
   • Dvakrat na dan si umijte zobe in vsak večer uporabite zobno nitko. Ko ste že pri tem, ne pozabite nežno ščetkati jezika - lahko je veliko bakterij, ki povzročajo slab zadah.
   • Ponoči uporabljajte ustno vodico in imejte pri roki dlesni ali poprove mete, da boste imeli prijetna in privlačna usta.
   • Borite se z razpokanimi ustnicami. Če imate pogosto zdrobljene in suhe ustnice, ste verjetno dehidrirani - pogosteje pijte vodo in opazili boste razliko. Če to ne pomaga, imejte čez dan nekaj balzama za ustnice.
4. Naj bo vaše telo zdravo. Da bi izgledali privlačno, vam ni treba biti tanke palice, toda ohranjanje telesne kondicije in zdravja se splača. Ne samo, da jih izkoristite s staranjem, endorfini, ki se sproščajo med vadbo, poskrbijo, da se počutite samozavestno in lepo.
   • Vadba. Ni nujno, da je gibanje monotono. Če vas že ob misli na fitnes šolo vztrepeta, razmislite o tem, da bi se ukvarjali s športom ali se aktivno ukvarjali s svojim hobijem. Dobre možnosti so košarka, tenis, odbojka in plavanje.
   • Vadite s prijateljem. S tem, ko je to nekaj družabnega, kar naprej hodiš trenirati. Manj verjetno je, da boste našli izgovor, da ne boste kandidirali, ko boste morali preklicati svojega prijatelja. Poleg tega se imate med vadbo komu pritožiti.
   • Na splošno poskušajte ostati aktivni. Namesto v dvigalo pojdite po stopnicah ali parkirajte malo naprej od vhoda v supermarket. Ne zdi se veliko, toda tudi majhna povečanja gibanja se bodo sčasoma pokazala na vaši postavi.

Metoda 2 od 3: Podrobnejša pomoč

1. Z ličili razkrijte svojo naravno lepoto. V več kulturah ženske uporabljajo ličila, da bi se polepšale. Vendar ne pozabite, da vam ni treba ličiti se, da bi izgledali privlačno - to je samo orodje, ki ga lahko uporabite, če želite. Lahko tudi nosite različne vrste ličil, odvisno od vaše situacije in od tega, kako prijetno se počutite ob tem.
   • Preizkusite naravni videz. Lahko nosite ravno toliko ličil, da prikrijete manjše napake, da boste videti kot najboljša različica sebe. Uporabite prozoren ali rahlo obarvan sijaj za ustnice ali balzam za ustnice in lahek puder, da izenačite tonus kože.
   • Naj bo priložnostno. Ličila lahko uporabite po celem obrazu, ne da bi ga nadeli težkega, ali pa preskočite rutino in se odločite za krepko šminko ali videz smokey eye. Če ličila uporabljate vsak dan, si omislite osnovni videz, ki ga lahko prilagodite glede na svoje potrebe.
   • Ustvarite glamurozen večerni videz. Za poseben nočni izlet poskusite nameniti 15 ali 20 minut za popoln videz ličil. Uporabite korektor, osnovni in zaključni puder, rdečilo, ličila za oči in šminko ali sijaj za ustnice. Ne pozabite na "pravilo ustnic ali oči": izberite enega od obeh, ki ga želite poudariti. Preveč je bleščeče in na vrhu, da bi lahko naredil oboje.
2. Pripravite si lase. Kot večina ljudi imate tudi vi verjetno nekaj pričesk, ki si jih lahko privoščite za vsakdanji videz.A to še ne pomeni, da ne morete vsake toliko poskusiti česa novega! Če se malo bolj potrudite za svojo pričesko, boste videti lepši in se počutite kot supermodel.
   • Poskusite nekaj novega. Če lase običajno nosite v repu, poskusite s polovičnim repom ali pa jih zavijte z navijalko. Če je vaša želja dolga in ohlapna, poskusite z teksturiranim repom ali modno pleteno pletenico.
   • Razmislite o novem odbitku. Če niste zadovoljni s svojimi lasmi ali ste dol, morda potrebujete samo novo frizuro ali barvo las. Poiščite splet ali brskajte po revijah, da vidite, kakšen slog vam je všeč, in se dogovorite za sestanek s frizerjem. Ne pozabite, da je naloga vašega frizerja, da se ljudje dobro počutijo, kako izgledajo, in z veseljem vam bo svetoval, če niste prepričani, kaj želite.
   • Prirežite razcepljene konice in osvežite barvo las. Tudi če ste s svojim trenutnim videzom popolnoma zadovoljni, se prepričajte, da je tako. Obrezovanje se konča vsakih šest do osem tednov, hkrati pa posodablja ponovno rast.
3. Nosite oblačila, ki laskajo vašemu telesu. Kar se z vašim najboljšim prijateljem zdi super, se vam morda ne zdi čudovito in to nima nobene zveze s tem, kako privlačni ste. Če veste, katera oblačila vam dobro stojijo, boste videti boljši (tudi če se niste spremenili!).
   • Zavedajte se svoje oblike telesa. Lahko vzamete svojo velikost ali pa se samo pogledate v ogledalo, da jo ocenite na oko. Najpogostejše vrste so:
     • Hruška: širši boki, manjši pas in oprsje. Poudarite svoj pas in ramena.
     • Jabolko: širša oprsja in pas, tanjše noge. Opozori na tanke noge in boke.
     • Peščene ure: širši oprsje in boki, manjši pas. Izkoristite svoje klasične obline in majhen pas.
     • Banana: majhen oprsje, pas in boki. Izkoristite svojo vitko postavo tako, da svoj pas poudarite s pasom ali kratko jakno.
   • Ne pozabite: svetle barve poudarjajo, obleke temne barve. Če vam je na primer všeč pas, ne pa boki, oblecite temne hlače in svetlo srajco.
4. Še posebej pazite na kožo. Vsakodnevno čiščenje kože vam daje močne temelje za lepo kožo, toda, da kožo ohranite nedotaknjeno, lahko uporabite številne posebne tretmaje.
   • Piling. Enkrat na teden nežen piling zmešajte s čistilom za kožo in nežno vmasirajte obraz. Sperite kot običajno.
   • Odstranite ogrce. V lekarni kupite nekaj čistilnih trakov za nos ali obiščite kozmetičarko za strokovno obravnavo.
   • Privoščite si mini obraza. Maske za obraz lahko dobite v lekarni, lahko pa si jih pripravite iz breskev in ovsene kaše.

Metoda 3 od 3: Izžarevanje zaupanja

1. Vadite dobro držo. Vaš videz drugim pove veliko o tem, kako se počutite, zato poskrbite, da boste zaupali.
   • Držite glavo visoko. Ne glejte v tla.
   • Sprostite ramena in jih zadržite nazaj.
   • Stojte z nogami v širini bokov.
   • Porazdelite svojo težo na obe nogi.
2. Hodite dostojanstveno. Ste vedeli, da se kraljice lepot ure in ure ponovno učijo hoditi? Sliši se nenavadno, vendar hojo vadijo na način, ki se zdi eleganten in lahkoten. Namesto da bi porabili toliko časa za "pogrešane treninge", sledite tem hitrim nasvetom:
   • Ne vlecite nog. Izogibajte se drsenju nog ali dvigovanju le na najmanjšo višino, potrebno za hojo.
   • Z boki rahlo zavihajte. Prekomerno vrtenje lahko povzroči bolečine v hrbtu, tudi nenaravni položaj medenice. Namesto tega pustite, da se boki zanihajo na gibanje sprehoda.
   • Poskusite, da ne trznete preveč. Vadite v hoji, tako da držite glavo ravno, tudi ko se preostali del telesa premika.
3. Smej se! Edino, zaradi česar ste lepši od vseh drugih nasvetov, ki jih že imate: vaši biserno beli zobje. Naj bo vaš nasmeh pripravljen in poiščite razlog za nasmeh. Ne samo, da se počutite srečnejše, ampak s tem razveselite tudi vse okoli sebe.
   • Če se težko redno nasmejete, poskusite pomisliti na svojo najljubšo šalo ali kaj drugega, kar vas osrečuje, na primer hišnega ljubljenčka ali družinskega člana. Navdihnite se, ko boste morali hitro pričarati nasmeh.
   • Naj bo primerno. Nasmeh, ko te nekdo pozdravi, je dober; nasmejan, ko tvoj prijatelj govori o izgubi svoje babice, ni tako dober. Analizirajte situacijo, preden se samodejno nasmehnete.

Nasveti

• Ne hitite. Namesto da bi astronomsko pričakovali sebe in mislili, da boste čez noč videti povsem drugače, postopoma prilagodite svoj videz.
• Vprašajte za nasvet. Če imate bližnjega prijatelja ali družinskega člana, ki resnično zna dobro izgledati in je tudi sam videti, jo vprašajte, v čem je njena skrivnost. Verjetno jo bo z veseljem delila z vami.
• Bodite sami, ker je to najlepša oseba, kar boste kdaj koli. Ne spreminjajte se popolnoma.
• Ne pozabite ostati pozitivni. Tudi če nihče ne opazi vaših sprememb, se zaradi tega ne jezi. Pretvarjajte se, da se ne poskušate spremeniti, in več ljudi bo to opazilo. To je vzpodbuda za vaše samozavest. (To je bilo bolj za najstnike, vendar deluje za vse) Uporabite vzdevke. Poimenujte ljudi medu, medu, dragi itd., Da povečate zaupanje vseh. Ko se smejijo, se tudi ti, srček!
• Ne občudujte preveč drugih in ne poskušajte biti podobni njim.
• Nikoli ne spreminjajte svojega sloga za fanta. Ne potrebujete rdeče šminke ali umetnih trepalnic. Če ste mu všeč, kot ste bili vedno videti, potem ni razloga, da bi se spreminjali!
• Nikoli ne pozabite, da vaš videz ne spremeni tistega, kar ste v sebi.
• Vedno bodite zvesti sebi in vsem okoli sebe.