Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Oživljanje pivovarne
• 2. del od 3: Pogovor s partnerjem
• 3. del od 3: Ustvarjanje časa za intimnost
• Nasveti
• Opozorila

Mogoče je to vaše delo ali šola ali pa vam otroci vzamejo veliko časa. Ne glede na moteče dejavnike je v partnerskem odnosu seks pogosto prvi odvržen. Vendar vam ni treba pustiti, da vam življenje ovira spol, ki si ga želite. Poskrbite, da bo vaše spolno življenje sveže in vznemirljivo, če dobro komunicirate s partnerjem, se potrudite, da seksu daste malo dodatnega življenja in se poskušate čim bolj zabavati skupaj v spalnici (in drugje).

Stopati

1. del od 3: Oživljanje pivovarne

1. Bodite bolj spontani. Eden najpogostejših načinov, kako lahko spolno življenje preide v hudo stanje, je, ko postane del rutine. Mogoče imate spolne odnose vedno samo zjutraj ali ob določenih dneh, ko niste v službi, šoli ali otrocih. V pivovarno vnesite nekaj življenja s seksom ob nepričakovanih časih, na nepričakovane načine ali na nepričakovanih krajih.
   • Pošljite partnerju SMS in mu recite, naj hitro pride domov. Ne povejte mu, zakaj, ampak zataknite se v postelji, preden pride.
   • Naj bo nujno. Skočite pod prho ali si privoščite hitrost med razredi.
   • Nekateri pari, ki so v dolgotrajni zvezi, se skušajo vrniti v zgodnje faze razmerja - faze, ko se drug drugega niso mogli nasititi. Načrtujte, da boste ločeno hodili v lokale, v katere ste hodili, in se pretvarjali, da se ne poznate. Pretvarjajte se, da prvič znova hodite, in pretvarjajte se, da ne veste o spolnih željah drug drugega. Nadaljujte od tam.
2. Dražite svojega partnerja. Pošljite mu umazana besedilna sporočila, ko je v službi in opisujte, kaj želite z njim kasneje početi. Ali mu šepetajte na uho, ko ste zunaj v javnosti. Kasnejša izgradnja spolne napetosti je zagotovo uspešna; oba bosta imela seks.
   • Nekateri ljudje rabijo malo več časa, da pridejo v razpoloženje. Ne samo domnevajte, da se vaš partner tega veseli, ker ste vi. Zanj moraš delati in se naučiti, kaj ima tvoj partner rad. Naučiti se morate odkriti, kaj ga / jo želi.
3. Bolj se osredotočite na predigro. Včasih se lahko seks počuti kot koreografija, kot da bi bili A, B in C načrtovani vnaprej. Počasi. Če B običajno traja le nekaj minut, naj bo tokrat dvajset. Ali začnite pri C in pojdite skozi A. Prelistajte scenarij. Namesto da hitite skozi postopek, si vzemite čas in uživajte v potovanju.
   • Pred seksom zamenjajte masaže, nastavite časovnik. Ugotovite, da mora ena oseba razvajati drugo vsaj [X] minut, preden je na vrsti druga. Naj bo del spola na dotik čim daljši in razkošnejši. Dajte nekaj mehke glasbe in naj bo noč. Počasi si vzemite čas.
4. Raziščite svojo strašno stran. Ne delajte ničesar, česar ne želite, dodajanje igrač, lisic in oblek pa je lahko zabavno in razburljivo za oba. Pojdi. Bodite tako kinky, kot želite. Dokler je v razmerju poštenost in komunikacija na prvem mestu, ni napačnega načina za seks.
   • Igra vlog, da uporabite malo dodatne domišljije. Oba si lahko oblečete kostum in se pokličete z različnimi imeni. Če vam to ustreza, je lahko zabavna in seksi fantazija, če ste nekaj časa nekdo drug.
   • Preveze lahko na preprost način naredijo seks drugačnim. Seks torej bolj temelji na občutkih in dotikih. Če se to sliši zabavno, se odločite za to senzorično pomanjkanje.
   • Dandanes obstaja veliko revij, filmov in knjig, iz katerih lahko najdete ideje. Vzemite Kama sutro, tam se je še marsikaj naučiti.

2. del od 3: Pogovor s partnerjem

1. S partnerjem se pogovorite, kaj vam je všeč. Najvarnejši, najmodrejši in najhitrejši način za izboljšanje je odkrito komuniciranje o svojem spolnem življenju. Povejte svojemu partnerju, kaj vas vznemirja in kaj odvrača. Pogovorite se o mejah in ambicijah svojega spolnega življenja. Povejte svojemu partnerju vse, kar mora vedeti, da bo vaše spolno življenje čim bolj prijetno in funkcionalno.
   • Če se s partnerjem težko ali nerodno pogovarjate o seksu, hkrati zapišite svoje ideje in razdelite zapiske. Ali pa ugasnite luči in se v temi pogovorite.
   • Pogovor gradi zaupanje in intimnost. Morda se vam zdi bolj grozno, če se lotite bistva in to storite, toda razprava o seksu zgodaj v zvezi vam bo pomagala, da se izognete neprijetnim situacijam. Uporabljate ga tudi za krepitev samozavesti, ki je potrebna za zdravo spolno življenje. Ne delajte ničesar, na kar niste pripravljeni. Najprej se pogovorite o tem.
2. Bodite natančni. Ko govorimo o seksu, smo pogosto nekoliko ovčji. Pogosto ne moremo z besedami izraziti, kaj dejansko želimo. Poskusite biti čim bolj natančni, da partnerju ni treba razvozlati vaših sporočil.
   • Na primer, namesto da bi rekli, da bi radi imeli več seksa, recite, da bi radi imeli drugačen seks. Povejte svojemu partnerju, kako srečni ste z njimi in da želite delati na povečanju intimnosti. Nato se pogovorite o določenih stvareh, ki bi jih radi počeli skupaj, ali o določenih stvareh, ki bi jih radi spremenili.
3. Pogovor med seksom. Pogosto je težko vedeti, ali to, kar počnete, "deluje" za vašega partnerja. Ko partner ne govori, je lahko moteče. Dajte mu dober zgled, pokažite, kaj vam je všeč, kako radi se dotikate, in z njim / njo delite tehnike, ki so vam všeč. Prosite ga, naj stori enako. Zastavite vprašanja in odgovorite.
   • Ne razmišljajte o pogovoru kot o načinu za izboljšanje partnerja, ampak bolj kot o načinu spodbujanja partnerja, ko je na pravi poti. Ni nujno, da je tako zapleteno. Na primer, vprašajte "Ali je to dobro?" ali "Ali vam je to všeč?" Če vam kaj ni všeč, pokažite partnerju, kako bi vam bilo ljubše. Če imate raje drugačen tempo, prosite partnerja, naj bo nekoliko lažji in previdnejši.
   • Pokažite, kako želite, da se vaš partner dotakne vaših občutljivih predelov, tako da na njegovo roko ali prste izvedete enako. Recimo, da ti je všeč. To je lahko zanj vizualni pripomoček in lahko tudi seksi oblika predigre. Spodbujajte ga, naj stori enako.
4. Delite fantazije. Pogovorite se o stvareh, o katerih fantazirate, o stvareh, ki vas vznemirjajo. Ko si jih zapišite, jih delite s partnerjem. Če se kaj pojavi, na primer na televiziji ali v reviji, vprašajte partnerja, kaj vaš partner misli o tem. Poskusite biti s svojim partnerjem čim bolj odprti in iskreni.
   • Vaši možgani so najbolj občutljiv spolni organ. Pogovor o fantazijah ne pomeni nujno, da jih boste uresničili. Toda v odprtem, intimnem razmerju lahko razpravljanje o fantazijah odpre vrata spolnemu potovanju. Tako ohranjate svoje spolno življenje sveže, spontano in zabavno.
5. Čeprav revije, kot sta Cosmopolitan in Maxim, običajno ponujajo grozne informacije, so koristne za začetek pogovora s partnerjem. Lahko poskrbijo za zanimive in zdrave razprave. Pobrskajte po njih, si oglejte vprašalnike in se o temah pogovorite s svojim partnerjem. Vprašajte, ali to velja tudi zanj in ali so ženskam / moškim res všeč to in ono?

3. del od 3: Ustvarjanje časa za intimnost

1. Pojdite skupaj na dopust. Tudi kratek konec tedna lahko za nekaj časa olajša vsakdanje življenje. Včasih so služba, šola ali otroci tako moteči, da motijo ​​vaše spolno življenje.
   • Ali potovanje ne ustreza vašemu proračunu? Potem pojdite na počitnice doma! Izklopite vse računalnike, mobilne telefone, televizorje itd. In se potrudite po svojih najboljših močeh.
2. Začnite seks s svojim partnerjem. Če ste bili večinoma pasivni, bodite vodilni za spremembo. Če ste vi vedno tisti, ki sproža seks, se o tem pogovorite s svojim partnerjem. Povejte mu, da nočete biti edini, ki to počne. Poskrbite, da bo vse na mizi in da bosta oba zadovoljna s tem, kako stvari napredujejo.
3. Načrtujte spol. Če ugotovite, da si ne vzamete dovolj časa za ta pomemben vidik razmerja, si po potrebi določite urnik. Morda se vam zdi, da gre to predaleč, če pa ste vedno »preveč zaposleni«, je to eden od načinov, da svoje prioritete poravnate.
4. Vadite tudi čustveno intimnost. Vaše spolno življenje je več kot le tisto, kar se dogaja pod rjuhami. Če si niste čustveno blizu, ne preživljajte časa drug z drugim in se ne razumete, bo spol (in s tem odnos) trpel. Morate se pogovarjati in preživljati čas skupaj.
   • Najdite si čas za romantiko. Kupite ji kup rož ali pa svojega fanta odpeljite k nečemu, kar rad počne. Pokažite, da se razumete in razmišljate drug o drugem, je odličen način, da jim pokažete, da vam je mar. Prav tako je zelo razburljivo.

Nasveti

• Ne dovolite, da se miti o spolnem življenju drugih ljudi ovirajo pri dogajanju v vas.
• Vedno ljubi svojega partnerja.
• Če razmišljate o uporabi ojačevalcev učinkovitosti - zlasti tablet, krem ​​in razpršil - najprej raziščite. Preverite, ali so varni in učinkoviti.
• Vedite, da seks ni samo orgazem.
• Poskrbite, da boste dovolj počivali. Utrujenost je eden od razlogov

Opozorila

• Pornografija pozno ne dobro poglejte, kaj ženske želijo od seksa. Vedno vprašajte svojo partnerico, če ji (ni) všeč, kar počnete.