Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Iskanje krajev za spoznavanje novih ljudi
• 2. del od 3: Približevanje novim ljudem
• 3. del od 3: Bodi dober prijatelj
• Nasveti

Imeti dobre prijatelje je zelo koristno za vaše fizično in duševno zdravje. Socialne povezave vam pomagajo pri interakciji z različnimi vrstami ljudi, pomagajo vam ugotoviti, kdo ste, in vas navdihujejo pri doseganju vaših ciljev. Dejstvo je, da prijateljstva ustvarjajo enake reakcije v možganih kot zdravila proti bolečinam, ki ljudem pomagajo, da se lažje spopadajo s fizičnimi boleznimi. Sklepanje veliko prijateljev je stvar obvladovanja treh veščin: srečanje z veliko ljudmi, sklepanje prijateljskih odnosov in ohranjanje prijateljev, ki jih imate, tako, da ste tudi sami dober prijatelj.

Stopati

Del 3 od 3: Iskanje krajev za spoznavanje novih ljudi

1. Pridružite se združenjem. Izvenšolske dejavnosti so odličen način za spoznavanje ljudi s podobnimi interesi. Pridružite se čim več združenjem, vendar se prepričajte, da se pridružite le, če vas resnično zanima. Če ne hodite več v šolo, preverite časopise in tednike in poiščite združenja na vašem območju, ki bi se jim morda želeli pridružiti.
   • Če se učite tujega jezika, se pridružite francoskim, španskim ali nemškim jezikovnim klubom. Ne samo, da boste spoznali nove prijatelje, ampak boste imeli tudi ljudi, s katerimi boste vadili svoje jezikovno znanje!
   • Pridružite se šolski godbi. Šolski orkestri so precej veliki in ponujajo široko bazo potencialnih prijateljev, obstaja pa toliko različnih instrumentov, da boste zagotovo našli takšnega, ki bi se ga radi naučili igrati.
   • Če radi pojete, poiščite pevski zbor ali pevski klub.
   • Ali želite prepričati druge v svoje mnenje? Potem preverite, ali je za vas primerna debata. Ne samo, da boste spoznali ljudi iz svoje šole, lahko se boste tudi udeležili debatnih tekmovanj in se srečali z učenci ali študenti drugih šol in univerz.
   • V njihovem mestu bodo odrasli nedvomno našli plesne skupine, pevske skupine, bende, ki potrebujejo nove člane in druge priložnosti za spoznavanje novih ljudi na vašem območju.
2. Pridružite se športni ekipi. Nato boste s svojo ekipo redno tekmovali z ekipami v drugih mestih, tako da boste imeli priložnost potovati zunaj svojega mesta in spoznati ljudi z drugih področij s podobnimi interesi. Člani ekipe običajno tudi nekajkrat na teden vadijo skupaj in to vam daje dovolj časa, da razvijete trdno vez s soigralci.
   • Poglejte, ali je v bližini kakšna nogometna, hokejska ali košarkarska ekipa. Če na tem območju ni nobene povezave s športom, ki vam je najbolj všeč, poglejte, ali lahko kaj organizirate sami na svojem območju.
   • Večina mest ima lokalne skupine, ki se srečujejo za bolj priložnostne športe, kot sta frizbi ali rokomet. V lokalnem časopisu, na spletnem mestu svojega mesta ali drugje po spletu poiščite določen šport v svojem mestu.
   • Kot ženska bi iskali ekipe za rolanje, odvisno od tega, kje živite. Hokej na rolerjih je kontaktni šport, zato si ga morate privoščiti. Prav tako je drago, če se mu pridružite, vendar je zelo zabavno in spoznate cel kup drugih žensk.
3. Preizkusite nove dejavnosti. Pojdite na plezanje ali jahanje. Pojdite na festival hrane ali glasbe. Udeležite se pouka glasbe ali igranja. Prijavite se na fitnes v svoji telovadnici ali na tečaje slikanja v umetniškem centru.
   • Mnoge organizacije ponujajo brezplačne ali poceni razrede za pridobivanje novih strank. Poiščite možnosti v lokalnem časopisu ali na spletu.
   • Ponekod se lahko udeležite brezplačnih lekcij ali predstavitev, če se prostovoljno pridružite pri postavitvi ali čiščenju.
4. Obiščite nova mesta. Poskusite drugačno kavarno ali lokalno restavracijo, kot je običajna. Pojdite na nastop skupine v kavarno, v kateri še niste bili. Psa odpeljite v bližnji pasji park ali si sposodite sosedovega psa in mu ponudite sprehod.
   • Obiščite lokalni časopis ali kulturno spletno mesto in poiščite dogodke na vašem območju.
   • Oglejte si oglasne deske v trgovinah in restavracijah za več lokalnih dogodkov.
   • Univerze imajo običajno v kampusu oglasne deske, ki oglašujejo lokalne dogodke in organizacije.
5. Prostovoljno na novem kraju. Obstaja skoraj neskončen seznam mest, ki bi jih lahko zapolnili kot prostovoljec, zato poiščite tistega, ki ustreza vašim interesom, in ga nekaj mesecev obiskujte nekajkrat na teden.
   • Zavetišče za živali vedno potrebuje pomoč, tako kot zavetišče za brezdomce in banka hrane.
   • Poiščite organizacijo, ki sadi drevesa ali čisti javne parke, če želite pomagati okolju.
   • Preberite otrokom ali kot prostovoljci obiščite domove upokojencev.
   • Vprašajte bolnišnico, če potrebujete prostovoljce.
6. Poiščite novo poletno ali honorarno službo. Če se ne morete povezati z ljudmi v vaši šoli ali glavnim poklicem, poiščite začasno službo v kraju, kjer lahko počnete nekaj, kar imate radi, in spoznate ljudi svoje starosti.
   • Poleti lahko kot reševalec ali v prireditveni agenciji pomagate pri načrtovanju velikih, posebnih dogodkov, kot so koncerti in festivali.
   • Poiščite službo v lokalni trgovini s hobiji, da se srečate z drugimi s podobnimi interesi. Trgovine z igrami, športne trgovine in obrtniške / umetniške trgovine so izvrstna mesta za iskanje drugih, ki uživajo v istih stvareh kot vi.
   • Poiščite službo v restavraciji ali restavraciji, ki jo obiskujejo domačini. Verjetno boste na svojem območju srečali druge, ki jih prej niste srečali.
7. Pridružite se več družabnim omrežjem. Veliko ljudi ima profile na Facebooku in Instagramu, obstaja pa veliko drugih omrežij z bolj specifičnimi interesi ali pomisleki, ki se jim lahko tudi pridružite. Prav tako se lahko pridružite skupinam v obstoječem krogu in poiščete več ljudi na vašem območju, ki uživajo v istih dejavnostih ali delijo iste vrednote.
   • Uporabite LinkedIn za vzpostavljanje poslovnih odnosov. Pinterest je odličen za iskanje ljudi s podobnimi interesi, na primer obrti ali kuhanju.
   • Pridružite se spletnim skupinam za igre, ki jih radi igrate, na primer World of Warcraft ali Minecraft.
   • Poiščite Facebook skupine za lokalna verska srečanja, priložnostne športne ekipe ali aktiviste. Redno objavljajte na strani skupine, da vas bodo vsi lahko malo bolje spoznali.

2. del od 3: Približevanje novim ljudem

1. Začnite pogovor z osebo poleg sebe. Kjer koli ste - na tekmi, treningu, sestanku v klubu, v kavarni, med poukom v šoli, je vedno nekdo, ki ga še ne poznate. Začnite pogovor o dogajanju okoli vas.
   • Po pouku vprašajte osebo poleg sebe: "Kaj ste si mislili o tej lekciji / preizkusu / razpravi?"
   • Med poukom španščine prosite nekoga za priporočilo za najboljšo tapas restavracijo na vašem območju. Ali pa vprašajte, ali poznajo kraj, kjer lahko vadite španščino z maternimi govorci.
   • Na koncertu vprašajte soseda: »Ste že videli to skupino?« Ali pa prosite za priporočila podobnih skupin, ki jih poslušajo, ki bi vam bila morda všeč.
   • Med treningom svoje ekipe (ali med izvajanjem drugih dejavnosti) prosite novega znanca za nasvete, kako izboljšati njihovo uspešnost.
2. Pogosto se nasmehnite. Ljudje so radi v bližini drugih, ki so videti zadovoljni, nasmejan pa kaže, da vas zanima pogovor in boljše spoznavanje te osebe.
   • Nasmehnite se s celim obrazom, ne samo z usti. Vadite v ogledalu, če se ne nasmejete zlahka, da se boste nasmehnili tudi z očmi.
   • Bodite iskreni, ko se nasmehnete, in se ne pretvarjajte. Pomaga vam, da se počutite udobno tam, kjer ste, zato je pomembno, da iščete samo dejavnosti in skupine, ki vas resnično zanimajo.
3. Poslušajte več kot govorite. Namesto da prevladujete v pogovoru, vprašajte osebo, s katero se želite spoprijateljiti. Pokažite, da vas resnično zanima druga oseba in verjetno bo želela še naprej govoriti z vami.
   • Poslušajte sogovornika vsaj trikrat toliko, kot govorite. Vendar ne pozabite odgovoriti na vsa vprašanja, ki vam jih zastavijo!
   • Ko ste na vrsti, da spregovorite, ponudite vpogled v svojo osebnost ali interese, da boste drugi osebi dali vpogled v to, kdo ste kot oseba.
4. Povabite drugega na dogodek ali izlet glede na vaše interese. Če ste v športni ekipi, bo ta oseba morda želela iti na profesionalno tekmo z vami. Po koncertu vprašajte potencialnega prijatelja, ali želi iti na naslednji koncert. Povabite sošolca iz španskega razreda v tisto restavracijo s tapasom, ki so jo priporočili.
   • Če rečejo ne, ne obupajte, vendar pazite, da si s prijatelji ne izsilite izleta. Počakajte do naslednjega, da povabite sogovornika na drug izlet.
   • Ne bodo se vsi želeli družiti zunaj skupine, s katero ste oba. To je vredu! Tudi drugi ljudje so, zato poskusite naslednjič z nekom drugim.

3. del od 3: Bodi dober prijatelj

1. Bodite nepristranski. Ne dovolite, da vam pretekle izkušnje ovirajo nova prijateljstva. Opustite kakršne koli zamere ali preostale negativne občutke, ki jih hranite glede na to, kako so se drugi v preteklosti vedeli do vas.
   • Spoznajte razliko med odpuščanjem in pozabljanjem. Vedno je najbolje, da se negativnosti opustite, vendar se je pomembno spomniti lekcij iz preteklosti, da boste bolje vedeli, komu zaupati v prihodnosti.
   • Dajte vsem priložnost, da vam pokažejo, kaj lahko ponudijo, ne glede na to, ali imajo drugačna verska ali politična prepričanja kot večina ljudi, ki jih poznate. S temi prepričanji se ni treba strinjati, vendar se iz njih vseeno lahko naučite.
2. Bodite prijazni. Ljudje se radi družijo z drugimi, ki se z njimi lepo obnašajo in se počutijo dobro. Dajte prijateljem prijazne komentarje in podporo ter se naučite konstruktivno kritizirati, da ne bi prizadeli drugih.
   • Če se počutite negativno do prijateljev, se osredotočite na njihove dobre lastnosti. Pomislite na njihove pozitivne in ne na negativne lastnosti in se o tem pogovorite z njim.
   • Namesto da prijatelja kaznujete, ker ni sledil načrtom, ga opomnite, kako se zabavate skupaj in da bi radi nadaljevali.
3. Ne ogovarjaj. Nikoli ne govorite negativno o nekomu za hrbtom, zlasti s skupnimi prijatelji. Gossip govori več o vas kot osebi kot o drugi.
   • Če prijatelj ogovarja drugega prijatelja, recite nekaj pozitivnega o tretji osebi, na primer »Ampak ona je res pametna« ali »Ne vem veliko o [tem, kar pravite], vendar je bil vedno zraven mene. "
   • Ogovarjanje je pogosto znak zavisti in negativne samopodobe. Če imate prijatelje, ki pogosto govorijo o drugih, se lahko vprašate, ali so to ljudje, s katerimi se želite družiti.
4. Bodite v pomoč. Vsakdo včasih potrebuje pomoč, vendar je ne prosi vsak, ko jo potrebuje. Če prijatelj prosi za pomoč, da bi kaj naredil, ali če veste, da bi vaša pomoč drugemu olajšala nalogo, ponudite svojo pomoč.
   • Druga oseba bo verjetno na voljo za vas, če potrebujete pomoč, in bo cenila čas, ki ste ga preživeli z njo.
   • Pazite, da se ne potiskate preveč! Ne recite »da« nečemu, za kar veste, da nimate časa, da bi resnično pomagali, ali nečemu, kar vam povzroča nelagodje.
5. Bodite spoštljivi. Vedno bodite iskreni do svojih prijateljev, razen če bi jim s tem bolj škodili kot jim pomagali. Pokažite hvaležnost za njihovo prijateljstvo, še posebej, če za vas naredijo kaj nesebičnega.
   • Iskrenost vodi k zaupanju, zato je zelo pomemben vidik vaše osebnosti, da ga ponudite prijateljem.
   • Ne strinjajte se, da počnete stvari, ki vas ne zanimajo ali mislite, da jih ne morete obvladati.
6. Bodite zaupanja vredni. Držite obljube. Naredi, kar praviš, da boš naredil, in pridi, kjer si se strinjal. Načrte, ki jih sklepate s prijatelji, štejte za pomembne, na primer šolanje ali službene obveznosti.
   • Ne poskušajte preklicati načrtov, razen če imate nujne primere, zlasti v zadnjem trenutku. Vsakdo mora občasno odpovedati, vendar naj bo to izjema in ne pravilo.
   • V koledar zapišite načrte ali pametnemu telefonu dodajte opomnike, da ne boste pozabili!
7. Bodi to, kar si. Nikoli ne poskušajte spremeniti svojega resničnega jaza za drugo osebo. Preizkusite nove dejavnosti in se odločite, ali so vam všeč ali ne, vendar ne nadaljujte z nečim, kar vam ni všeč, samo zato, da spoznate ljudi. Ti znanci ne bodo ostali, če se ne boste več trudili biti nekdo, ki niste.
   • Vedno lahko spremenite, kaj počnete ali kako se obnašate, ne pa tudi svoje osnovne osebnosti ali moralnih prepričanj.
   • Če si nekdo želi premisliti ali če boste ravnali proti svojemu moralnemu ozadju, to ni nekdo, s katerim bi radi ali bi radi bili prijatelji.

Nasveti

• Če je mogoče, se družite v skupinah s prijatelji, ki jih imate. Povabijo lahko nekaj svojih prijateljev, ki jih še ne poznate.
• Prav je, da imate res dobre prijatelje, namesto velike skupine ljudi, s katerimi preživite čas za opravljanje vsakdanjih stvari. Imeti veliko prijateljev ni nekaj, kar si vsi želijo ali lahko vzdržijo.
• Ne bodo vsi, ki jih boste srečali, želeli razviti tesnejšega odnosa z vami in to je v redu. Ne jemljite ga osebno!
• Nikoli se ne poskušajte potruditi za prijateljstvo. Ljudje, ki sprejemajo denar (v kakršni koli obliki) za vaš čas in energijo, se verjetno tudi ne splačajo.
• Prepričajte se, da ste sami! Za druženje z njo vam ni treba spoprijateljiti ljudi, ki vas želijo spremeniti.
• Povejte svojemu fantu ali dekletu o svojih zanimanjih. Vprašajte tudi o njihovih interesih. V redu je, če si prijatelj ne deli istih interesov. Ko se bolje spoznate, lahko skupaj razvijete nova zanimanja.