Popišaj v steklenico

Vsebina

Stopati
1. del od 3: Izbira materiala
2. del od 3: lula v steklenico
Del 3 od 3: Obravnavanje in preprečevanje izrednih razmer
Nasveti
Opozorila
Nujnosti

Ne glede na to, ali imate zdravstvene težave ali ste pili preveč, včasih morate slabo urinirati in v bližini ni stranišč. To se pogosto zgodi ljudem, ki so dolgo na poti in na športnih prireditvah, toda pri ljudeh, ki imajo zdravstvene težave, se to lahko zgodi kadar koli in kjer koli. Pomembno je, da urinirate, kadar se počutite nujno, ker če tega ne storite, lahko pride do nesreče ali resnih zdravstvenih zapletov. Če se naučite lulati v steklenico, boste ostali zdravi in diskretni.

Stopati

1. del od 3: Izbira materiala

Kupite si steklenico. Če morate pogosto urinirati ali ste zaskrbljeni, da boste v določenih situacijah morda morali urinirati, je dobro kupiti stekleničko za urin ali pisoar. Takšno orodje ima kotno odprtino za lažje uriniranje brez razlitja. Tudi steklenica za lulanje je zelo velika in vanjo običajno lahko večkrat pokakate, preden je steklenica napolnjena.
- Steklenico za urin lahko kupite na internetu, pa tudi pri dobaviteljih medicinske opreme. Običajno niso zelo dragi.
Izberite pravilno velikost. Pri nakupu steklenice je pomembno, da izberete pravilno velikost. Nemogoče je natančno napovedati, koliko urina bo vaše telo odneslo, lahko pa kupite steklenico, ki je dovolj velika, da zadrži povprečno količino urina. Vsako telo je drugačno, vendar večina ljudi izloči med 120 in 465 ml urina.
- Izberite steklenico s prostornino najmanj 465 ml. Če je steklenica večja od te, ne bi smeli imeti težav. Ne pozabite, da je steklenica bolje prevelika kot premajhna.
- Povprečna steklenica soda ima približno 350 ml. Večje steklenice soda imajo prostornino od 1,75 do 2 litra. Vendar ne pozabite, da ima soda soda zelo ozko odprtino, ne glede na vsebino.
- Športne pijače, kot sta Gatorade in Powerade, se prodajajo v steklenicah s širšo odprtino. Na primer, Gatorade se prodaja v steklenički s prostornino 600 ml s širokimi usti. Zato marsikdo raje lula v rabljene steklenice za pijače in steklenice za vodo.
Označi steklenico. Ne glede na to, ali ste sami v avtu ali šotoru ali imate s seboj druge, je pomembno, da steklenico, ki jo urinirate, označite, da se izognete zmedi in zmedi. Preprosto lahko naredite tako, da na steklenico preprosto nataknete velik "X" z vodotesnim markerjem ali pa izberete jasnejše sporočilo, kot je "Ne pij".
Razmislite o uporabi piščala. Izliv za vodo, znan tudi kot cev za uriniranje, je v bistvu majhen lijak, ki ženskam omogoča uriniranje stoje ali v steklenici. Obstaja veliko znamk brizgalk, kot sta P-Mate in WoPeeH-pocket, ki jih lahko uporabljajo ženske, ki morajo urinirati, vendar ne najdejo stranišča.
- Če želite uporabiti izliv, preprosto držite lijak pod nožnico in razmeroma blizu telesa. Popikajte v izliv za vodo in majhen konec pod kotom potisnite v odprtino steklenice.
- Plastična razpršila lahko kupite po spletu in v mnogih lekarnah in trgovinah z opremo za taborjenje.
Prinesite zaloge, da se očistite. Poleg steklenice boste morali s seboj prinesti tudi dovolj predmetov za čiščenje. Kot ženska vzamete s seboj brisače toaletni papir ali robčke. Potrebovali boste tudi milo in vodo ali razkužilo za roke na osnovi alkohola, ne glede na to, ali ste moški ali ženska.

2. del od 3: lula v steklenico

Poiščite prostor, kjer boste lahko neopazno urinirali. Če je mogoče, pojdite na mirno, oddaljeno mesto. Če ste v avtu, ni problem, če vas drugi vidijo. Če ste na prireditvi z veliko ljudmi, kot je športna igra ali parada in ne morete na stranišče, je malo težje lulati v steklenico. Seveda nočete, da bi vas kdo videl, ker je neprijetno in nezakonito, če vas pokažemo drugim.
- Poiščite prostor, kjer boste lahko sami in vas nihče ne bo videl. To lahko pomeni vstop v stopnišče ali skrivanje za stavbo, odvisno od tega, kje ste.
- Uporabljajte zdravo pamet in bodite diskretni. Ne opozarjajte in ne dovolite, da vas kdo vidi.
Steklenico držite pod pravilnim kotom. Če uporabljate steklenico za vodo, bo samo uriniranje precej enostavno. Steklenica ima nagnjen vrh, da prepreči razlitje in brizge. Če pa uporabljate prazno steklenico soda, jo boste morali držati pod kotom, da se izognete razlitju in razlitju urina po robu. Preprosto držite steklenico pod kotom telesa, tako da se urin steče na dno steklenice. Idealno bi bilo, da se urin steče na del dna steklenice, ki ga držite pod kotom.
- Kot ženska se boste morali nato obrisati. To pomeni, da bi morali imeti toaletni papir pri roki. Obrišite od spredaj nazaj, da se izognete morebitnemu cistitisu. To je lahko težava, če bakterije iz anusa končajo blizu odprtine mehurja.
Steklenico pravilno zavrzite. Ko končate z uriniranjem, boste morali stekleničko pravilno odstraniti. Morda ste tam, kjer je nezakonito odlaganje iztrebkov in urina na rob ceste zaradi zdravstvenih tveganj, ki so jim izpostavljeni cestni delavci in krajinarji. V nekaterih ameriških zveznih državah vas lahko kaznujejo ali kaznujejo, če zavržete nekaj, kar velja za nevarno. Na primer v zvezni državi Wyoming (in številnih drugih zveznih državah ZDA) lahko dobite 9 mesecev zapora, če urin odvržete ob rob ceste.
- Prepričajte se, da ste pokrovček steklenice pravilno privili. Tako iz steklenice ne bo iztekel urin, ko se bo prevrnil in padel.
- Stekleničko hranite na varnem mestu na telesu ali v avtu.
- Ko zagledate koš za smeti ali stranišče, lahko steklenico vržete v koš ali urin vržete v stranišče.
Nato si umijte roke. Pomembno je, da si po uriniranju umijete roke. Če je nekje tekoča voda in imate s seboj milo, si približno 20 sekund drgnite roke z milom in jih sperite pod pipo. Tako ne boste širili mikrobov in manj verjetno je, da boste vi ali kdo drug zbolel.
- Če v bližini nimate pipe, kar je verjetno zato, ker nimate dostopa do stranišča, si lahko še vedno očistite roke z alkoholnim antibakterijskim razkužilom za roke ali razkužilom za roke. Ti izdelki na osnovi alkohola uničujejo bakterije na vaših rokah in tako preprečujejo širjenje mikrobov.
- Če želite uporabiti sredstvo za razkuževanje rok, preprosto stisnite roke toliko, da pokrijejo roke in jih drgnite skupaj. Pokrijte prste in roke z izdelkom, dokler se ne posuši.

Del 3 od 3: Obravnavanje in preprečevanje izrednih razmer

Pijte čim manj, preden potujete. Če morate pogosto urinirati ali veste, da v določeni situaciji ne boste mogli dostopati do stranišča, pred ali med tem ne pijte ničesar. Če vas na primer čaka dolga vožnja z avtomobilom, popijte eno do dve uri pred odhodom in med vožnjo čim manj.
- Ne prenehajte s pitjem popolnoma. Če ste žejni, morate vsekakor popiti nekaj vode, da se izognete dehidraciji. Samo poskusite piti čim manj, da se izognete nujnim primerom.
- Ne pijte diuretičnih pijač, kot so kava, čaj, kola in druge kofeinske pijače. Zaradi teh pijač vedno pogosteje urinirate, kar vam lahko povzroči težave, če v bližini ni stranišča.
Naučite se dobrih navad uriniranja. Če greste v kopalnico, ne da bi vam bilo treba, se bo vaš mehur navadil občutiti pritisk, ne da bi bil poln. Na dolgi rok je torej najbolje, da počakate z uriniranjem, dokler tega res ne boste morali. Če pa potujete ali obiskujete kraj z malo stranišči ali brez njih, je dobro, da urinirate, ko imate priložnost.
- Načrtujte odmore v kopalnici med vsemi potovanji in izleti. Pomislite, kdaj lahko in kdaj nimate dostopa do stranišča, in imejte to v mislih.
- Ne mudi se. Dovolite si, da se popolnoma onesvestite, ali pa se boste pozneje spet počutili nujne. Prav tako je najbolje, da se urin spusti iz telesa z normalno hitrostjo, namesto da ga stisnete, da se hitreje znebite urina.
Vedite, kdaj k zdravniku. Če imate nagon, je to običajno posledica preveč pitja tekočine ali diuretikov. Morda boste morali urinirati tudi zaradi pritiska na trebuh zaradi nosečnosti ali debelosti. Včasih pa boste morda morali urinirati zaradi osnovne zdravstvene težave. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- Kri v urinu
- Razbarvan urin (še posebej, če je urin rdeče ali temno rjave barve)
- Boleče uriniranje
- Težave z uriniranjem
- Inkontinenca (izguba nadzora nad mehurjem)
- Vročina

Nasveti

Pazite, da nihče ne popije vsebine steklenice.
Obstaja veliko različnih brizgalk, ki ženskam olajšajo uriniranje stoje in v steklenico. Oglejte si to, če morate kot ženska pogosto urinirati.
Če želite steklenico za urin ponovno uporabiti ali reciklirati, dodajte alkohol ali druga sredstva za razkuževanje, da ubijete bakterije. Na ta način se v steklenici ne zadržuje vonj starega urina.
Stekleničke ne postavljajte blizu kuhinje ali katerega koli drugega kraja, kjer ljudje jedo in pijejo. Lahko vam zamenjajo urin s pijačo.

Opozorila

Če niste izkušeni z uriniranjem po steklenički, boste morda dobili nekaj urina na oblačilih. Vadite doma, če mislite, da se boste kdaj znašli v situaciji, ko ne morete na stranišče.