Vsebina

• Stopati
• 1. del od 2: Pripravite se pred odhodom
• Nasveti
• Opozorila

Deskanje na snegu je zabaven, razburljiv šport, ki ga vsako leto izvaja na tisoče ljudi po vsem svetu. Preberite te korake, če se želite naučiti osnov deskanja na snegu.

Stopati

1. del od 2: Pripravite se pred odhodom

1. Ustavite se. Skoraj se ustavite, če želite; najpomembneje je, da veste, kako to storiti. Možnost ustavitve in odhoda je ključ do varnosti na pobočjih.
   • Desko zasukajte tako, da ste pravokotni na pobočje gore. Ne dovolite, da se vam kdo približa z višjega hriba.
   • Nagnite se nazaj po pobočju hriba, kolikor je le mogoče, ne da bi padli. Tako skoraj vso svojo težo položite na eno stran deske, zaradi česar se upočasni.
   • Ko se nagnete proti hribu, se hkrati naslonite na hrbet. To dodatno zmanjša učinkovito površino plošče. Bolj ko se nagnete nazaj, hitreje se boste ustavili.
     • Ko se obrnete, se ne naslanjajte na hrbet in se poskušajte ustaviti - razvili boste slabe navade. V idealnem primeru naj vaša teža vedno počiva na obeh nogah. Če se ga želite naučiti, pa je v določenih fazah zavoja dobro imeti večino telesne teže na sprednjem stopalu.
   • Ko ste pripravljeni na premikanje, težo premaknite diagonalno, da se deska začne obračati navzdol. Ponovno pritisnite na vodilno nogo.
   • Preberite 10 pravil FIS; uporabljajo se na vseh smučiščih.

Nasveti

• Ne obupaj! Za obvladovanje deskanja na snegu je potreben čas. Prvi dan je vedno najtežji.
• Ne skrbite, da boste padli. Nekoč so to storili olimpijci.
• Če lahko, se udeležite plačanega predavanja. Nobeno branje ne odtehta učinkovitosti prave lekcije izkušenega deskarja na snegu.
• Vedno imejte težo centrirano.
• Vaša višina nima veliko opravka z ustrezno dolžino deske. Vaša teža in slog vožnje določata primerno višino.
• Verjetno boste zelo pogosto padli. Vedno se nagnite in padete na gorsko stran, da zmanjšate tveganje za poškodbe.
• Zapenjanje in naravnost v dvigalo je zelo slaba ideja. Vadite nekoliko potiskanje z eno nogo na dnu strmine. Poiščite kos, kjer ljudi ne zadenete neposredno, ki se nekoliko strmi. Z eno nogo se usmerite naravnost navzdol in s pritiskom na stran prsta ali pete vodilne, vezane noge zavrtite desko, da se ustavite. To dejanje simulira, kaj morate storiti, da izstopite iz dvigala in kako se ustaviti na vrhu. To je nekaj, kar bi morali vaditi, preden pritrdite desko in vstopite v dvigalo.

Opozorila

• Če se vam zdi, da je nekje na gori kaj narobe, takoj obvestite pristojne organe.
• Vedno imejte s seboj prijatelja ali partnerja, ko se odpravite na deskanje na sneg. Če ne morete, odgovorni osebi sporočite svoje načrte, da bo vedela, ali se vam je kaj zgodilo.
• Ne padajte si na roke, če se mu lahko izognete, saj si boste verjetno poškodovali zapestja. Bolj ko bo površina telesa udarila o tla, večji bo vpliv porazdeljen in manj škode boste utrpeli. Vsaj uporabite cele roke; če lahko po udarcu zavijete po telesu, to storite.