Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Uporaba zdravih izdelkov za šamponiranje in oblikovanje las
• 2. metoda od 3: Uporabljajte naravna zdravila in se izogibajte tretmajem, ki poškodujejo vaše lase
• 3. metoda od 3: bolj zdrav življenjski slog
• Nasveti
• Opozorila

Če so vaši lasje zaradi uporabe barv za lase in sintetike postali dolgočasni, obrabljeni ali poškodovani, lahko takoj začnete, da zagotovite, da so vaši lasje znova zdravi. Če lase urejate in oblikujete z naravnimi zdravili, se izogibajte ostrim postopkom za lase in poskrbite, da bo vaša prehrana hranljiva, bodo vaši lasje v hipu spet videti zdravi.

Stopati

Metoda 1 od 3: Uporaba zdravih izdelkov za šamponiranje in oblikovanje las

1. Spremenite navade za nego las. Si umivate lase vsak dan? To lahko resnično povzroči izsušitev las, saj se s pogostim umivanjem znebite naravnih olj, ki jih proizvaja lasišče. Ta naravna olja zagotavljajo, da vaši lasje ostanejo sijoči in zdravi. Če si umivate lase vsak dan, lahko dobite tudi mastne lase, saj oljne žleze začnejo težje delati in proizvajajo več olja. Namesto da se pogosto umivate, poskusite naslednje:
   • Lase si umijte le trikrat ali štirikrat na teden. Lasem omogočite odmor med pranjem, da si lahko povrnejo naravno ravnovesje. Čeprav so vaši lasje približno en teden nekoliko mastni, bodo kmalu videti bolj zdravi in ​​živahni kot kdaj koli prej.
   • Lase si umijte s hladno vodo. Vroča voda ni dobra za vaše lase in lahko povzroči razcepljene konice in vročino. Umivanje s hladno vodo povzroči, da se lasni mešički zaprejo, lasje pa postanejo sijoči in poskočni.
2. S svojimi lasmi ravnajte previdno. S svojimi lasmi ravnajte kot z najlepšo svileno obleko. Če ste obleko oprali ročno, jo boste zamašili in iztisnili? Ne, ker bi to poškodovalo model in vlakna. Vaši lasje so prav tako krhki in jih je treba skrbno ravnati, da ostanejo zdravi.
   • Ko si umijete lase, jih nežno posušite z brisačo, namesto da bi jih iztisnili. Naj se naravno posuši.
   • Namesto čopiča uporabite glavnik. Če s čopičem vodite skozi zapletene lase, se ti lahko zlomijo in razcepijo. Uporabite glavnik z grobimi zobmi, da boste lahko nežno razčesali zaplete.
3. Poskusite omejiti toploto pri oblikovanju las. Torej pospravite sušilec za lase, likalnik za lase, navijalke in vroče valjare, razen če jih potrebujete za posebno priložnost. Ker lahko toplota poškoduje vaše lase, je najbolje, da se lasje naravno posušijo.
   • Če želite včasih uporabiti sušilec za lase, je najbolje, da ga nastavite na najnižjo nastavitev.
   • Če še vedno želite uporabljati vire toplote, na lase vnaprej nanesite zaščitni serum.
4. Uporabite domače tretmaje, kot so maska ​​iz rumenjaka in oljčnega olja, kis in jogurt ali kisla smetana. Za navodila poiščite spletna mesta (na primer WikiHow).
5. Uporabite rumenjakovo olje (Eyova): Jajčno olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, antioksidante in holesterol ter je popolno zdravilo za težave z lasmi, kot so izpadanje las, sivi lasje in vroči lasje.

2. metoda od 3: Uporabljajte naravna zdravila in se izogibajte tretmajem, ki poškodujejo vaše lase

1. Uporabljajte naravne izdelke za nego las. Komercialni izdelki za nego las obljubljajo odlične rezultate, vendar pogosto vsebujejo sestavine, ki lase izsušijo, zaradi česar so šepavi in ​​dolgočasni. Verjetno boste takoj videli razliko, če začnete uporabljati naravna zdravila z zelišči in olji ter kremami, ki negujejo vaše lase.
   • Večina šamponov vsebuje močna čistila, imenovana sulfati. Ti odstranijo naravna olja z las in pustijo, da so lasje videti vroči in obrabljeni. Namesto tega vzemite šampon s čistilnimi zelišči in olji. Obiščite trgovino z zdravo hrano, trgovino z naravnimi drogami ali poiščite možnosti na internetu.
   • Regeneratorji z aloe vero, kokosovim oljem, karitejevim maslom in drugimi čistimi sestavinami vlažijo vaše lase in jih ohranjajo zdrave in sveže.
   • Izogibajte se izdelkom za lase, ki vsebujejo veliko sintetičnih snovi z imeni, ki jih še ne morete izgovoriti. Namesto uporabe komercialno dostopnih izdelkov si lahko naredite svoj gel in lak za lase.
2. Izogibajte se barvanju las ali drugim trajnim tretmajem za lase. Sintetika v barvah za lase, belilih, sredstvih za ravnanje, brazilskih postopkih izpihovanja in sintetičnih navijalkah lahko resno poškoduje vaše lase, če jih uporabljate prepogosto.
3. Vsake toliko časa vzemite masko za lase. Da bodo vaši lasje spet mehki in sijoči, lahko nekajkrat na teden vmasirate olje v lase, zlasti na koreninah in koncih las. Namesto balzama lahko uporabite olje ali pa ga vstavite, če so vaši lasje že suhi. Vsakih nekaj tednov si privoščite masko za lase:
   • V lase vmasirajte olivno ali mandljevo olje.
   • Lase pokrijte s kopalno kapo ali plastično folijo.
   • Olje pustite delovati dve uri ali čez noč.
   • Izpirajte ga s hladno vodo, dokler voda ne steče. Nato si lase umijte s šamponom in balzamom.
4. Naredite masko za lase iz aloe vere. Tako bodo vaši lasje zasijali; izboljša tudi zdravje vaših las. Uporabite ga dvakrat na teden.
   • Odstranite list z aloe vere in olupite lupino, da dosežete prozoren gel.
   • Nanesite gel aloe na vse lase.
   • Pustite delovati 10 do 15 minut.
   • Izperite z običajno vodo.

3. metoda od 3: bolj zdrav življenjski slog

1. Jejte hrano, ki spodbuja zdrave lase. Uravnotežena prehrana z veliko beljakovinami, vitamini B, železom in maščobnimi kislinami omega-3 zagotavlja, da lasje postanejo gosti in zdravi.
   • Vitamin B zagotavlja, da lasje ostanejo gosti in močni. Jejte veliko sadja, zelenjave in oreščkov, da dobite dovolj vitaminov skupine B.
   • Jejte govedino, piščanca, svinjino, ribe in listnate zelenice, kot sta špinača in ohrovt, da dobite železo in beljakovine.
   • Losos, orehi in avokado so odličen vir omega-3 kisanja, da bodo vaši lasje sijoči in zdravi.
   • Prehrano lahko dopolnite z vitamini, kot so biotin (vitamin B8), vitamin B, D ali E. Ti zagotavljajo čudovite lase, nohte in kožo.
2. Zaščitite lase pred elementi. Tako kot zaščitite kožo pred soncem, vetrom in nizkimi temperaturami, morate zaščititi tudi lase. Če tega ne storite, se vam bodo lasje izsušili in čez nekaj časa bodo postali krhki.
   • Ko posije sonce, nad lase nosite kapo ali šal, da jih zaščitite pred sončnimi opeklinami.
   • Pozimi ne hodite ven z mokrimi lasmi. Zamrznitev las lahko postane krhka in obrabljena.
   • Lase zaščitite tudi pred sintetiko. Pazite, da vaši lasje ne pridejo prepogosto v stik s klorom. Ko se kopate, nosite plavalno kapo.
3. Pogosto se strižite. Takoj, ko se lasje razdelijo, pojdite k frizerju in jih ostrižite. Če sledite razcepljenim koncem, jim preprečite nadaljnje cepljenje. Takrat bodo vaši lasje manj verjetno, da se bodo zlomili in bili videti zdravi in ​​živahni.
4. Končano, vendar si je najbolje zapomniti, če ne gre za rit, ko gre za zdrave, sijoče lase.

Nasveti

• Poskusite si enkrat tedensko vzeti masko za lase. Navlažite lase in si nataknite masko za lase. Ne izpirajte ga še. Pustite, da sedi vsaj 5 do 10 minut. Nato ga sperite s hladno vodo.Maske za lase ohranjajo vaše lase zelo zdrave.
• Zmešajte med in balzam ter ga razporedite po laseh. Lase zavijte v plastiko ali brisačo in pustite delovati 30-50 minut. Nato ga sperite.
• Lase uredite le, če vidite, da so vam konci razcepljeni. Razrezane konce lahko poskusite na primer zdraviti tudi z masko za lase ali oljem.
• Privoščite si obisk frizerja. Če imate dodatno zdravljenje, boste opazili pomembno spremembo!

Opozorila

• Ni šampona, zaradi katerega bi bili razcepljeni konci spet zdravi. Edini način, da to dosežete, je, da se vaši lasje poravnajo.
• Pazite na nekatere tablete, ki spodbujajo boljšo rast las ali vaše lase spet zdravijo. Čeprav za vas niso vse slabe, so nekatere lahko ponarejene in celo škodljive.