Vsebina

• Stopati
• Del 1 od 2: Zmanjševanje odmerka
• Del 2 od 2: Lajšanje odtegnitvenih simptomov
• Opozorila

Venlafaksin je antidepresiv, ki ga uporabljajo milijoni ljudi po vsem svetu. Zdravniki ga predpisujejo za zdravljenje depresije, tesnobe in paničnih motenj. Pri predpisovanju venlafaksina je pomembno, da natančno upoštevate zdravnikova navodila. To pomeni, da ne smete nehati jemati zdravila, dokler vam tega ne naroči zdravnik. S postopnim zmanjševanjem odmerka in lajšanjem odtegnitvenih simptomov, ki jih imate, lahko varno prenehate jemati venlafaksin.

Stopati

Del 1 od 2: Zmanjševanje odmerka

1. Pojdite k svojemu zdravniku. Karkoli že storite, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, če menite, da morate prenehati jemati venlafaksin. Morda se boste počutili bolje ali boste morali prenehati, ker ste noseči ali imate kakšno drugo bolezen, vendar lahko ustavitev zdravila naenkrat povzroči resne neželene učinke. Po posvetovanju z zdravnikom boste lažje sprejeli utemeljeno odločitev o alternativnem zdravljenju ali o popolni prekinitvi zdravljenja z venlafaksinom.
   • Ne prenehajte ali zožujte venlafaksina, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom. Še naprej upoštevajte navodila, ki vam jih je dal zdravnik, ko vam jih je predpisal.
   • Povejte svojemu zdravniku, zakaj želite prenehati jemati venlafaksin. Bodite popolnoma iskreni glede razlogov, da bo zdravnik lahko preučil najboljše možnosti zdravljenja. Razlogov za prenehanje jemanja zdravila je veliko, od nosečnosti ali dojenja do interakcij z drugimi zdravili.
   • Pozorno poslušajte zdravnikove predloge. Zastavite vprašanja, če jih imate, na primer o koristih in tveganjih prenehanja uporabe zdravila in ali so na voljo druge možnosti. Če je treba, lahko vedno dobite drugo mnenje.
2. Vzemi si čas. Ne glede na to, kako dolgo ga uporabljate, si vzemite čas, da ga nehate uporabljati. Čeprav je morda skušnjava nenadoma nehati, lahko povzroči težke in neprijetne odtegnitvene simptome, zaradi katerih se lahko počutite zares slabo. Glede na vaš odmerek morate jemati venlafaksin od enega tedna do nekaj mesecev. Glede na vaše stanje in odmerek vam bo zdravnik lahko okvirno ocenil, kako dolgo bo trajalo, da prenehate jemati zdravilo.
3. Načrtujte razčlenitev. Odmerek venlafaksina morate postopoma zmanjševati. Nobenih fiksnih pravil glede najboljšega načrta ni, zato se s svojim zdravnikom pogovorite, kaj je najbolje za vas in vaše telo. To pomeni, da je hitrost zmanjševanja odmerka zelo odvisna od dejavnikov, na primer od počutja in odtegnitvenih simptomov. O načrtu se posvetujte s svojim zdravnikom in preverite, ali je to izvedljivo za vas.
   • Če jemljete zdravila manj kot osem tednov, si vzemite en ali dva tedna, da zmanjšate količino venlafaksina. Če ga jemljete šest do osem mesecev, počakajte teden dni, preden znova znižate odmerek. Ljudje, ki so venlafaksin jemali dlje kot vzdrževalni odmerek, bi se morali postopneje zmanjševati. Na primer, odmerek zmanjšajte za do 1/4 vsake štiri do šest tednov.
   • Svoj načrt zapišite na list papirja ali v knjižico, kamor lahko zapišete tudi druge stvari, na primer svoje razpoloženje ali težave, ki jih doživljate. Na primer, lahko v svoj načrt vključite: "Začetni odmerek: 300 mg; 1. zmanjšanje: 225 mg; 2. zmanjšanje: 150 mg; 3. zmanjšanje: 75 mg; 4. zmanjšanje: 37,5 mg"
4. Tablete polomite na polovico. Ko se pogovorite s svojim zdravnikom in sestavite načrt, se prepričajte, da je vaš odmerek v skladu z načrtom. Zdravnik lahko predpiše lažje tablete, lahko farmacevt tablete zlomi na polovico ali pa to stori sam s posebnim rezalnikom za tablete.
   • Če jemljete venlafaksin XR, boste morali preiti na običajni venlafaksin. XR je tableta s podaljšanim sproščanjem in prelom na pol vpliva na mehanizem, s katerim se sprosti. To pomeni, da je možno preveliko odmerjanje, ker se hkrati sprosti preveč snovi.
   • V lekarni ali lekarni kupite rezalnik za tablete. Te naprave je mogoče kupiti tudi prek interneta.
5. Bodite pozorni nase. Pomembno je, da natančno spremljate, kako se počutite, medtem ko odmerek venlafaksina zmanjšujete. Tedensko je dobro oceniti vaše počutje. Potem lahko hitro opazite morebitne težave in veste, ali zdravilo prehitro dražite.
   • Vodi si dnevni dnevnik. Zapišite odmerek in kako se počutite. Če se počutite dobro in imate malo odtegnitvenih simptomov, se lahko še naprej zmanjšujete po svojem urniku. Ne pospešujte urnika, saj se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi.
   • Razmislite o zagonu "koledarja razpoloženja" vsak dan v tednu. Vsak dan lahko ocenite svoje razpoloženje od 1 do 10, da hitro ugotovite težave ali vzorce z manjšim odmerkom.
6. Nehajte se zoževati, če je potrebno. Če se simptomi poslabšajo ali če se pojavijo hudi odtegnitveni simptomi, razmislite o prenehanju zmanjševanja. Odmerek lahko vedno povečate, dokler se ne počutite bolje. Po tem se lahko začnete počasneje zmanjševati.
7. Ostanite v stiku s svojim zdravnikom. Pomembno je, da svojega zdravnika obveščate o vašem napredku, medtem ko se zožujete. Sporočite mu, če imate simptome ponovitve ali odtegnitve. Nato vam lahko zdravnik predlaga nov načrt ali drugo zdravljenje.
   • Če težko zaustavite venlafaksin, vam bo zdravnik morda predlagal prehod na fluoksetin (Prozac). Potem lahko fluoksetin zožite, ne da bi se pojavili odtegnitveni simptomi.

Del 2 od 2: Lajšanje odtegnitvenih simptomov

1. Prepoznajte odtegnitvene simptome. Mnogi ljudje imajo odtegnitvene simptome, ko morajo prenehati jemati venlafaksin. Zmanjšanje odmerka vas morda ne bo motilo, vendar je dobro vedeti, kateri simptomi so značilni za odtegnitev venlafaksina. Posvetujte se z zdravnikom o različnih načinih za lajšanje naslednjih simptomov:
   • Strah
   • Omotica
   • Utrujenost
   • Glavobol
   • Žive sanje
   • Nespečnost
   • Slabost
   • Razdražljivost
   • Anksioznost
   • Mrzlica
   • Da se potim
   • Teče iz nosu
   • Trepetanje
   • Občutki nelagodja ali pogube
   • mišični napor
   • Bolečina v trebuhu
   • Gripi podobni simptomi
   • Depresija
   • Nagnjenja k samomoru
2. Takoj poiščite pomoč. Če ob prenehanju jemanja venlafaksina spet postanete depresivni ali pomislite na samomor, pokličite svojega zdravnika ali takoj pojdite v bolnišnico. Zdravnik lahko lajša te simptome in prepreči, da bi si škodovali.
3. Poiščite podporo. Ko jemljete venlafaksin, potrebujete vso potrebno podporo. Potem lahko bolje odpravite odtegnitvene simptome in druge neželene učinke.
   • Naj bo vaš zdravnik obveščen o vašem napredku. Lahko celo vidite psihiatra ali psihologa kot alternativno obliko terapije, ki vam bo pomagala, ko boste prenehali jemati zdravilo. To lahko omeji simptome in vam ponudi nove strategije spoprijemanja.
   • Obvestite svojo družino in prijatelje, da jemljete venlafaksin in da se lahko pojavijo odtegnitveni simptomi. Sporočite jim, kako vam lahko pomagajo.
   • Po potrebi si vzemite prosti čas z dela. Bodite iskreni do svojega šefa glede vašega stanja. Če ne morete dobiti prostega časa, vprašajte svojega šefa, če lahko poiščete drugo službo, če se vam pojavijo simptomi odtegnitve drog ali če se depresija ponovi.
4. Ostanite zaposleni. Vadba pomaga proizvajati serotonin, ki lahko močno vpliva na depresijo. Če prenehate jemati venlafaksin, lahko zdravilo nadomestite z rednim izvajanjem. To lahko pomaga tudi pri odtegnitvenih simptomih, zaradi katerih se počutite bolje.
   • Poskusite vaditi zmerno, skupaj 150 minut na teden ali pet dni v tednu, 30 minut na dan. Vadbene oblike, kot so hoja, tek, plavanje ali kolesarjenje, vam bodo izboljšale razpoloženje. Razmislite o poskusu joge ali pilatesa, saj vam bo to dvignilo razpoloženje in vas sprostilo.
5. Jejte zdravo hrano. Učinke vadbe lahko okrepite z zdravo prehrano. Če boste čez dan uživali obroke s petreznega namaza, bo raven sladkorja v krvi stabilna, tako da bo manj verjetno, da se boste počutili slabo ali vznemirjali želodec.
   • Jejte hrano iz vseh petih skupin živil. Izberite različno sadje, zelenjavo, žita, beljakovine in mlečne izdelke. Poskrbite, da bo vsaj polovica vašega obroka sestavljena iz zelenjave.
   • Poskusite jesti več hrane z magnezijem, saj lahko to pomaga nadzorovati strahove. Primeri so mandlji, avokado, špinača, soja, losos, morska plošča, ostrige, arašidi, kvinoja in rjavi riž.
6. Omejite stres. Če ste pod velikim stresom, je pomembno, da to držite v mejah. Stres lahko poslabša odtegnitvene simptome in celo povzroči tesnobo.
   • Čim bolj se izogibajte stresnim situacijam. Če ne morete, se skozi stresne situacije predihajte tako, da globoko vdihnete in vsake toliko časa odidete v kopalnico ali zunaj, da se lahko umaknete. Kratek odmor lahko tudi zmanjša stres.
   • Privoščite si občasno masažo, da se sprostite.
7. Počivajte čim več. Ko prenehate jemati venlafaksin, se pojavijo vse vrste odtegnitvenih simptomov. Stres lahko zmanjšate in se počutite bolje, če se dovolj spočijete. To pomeni, da imate reden urnik spanja in si dovolite dremati.
   • Vsak dan vstopite in izstopite iz postelje. Spite vsaj sedem ur na noč. Konec tedna naj bo vaš urnik enak, da omejite simptome.
   • Po potrebi zadremajte 20-30 minut. Potem boste spet spočiti in imeli boste manj težav z odtegnitvenimi simptomi.

Opozorila

• Ne prenehajte jemati venlafaksina sami. Pred spremembo odmerka se posvetujte s svojim zdravnikom. Prav tako ne jemljite nobenih drugih zdravil, če jemljete venlafaksin, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom.
• Nadaljujte z jemanjem venlafaksina, tudi če se počutite bolje. Če prenehate jemati zdravilo, se boste morda spet začeli počutiti slabše.