Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Izboljšajte svoj met
• 2. metoda od 3: Vrzite več stavk
• Metoda 3 od 3: Zadeti več storžkov
• Nasveti
• Opozorila

Kot vsi drugi športi tudi balinanje zahteva čas in vadbo. Ko pa boste osvojili naslednje korake in si vzeli čas za navado, boste kmalu lahko igrali svojo najboljšo igro doslej. Mnogi ljudje ne poznajo preprostih orodij, kot so puščice in pike na balinišču, ki vam lahko pomagajo pri zatiču. Ko se naučite tudi pravilno vrteti žogo, se stavki pogosto pojavijo na semaforju. Dober rezultat dobite z padcem nad modrostjo, tehniko in več zatiči - stvari, ki jih lahko vsak izboljša.

Stopati

Metoda 1 od 3: Izboljšajte svoj met

1. Ne pozabite izbrati kegljaške žoge, ki se počuti udobno v vaših rokah. Obstaja veliko različnih modelov kegljaških krogel, ki se vrtijo in kotalijo z različno hitrostjo. Želiš si žogico, ki jo lahko udobno dviguješ in spuščaš. Vedno je bolje uporabiti svojo žogo, ne pa si je izposoditi ali izposoditi, da se bolje prilega in zagotavlja boljše rezultate.
   • Povprečna teža keglja za odraslega moškega je 6,35 kg in 5,89 kg za ženske ali manjše moške. Otroci običajno začnejo s 5,44 kg.
   • Prepričajte se, da so prsti trdno v luknjah, vendar se ne zataknejo, ko jih vzamete ven. Za držanje žoge na roki vam ni treba stiskati mišic prsta ali palca, le rahlo jo primite.
   • Keglje za kegljanje imajo modele z različnimi ocenami v "Flare Potential" in "Gyure Radius". To predstavlja verjetnost, da se žoga po metu obrne nazaj v sredino. Večja kot je verjetnost, bolj se bo žoga odbila. Pomislite na svoj met - naravnost ali odklon in na tem utemeljite svoj nakup.
2. Kupite dobre kegljaške čevlje. Vaši čevlji za kegljanje so podobni običajnim čevljem - zanje je treba skrbeti in vedno je bolje, da so vaši. Dobri čevlji imajo gladek, normalen podplat in se udobno prilegajo nogi. Izberite čevelj, ki je za polovico večji od vaše velikosti čevljev, tako da bodo noge udobne, medtem ko skledate.
3. Začnite z atletsko in pokončno držo za balinanje. Najpomembneje je, kje držiš žogo. Zabodite prste v luknje in uravnotežite žogo na dlani v višini trebuha ali prsnega koša, z drugo roko pa podprite težo. Žoga naj bo rahlo na desni strani telesa, poravnana z desnim robom majice (desničarji). Kolena naj bodo rahlo upognjena, ramena sproščena, leva noga pa na veliki piki na sredini igrišča (desničarji).
   • Poskrbite, da boste ohranili svojo moč v zapestju, tako da bo žoga videti kot naravni podaljšek vaše roke. Ne želite, da vam zapestje pade na tla.
4. Poiščite svojo znamko na progi. Na progi je sedem puščic. Ne ciljajte na sredino, saj to običajno vodi do razkola. Če ste desničar, se usmerite na puščico na desni tik ob puščici na sredini. Če ste levičar, se usmerite na puščico na levi tik ob puščici na sredini. Ta cilj je najboljše izhodišče za stavke.
   • Ko je lažje, premaknite noge v desno ali levo, preden se približate igrišču, tako da bodo stopala poravnana s pravilno oznako na tleh in zdaj samo vrzite naravnost.
   • Skoraj vse kroglice bodo vsaj malo odstopale od svoje poti in tečaji so namenjeni temu. Želiš, da se tvoja žoga udari med prostor prvega osrednjega stožca in naslednjega tik za njim za udar. To se imenuje "vreča".
5. Izračunajte svoj zalet tako, da bo druga noga pristala tik pred vzletno-pristajalno stezo. Klasična poteza je 4-stopenjski zalet, da pristanete z nogo, ki je na nasprotni strani vaše metne roke. Za desničarje stopite z desno nogo naprej in poskrbite, da bo leva noga pristala približno 6 centimetrov pred igriščem. Vaša desna noga se bo nato zavila za levo nogo, kar vam bo omogočilo prosto metanje žoge. Vadite to nekajkrat brez žoge, dokler ne najdete dobrega izhodišča, ki vam omogoča, da vsakič z levo nogo dosežete črto igrišča. Ko se približujete progi, vidite dve vrstici pik in to je dobro izhodišče za začetek.
   • Vadite s 4 enakimi koraki in udobno pristanite z levo nogo, preden vadite met. Začnete lahko tudi z napačno črto (začetek skladbe) in se za štiri korake premaknete nazaj, da določite svoje najboljše izhodišče.
   • Če ste levičar, obrnite to. Nasprotno stopalo roke za metanje mora biti obrnjeno proti pasu. Če ste levičar, se boste na igrišče približali z desno nogo.
6. Na prvem koraku približajte roko naprej. Na prvem koraku potisnite žogo pred seboj, tako da je roka iztegnjena. Z levo roko podprite težo žoge, medtem ko jo držite pred seboj. Naslednji koraki so za desničarski vrč.
   • Ne pozabite, da žoge držite na desni strani, ne v središču telesa.
7. Vrnite žogo na nogo tako, da spustite roko. Takoj, ko naredite prvi korak z levo nogo, se bo žoga spustila, tako da bosta desna roka in leva noga približno ravni. Nadaljujte z žogo in jo pustite, da prosto pade. Vaš komolec bo nekoliko upognjen, toda gravitacija bo večino dela opravila, ko se žoga spusti.
8. Naj žoga pride za vami in v višini ramen. Ko naredite naslednji korak z desno nogo, bo žoga še vedno v višini ramen za telesom in na najvišji točki, ko desna noga udari o tla. Žoga se bo zavrtela do te višine.
   • Ko izvajate ta gib, ohranite moč zapestja in ne dovolite, da se vrti okoli svoje osi. Višje kot gre vaša roka, več moči bo imel met, vendar ne gremo predaleč, ker se lahko poškodujete.
9. Zamahnite žogo navzdol, ko se leva noga dotakne črte igrišča. Spustite žogo z namenom, da jo spustite, ko bo mimo vaše noge. Vaša desna noga mora priti za vašo levo nogo, tako da vam ne bo več pri metu. Ne sme se umakniti s poti kot profesionalni kegljač, samo da ga ne zadenete z žogo.
10. Spustite žogo tako, da s hitrim gibom prinesete zapestje in prste proti glavi. Ko se žoga odlepi od vaših prstov, se pretvarjajte, da ploskate z rokami. Pomislite na otrokovo igro, ko v roki držite kovanec in ga nekdo poskuša odstraniti tik preden zaprete roko. Spustite se, ko žoga doseže nivo padle noge na najnižji točki.
    • Pazi na svojo znamko, ko se spustiš. Ne glejte kegljev, sicer ne boste uspeli z metom - puščice so vaša tarča, ostalo pa bo naredila žoga. Ne pozabite ciljati na prvo ali drugo puščico desno od puščice v sredini.
11. Nadaljujte. Da zaščitite roko, jo dvignite do glave. Pretvarjajte se, da pijete iz pločevinke, z glavo pa prinesite prst in zapestje.

2. metoda od 3: Vrzite več stavk

1. Prepričajte se, kje želite, da žoga pristane. Stavka običajno uspe, ko zadenete "žep". To je prostor tik med prvim osrednjim stožcem in naslednjim tik za njim. Pri kegljačih z desnico to pomeni, da žoga odstopa v svoji smeri, tako da pristane natanko med prvim stožcem in naslednjim tik za njim. To bo podrlo prve storže, ti pa bodo naredili storže za njimi.
   • Več moči pomeni, da bodo storži hitreje padli in verjetno boste zadeli tudi več storžkov.
   • Treba je odstopati od poti krogle, da lahko vržemo veliko udarcev. Med napredovanjem ne pozabite izboljšati ploskanja prstov in zapestja.
   • Levičarji želijo zadeti prostor tik med prvim osrednjim stožcem in naslednjim levim stožcem tik za njim.
2. Stanje proge vpliva na število stavk, ki jih lahko dosežete. Neznana skrivnost balinanja je, da je vsak pas drugačen. Steze za kegljanje so naoljene tako, da žoga drsi naravnost po stezi, ne da bi odstopala. Ko krogla drsi po manj naoljenih ali "suhih" površinah, se lahko ob vrženju upočasni in odstopi od svoje poti. Da bi stvari še bolj zakomplicirali, se med igro spremeni vzorec proge. Da pa boste lahko odigrali svojo najboljšo igro doslej, morate razumeti smer in prilagoditi svoje mete, ne da bi morali enak met vrniti 23-krat.
   • Najpogostejši vzorec je moker spredaj in na sredini, suh na straneh in hrbtu, kot velik oljni trikotnik, usmerjen proti sredini proge. To pomeni, da se bo met na zunaj spet obrnil v sredino, met v sredino pa se bo zavrnil šele v zadnji sekundi. Zato ciljate na zunanjost in ne na sredino - žoga se bo izvalila, nato pa spet zavila naravnost v "žep".
   • Ko dan mineva, se olje kopiči skozi kroglice. Zaradi tega se proga bolj suši in kroglice odstopajo.
   • Številni turnirji imajo "nadomestne" vzorce olja, ki zahtevajo prilagoditev metov, da boste lahko metali stavke. Prosite, da si lahko ogledate vzorce olja ali vadite z različnih zornih kotov in izhodiščnih položajev, tako da boste našli svojo tarčo, ki jo želite udariti.
3. Poiščite cilj stavke med ogrevanjem. Začeti na sredini in ciljati na puščico tik ob srednji puščici (desničarji) je dober začetni položaj, da se naučite metati udarce, vendar morate to prilagoditi svojemu osebnemu metu. Prepričajte se, da gledate puščico, v katero mečete, in ne stožcev. Če zadenete cilj, a kljub temu zgrešite »vrečo«, boste morali premakniti začetni položaj.
   • Če se vaša žoga zavije preveč v levo, premaknite 2-3 deske v levo. To pomeni, da bo vaš met bolj odklonil v desno in mu dal več časa, da se spet odkloni v levo.
   • Če vaša žoga odstopa preveč v desno, premaknite stopala za 2-3 deske v desno. S tem boste žogo premaknili iz oljne kasete in ji omogočili, da se bo spet bolj odklonila proti sredini.
   • Če vam je še vedno težko ali žoga preveč odstopa, spremenite tarčo v levo ali desno. Bližje kot je vaša tarča središču igrišča, manj bo žoga odstopala. Vendar boste morali najprej spremeniti začetni položaj.
4. Ko izsuši, spremenite začetno točko bolj proti sredini proge. Proti koncu igre, zlasti pri večji skupini, boste opazili, da vaši običajni meti odstopajo proti sredini in pogrešate "vrečo". Ko opazite, da vaši meti bolj odstopajo proti sredini, premaknite 1-2 deski v levo (desničarji) in nadaljujte z metanjem v svojo običajno tarčo, to je puščica desno od srednje puščice. Spet bodite pozorni, da sredina žoge zadene to tarčo, ne glejte stožcev. Ko zadenete cilj, a kljub temu zgrešite storže, spremenite tudi začetni položaj nog.
   • To dodatno odstopanje od poti se zgodi, ker žoga med igro odstrani olje s igrišča, zaradi česar se igrišče izsuši. Suha proga ustvarja večje odstopanje v poti krogle.

Metoda 3 od 3: Zadeti več storžkov

1. Za pravilno načrtovanje metov morate razumeti, kako deluje sistem točk. Vedeti, kako dobiti točke v balinanju, vam pomaga, da se odločite, katere igle boste zadeli in kdaj. Osnove je enostavno razumeti - stožcev je deset, vsak stožec, ki pade, pa je vreden ene točke. Vendar so rezervni deli in stavke vredni več kot 10 točk. Stavke (X) so 10 točk, plus vse, kar pade med naslednjima dvema metoma. Rezervni deli (/) so 10 točk, plus karkoli pade na naslednji zvitek. To pomeni, da je en zavoj lahko vreden več kot 10 točk, ko stavite stavko ali rezervo.
   • Na primer, stavite stavko že ob prvem ovinku. Pri vašem drugem zavoju 2 stožca padeta na prvi zvitek in 3 na drugi zvitek, torej skupaj 5 stožcev. Za prvi zavoj dobite 15 točk (10 za stavko + 2 za prvi met in + 3 za drugi met). Vendar pa dobite tudi 5 točk iz drugega obrata. Vaše skupno število točk je torej po dveh zavojih 20 točk (15 + 2 + 3).
   • Ko vržete tri stavke zapored, ste prvi zavoj Vredno 30 točk, 10 za prvo stavko + 10 za drugo stavko in 10 za tretjo stavko. V drugem in tretjem zavoju ne morete doseči točk, dokler se znova ne prevrnete.
   • Rezervni deli so dodani samo za vaš naslednji zvitek. Torej, ko v prvem ovinku vržem rezervo in moja žoga pristane v žlebu pri drugem metu, je moja rezerva vredna le 10 točk (10 + 0), ne glede na to, kaj naredim naprej. Stavka, ki ji sledi rezervna, je vredna 20 točk (10 + 10).
   • Ko med 10. igro zavrnete stavko ali rezervo, dobite brezplačen zvitek, zaradi česar je 10. igra edina igra, kjer so možni trije zaporedni obrati. Torej moraš vseeno iti po rezervo med 10. tekmo.
2. Ne pozabite, da lahko hitreje vržete rezervne dele. Večja hitrost pomeni, da ima žoga manj časa za odziv in odstopa od svoje črte. Vadite s stalno rezervo in premagali boste veliko ljudi, ki še naprej metajo isti met. Vsak lahko vrže stavko, ne more pa vsak rezervnega.
3. Zapestje naj bo med metom nižje ali ga "oslabite", da se bo žoga manj vrtela in da boste dobili bolj raven met. Tako dobite natančen met, saj bo manj vrtljajev povzročilo, da bo žoga manj odstopala. Če želite oslabiti moč zapestja, začnite met z rahlim upogibanjem zapestja navzdol proti tlom. Nato pustite, da prsti in zapestje ploskajo manj hitro. Za to je treba malo vaditi, vendar je položaj zapestja ena najpomembnejših veščin vmesnega ali naprednega kegljača.
4. Spremenite svoj začetni položaj glede na vaše rezervne. S spremembo začetnega položaja lahko običajno vržete naravnost v običajno tarčo in kljub temu zaslužite rezervo. Plošče na progi (drobni leseni deli, ki vodijo do stožcev) se lahko uporabljajo kot merilni sistem za ciljanje. Ko morate udariti v stožec levo od središča, premaknite nekaj desk v desno in obratno. Nato vržete v isto tarčo, kamor ciljate na stavko. Sistem je pravzaprav dokaj enostaven za učenje in je obrnjen pri metu v nasprotno smer.
   • Če želite zadeti prvi stožec levo od sredine, spremenite začetni položaj 3 deske v desno.
   • Če želite zadeti drugi stožec levo od sredine, spremenite začetni položaj 6 desk v desno.
5. Če želite zadeti skrajni levi ali desni stožec, uporabite sredino igrišča. Večina pasov je v središču najbolj gladkih. Olje se na steze nanaša v zapletenih vzorcih, ki nadzorujejo, koliko žoga odstopa - več olja pomeni manj odstopanja ali bolj raven, natančnejši met. Ker igralec z desno roko, ki želi zadeti najbolj oddaljene stožce, noče, da žoga odstopa proti sredini, boste morali diagonalno metati skozi sredino. To zagotavlja pravilno smer in le rahlo odstopanje na koncu, da se izognemo pristajanju žoge v žlebu in še vedno zadenem vse zatiče.
   • Na desnem koncu steze ostane na primer samo en stožec. Medtem ko se lahko poskušate držati blizu žleba, se bo žoga seveda želela obrniti proti sredini, saj je na zunanji strani črte malo olja. Namesto tega začnite hoditi z levega konca igrišča, metati žogo z leve strani in diagonalno po sredini do skrajnih desnih stožcev.
6. Cilj na pajkah je čim več storžkov. Če niste dovolj spretni, da zadenete zunanji rob samotnega stožca in ga sprožite kot raketo na skupino treh stožcev v zadnjem kotu, ne pozabite zadeti treh stožcev. To je še posebej pomembno, če ste v prejšnjem zavoju izvedli stavko, ker zadetki storžkov zdaj štejejo dvojno, enkrat za stavko in enkrat za ta obrat.
   • Če v prejšnjem zavoju niste udarili, lahko tvegate in poskusite vreči rezervo ter povečati rezultat za pozneje.

Nasveti

• Vadite. Mnogi ljudje pozabijo, da se je treba potruditi, da prideš do dobrega.
• Pazi na boljše kegljače, poglej, kako držijo žogo in kako jo valjajo po igrišču. Nato razvijte svoj LASTNI slog. Pri igri gre za prevrnitev zatičev, ne za to, koliko žoga odstopa. Naredite torej tisto, zaradi česar se počutite dobro in najbolje deluje za vaše rezultate.
• Nakup lastne osebne opreme vedno pomaga.
• Pri drugi kroglici in rezervnih delih z enim zatičem je najbolje, da vržete ravno žogo, ker če preveč odstopate, lahko zgrešite zatič in morda ne boste dobili ničesar. Številni igralci za rezervne dele uporabljajo plastično kroglico, saj te žoge ne odstopajo veliko in jih olje na igriščih običajno ne vpliva.
• Poskrbite, da se boste med igro zabavali!
• Pridružite se kegljaški ligi in lahko postanete bolj dosledni, saj običajno igrajo 3 tekme, vadijo in vas vodijo trenerji. Tekmovanja običajno potekajo tedensko. Mešana tekmovanja ali tekmovanja, ki se odvijajo enkrat mesečno, so odličen način za spoznavanje ljudi, pridobivanje novih prijateljev in uživanje v nočnem izletu.
• Ščitniki za zapestja vam lahko pomagajo, da je vaše zapestje v pravilnem položaju. Ščitniki zapestja lahko povzročijo, da vaša roka mehansko sprosti žogo, izvrši vaše metanje in hkrati zaščiti vaše sklepe.
• V današnji igri vidimo obilo načinov, kako spustiti in odbiti kegljanje. Ključno je doslednost, vadba in ponavljanje. Ne glede na vaš slog naj bo dovolj preprost, da ga boste lahko ponovili, tudi če se počutite nekoliko utrujeni. Tako dosežete visoke rezultate.

Opozorila

• Upoštevajte, da bo to zahtevalo čas in predanost. Ne pričakujte čudežev čez noč.
• Pri metanju ne pretiravajte, ker se lahko poškodujete. Sčasoma se bo roka navadila na gibe, če jih boste pravilno izvajali.