Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Izbira materialov
• 2. način od 3: Kapsule napolnite ročno
• 3. metoda od 3: Uporaba stroja za polnjenje kapsul
• Nasveti
• Opozorila

Domače polnjenje lastnih kapsul tablet je odličen način, da v svojo prehrano vključite zdrave dodatke, ne da bi porabili veliko denarja. Potrebovali boste materiale, vključno z vrsto in velikostjo kapsule, ki jo želite, ter zelišča, ki jih vanjo vstavite. Ročno polnjenje kapsul je cenejše, vendar lahko traja kar nekaj časa. Če lahko zapravite malo več denarja, lahko za hitro izdelavo ton kapsul kupite stroj za polnjenje kapsul.

Stopati

Metoda 1 od 3: Izbira materialov

1. Izberite vegetarijanske kapsule, če ste na vegetarijanski dieti. Vegetarijanske kapsule so narejene iz topolov. So tudi odlična možnost, če imate druge prehranske omejitve. Vegetarijanske kapsule so košer, halal in brez glutena.
   • Vegetarijanske kapsule so na voljo v trgovinah z zdravo hrano ali na spletu.
2. Če nimate prehranskih omejitev, uporabite želatinske kapsule. Želatinske kapsule so narejene iz goveje želatine. Vendar ne boste okusili nobenega govejega okusa! Običajno so nekoliko cenejše od vegetarijanskih kapsul.
   • Pojdite v trgovino z zdravo hrano po želatinske kapsule ali jih kupite na spletu.
3. Za standardni odmerek izberite velikost 0 kapsul. Kapsule, ki jih je mogoče polniti, so v nekaj različnih velikostih, najpogostejša pa je velikost 0, ki lahko vsebuje približno 500 mg polnila.
   • Gostota in velikost praška lahko vplivata na to, koliko polnila lahko vstavite v kapsulo.
4. Izberite kapsule velikosti 1, če želite manjše tablete. Kapsule velikosti 1 so nekoliko manjše od standardne velikosti 0, zato jih je lažje pogoltniti.
   • Kapsule velikosti 1 vsebujejo približno 20% manj kot kapsule velikosti 0, zato ne pozabite, če želite manjše.
5. Prosite svojega zdravnika, da priporoči zelišča. Pred jemanjem dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.Odvisno od težave, ki jo imate, in zelišč, ki jih priporoča zdravnik, lahko dodatki okrepijo vaš imunski sistem, zmanjšajo okužbe ali prebavi pomagajo.
   • Cayenne je antioksidant. Čeprav je še vedno v preiskavi, bo morda lahko pripomogel k lajšanju slabosti in zdravljenju bakterijskih okužb. Če ga vstavite v kapsulo, lahko uživate v njegovih zdravih lastnostih, ne da bi si opekli usta.
   • Ingver vam lahko pomaga v boju proti pogostim boleznim, kot so prehlad, zastoji sinusov in glavoboli. Prav tako lahko pomaga izboljšati zdravje prebavil.
   • Origanovo olje (ki dejansko izvira iz sorodnika majaronove rastline) vam lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
   • Kurkuma lahko zniža krvni tlak in holesterol.

2. način od 3: Kapsule napolnite ročno

1. Polnilo položite v skledo. Polnilo vlijemo v skledo. Če uporabljate mešanico različnih polnil, jih združite in nato dobro premešajte. V redu je, da imate preveč polnila za število kapsul, ki jih boste napolnili. Kar je ostalo, hranite v plastični vrečki, ki jo je mogoče zatesniti, v hladnem in temnem prostoru.
2. Kapsule povlecite narazen in zgornji del odstavite. Kapsule so dobavljene sestavljene. Če jih želite razstaviti, z eno roko primite dno kapsule, z drugo pa nežno povlecite zgornji del. Če imate težave s potegom naravnost, zasukajte vrh kapsule naprej in nazaj, dokler se ne odlepi. Odložite zgornji del.
   • Zgornji del kapsul je veliko krajši in širši od spodnjega. To omogoča, da zgornji del pri ponovni sestavi drsi čez dno kapsule.
3. Mešanico začimb zajemite z dnom kapsule. Kapsule najlažje napolnite, ne da bi se veliko razlili, z zajemom mešanice začimb od spodaj. Dno kapsule napolnite do konca.
   • Pred polnjenjem kapsul se prepričajte, da so vaše roke zelo čiste. Nosite lahko tudi zaščitne rokavice.
4. Zgornjo polovico kapsule položite na spodnjo in pritisnite navzdol. Ko napolnite dno kapsule, previdno zamenjajte vrh kapsule. Z eno roko nežno držite dno kapsule, z drugo pa pritisnite na vrh kapsule.
5. Kapsule shranjujte v hladnem in temnem prostoru. Ko končate, dajte kapsule v vrečko, ki jo je mogoče zatesniti, ali v kozarec s pokrovom. Vrečko ali kozarec hranite v hladnem in temnem prostoru.
   • En ali dva meseca naredite dovolj kapsul naenkrat. Če zaslužite več kot to, so morda potekle, preden jih lahko vzamete.
   • Če živite v vlažnem prostoru, v kozarec s tabletami položite zavojčke s silikagelom. Pakete silikagela lahko kupite prek spleta ali pakete, ki so priloženi čevljem, zdravilom ali drugim izdelkom.

3. metoda od 3: Uporaba stroja za polnjenje kapsul

1. Izberite stroj za polnjenje kapsul glede na velikost kapsule. Vsak stroj za polnjenje kapsul deluje samo z eno velikostjo kapsule. Pri izbiri naprave obvezno izberite takšno, ki ustreza velikosti kapsule, ki ste jo izbrali.
   • Stroje za polnjenje kapsul najdete v večini trgovin z zdravo hrano in na spletu. Stanejo približno 20 €.
2. Podstavek naprave postavite na stojalo. Osnovo naprave položite na priloženo stojalo, tako da je med polnjenjem in sestavljanjem kapsul pritrjena.
   • Naprava za polnjenje kapsul ima tudi stojalo in zgornji del, v katerega lahko naložite vrh kapsul.
3. Dno kapsul položite na dno naprave. Kapsule povlecite narazen. V vsako zarezo na dnu naprave položite podstavek. V vsako odprtino ne naložite več kot enega dna.
   • Spodnji del kapsule je veliko daljši od zgornjega. To omogoča, da zgornji del zdrsne čez spodnji, ko sta zatesnjena skupaj.
4. Nalijte polnilo čez luknje na dnu stroja. Polnilo položite v merilno skodelico in ga nato prelijte po luknjah na dnu kapsul.
5. Razdeli polnilo v vsako dno. Naprave za polnjenje kapsul običajno dobijo plastične kartice, s katerimi lahko napolnite kapsule. Ko polnilo vlijete v luknje podnožja stroja, ga morate enakomerno razporediti. S kartico obrišite prah čez vrzeli, da se prašek enakomerno porazdeli. Tako se napolnijo kapsule.
   • Če kartica ni priložena napravi, lahko za enakomerno porazdelitev prahu uporabite kos čiste trde plastike, na primer kreditno kartico.
6. Po potrebi uporabite priloženi pest za stiskanje polnila. Če v prvem poskusu niste mogli popolnoma napolniti kapsul, uporabite tamper, da stisnete polnilo in sprostite več prostora. Poravnajte jezičke žigosa z odprtinami, kjer so kapsule, nato pa nežno pritisnite navzdol, da stisnete polnilo v vsaki kapsuli.
   • Stamp je videti kot raven kos plastike z zatiči, ki štrlijo na eni strani.
7. Ko pritisnete polnilo, postopek polnjenja ponovite. Na luknje, kjer so kapsule, nanesite več polnila, nato pa s priloženo kartico enakomerno razporedite po luknjah.
8. Zgornji del kapsul naložite v zgornji del stroja. Na vrhu stroja so odprtine, kamor lahko namestite vrh kapsul. Med vstavljanjem kapsule v vsako odprtino na vrhu nežno pritisnite navzdol. Popki naj bodo v odprtinah tesno prileženi, tudi če zgornji del stroja obrnete na glavo.
9. Zgornji del naprave poravnajte z dnom in pritisnite navzdol. Odstranite dno naprave s stojala. Nato zgornji del stroja previdno obrnite tako, da se odprtine na vrhu in na dnu poravnajo. Potisnite vrh stroja, dokler se ne ustavi stiskanje. Popki naj bodo v odprtinah tesno prileženi, tudi če zgornji del stroja obrnete na glavo.
10. Odstranite zgornji del stroja in odstranite končne kapsule. Ko vzamete zgornji del stroja iz podnožja, boste videli spodnji del kapsul, ki štrli z zgornjega dela stroja. Pritisnite zgornji del stroja, da sprostite kapsule.

Nasveti

• Če želite imeti v vsaki kapsuli popolnoma enako količino polnila, je bolje, da namesto ročnega polnjenja kapsul uporabite stroj za polnjenje kapsul.

Opozorila

• Zdravil na recept ne drobite, da jih zmešate z drugimi polnili v domačih kapsulah. Zdravila na recept lahko med seboj in z zeliščnimi dodatki komunicirajo na nevaren način.