Vsebina

• Stopati
• 1. del od 6: Razumevanje, kaj lahko storite
• 2. del od 6: Naredite reflektirajočo vajo Best Self
• 3. del od 6: Naredite seznam tega, kar ste storili
• 4. del od 6: navedite svoje želje
• 5. del od 6: Ocenjevanje svojih prednosti in slabosti
• 6. del od 6: Uporaba svojih veščin med razgovorom za službo
• Nasveti
• Opozorila

Vedeti, v čem ste dobri in na katerih področjih bi še vedno lahko uporabili pomoč, je lahko v veliko pomoč pri uravnoteženju vašega osebnega življenja in vam lahko pomaga pri učinkovitejši interakciji z drugimi. Samospoznavanje je močno orodje, ki ga mnogi ljudje žal ne uporabljajo optimalno, ker se zdi zapleteno ali težko izvedljivo v praksi ali morda zato, ker jim je neprijetno. No, lastnosti, za katere je ena oseba koristna za druge, morda ni nujno videti kot prednosti, zato je določanje, ali so nekatere lastnosti vaše prednosti ali slabosti, lahko precej zmedeno in celo frustrirajoče. Že samo po sebi je to nekaj, kar boste morali sami ugotoviti, vendar obstajajo vaje, s katerimi lahko ugotovite, katere so vaše prednosti in slabosti, na primer za določeno službo ali iz osebnih razlogov. Obstajajo tudi koristni nasveti, ki vam lahko pomagajo uporabiti te taktike v tistih situacijah, ko jih najbolj potrebujete, in sicer med razgovorom za službo.

Stopati

1. del od 6: Razumevanje, kaj lahko storite

1. Cenite vloženi trud. Ker ste pripravljeni dobro pogledati, v čem ste že dobri in na katerih področjih je še nekaj dela, ste že močna oseba. Potreben je pogum, da sedite in opravite to delo. Dajte si zasluženo tapšanje po ramenih in ne pozabite, da ste čudovita oseba.
2. Zapišite, kaj počnete. Kot način, da sami določite, katere so vaše prednosti in slabosti, je dobro razmisliti, katere dejavnosti najpogosteje opravljate in v čem najbolj uživate. Nekaj ​​tednov zapisujte vse, kar počnete na določen dan, vsako aktivnost ocenite z eno na pet, odvisno od tega, kako radi delate ali ste vključeni v to dejavnost.
   • Študije so pokazale, da je vodenje dnevnika odličen način za povečanje samozavedanja in razmišljanje o tem, v čem ste osebno dobri in kaj želite doseči v življenju. To lahko storite zelo preprosto, na primer tako, da na primer sestavite seznam vseh nepozabnih trenutkov na določen dan ali obširneje, tako da v najmanjših podrobnostih opišete svoje najgloblje misli in želje. Bolje ko se boste spoznali, lažje boste prepoznali svoje osebne moči.
3. Pomislite na svoje vrednote. Včasih je težko ugotoviti, katere so vaše prednosti in slabosti, ker si niste najprej vzeli časa in ugotovili, katere so pravzaprav najpomembnejše vrednote v življenju za vas. Vaše vrednote so stvari, v katere verjamete in oblikujejo vaše razmišljanje o sebi, o drugih in o svetu okoli sebe. So bistvenega pomena pri določanju načina življenja. Če si določite nekaj temeljnih vrednot, se boste lažje odločili, kateri vidiki vašega življenja so močne ali šibke točke tine glede na to, kako drugi razmišljajo o istih stvareh.
   • Razmislite o nekaterih ljudeh, ki jih spoštujete. Kaj občudujete v njih? Katere lastnosti imajo, ki jih cenite? Kako vidite svoje lastnosti v svojem življenju?
   • Predstavljajte si, če bi lahko kaj spremenili v skupnosti, v kateri živite. Kaj bi to bilo? Zakaj? Kaj mislite, kaj govori o tem, kar je za vas najpomembnejše?
   • Poskusite se spomniti trenutka v svojem življenju, ko ste se počutili zelo zadovoljni ali izpolnjeni. Kdaj je bilo to? Kaj se je zgodilo? Kdo je bil s tabo? Zakaj ste se tako počutili?
   • Predstavljajte si, da vaša hiša gori (vendar so vsi hišni ljubljenčki in ljudje na varnem) in ne morete shraniti več kot 3 stvari. Kaj bi rešili pred ognjem in zakaj?
4. Preglejte svoje odgovore in preverite, ali lahko opazite določene vzorce in ali se določene teme ponavljajo. Po razmisleku o svojih vrednotah ugotovite, ali lahko v svojih odgovorih opazite določene ponovitve. Na primer, lahko občudujete Billa Gatesa in Keesa Verpalena zaradi njihovega podjetniškega duha in ustvarjalnosti. To lahko pomeni, da cenite ambicioznost, tekmovalnost in iznajdljivost. Mogoče bi v svoji skupnosti končali revščino, tako da bi imeli vsi streho nad glavo in hrano. To kaže, da lahko cenite skupnost, izboljšanje družbe ali spreminjanje razlike. Lahko imate več kot eno osnovno vrednost.
   • Na internetu lahko najdete sezname besed, ki izražajo določeno vrednost. To vam bo morda pomagalo, če boste težko izrazili svoje vrednote z besedami.
5. Ugotovite, ali je vaše življenje usklajeno z vašimi vrednotami. Včasih se vam zdi, da imate šibkost na nekem področju, ko iz kakršnega koli razloga vaše življenje ni usklajeno z vašimi temeljnimi vrednotami. Življenje v harmoniji z vašimi vrednotami je znano kot »vrednotno usklajeno« življenje in lahko vodi do večjega zadovoljstva in uspeha v vašem življenju.
   • Na primer, morda cenite Ambicioznost in Konkurenčnost, vendar se vam zdi, da ste zaljubljeni v službo brez perspektive, v kateri vas nikoli niti ne izzivajo in vam niti ne dokažejo priložnosti. Nato boste morda čutili, da imate na tem področju slabost, ker vaše trenutno življenje ne ustreza tistemu, kar je za vas tako pomembno.
   • Ali pa ste pravkar postali mama in bi se radi vrnili k svojemu delu učitelja, ker cenite intelektualni status. Morda se vam zdi, da je biti dobra mama slabost, ker se zdi, da je vaša vrednota (pridobitev intelektualnega statusa) v nasprotju z drugo vrednoto (biti družinsko usmerjen). V tem primeru lahko poskusite ugotoviti, kako uravnotežiti svoje vrednote tako, da jih boste spoštovali. Samo zato, ker se želite vrniti na delo, še ne pomeni, da ne želite uživati ​​tudi v svojem novem otroku.
6. Upoštevajte družbene in kulturne norme. Poskusite ugotoviti, katere prednosti in slabosti so glede na družbene norme ali običaje v vašem lokalnem okolju. Socialne norme so sklop pravil, ki urejajo, kako naj ljudje medsebojno sodelujejo, in so odločeni, da delujejo na določenem geografskem območju ali kulturi, upajmo pa z namenom ohranjanja zdravih družbenih meja. Če se zavedate, kako se ti standardi razlikujejo glede na to, kje živite, boste lažje ugotovili, kaj bi lahko bilo zaznano kot prednost ali slabost na določeni geografski lokaciji.
   • Če na primer živite na podeželju, kjer večina ljudi dela z rokami, potem člani te skupnosti verjetno cenijo vidike, povezane s fizičnim delom in dolgimi urami. Po drugi strani pa, če živite v velikem mestu, se ti vidiki nenadoma zdijo veliko manj pomembni, razen če slučajno tam opravljate tudi fizična dela.
   • Preverite, ali je okolje, v katerem živite, ugodno za vaše prednosti in osebne lastnosti. V nasprotnem primeru pomislite, kako lahko spremenite situacijo ali se preselite v okolje, kjer so vaše osebne moči bolj cenjene.

2. del od 6: Naredite reflektirajočo vajo Best Self

1. Poiščite ljudi, ki jih lahko vprašate. Za lažje odkrivanje svojih prednosti in slabosti lahko izvajate vajo Reflective Best Self (RBS). Takšna praksa vam bo pomagala ugotoviti, kako se drugi počutijo do vas, da boste lažje odkrili svoje prednosti. Za začetek pomislite na ljudi na vseh različnih področjih svojega življenja. Pomislite na ljudi iz službe in preteklih služb, učitelje s fakultete ali šole ter seveda na prijatelje in družinske člane.
   • Z iskanjem ljudi, ki bi postavljali vprašanja na vseh teh različnih področjih vašega življenja, boste lahko bolje ocenili svojo osebnost na najrazličnejših ravneh in v različnih situacijah.
2. Vprašajte, ali vam želijo povedati svoje mnenje o vas. Ko izberete kandidata, tej osebi pošljite e-poštno sporočilo z vprašanji, kaj menijo, da so vaše dobre lastnosti. Vprašajte, ali lahko navedejo določene čase, ko so videli, kako uporabljate te prednosti. Ne pozabite omeniti, da te prednosti vključujejo praktične spretnosti in značajske lastnosti. Obe vrsti odgovorov sta pomembni.
   • E-pošta je ponavadi najboljši način za to, saj lahko njihovo neposredno pozivanje ljudi povzroči pritisk. Vprašanje po e-pošti ne daje samo ljudem časa, da razmislijo o svojem odgovoru, ampak jim daje tudi priložnost, da so bolj pošteni.Poleg tega je za vas zelo koristno, da imate vse na papirju, da lahko nato informacije lažje analizirate.
3. Poiščite tekme. Ko dobite vse rezultate, morate poiskati ujemanja med odgovori. Preberite vsak odgovor in poskusite ugotoviti, kaj to pomeni. Poskusite ugotoviti, katere lastnosti poudarja vsak človek, in preberite določen primer, da ugotovite, ali lahko razkrije druge lastnosti. Interpretirajte jih enega za drugim in jih nato primerjajte med seboj, da odkrijete podobne lastnosti, ki jih omenja veliko ljudi.
   • Morda je koristno ustvariti tabelo s stolpcem za ime lastnosti, stolpcem za vsak odgovor in stolpcem za lastno interpretacijo.
   • Na primer, mnogi ljudje v vašem življenju so morda rekli, da lahko dobro delate pod pritiskom, da se lahko obdržite v kriznih časih in da lahko drugim ljudem pomagate voditi tudi stresne situacije. To pomeni, da ostanete mirni pod pritiskom in boste verjetno močan in naraven vodja. Sklenete lahko tudi, da sočutite druge in uživate v delu z ljudmi.
4. Naredite avtoportret. Ko zberete vse rezultate, napišite analizo svojih prednosti v obliki avtoportreta. Ne pozabite vključiti vseh različnih vidikov, ki so jih ljudje poudarjali pri razpravi o vas in vaših lastnostih, pa tudi vseh lastnosti, ki so izhajale iz vaše analize.
   • Iz tega naj ne bi naredili popolnega psihološkega profila, temveč poglobljen portret najboljše različice sebe. Spominja vas na lastnosti, ki jih uporabljate, ko ste najboljši, in vam lahko pomaga določiti način delovanja v prihodnosti, da si prizadevate za njihovo pogostejšo uporabo.

3. del od 6: Naredite seznam tega, kar ste storili

1. Podrobneje napišite, kaj ste počeli do zdaj. Razmislite, kako se odzivate v določenih situacijah, ko morate ukrepati, razmisliti in pokazati vpogled. Preden naredite kaj bolj konkretnega, poskusite natančno pogledati svoje spontane reakcije na situacije, ki so se že zgodile v vašem življenju. Vzemite zvezek ali kupite uradni dnevnik, da zapišete svoje misli.
   • Korist tega je, da vam spontani odzivi veliko povedo o tem, kako se odzivate tako v običajnih kot v bolj intenzivnih situacijah. Lahko si jih zapišete, da boste lažje razbrali način delovanja in svoje spretnosti.
2. Pomislite na zahtevno situacijo, ko se je zgodilo kaj hudega. To bi lahko bilo trčenje ali pa je otrok nenadoma stekel pred vaš avto, medtem ko ste močno pritiskali na zavore. Kako ste se odzvali, ko ste se soočili s to spontano situacijo? Ste se zaprli in začutili željo po odstopu ali ste se izziva lotili z obema rokama, zbirali orodja in druge vire za razrešitev situacije?
   • Če ste prevzeli nadzor nad situacijo in se obnašali kot vodja, verjetno menite, da sta pogum in sposobnost reševanja takšnih situacij močni lastnosti. Če ste se odzvali z nekontroliranim jokom, se počutili popolnoma nemočne ali grajali druge, je lahko ena od vaših slabosti ohranjanje miru in izogibanje izgubi nadzora v težki situaciji.
   • Poskrbite, da boste stvari gledali z različnih vidikov. Na primer, občutek nemoči po prometni nesreči je povsem naraven odziv na stres dogodka. Če ste po drugi strani začeli nekoga prositi za pomoč, to kaže, da je morda ena od vaših prednosti prositi druge za pomoč (sodelovanje). Če ste močni, ne pomeni, da morate vedno vse narediti sami.
3. Poiščite manj zahtevno situacijo. Pomislite na priložnost, ko ste se morali težko odločiti, vendar ni šlo za življenje in smrt. Na primer, kako se odzovete, ko stopite v sobo, polno ljudi? Bi radi spoznali vse, ki jih tam srečate, ali bi raje poiskali mirnejši kotiček, daleč stran od hrupa, kjer bi se lahko tiho pogovarjali samo z eno osebo?
   • Oseba, ki se pogovarja z vsemi, se dobro zna družiti in nastopiti spontano, nekdo, ki je bolj miren, na primer druga oseba, pa lahko dobro posluša in vzpostavi individualne povezave s konkretnimi ljudmi. Zadevni lahko obe močni lastnosti uporabi v svojo korist.
4. Pomislite na trenutke, ko ste bili v težki osebni situaciji. Poskusite pomisliti na čas, ko ste zašli v težko situacijo in ste morali takoj reagirati. Kako hitro ste se lahko naučili in se prilagodili novim situacijam? Ste hiter razmišljalec, ki takoj duhovito odgovori, ko vam kolega podleže? Ali pa ponavadi stvari najprej prevzamete, premislite in nato reagirate na te situacije?
   • Ne pozabite, da imajo vse dobre lastnosti, ki ste jih razvili v svojem življenju, skoraj vedno slabost. Če na primer večino svojega življenja berete in pišete sami, potem verjetno niste tako dobri v spontanem pogovoru kot drugi ljudje, verjetno pa ste sposobni ugotoviti razplet knjige in poglobljeno pogovori na resne teme z drugimi. Morda ste odraščali tudi z mlajšimi brati in sestrami, kar pomeni, da ste sočutni, potrpežljivi in ​​dobro obvladujete kaotične situacije.
   • Pomembno je upoštevati, da svet potrebuje veliko različnih vrst ljudi z različnimi močmi in interesi, sicer bi bile stvari tukaj na Zemlji veliko bolj enolične. Ni nujno, da ste v vsem dobri, samo v stvareh, ki so za vas pomembne.
   • Oseba, ki hitro odgovori ali hitro reši težavo, ima lahko sposobnost hitrega odzivanja in od primera do primera kot močno lastnost, medtem ko morda nima veliko občutka za podrobnosti. Osebo, ki si vzame čas za razmislek, bi lahko opisali kot nekoga, ki je dober pri načrtovanju, vendar ima lahko bistroumnost kot slabost.

4. del od 6: navedite svoje želje

1. Vprašajte se, kaj natančno želite. Vaše želje in želje veliko povedo o tem, kdo ste, tudi če ste jim večino časa zanikali. Razmislite, zakaj želite te dejavnosti izvajati ali doseči te cilje in kaj točno za to potrebujete. Verjetno so to strasti in sanje v vašem življenju in največkrat so to prav tiste stvari, v katerih ste zelo dobri. Mnogi ljudje naredijo napako, tako da delajo tisto, kar od njih pričakuje njihova družina; na primer postanejo zdravniki ali odvetniki, medtem ko bi veliko raje postali baletnik ali planinec. V ločenem delu svojega dnevnika opišite želje in želje, ki jih imate glede svojega življenja.
   • Vprašajte se: Kakšne so moje želje v življenju? Ne glede na to, ali se prijavljate za prvo službo ali ste le v pokoju, morate v življenju vedno imeti cilje in želje. Ugotovite, kaj vas žene in kaj osrečuje.
2. Odločite se, kaj radi počnete. Za začetek se vprašajte, kaj v življenju najbolj uživate. Napišite odgovore na vprašanje: Katere vrste dejavnosti me privlačijo in kje dobim zadovoljstvo? Za nekatere ljudi je sedenje pred kaminom v družbi svojega labradorca nekaj, kar jim daje izjemno zadovoljstvo. Drugi se raje odpravijo na gorsko plezanje ali si ogledajo avto z avtom.
   • Naštejte dejavnosti ali stvari, ki jih počnete in ki vas osrečujejo in uživate. Verjetno je, da področja, kamor spadajo vaši hobiji, odražajo nekatere vaše prednosti.
3. Premislite, kaj vas motivira. Poleg svojih želja boste morali določiti tudi, kaj vas v življenju spodbuja. V svoj dnevnik zapišite odgovore na vprašanje: Kdaj se počutim polno energije in motivirane? Pomislite na trenutke, ko ste se počutili, kot da bi lahko prevzeli ves svet, in kdaj ste bili navdihnjeni za višjo stopnjo. Področja, od koder dobivate navdih in motivacijo, so pogosto vaše najmočnejše točke.
   • Upoštevajte, da ima marsikdo že zelo mlade določene želje, kar kaže na to, da otrokovo samospoznanje, ki ga mnogi izgubimo, ko pritisk družinskih članov, sošolcev, kolegov in družbenih pričakovanj povzroči, da nekje zelo zakrijete te otroške želje. .

5. del od 6: Ocenjevanje svojih prednosti in slabosti

1. Ponovno ocenite svoje slabosti. Pravzaprav "slabosti" niso najbolj elegantna beseda za opis področij, ki jih lahko razvijate naprej. Pravzaprav ljudje sploh niso šibki, čeprav skoraj vsi včasih iskreno čutijo, da so. Vendar večina ljudi meni, da bi se lahko izboljšali na nekaterih področjih in spretnostih v svojem življenju. Ker imajo občutek, da na teh področjih niso tako močni, pogosto uporabljamo besedo z nasprotnim pomenom za opis nekega vidika našega življenja, ko menimo, da si moramo prizadevati, da bi postali močnejši in sposobnejši. Namesto da se osredotočate na svojo "slabost", ki ima negativno konotacijo, poskusite razmišljati z vidika svojega življenja, ki je primerno za rast in izboljšanje - tako boste ostali osredotočeni na prihodnost in na to, kar lahko naredite, da se izboljšate.
   • Slabosti si lahko predstavljate kot del sebe, ki ga lahko izboljšate sami, če so nekako povezane z vašimi željami. Mogoče je tudi, da so popolnoma nepomembni za vaše želje ali cilje v življenju. Karkoli priznate, sta sprejemljivi obe možnosti. Slabosti niso stalni vidiki nas samih, temveč bolj spremenljivi vidiki tega, kako stvari počnemo, da lahko še boljše izboljšamo to, kar že počnemo.
2. Ugotovite, na katerih področjih bi lahko rasli. Področja, ki bi jih lahko nadalje razvijali, so lahko povezana z vsemi, od določenih poklicnih ali socialnih veščin do slabe samokontrole pri prehranjevanju. Lahko pa si preprosto omislite dejstvo, da vam nikoli ne uspe ujeti žoge, ali pa hitreje naredite matematične vsote. Pogosto se na področjih, ki izpolnjujejo pogoje za rast, gre za "življenjske lekcije" in ne ponovitev istih napak. In včasih gre za to, da se potrudite, da se naučite nekaj, za kar ste prej mislili, da ne morete, ali vsaj premalo dobro.
   • Po drugi strani pa lahko očitna šibkost v prvi vrsti nakazuje, da določena dejavnost preprosto ni prava za vas in zelo pomembno je, da si kaj takega priznate. Če bi vsi imeli sposobnost popolnoma enakih dejavnosti ali celo uživali popolnoma enake dejavnosti, bi bil svet zelo, zelo dolgočasen.
3. Osredotočite se na svoje prednosti. Nekaterim se zdi razmišljanje o njihovih osebnih slabostih samo zase izguba časa ali pa ga celo vidijo kot povsem napačen način gledanja na stvari. Namesto tega se za začetek osredotočite na svoje prednosti in poskusite narediti vse, da jih še izpopolnite. To je lahko veliko boljši pristop kot opozarjanje na vaše osebne slabosti. Ker stvari, ki jih ljudje navajajo kot svoje slabosti, pogosto prihajajo preprosto zaradi pomanjkanja zanimanja ali želje po izboljšanju, se boste morda želeli osredotočiti na stvari, v katerih ste dobri, in na svoje osebne želje ter nadaljevati od tam. Pri prepoznavanju svojih moči bodite radodarni do sebe, saj jih imate verjetno tudi na področjih, kjer se počutite šibke. Šele nato povečajte področja, na katerih se vam zdi, da bi lahko postali bolj učinkoviti.
   • Če na primer želite delati na tem, da postanete bolj samozavestni, začnite s tistimi veščinami, ki jih morate biti odločni, za katere menite, da jih že uresničujete. Morda boste težko rekli ne, vendar lahko svoje namene izrazite z besedami tako, da je jasno, kaj mislite, in da vam uspe prihraniti občutke druge osebe.
   • Razmislite o vidikih svoje osebnosti, ki se vam zdijo močne. Biti prijazen, radodaren, odprtega duha ali dober poslušalec so izredno pomembne pozitivne lastnosti, povezane s vašimi veščinami na splošno in pogosto spregledane. Zavedajte se teh lastnosti in bodite ponosni nanje.
   • Drug način gledanja na svoje prednosti je, da nanje gledate kot na talente ali kot prirojene spretnosti in želje, ki ustrezajo vašemu samozavedanju in viziji prihodnosti. Z drugimi besedami, to so stvari, za katere bi rekli: "Nisem se popolnoma potrudil, vedno sem imel v sebi," da sem dobro opravil določeno vrsto dejavnosti.
4. Zapišite svoje prednosti in slabosti. Ko ocenite vse, kar ste zapisali o svojih dejavnostih in željah, je čas, da se osredotočite na to, kar mislite, da so vaše prednosti in slabosti. Na podlagi seznamov, ki ste jih prej prejeli od drugih, in tistega, kar ste se z drugimi vajami naučili o sebi, zapišite področja svojega dela in svojega osebnega življenja, za katera menite, da so vaše prednosti in slabosti. Poudarite, kako trenutno vidite svoje prednosti in slabosti glede na to, kaj trenutno počnete v svojem življenju, tako osebno kot profesionalno, ne pa na podlagi preteklosti ali svojih želja.
   • Ne pozabite, da vas nihče ne obsoja ali ocenjuje na podlagi vaših odgovorov, zato bodite iskreni do sebe. Pomaga lahko ustvariti dva stolpca z naslovom "Prednosti" in "Slabosti". Nato jih zapišite v istem vrstnem redu, kot jim pride na misel.
5. Primerjajte te sezname. Se ujemajo in ste nad določenimi stvarmi presenečeni? Ste mislili, da ste na določenem področju močni, a se to ne odraža na vašem seznamu dejavnosti? Tovrstna protislovja se pojavijo, ko si rečete, da ste takšni, ko se le v težki situaciji pojavi vaš resnični značaj in ni vedno enak.
   • Kaj pa protislovja med vašimi željami in stvarmi, za katere mislite, da ste dobri? To protislovje se lahko pojavi, ko ste v življenju poskušali delati stvari na podlagi pričakovanj drugih ali na podlagi lastnih idej glede tega, kaj ste mislili, da bi morali storiti, ko pa so bile vaše želje in dejanski odzivi zelo različni.
6. Oglejte si presenečenja in protislovja. Oglejte si različne sezname, ki ste jih sestavili. Bodite pozorni na morebitna presenečenja ali protislovja. Pomislite, zakaj se vam zdi, da so nekatere lastnosti in slabosti, ki ste jih opazili, zdaj drugačne. Ali se vam morda zdi, da so vam določene stvari všeč ali da vas nekatere stvari motivirajo, ko pa v resnici morda ne? Ti seznami vam bodo pomagali ugotoviti.
   • Osredotočite se na področja, ki se razlikujejo od tistega, kar ste mislili, in poskusite razmišljati o situacijah, povezanih s tem področjem. Ste na primer zapisali, da želite biti pevka, ko ste na seznamu, za katere mislite, da so vaše prednosti, rekli, da ste dobri v biologiji ali medicini? Pojoči zdravnik bi bil seveda lahko nekaj novega, vendar sta si poklica med seboj zelo različna. Poskusite sami ugotoviti, katero področje vas dolgoročno resnično motivira.
7. Za mnenje vprašajte svoje prijatelje in družino. Prosite bližnjega prijatelja ali družinskega člana, da vam da konstruktivne povratne informacije. Čeprav bo samopreizkus nedvomno prinesel nekaj odgovorov, vam lahko zunanje mnenje pomaga potrditi svoja opažanja ali pa vas oslabi zaradi nekaj iluzij. Učenje, kako pravilno sprejeti konstruktivne kritike drugih, je bistveni del življenja skupnosti. Pomembno je, da se takoj ne obrambite ali da kritike ne jemljete kot osebni napad samo zato, ker nekdo predlaga, da bi se lahko izboljšali na nekem področju. Učenje, kako se v vsakdanjem življenju na dober način spoprijeti s konstruktivnimi kritikami drugih, je lahko samo po sebi dobra lastnost.
   • Če menite, da nekdo iz vaše družine ne more biti popolnoma iskren z vami, izberite nekoga, ki vam bo povedal resnico in vaših slabosti ne bo polepšal, kot so. Poiščite nevtralnega zunaj, po možnosti sošolca ali mentorja, in vprašajte, ali vam lahko dajo iskrene in konstruktivne komentarje.
   • Prosite ga, da komentira vaše sezname. Vprašajte, ali lahko nevtralna oseba, ki ste jo izbrali, vidi in komentira vaše sezname. Koristni komentarji in vprašanja vključujejo: Kako to, da mislite, da se v nujnih primerih ne morete hitro odzvati? Morda se nevtralni gledalec spomni časa, ko ste bili junak dneva v izrednih razmerah, ko ste na to morda že pozabili.
8. Poiščite pomoč strokovnjaka. Če se še vedno spopadate ali bi raje dobili zunanje povratne informacije, prosite strokovnjaka, ki vam bo pomagal prepoznati vaše prednosti in slabosti. Obstajajo podjetja, ki vam lahko pomagajo z oblikovanjem psihološkega profila. Takšna podjetja pogosto sodelujejo z agencijami za zaposlovanje.Za določen znesek vam lahko psihologi, zaposleni v podjetju, pripravijo in analizirajo osebni in poklicni profil.
   • Ti testi vam ne dajo vedno bistva vaše osebnosti, vsekakor pa lahko služijo kot koristna izhodišča za razmislek o svojih prednostih in slabostih.
   • Na podlagi tega morate nato poskusiti ugotoviti, kakšne so vaše prednosti in slabosti glede na test. Dober test je dovolj obsežen, da odraža ponavljajoče se vidike vaše osebnosti. Po opravljenem takem testu se morate pogovoriti neposredno s psihologom, da ugotovite, katere so vaše slabosti in katere prednosti poudarja.
   • Obstajajo spletni testi, s katerimi lahko ugotovite svoje prednosti in slabosti. Pri izbiri testa se prepričajte, da je na voljo na zaupanja vrednem spletnem mestu in ali so ga sestavili pooblaščeni psihologi ali podobno usposobljeni strokovnjaki. Če morate test plačati, najprej raziščite podjetje, ki ponuja test, da se prepričate, da dobite razmerje med ceno in kakovostjo.
9. Pomislite, kaj izhaja iz testa. Ko ugotovite svoje prednosti in slabosti, si vzemite trenutek, da absorbirate rezultate in ugotovite, kako se počutite glede tega, kar ste odkrili. Odločite se, ali bi morali ali želite delati na eni ali več svojih slabostih in kaj boste morali storiti, da jih odpravite ali spremenite.
   • Prijavite se na tečaj ali poiščite dejavnosti, ki lahko vplivajo na vaše slabosti. Če se na primer popolnoma zaprete, ko se soočite s situacijo, ko se morate odzvati spontano, si ustvarite situacije, v katerih morate biti spontani. Primeri so gledališka skupina, skupinski šport ali petje v karaoke baru.
   • Razmislite o iskanju terapije ali o drugih načinih, kako se pogovoriti o svojih strahovih ali dvomih. Če se vam zdi, da obiskovanje tečaja ali vstop v gledališko skupino ne deluje ali če imate globoko zakoreninjene strahove ali pomisleke, ki vas ovirajo, razmislite o pogovoru s terapevtom.
10. Ne poskušajte biti perfekcionist. Pazite, da ne postanete popolnoma obsedeni s svojimi slabostmi. Tak vzorec lahko hitro pripelje do nekonstruktivnega vzorca perfekcionizma, ki vam na koncu lahko prepreči uspeh. Bolje je začeti s tistim, kar vam uspe v določenem nizu veščin, nato pa poiskati več načinov, kako te veščine izboljšati in jih počasi in postopoma izboljšati.
    • Na primer, želite izboljšati svoje komunikacijske spretnosti. Po nekaj samorefleksiji se odločite, da dejansko lahko precej dobro poslušate, kar je vaša moč. Po drugi strani pa zaprete, ko ste na vrsti za pogovor, kar je vaša slabost. Odločite se, da se želite boljše dobesedno izražati, zato odslej delate tako, da med pogovorom občasno dodajate nekaj stavkov.
    • Iz perfekcionističnega pristopa bi lahko rekli, da ker trenutno niste dober govorec, vam niti ni treba poskušati biti boljši, ker boste vseeno naredili napake. Zavedajte se, da so napake del procesa učenja in rasti, in si dovolite, da jih naredite, ko delate na razvoju sebe.
11. Ne zanikajte pomembnih trenutkov v svojem življenju. Vsak se v svojem življenju izkaže v nekaterih stvareh. Včasih naredite nekaj, česar še niste, vendar nekako klikne med vami in to dejavnostjo in začutite, da ste v tem povsem naravni.
    • To je lahko šport, nekaj umetniškega ali ustvarjalnega, ukvarjanje z živalmi ali zavzemanje nekoga, ki je odsoten in opravlja svoje delo. Ne bodo vsi doživeli istih čudovitih trenutkov kot vi, če pa že, sodelujte z njimi, da izboljšate kakovost svojega življenja in kar najbolje izkoristite sebe.

6. del od 6: Uporaba svojih veščin med razgovorom za službo

1. Razmislite, kako pomembne so vaše prednosti in slabosti. Vse, kar ste se naučili o sebi, lahko uporabite za pomoč med razgovori za službo. Pomislite, kako so vaše prednosti in slabosti pomembne za določeno delovno mesto, za katero se prijavljate. Pri pripravi razmislite, katere naloge boste morda morali opraviti za službo, za katero se prijavljate, in poskusite pomisliti na kakršne koli priložnosti v življenju, ko ste se soočali s podobnimi nalogami. Katere vaše osebne lastnosti so se med izvajanjem teh nalog izkazovale kot prednosti ali slabosti?
   • Če se na primer prijavljate za delo računalniškega programerja, se pogovorite o svojih prednostih pri računalništvu ali reševanju problemov. Med pogovorom je manj pomembno, da se med pogovorom obširno pogovarjate o tem, kako ste odlični pri namiznem tenisu, razen če vašega delodajalca to slučajno zanima.
2. Izkažite poštenost in zaupanje. Ko vas na razgovoru za službo vprašajo o teh lastnostih, bodite iskreni in opišite svoje prednosti. Ko vas anketarji vprašajo o vaših prednostih in slabostih, jih ne zanimajo samo vaše sposobnosti, ampak želijo vedeti tudi, kako dobro lahko govorite o sebi. Socialne veščine in umetnost prodaje sebe postajajo ena najpomembnejših veščin za večino delovnih mest na trgu dela. Za anketarja se to začne z vprašanjem, kako dobro je prosilec sposoben opisati svoje prednosti in slabosti ter v kolikšni meri se pri tem počuti prijetno.
3. Vadite svoje spretnostne pogovore. Da bi se lažje počutili pri tem, je dobro, da vadite nekoga drugega. Prosite prijatelja, da vas intervjuva in vadite, kako se mu opisujete. Naredite to čim pogosteje s čim več različnimi ljudmi, dokler se ne počutite bolj udobno, ko nekomu drugemu opisujete svoje prednosti in slabosti. Sprva se zdi, kot da berete scenarij, a čez nekaj časa bi se vam zdelo vse bolj naravno.
   • Preden se odpravite na razgovor, poskusite pomisliti na čim več konkretnih trenutkov, o katerih se lahko pogovorite in ki pokažejo vaše osebne prednosti. Anketarji ne želijo le slišati, kaj menite, da so vaše prednosti, ampak vas bodo verjetno prosili, da navedete konkretne situacije, ko so bile vaše osebne moči bistvene za način reševanja problema ali ovire, ki je nastala, ne glede na to, s čim se je ukvarjala. Premislite o tem in poskušajte zapisati čim več primerov, da boste dobro pripravljeni na razgovor.
   • Namesto da bi rekli: "Ena od mojih prednosti je, da imam veliko pozornosti za podrobnosti," na primer navedite konkreten primer: "V prejšnji službi sem bil odgovoren za preverjanje vseh zneskov v mesečnih proračunih. Odkril sem večkratne napake, ki bi naše podjetje stale veliko denarja. Ta pozornost do podrobnosti mi bo zagotovo pomagala pri tej vlogi v vašem podjetju. "
4. Ne poskušajte ga prisiliti. Potencialni delodajalci niso neumni in takšen kliše takoj vidijo. Včasih opravijo razgovor z več sto kandidati za določeno delovno mesto in večina ljudi nagonsko izkoristi to, kar se jim zdi močna lastnost, tako da to predstavijo kot slabost. Toda tisto, kar vidite kot prednosti, včasih sploh ni za delodajalca. Delodajalci pogosto iščejo zaposlene, ki cenijo stvari, kot sta prilagodljivost in sposobnost skupinskega dela. Zaradi takšnih odgovorov se pogosto zdi, da niste dovolj ozaveščeni. Pogosto uporabljeni prisilni odzivi vključujejo:
   • "Sem perfekcionist in ne zdržim, če naredim kaj narobe." Za večino delodajalcev perfekcionizem ni močna lastnost, ker kaže na to, da postavljate nerazumno visoke standarde sebi in drugim in morda odlašate.
   • "Sem zelo trmast in ničesar ne odpuščam." To bi lahko pomenilo, da niste preveč prilagodljivi in ​​težko prilagodljivi.
   • "Težko najdem dobro ravnovesje med svojim delom in zasebnim življenjem, ker tako trdo delam." To bi lahko dalo vtis, da niste sposobni dobro skrbeti zase in da je verjetneje, da boste doživeli izgorelost ali postali moteč sodelavec.
5. Bodite iskreni glede svojih slabosti. Če vam anketar zastavi vprašanje o vaših slabostih, iskreno odgovorite. Ne bi bilo smiselno postavljati vprašanja, če bi anketarju odgovorili le na kakšen standardni odgovor o tem, kako super ste. Anketar tega ne čaka. Želi ustvariti resnično razpravo o stvareh, na katerih lahko delate, in išče znake samospoznanja. Resnične slabosti, na katerih je treba delati, so na primer:
   • Biti preveč kritičen
   • Bodite sumljivi do svojih nadzornikov ali kolegov
   • Biti prezahteven
   • Razstavljanje odlašanja
   • Preveč govoriti
   • Biti preveč občutljiv
   • Nisem dovolj odločen
   • Manjka socialni takt
6. Prepoznajte slabe plati izzivov, s katerimi morate delati. Morali boste delati na nekaterih delih teh slabosti in se pogovoriti o tem, kako bi lahko vplivale na vašo uspešnost. Precej presenetljivo je govoriti o tem, kako je vaša šibkost vplivala ali bi lahko profesionalno vplivala na vašo uspešnost. Kaže vpogled in poštenost, čeprav boste vseeno morali biti taktični glede tega, kar govorite.
   • Na primer, lahko rečete: "Zdaj stvari običajno odložim. Zavedam se, da bo to vplivalo na obseg dela, ki bi ga lahko opravil, in morda tudi na službo. Kolegi bi lahko opravili v določenem znesku Na univerzi mi je vedno uspelo izstopiti, ker sem poznal sistem, našel način, kako se norčevati iz njega in še vedno pravočasno opraviti svoje delo. To v profesionalnem kontekstu ne bo delovalo, ker zagotovo ni optimalen način dela, niti za dosego ciljev in za dosego stvari. "
7. Pokažite anketarju, kako si prizadevate premagati svoje slabosti. Spet je bolje biti praktičen kot idealist. Če odgovorite idealistično, lahko naletite na nerealnega in zdi se, da se poskušate pretvarjati, da ste boljši od sebe.
   • Recimo na primer vprašalniku: "Z resnimi koraki se ukvarjam s svojim zavlačevanjem. Na primer, določim si umetne roke in se nagradim, ko te roke spoštujem. To mi je doslej veliko pomagalo. Rešiti svoj problem."
8. Zaupajte se o svojih močeh. Slišati naj bi samozavestno, a ne arogantno. Poskusite biti prepričani vase, hkrati pa biti ponižni glede svojih spretnosti in uspešnosti. Seveda morate resnično izbrati stvari, v katerih ste dobri, kar bi lahko uskladili z osebo, podjetjem ali organizacijo, pri kateri se prijavljate. Resnične prednosti lahko razdelimo v tri glavne kategorije:
   • Spretnosti, ki temeljijo na znanju, kot so računalniško znanje, jezikovno znanje ali tehnično znanje
   • Prenosljive veščine, kot so veščine komunikacije, vodenja ali reševanja problemov
   • Osebne lastnosti, kot so socialne veščine, samozavest ali točnost
9. Ko govorite o eni od svojih prednosti, navedite konkretne primere. Super je, če rečeš, da se lahko tako dobro razumeš z ljudmi, vendar je veliko bolje, če lahko to tudi pokažeš. Pokažite, kako izgledajo vaše prednosti v resničnem življenju, z osebnimi stiki z ljudmi ali iz vaše delovne zgodovine. Na primer:
   • "V komunikaciji sem dober. Pazljivo izbiram besede in se prepričam, da nisem dvoumen, medtem ko govorim. Ne bojim se postavljati vprašanj nekomu na višjem položaju, če jih ne razumem. Čas preden se zaveš, kako drugačen je ljudje lahko razlagajo vprašanja ali izjave na različne načine. "
   • Svoje moči in spretnosti lahko pokažete tudi tako, da delite, kaj je šlo v preteklosti in kje ste s svojim trudom dosegli, kar ste želeli.
   • Če ste kdaj za kaj osvojili nagrade ali prejeli posebno nagrado ali priznanje, lahko temu pravite tudi tako.

Nasveti

• Ko določite svoje želje, pazite, da ne dodate napačnih želja. Lažne želje so tiste, ki izvirajo iz napačnega prepričanja, da bi vam bilo usojeno delo v State Departmentu, ker bi živeli v Parizu, Londonu in Riu de Janeiru, ali da bi radi postali filmska zvezda, da bi se lahko udeležili glamuroznega zabave in spoznali bogataša. Tisto so št Želite si, ker so na koncu le fantazije in niso bistveni element tega, da v življenju počnete nekaj, kar vam prinaša zadovoljstvo. Prepričajte se, da razumete razliko, sicer bi lahko naredili veliko napako in si ustvarili kariero, ki temelji na domišljiji in ne na močeh, ki jih imate naravno, in občutku za namen.
• Spreminjanje svojih slabosti zahteva čas, zato si privoščite počitek, če ne zmorete vseh naenkrat. Prav tako ne porabite ves svoj čas za spreminjanje šibkega v močno lastnost. Poskusite najprej najti druge rešitve, na primer delo na svojih veščinah, saj jih lahko spremenite. Potem lahko poiščete načine, kako še naprej delati na svojih močeh. Tu se želite najbolj odlikovati, saj so naravno v vas.

Opozorila

• Med intervjujem se nikoli ne hvalite s svojimi močmi ali se pritožujte nad svojimi slabostmi. Poskusite biti neposredni in predlagajte načine za izboljšanje tistih stvari, ki bi bile vaše slabosti. Kar zadeva vaše prednosti, bodite realistični in bodite dovolj skromni, da ne boste pihali previsoko s stolpa.
• Ne zmotite se, če mislite, da če imate ne le močne lastnosti in sploh nobene slabosti, ste obsojeni na propad. Vsak se mora v življenju soočiti z določenimi izzivi. Predstavljajte si, da ste novinar in poskusite pomisliti, kako bi se počutili, če bi se oseba nasproti vas samo hvalila, kako popolna je ...