Vsebina

• Stopati
• 1. del od 2: Preprečevanje noric
• Del 2 od 2: Preprečevanje širjenja noric
• Nasveti
• Opozorila

Norice so zelo nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus noric zoster. Simptomi so vročina in srbeč izpuščaj, podoben mehurjem. V redkih primerih se lahko pojavijo resnejši zapleti, vključno z bakterijsko okužbo kože, pljučnico in otekanjem možganskega tkiva. Bodite zdravi in ​​omejite izpostavljenost virusu, da preprečite norice, čeprav je cepljenje priporočljivo v mnogih državah, zlasti v ZDA, Avstraliji in Kanadi.

Stopati

1. del od 2: Preprečevanje noric

1. Cepite se proti noricam. Velika večina medicinske znanosti je prepričana, da je cepivo proti noricam najboljši način za preprečevanje noric. Cepljenje v vaš imunski sistem vnese oslabljene virusne delce, zato kaže močan odziv, ko pride v stik z močnejšimi, bolj virulentnimi delci. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni se je pred uvedbo cepiva proti noricam leta 1995 približno štiri milijone Američanov vsako leto okužilo z noricami - trenutno je to približno 400.000 na leto. Cepivo proti noricam se običajno daje malčkom, starim od 12 do 15 mesecev, nato pa še enkrat, ko so stari od 4 do 6 let. Prej necepljeni najstniki in odrasli bodo cepivo prejeli v seriji dveh injekcij z razmikom 1-2 mesecev med vsakim cepljenjem.
   • Če niste prepričani, ali ste že imuni na norice, vam lahko zdravnik naredi preprost krvni test, da preveri, ali ste imuni na norice.
   • Cepivo proti noricam lahko kombiniramo s cepivi proti ošpicam, mumpsu in rdečkam, znanim tudi kot cepivo MMR.
   • Ocenjuje se, da je eno cepljenje 70-90% preventivno proti noricam, medtem ko je dvojni odmerek približno 98% zaščiten. Če se po cepljenju okužite z noricami, bo to verjetno blaga oblika.
   • Če ste preboleli norice, potem cepivo proti noricam ni potrebno, ker ste nanj že ustvarili naravno odpornost.
   • Cepivo proti noricam ni odobreno za nosečnice, ljudi z oslabljeno imunostjo (ker lahko cepivo dejansko povzroči norice) in ljudi, ki so alergični na želatino ali antibiotik neomicin.
2. Naj bo vaš imunski sistem močan. Kot pri vsaki virusni, bakterijski ali glivični okužbi je tudi resnično preprečevanje odvisno od delovanja vašega imunskega sistema. Vaš imunski sistem je sestavljen iz posebnih belih krvnih celic, ki iščejo in uničujejo potencialne patogene, ko pa je sistem šibek ali premalo prehranjen, lahko patogeni mikroorganizmi rastejo in se širijo skoraj nenadzorovano. Zato ni presenetljivo, da so skupine z največjim tveganjem za večino okužb (vključno z noricami) dojenčki in ljudje z oslabljenim imunskim sistemom. Kot tak se je smiselno osredotočiti na načine za povečanje imunskega sistema pri naravnem preprečevanju noric.
   • Več spanja (ali boljše spanje), uživanje več svežega sadja in zelenjave, izogibanje rafiniranim sladkorjem, manj alkohola, opustitev kajenja, dobra higiena in lahka vadba so vsi preizkušeni načini, kako ohraniti močan imunski sistem.
   • Prehranska dopolnila, ki krepijo vaš imunski sistem, so: vitamin C, vitamin D, cink, ekstrakt ehinaceje in oljčnih listov.
   • Ljudje lahko razvijejo oslabljen imunski sistem zaradi bolezni (rak, diabetes, okužba s HIV), zdravljenja (kirurgija, kemoterapija, obsevanje, uporaba steroidov, preveč zdravil), kroničnega stresa in slabe prehrane.
3. Izogibajte se drugim otrokom in odraslim z noricami. Norice so zelo nalezljive, ker se širijo ne samo z dotikom žuljev, temveč tudi po zraku (s kašljanjem in kihanjem) in lahko v sluzi na različnih predmetih preživijo kratek čas. Poskusite se torej izogniti čim večjemu številu okuženih - to je dobra strategija za preprečevanje noric. Piščančje norice postanejo nalezljive do dva dni pred pojavom izpuščaja, zato ni vedno jasno, kdo je okužen. Blaga zvišana telesna temperatura je pogosto prvi znak okužbe, zato je morda boljši pokazatelj, da je vaš otrok kaj zbolel.
   • Če otroka zadržite v svoji sobi (seveda pa mu zagotovite dovolj hrane in pijače) in ga tako obdržite iz šole (vsaj en teden), je praktičen način, da se okužba ne razširi na vas in druge otroke. Če je potrebno, naj bolnik nosi obrazno masko in naj nohti ostanejo kratki, da preprečijo širjenje virusa.
   • Na splošno traja 10-21 dni po izpostavitvi noricam, da se razvije okužba.
   • Norice se lahko širijo tudi s stikom z izpuščaji pri ljudeh s skodlami (čeprav ne zrak zaradi kašlja ali kihanja), saj ga povzroča tudi virus noric zoster.

Del 2 od 2: Preprečevanje širjenja noric

1. Razkužite dom in roke. Ker so norice tako nalezljive in lahko za kratek čas preživijo zunaj telesa, pravilno sanirajte svoj dom kot preventivo, če je okužen vaš otrok ali drug družinski član. Dober preventivni pristop je redno razkuževanje pultov, miz, vej stolov, igrač in drugih površin, ki so morda prišle v stik z okuženo osebo. Če je mogoče, razmislite o rezervaciji kopalnice samo za okuženo osebo. Poleg tega bi si morali večkrat na dan razkužiti roke, tako da jih umijete z običajnim milom, vendar ne pretiravajte s čistili za roke ali antibakterijskimi mili, saj lahko pospešijo rast "odpornih bakterij".
   • Naravna gospodinjska razkužila vključujejo kis, limonin sok, slano vodo, razredčeno belilo in vodikov peroksid.
   • Pazite tudi, da se oblačila, rjuhe in brisače okuženega redno in temeljito perejo - v pranje dodajte sodo bikarbono za večjo moč čiščenja.
   • Potrudite se, da si po dotiku nekoga z noricami ne drgnete oči ali ne dajate prstov v usta.
2. Naj bolezen teče po svoje. Ker norice v veliki večini primerov niso resna bolezen, je najboljši način za naravno odpornost proti virusu noric zoster, ki preprečuje prihodnje okužbe. Tipična okužba z noricami traja od 5 do 10 dni in se razvije skozi prepoznaven izpuščaj, blago zvišano telesno temperaturo, izgubo apetita, blag glavobol in splošno utrujenost ali slabo počutje.
   • Ko se enkrat pojavijo izpuščaji noric, preidejo v tri faze: dvignjene rožnate ali rdeče izbokline (papule), ki se po nekaj dneh prebijejo, mehurji (mehurji), napolnjeni s tekočino, ki se hitro razgradijo iz papul pred lomljenjem in puščanjem ter kraste ki prekrijejo zlomljene vezikle in se v nekaj dneh popolnoma pozdravijo.
   • Srbeč izpuščaj se najprej pojavi na obrazu, prsih in hrbtu, preden se razširi na druga področja telesa.
   • Med okužbo z noricami lahko nastane kar 300-500 pretisnih omotov.
3. Posvetujte se s svojim zdravnikom o protivirusnih zdravilih. Poleg preventivnega cepljenja so protivirusna zdravila priporočljiva tudi ljudem z velikim tveganjem za zaplete zaradi noric ali pa so včasih predpisana, da skrajšajo trajanje okužbe in preprečijo njeno širjenje. Kot že ime pove, lahko protivirusna zdravila uničijo viruse ali preprečijo njihovo razmnoževanje v vašem telesu. Običajno predpisana protivirusna zdravila za zdravljenje noric so aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) in intravensko zdravljenje z globulinom (IVIG). Ta zdravila se uporabljajo za preprečevanje resnosti simptomov noric, namesto da bi jih preprečili, zato jih običajno dajo v 24 urah po pojavu prepoznavnega izpuščaja.
   • Valaciklovir in famciklovir smejo dajati samo odrasli in ne otroci.
   • Naravna protivirusna zdravila, ki jih lahko jemljete kot dodatke, so tista, ki vsebujejo vitamin C, izvleček oljčnih listov, česen in origanovo olje. Vprašajte naturopata, kiropraktika ali strokovnjaka za prehrano, kako se lahko zaščitite pred noricami z naravnimi protivirusnimi zdravili.

Nasveti

• 15-20% ljudi, ki so prejeli enkratno cepljenje proti cepivu proti noricam, bo še vedno prebolelo norice, če jim bo izpostavljeno. Običajno pa gre za veliko blažjo okužbo in redko resno.
• Čeprav cepivo proti noricam ni primerno za nosečnice, lahko za zaščito neimunskih nosečnic pred noricami damo alternativno injekcijo imunoglobulina noric.
• Ne pozabite, če kljub cepljenju zboliš za noricami, lahko okužiš druge.

Opozorila

• Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste bili vi ali vaš otrok morda izpostavljeni noricam in niste bili cepljeni - to je še posebej pomembno, če gre za majhne otroke, nosečnice ali osebe, katerih imunski sistem je lahko oslabljen.
• Takoj obiščite zdravnika, če imate vi ali vaš otrok naslednje simptome: kožni izpuščaj, ki ga spremlja omotica, hiter srčni utrip, težko dihanje, izguba mišične koordinacije, poslabšanje kašlja, bruhanje, otrdelost vratu in / ali visoka temperatura (39 ° C ali višje).