Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 4: Začnite dan z dobrimi navadami
• 2. metoda od 4: Očistite obraz
• 3. metoda od 4: Uporaba ličil in barv za osvežitev obraza
• Metoda 4 od 4: Spremenite način življenja
• Nasveti
• Opozorila

Številni dejavniki prispevajo k dolgočasnemu, utrujenemu obrazu. Rdeče oči, neenakomeren odtenek kože in zabuhli obraz so jasen znak, da niste spočiti in pripravljeni na dan, in kot večina ljudi morate še vedno izgledati najbolje. Vsak se sooča z izzivom, da je videti buden, najsi gre za dolgo srečanje, zgodnjo predstavitev po naporni noči ali spopadanje z nespečnostjo. Namesto da bi se izognili socialnim stikom, obstaja veliko načinov, s katerimi lahko polepšate obraz in si pomagate videti bolj svež.

Stopati

1. metoda od 4: Začnite dan z dobrimi navadami

1. Uporabite čaj za več kot le pijačo. Prehlad in kofein v čaju zmanjšata pordelost, čaj pa vsebuje koristne snovi, ki naravno odstranijo vrečke pod očmi. Zeleni, črni in kamilični čaji so najboljši po svojih protivnetnih lastnostih.
   • Kuhajte čaj tako, da vodo zavre in pustite, da se vrečke čaja vpijejo. Po nekaj minutah čajne vrečke odstranite iz kozarca in jih postavite v hladilnik. Ko se ohladijo, jih položite na veke za 20 minut.
2. Vadite vsako jutro. Po vstajanju zjutraj opravite tridesetminutni trening, da vam srce začrpa. Nekateri položaji joge zahtevajo, da se zgornji del telesa obesi, tako kot pes navzdol, kar pomaga obrniti pretok krvi, ki zmanjša podočnjake pod očmi. Pomaga tudi pri sprožitvi cirkulacije po telesu in vam daje zdravo barvo obraza.
   • Vadba vam daje energijo, ki jo potrebujete, da se počutite bolj budno.
3. Zjutraj pojejte grenivko, pomarančo ali limono. Rafinirani izdelki, na primer tisti z moko ali granuliranim sladkorjem, vas bodo le utrudili in kožo pustili dolgočasno. Vendar vas bodo agrumi naredili bolj budne, saj so polni vitamina C in lahko povečajo vašo energijo in budnost.
   • Če ne želite jesti teh citrusov, lahko dosežete podoben učinek z uporabo limoninega dišečega telesa.
4. Kremo za oči ali masko za oči dajte v hladilnik, da se ohladi. Ne dajajte jih v zamrzovalnik, saj če se prehladi, lahko po nanosu maske poškoduje krvne žile na obrazu. Da bi se temu izognili, ga za približno pet minut preprosto postavite v hladilnik. Nato izdelek nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut.
   • Druga metoda za hladilno raztopino, s katero bo vaša koža spet videti bolj napeta, je uporaba hladnih žlic. Pred spanjem dajte dve žlici v hladilnik in jih zjutraj položite čez oči za približno deset minut.
5. Končajte prhe z deset sekundami hladne vode. Ne samo, da vas bo to fizično osvežilo, ampak bo vašemu obrazu in lasem dal dodaten sijaj, saj vam hladna voda zapre pore in obnohtno kožico. Tecite vodo neposredno na obraz, da spodbudite cirkulacijo in obnovite barvo obrazov.
6. Uporabite kapljice za oko, da zmanjšate rdečico v očeh. Če so vaše oči rdeče zaradi alergij, zaspanosti ali česar koli drugega, lahko nekaj kapljic hranljivih kapljic za oko v katerem koli očesu pordelost izgine. Kapljic za oko ne smete uporabljati vsak dan, ampak le nekaj kapljic tistih jutranjih urah, ko jih močno potrebujete, da obnovite beločnice.

2. metoda od 4: Očistite obraz

1. Očistite obraz z blagim čistilom za obraz. Pomembno je, da vsako jutro in vsak večer sperete umazanijo in olje z obraza. Poiščite blago čistilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. Med nanašanjem nežno masirajte obraz z lahkimi pritiski in krožnimi gibi, da izboljšate krvni obtok in poskrbite za sijoč videz kože.
   • Ne glede na to, ali imate mastno, suho ali mešano kožo, je na voljo čistilo za uravnoteženje, popravilo in vlaženje kože.
2. Razpršite obraz, da odprete pore. To je najboljši način za temeljito čiščenje por. Enkrat tedensko si parite obraz, da sprostite umazanijo, ki se je ujela v koži, in je videti dolgočasno. Para deluje tako, da razširi zamašene pore in mehča kožo, lažje odstranjuje nečistoče, sledi ličil, prah in odmrle kožne celice, ki se naravno kopičijo.
   • Skuhajte lonec čaja iz zelišč, kot so timijan, poprova meta, rožmarin, sivka ali limona. Če imate občutljivo kožo, uporabite kamilico ali apno.
   • Nežno držite obraz nad paro približno deset do petnajst minut, nato pa ga očistite z umivanjem obraza. Ta postopek zagotavlja, da se vaša koža razstrupi.
3. Vsak dan luščite obraz, da se koža zažari. Za najboljše rezultate piling obraza takoj po pari. Piling odstrani odmrlo kožo in umazanijo, ki zamaši pore in povzroči dolgočasno in madežno polt.
   • Uporabite piling na osnovi kreme, ki ustreza vašemu tipu kože in pilingu z nežnimi krožnimi gibi, pri čemer se izogibajte predelu oči. Ne pustite, da se koža lušči več kot dve minuti, sicer se lahko koža razdraži.
   • Redno luščenje preprečuje težave, kot so ogrci, madeži in akne.
4. Uporabite sijočo masko za obraz, da polepšate dolgočasno polt. Te maske dodajo vlago, jasnost in sijaj ter dobro delujejo, tako da obrazu vrnejo naravni sijaj. Vsebujejo vitamin C, za katerega je znano, da daje koži še posebej močan sijaj. Najboljši čas za nanašanje obrazne maske je po tem, ko obraz sparite, saj boste s tem odprli pore in omogočili maski, da prodre globoko v kožo.
   • Obstajajo odlični učvrstitveni, negovalni, negovalni, prečiščevalni in vlažilni obrazni paketi, ki so primerni za vsak tip kože.
5. Vsako noč in jutro kožo nahranite z vlažilno kremo. Žareče kože ne morete imeti, če je ne nahranite pravilno. Tik pred spanjem nanesite debelo plast kreme za obraz z naravnimi sestavinami, kot so aloja, med, kamilica, mandljevo olje, olivno olje, vitamini, minerali in eterična olja. Kremo temeljito vtrite v kožo z nežnimi krožnimi gibi.
   • Ne glede na vašo starost ali tip kože je to nujno za vse.
   • Vlagajte v dobro kremo za oči. Za prikrivanje podočnjakov uporabite peptidno kremo za oči z lahkimi difuznimi sestavinami (neizogibna posledica pomanjkanja spanja).
   • Ko nanesete kremo za oči, nežno masirajte majhno količino s krožnimi gibi, da pospešite cirkulacijo.
6. Poskusite piling z mlekom. Mlečna kislina v mleku ima naravni piling učinek, ki je nežen na kožo. V skledo vlijemo polnomastno mleko in vanj namočimo krpo, dokler ni popolnoma mokra. Iztisnite nekaj mleka in nežno položite krpo na obraz. Po petih minutah ga lahko snamete in obraz umijete s čistilno kremo in vodo.
7. Naredite si svojo banano z mlečno masko. Eno banano pretlačite v mleko in jo pustite na obrazu 20 minut. Ta naravna maska ​​daje koži zdrav sijaj. Med je še en odličen izdelek, ki daje obrazu svež sijaj.
   • Če med pustite na koži približno 20 minut, bo koža videti napeta in zdrava. Potem si umijte obraz z blagim čistilom.

3. metoda od 4: Uporaba ličil in barv za osvežitev obraza

1. Odprite oči z močnimi trepalnicami. Z maskaro takoj razširite oči in jih naredite večje, svetlejše in mirnejše. Poskrbite, da bodo vaše trepalnice čiste in brez ostankov, saj lahko nanos več maskare povzroči neprijeten nered.
   • Zavijte trepalnice z navijalko za še bolj previden videz.
2. Podočnjake pokrijte s korektorjem. Včasih je podočnjake nemogoče odstraniti in so najbolj očitni znaki utrujenosti. Podočnjaki so pogosto genetski in celo prisotni v vaših najbolj mirnih dneh. Če jih želite prikriti, preprosto kupite korektor za podočnjake, ki ustreza tonu kože vaših obrazov.
   • S prstom namažite korektor zelo nežno, začenši z zunanje strani očesa in se potrudite. Ne drgnite.
   • Po potrebi ga nanesite čez dan.
3. Na veke nanesite malo senčila. S fizičnim nanašanjem svetle, bleščeče barve v bližino oči boste popestrili obraz in poskrbeli, da se bodo vaše oči zaiskrile. Pomagal bo razkriti barvo in belino vaših oči.
   • Začnite na črti trepalnic, tik nad šarenico. Na pokrove rahlo nanesite prosojno belo barvo.
4. Nosite prozorno, tekočo podlago. Če želite prikriti rdečico, ki se zdi, da ne izgine, polt prekrijte s korektorjem. Najprej očistite in navlažite obraz. Nato nanesite podlago s konicami prstov v krožnih gibih. To daje obrazu naravno barvo in izenači tonus kože.
5. Uporabite rdečilo v roza ali breskevih odtenkih, saj bodo ti odtenki ustrezali skoraj vsem in izgledali bolj naravno. Rdečilo nanesite z okroglo krtačo in postopoma nabirajte barvo. Uporabite rdečilo v prahu, saj bo trajalo dlje kot krema ali gel.
   • Izberite svetlejše odtenke, saj poskrbijo, da vaša koža zažari in osveži vaš obraz.
6. Za sijaj kože uporabite šminko ali sijaj za ustnice v svetlih odtenkih. Za svetlejši učinek izberite roza ali breskev šminko. S čopičem enakomerno nanesite barvo. Odvečno odstranite z robčkom in ste končali.
   • Uporabljajte ga čez dan, da bodo vaše ustnice videti sijoče.
   • Izogibajte se izbiri temne šminke, kot je slivova ali rjava.
7. Nosite barve, ki dopolnjujejo vašo polt. Če menite, da potrebujete dodaten dvig za ta dan, se ne odločite za nevtralne barve. Črna tudi ne pomaga, da bi bil vaš obraz videti bolj buden, na obrazu pa bo pustil temne sence. Napačen odtenek bele barve lahko povzroči, da ste videti utrujeni. Pomembno je poznati svoj ton kože, da lahko izberete barvo, ki naredi kožo lepšo. Nekatere barve lahko koži dajo naraven, zdrav sijaj. Zaradi napačnih barv lahko izgledate še bolj utrujeni, kot se počutite. Običajno obstajata dve vrsti tonov kože. Tu je splošna smernica, ki jo je treba upoštevati:
   • Če imate hladen ton kože, se odločite za draguljske odtenke, kot so modra, roza, vijolična, teal, magenta, modro-rdeča ali čisto bela.
   • Če imate toplo kožo, izberite zemeljske tone, kot so rumena, oranžna, rjava, šarena, vojaško zelena, oranžno rdeča ali slonovina.

Metoda 4 od 4: Spremenite način življenja

1. Privoščite si poln spanec. Vaše telo potrebuje povprečno sedem do devet ur spanja, da se popolnoma spočije. Brez dovolj spanja boste okoli oči razvili temne kroge, zaradi katerih boste videti utrujeni. Poskrbite, da načrtujete čas za spanje, da boste lahko pravilno spali.
   • Redno pomanjkanje spanja bo sčasoma povzročilo prezgodnje staranje. Poskrbite, da se sprostite.
2. Pijte veliko vode za mehko, hidrirano kožo. Če se zbudite z otopelo poltjo, popijte visok kozarec z vodo. Pitje veliko vode pomaga, da koži naravno obnovite vlago in sijaj. Vsaj na dan bi morali spiti osem kozarcev vode (vsak 240 ml). Dehidracija se začne od znotraj in če je ne boste dobili dovolj, bo vaša koža videti dolgočasna, pikasta in suha.
   • Ves dan imejte za pisalno mizo veliko steklenico vode in jo napolnite vsakič, ko je prazna, da se spodbudite k večji pijači. Voda oskrbuje naše organe in možgane z vlago, tako da se ne samo počutimo bolj budne, ampak tudi pogledamo tako.
3. Zmanjšajte vnos sladkorja. Sladkorji, ki jih najdemo v predelani hrani in bonbonih, povzročajo na koži številne negativne stranske učinke. Sladkor povzroča vnetja, ki proizvajajo encime, ki razgrajujejo kolagen in elastin, kar povzroči povešanje kože in gub. Povzroča tudi izbruh aken in pospešuje staranje kože.
4. Pazi na oči. Oči so na splošno prva mesta, kjer se pokaže utrujenost. Sprejmite preventivne ukrepe, da bodo vaše oči zdrave in čiste ter se izogibajte srbečim rdečim očem, ki prihajajo s pomanjkanjem spanja. Če nosite kontaktne leče, jih očistite in shranite pravilno, da bodo vaše oči čiste in bele.
5. Ne kadite. Poleg vseh negativnih vplivov na zdravje, kot sta rak in bolezni dlesni, kajenje na vašo kožo močno vpliva. Koža je videti kot madež in celo povzroča prezgodnje drobne gubice in gube. Povzroča tudi usnjeno, grobo teksturo kože, saj kožo izsuši in razgradi celice.
6. Vsak dan nosite vlažilno kremo z dodano kremo za sončenje. Zaščita pred soncem pomaga preprečiti obrazne rjave lise, razbarvanje kože, pojav rdečih žil in madežev. Prav tako preprečuje razvoj gub in prezgodnje staranje kože.
   • Redna uporaba kreme za sončenje lahko pomaga ohranjati kožo mlado in zdravo.

Nasveti

• Pijte dovolj vode, da bo vaša koža in telo hidrirano.
• Prepričajte se, da so vsi vaši izdelki za nego kože in ličila primerni za vaš tip kože.
• Naj vam bo navada, da vsak dan očistite obraz z naravnimi izdelki.
• Izberite izdelke za ličenje in nego kože, ki zagotavljajo zaščito pred soncem.
• Redno luščite kožo z blagim pilingom, da odstranite odmrle kožne celice.
• Ličila vedno nanesite na očiščeno, napeto in hidrirano kožo.
• Ličila vedno odstranite ponoči z nežnim odstranjevalcem ličil.
• Izogibajte se rumenim izdelkom za ličenje, saj lahko vaša koža izgleda dolgočasno.
• Namesto podlage izberite obarvano vlažilno kremo.
• Ne uporabljajte preveč ličil, saj vam zamaši pore.

Opozorila

• Ličil nikoli ne obravnavajte kot nadomestek spanja. Prespite osem ur na noč, sicer se boste počutili omamljeni, ne glede na to, koliko ličil ste oblekli!