Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Nadzor simptomov nočnega nagona zaradi okužbe sečil
• Metoda 2 od 2: Obravnavanje nočne inkontinence
• Nasveti
• Opozorila

Okužba sečil lahko povzroči številne različne stresne in neprijetne simptome. Na žalost je eden od teh simptomov pogosta potreba po uriniranju in ponoči morda ne boste mogli spati. To je zadnja stvar, ki si jo želite pri počitku in okrevanju. Najboljši način za obvladovanje te nagone je zdravljenje osnovne okužbe. Za zdravljenje simptomov in lažje spanje lahko uporabite tudi zdravila in domača zdravila. Če vas inkontinenca ne bo spala, uporabite posteljnino za inkontinenco, da posteljnina ostane suha in se z zdravnikom pogovorite o zdravilih, ki vam lahko pomagajo.

Stopati

Metoda 1 od 2: Nadzor simptomov nočnega nagona zaradi okužbe sečil

1. Zvečer pijte čim manj. Če pijete preveč tik pred spanjem, boste morda ponoči pogosteje urinirali. Če je mogoče, poskusite piti čim manj po večerji in pred spanjem. Ne pijte tekočin, ki lahko stimulirajo vaš mehur, kot so kofeinske pijače in alkohol.

   Bodite pozorni: Če imate okužbo sečil, je pomembno, da ostanete hidrirani, zato ves dan ne pijte manj. Namesto tega poskusite vnesti dovolj tekočine v začetku dneva.

   
   
2. Ne jejte hrane in ne pijte pijač, ki lahko dražijo vaš mehur. Če so vaši sečni trakti vneti, je pomembno, da ne jeste hrane ali pijače, ki lahko poslabša težavo. Vaš nagon po uriniranju boste morda lahko obvladali tako, da boste ustavili, jedli ali pili čim manj naslednjih živil in pijač:
   • Kofeinske in gazirane pijače
   • Alkohol
   • Kislo sadje (zlasti agrumi, kot so pomaranče, limone in grenivke) in kisli sadni sokovi
   • Paradižnik in paradižnikovi izdelki
   • Začinjena hrana
   • Čokolada
3. Vzemite sedečo kopel tik pred spanjem, da lajšate nelagodje. Pripravite si toplo kopel in po želji preprosto ne dodajte dišavne soli Epsom. Nato sedite v kopeli približno 15-20 minut. To naj bi vam pomagalo lajšati bolečino in nelagodje.
   • Ne uporabljajte izdelkov, kot so bombe za kopanje, pena za kopel in dišeče kopalne soli. Ti izdelki lahko poslabšajo okužbo sečil.
4. Nočne bolečine pomirite s termoforjem. Če ponoči ležite budni zaradi bolečega mehurja, poskusite spati s toplo steklenico ob trebuhu. Na steklenico s toplo vodo zavijte brisačo, da si kože ne opečete.
   • Grelna blazinica je dober način za blaženje bolečin čez dan, vendar je nevarno, če jo uporabljate med spanjem. Če ne opazujete grelne blazinice, si lahko opečete kožo ali celo zaženete električni ogenj.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom, če je varno uporabljati lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen in ibuprofen, za lajšanje bolečin ponoči.
5. Za zdravljenje osnovne okužbe sečil obiščite svojega zdravnika. Z ustreznim zdravljenjem si lahko hitro olajšate simptome okužbe sečil, vključno z nočno željo po uriniranju. Če menite, da imate okužbo sečil, takoj pokličite svojega zdravnika. Odvzel bo vzorec urina, da bo potrdil ali izključil okužbo. Uporabite antibiotike in druga zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.
   • Morda boste morali jemati antibiotike en teden ali več, odvisno od vrste okužbe in resnosti okužbe. Vendar se boste ponavadi začeli počutiti bolje v nekaj dneh po začetku uživanja antibiotikov.
   • Ne prekinite zdravljenja z antibiotiki prezgodaj, tudi če se počutite bolje. To lahko povzroči, da se okužba vrne ali celo poslabša. Vedno opravite kuro antibiotikov.
6. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih za krče mehurja. Povejte svojemu zdravniku, da vas okužba pogosto ponoči urinira in da ste budni. Zdravnik vam bo morda lahko predpisal zdravilo, ki lahko zmanjša bolečino in vznemirjanje, ki moti vaš spanec.
   • Posvetujte se z zdravnikom o uporabi zdravil brez recepta, ki lahko zmanjšajo krče mehurja, nagnjenost k uriniranju in bolečino. Ta zdravila imajo malo stranskih učinkov in delujejo pri večini ljudi. Vendar bo vaš urin postal rdeč ali oranžen.
   • Vedite, da bodo ta zdravila lajšala vaše simptome, vendar ne bodo zdravila osnovne okužbe.

Metoda 2 od 2: Obravnavanje nočne inkontinence

1. Pred spanjem dvakrat urinirajte, da popolnoma izpraznite mehur. Okužba sečil vam lahko oteži popolno praznjenje mehurja, zaradi česar boste razočarani, pogosto boste morali hoditi v kopalnico in ponoči urinirati v posteljo. Tik pred spanjem se usedite na stranišče in si čim bolj izpraznite mehur. Ko končate, počakajte od pol minute do nekaj minut na stranišču in nato poskusite znova.
   • Ko sedite na stranišču, se rahlo upognite naprej in naslonite roke na stegna ali kolena. S sprejemom tega sedečega položaja boste morda lahko bolje izpraznili mehur.
2. Pojdite v kopalnico ponoči v rednih intervalih. Nastavite alarm, da vstaja vsaki dve do štiri ure, da gre v kopalnico. Tako preprečite prenapolnjenost mehurja in manj verjetno je, da se boste zbudili v mokri postelji ali s hudimi nagnjenji.
   • Poskusite nastaviti alarm vsak večer ob različnih urah. Tako nenamerno ne trenirate mehurja, da vas ob določenem času zbudi, da urinirate.
3. Ponoči nosite blazinice za inkontinenco, da se posteljnina ne zmoči. Če imate nočno inkontinenco zaradi okužbe sečil, vam mora menjava posteljnine vplivati ​​na spanje. Zato nosite blazinice za inkontinenco, da boste lažje absorbirali nesreče in se z njimi spoprijeli.
   • Vpijajoče spodnje perilo je tudi dobra možnost. To posebno spodnje perilo je narejeno za preprečevanje uhajanja.
   • Najbolje je, da nosite čisto bombažno spodnje perilo, ker diha.
4. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih, ki nadzorujejo inkontinenco. Zdravnik vam bo morda lahko predpisal zdravilo za nadzor nočne inkontinence, medtem ko se okužba sečil zdravi. Vprašajte svojega zdravnika, katera zdravila vam bodo najbolj ustrezala.
   • Pogosto uporabljena zdravila so antiholinergiki, zdravila, ki sproščajo mehur, kot so zaviralci mirabegrona in alfa.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o fesoterodinu, zdravilu, ki dokazano rešuje težave z nočno inkontinenco in izboljšuje kakovost vašega spanca.

Nasveti

• Zjutraj pijte veliko tekočine, da boste lažje odstranili bakterije iz telesa in hitreje zacelili okužbo.
• Takoj pojdite v kopalnico, če se vam zdi nujno, saj lahko zadrževanje urina poslabša simptome in traja dlje, da okužba mine. Poskrbite tudi za uriniranje takoj po seksu.
• Pitje brusničnega soka lahko pripomore k bolj zdravemu sečil.
• Če zaradi nočne želje po uriniranju ne spite dovolj, po možnosti počivajte popoldan. Z dodatnim počitkom se lahko vaše telo bolje bori proti okužbi in hitreje pozdravi.

Opozorila

• Če se simptomi po treh dneh domačega zdravljenja ne izboljšajo, obiščite zdravnika. Morda boste potrebovali dodatno zdravljenje.