Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: S prstom se dotaknite prostate
• Metoda 2 od 2: Ugotavljanje morebitnih težav s prostato

Prostata je organ velikosti oreha pri moških, ki igra pomembno vlogo pri proizvodnji sperme. Prostato najlažje poiščemo tako, da nežno vstavimo kazalec v danko. Ali je postopek za lociranje prostate del zdravniškega pregleda (ki ga bo opravil zdravnik) ali zaradi spolnega užitka - ni pomembno; upoštevati je treba enake previdnostne ukrepe. Pazite tudi na znake morebitnih težav s prostato in se po potrebi obrnite na zdravnika.

Stopati

Metoda 1 od 2: S prstom se dotaknite prostate

1. Če želite zdravniški pregled prostate, obiščite zdravnika. Zdravniki ne priporočajo samopregledovanja prostate. "Nepoučen prst" verjetno ne bo natančno prepoznal znakov težave, obstaja pa majhno, a znatno tveganje za poškodbe danke ali prostate.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je za pregled prostate potreben DRE (digitalni rektalni pregled).
   • Preverite svojo prostato, če ste starejši od 40 let, če imate veliko tveganje za raka na prostati ali če imate simptome povečane ali okužene prostate.
   • Če je spolni užitek razlog, da želite dostop do prostate, upoštevajte vse previdnostne ukrepe, opisane v tem članku, in delajte zelo počasi in previdno.
2. Stuširajte se in temeljito očistite predel med zadnjico. Za najboljše čiščenje območja uporabite milo, vodo in mehko krpo, nato pa temeljito sperite s čisto vodo. Čistejše kot se boste počutili "tam", manj samozavedni boste, ko bo čas, da vstavite prst.
   • Ne uporabljajte grobe krpe ali krtače, ne drgnite premočno ali poskušajte iti pregloboko v danko, saj lahko to poškoduje občutljivo tkivo na tem območju. Samo sprejmite, da tega območja ni mogoče 100% očistiti.
3. Obrežite nohte in si nataknite sterilno rokavico iz lateksa. S škarjami za nohte in pilo zagotovite, da nohti nimajo ostrih ali neravnih robov - to je še posebej pomembno za kazalec, ki ga boste uporabljali. Umijte si in posušite roke in na roko, ki jo boste uporabljali, položite sterilno rokavico iz lateksa.
   • Tudi če želite samo vstaviti prst v lastno danko, je najbolje, da igrate varno in nosite rokavico.
   • Če nosite prstan na kazalcu, ki ga boste uporabljali, ga odstranite.
4. Na kazalec nanesite veliko vazelina - ali drugega maziva, ki ste ga že imeli. Zdravniki za ta postopek običajno uporabljajo vazelin, toda tudi druga maziva (na primer KY gel) se dobro obnesejo. V vsakem primeru dajte velikodušno mazivo na kazalec!
   • Celoten kazalec mora biti prekrit od konice do spodnjega zgloba.
5. Lezite ali stojte v udobnem položaju za optimalen dostop do danke in prostate. V kliničnem okolju vam bo zdravnik verjetno dal ležati na boku s potegnjenimi koleni. Vendar je težko priti do lastne prostate iz tega položaja. Lahko tudi stojite in se sklonite, tako da zadnjica štrli nazaj.
6. Čim bolj sprostite danko. Potrudite se ostati mirni in sproščeni, saj se bo danka, ko vstavite prst, naravno napela, še posebej, če je to nova izkušnja za vas. Ko zategnete rektum, bo težje in morda bolj neprijetno priti do prostate.
   • Ko ste doma, je najbolje, da si oddahnete sproščujočo glasbo in / ali naredite nekaj globokih dihalnih vaj.
7. Vstavite konico rokavice in namazanega kazalca v rektum. Delajte počasi in nežno, poskušajte ostati mirni in sproščeni. Ustavite se takoj, ko je vaš prvi zglob - torej zglob, ki je najbližji konici prsta - v vašem danku.
   • Čeprav obstajajo spolni stimulanti, posebej zasnovani za stimulacijo prostate, prvih nekajkrat uporabite prst, dokler se s postopkom ne počutite dobro.
8. Usmerite prst (brez upogibanja) med popek in penis. Namesto da bi šel naravnost v danko, se mora prst upogniti naprej, da pride do prostate. Zglobov ne upogibajte, ampak prilagodite kot celotnega prsta tako, da je usmerjen v pravo smer.
9. Potisnite prst malo globlje, dokler ne začutite prostate. Tudi vaš drugi zglob bo verjetno vstopil, preden vam prst doseže prostato. Ob stiku naj se prostata počuti mehko in gladko in morda se vam bo za trenutek zdelo, da morate urinirati.
   • Med DRE bo zdravnik približno 5–10 sekund nežno otipal vašo prostato in preveril, ali se pojavijo grudice, izrastki ali druge nepravilnosti.
   • Za spolni užitek lahko s konico prsta nežno masirate prostato. Morda bo trajalo nekaj sekund, morda celo nekaj minut ali več, da boste doživeli prijetne rezultate, vendar boste takoj vedeli, kdaj se to zgodi!
   • V nekaterih primerih prst morda ni dovolj dolg, da bi dosegel prostato - to se zgodi približno 6% zdravnikom, ki opravijo pregled prostate.
10. Počasi povlecite prst nazaj in zavrzite rokavico. Ko končate s prostato, si vzemite čas, da s prstom izvlečete rektum. Ko je zunaj, primite za rokavico in jo z drugo roko povlecite ven, da konča navzven. Vrzi rokavico v smeti in si umij roke.

Metoda 2 od 2: Ugotavljanje morebitnih težav s prostato

1. Preverite simptome povečane prostate, ki jih običajno prepoznate po tem, kako urinirate. Mnogi moški, zlasti tisti, stari 50 let in več, trpijo za povečano prostato (stanjem, imenovanim BPH ali BPE). V večini primerov tega ne povzroča rak in mnogi moški nimajo simptomov. Če prepoznate enega ali več spodaj naštetih simptomov, se obrnite na svojega zdravnika:
   • Floppy žarek med uriniranjem.
   • Občutek, da se vaš mehur ni popolnoma izpraznil.
   • Težave z začetkom uriniranja.
   • Kapanje urina po končanem uriniranju.
   • Pogosteje morate urinirati, zlasti ponoči.
   • Nenadna potreba po uriniranju, ki lahko vodi do uhajanja urina, preden pridete do stranišča.
   • Opravite raziskovalni test za oceno simptomov tukaj: https://www.bostonsciaching.com/content/dam/bostonscicient-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Opozorilo: Če imate večje težave z uriniranjem ali sploh ne morete urinirati, takoj poiščite zdravniško pomoč, da boste lahko takoj odpravili oviro.

   
   
2. Bodite pozorni na dodatne simptome težav s prostato. V nekaterih primerih simptomi, povezani s povečano prostato, lahko kažejo na druge težave s prostato, kot so okužbe, kronični prostatitis (bolečina v prostati) ali rak. Ti pogoji so pogosto bolj resni kot samo BPH / BPE, zato bodite pozorni na naslednje simptome (poleg simptomov BPH / BPE):
   • Kri v urinu ali semenu.
   • Bolečina ali pekoč občutek med uriniranjem.
   • Boleča ejakulacija.
   • Pogoste bolečine ali otrdelost v križu, bokih, medenici ali danki ali stegnih.
3. Po posvetu z zdravnikom se preizkusite in zdravite. Če imate težave s prostato in zlasti če imate možne simptome raka prostate, bo zdravnik ali urolog verjetno opravil digitalni rektalni pregled (DRE), krvni test PSA - ali oboje. Od tam lahko za diagnozo priporočijo ultrazvok, CT in / ali biopsijo prostate. Čeprav bi morali vedno igrati aktivno vlogo pri sprejemanju zdravstvenih odločitev, ne jemljite lahkega strokovnega nasveta.
   • Nekatere študije kažejo, da DRE ni popoln test za rak prostate, saj je težko doseči sprednji del prostate, vendar večina strokovnjakov meni, da je dragocen test.
   • V nekaterih primerih, tudi če imate diagnozo raka prostate, vam lahko zdravniška ekipa priporoči "počakajte in poglejte". To je zato, ker se nekatere vrste raka prostate širijo zelo počasi in je tveganje za neželene učinke zdravljenja (na primer težave z urinarnim traktom in spolno funkcijo) precej veliko.