Preprečite prepotene pazduhe

Vsebina

Stopati
1. del 2: Zmanjšajte znoj
2. del od 2: Obravnavanje prepotenih pazduh

Znojenje je naravni hladilni mehanizem vašega telesa in povsem naravno je, da se potite, ko je vroče, med vadbo ali celo kadar ste zaskrbljeni ali pod stresom. Opazne potne pazduhe ali madeži znoja pa so lahko moteči ali celo naravnost neprijetni. Ne glede na to, ali se potite bolj kot običajno, bolezen, imenovano hiperhidroza, ali če preprosto ne želite, da vas toplo poletno vreme obarva oblačila, vedite, da lahko z določenimi ukrepi preprečite prepotene pazduhe. Ta članek se bo osredotočil na zmanjšanje znoja pod pazduho in vam ponudil več možnosti za nadzor prepotenih pazduh, da na oblačilih ne bo madežev.

Stopati

1. del 2: Zmanjšajte znoj

Uporabite antiperspirant brez recepta. Antiperspiranti delujejo tako, da začasno blokirajo vaše znojnice, tako da ne morejo povzročiti znoja. Antiperspiranti so na voljo brez recepta v različnih jakostih, vključno z novimi "kliničnimi" formulami in tako imenovanimi formulami "jakosti na recept". Vsi imajo enako sestavino, aluminijev klorohidrat, vendar bosta uporabljena količina in formula vplivali na učinkovitost antiperspiranta za določeno osebo, zato boste morali nekoliko eksperimentirati, da boste našli pravega zase.
- Za najboljše rezultate nanesite antiperspirant "" na suho kožo "ponoči".
- Tudi vsi "naravni" antiperspiranti vsebujejo aluminij, zato se tega zavedajte, če se poskušate izogniti izpostavljenosti aluminiju. Vendar pa so druge sestavine v naravni formuli morda boljše za vas, zato je to še vedno lahko razlog za razmislek o naravnih alternativah.
- Za razliko od antiperspirantov dezodoranti ne zmanjšajo znojenja. Namesto tega vsebujejo sestavine, ki prikrivajo ali preprečujejo telesne vonjave, povezane z znojem. Če se poskušate nehati potiti, poiščite sredstva proti znojenju.
O drugih možnostih se posvetujte s svojim zdravnikom. Če običajni antiperspiranti ne pomagajo, lahko zdravnik odobri, predpiše ali da na voljo številne druge možnosti zdravljenja.
- Dejanski antiperspiranti na recept so ena od možnosti.
- Obstajajo tudi druge dolgoročne terapije za zmanjšanje znoja pod pazduho, vključno z miraDry, novo tehnologijo, ki z elektromagnetno energijo uničuje znojnice.
- Tudi injekcije botoksa v pazduhe so se izkazale za učinkovite.
Izogibajte se snovem, ki povzročajo potenje. Včasih je tisto, kar jemo in pijemo, vzrok za prekomerno potenje. Seveda začinjena hrana, a kofein, alkohol in predelana hrana lahko povzročijo tudi več znoja. Prekomerni vnos vitamina nikotinske kisline (tudi majhna količina za ljudi, ki so nanjo občutljivi) lahko povzroči prekomerno potenje. Pitje toplih napitkov poveča vašo notranjo temperaturo, zaradi česar ste bolj nagnjeni k znojenju.
- Ne smete piti manj vode, da preprečite potenje! Vaše telo potrebuje vodo za pravilno delovanje in pitje več vode lahko dejansko zmanjša znojenje s hlajenjem telesa. Zagotovilo bo tudi, da vaš znoj ne bo tako dišal.
Razmislite o zdravljenju tesnobe. Če se pogosto začnete potiti, ko ste tesnobni, se imenuje "živčno potenje", lahko za reševanje težave uporabite možnosti v tem članku, vendar boste morda želeli razmisliti tudi o obisku zdravnika ali psihologa. možnost, da imate anksiozno motnjo. Poleg zdravljenja simptomov živčnega potenja so na voljo tudi druga medicinska in / ali vedenjska zdravljenja, ki vam pomagajo pri obvladovanju tesnobe na splošno.

2. del od 2: Obravnavanje prepotenih pazduh

Pod oblačili nosite blazinice za pazduho. Kadar se znoju pod pazduho ne moremo izogniti, so blazinice pod pazduho lahko zelo koristne za njegovo skrivanje in shranjevanje pod oblačili. To so vpojne blazinice, ki jih nosite pod rokami, da absorbirajo odvečen znoj in tako preprečijo madeže na oblačilih; mnogi ponujajo tudi obliko nadzora nad vonjavami. Na trgu obstaja veliko ducat teh stilov. Nekatere lahko pritrdite neposredno na vaša oblačila ali kožo, druge držite na mestu s pomočjo diskretnih trakov. Na voljo so blazinice za enkratno in pralno uporabo.
- Blazinice za pazduho so na voljo v številnih spletnih trgovinah. Včasih jih najdete tudi v trgovinah z moško oblačili in v oddelku spodnjega perila v trgovinah z ženskimi oblačili.
- Doma si lahko tudi sami naredite blazinice za pazduho!
Izogibajte se tkaninam, ki slabo dihajo. Nekatere tkanine, zlasti svila, poliester, rajon in najlon, slabo dihajo in povzročajo več znoja. Raje izberite bombaž, perilo in celo volno.
Obleka za skrivanje znoja pod pazduho. Če veste, da se bodo vaše pazduhe znojile, se lahko oblečete tako, da ne bo videti. Spodnji del telesa nosite pod oblačili ali se oblecite v plasteh, da preprečite, da bi se pojavili madeži znoja. Na primer, debarna vrata nad srajco so idealna za skrivanje madežev znoja. Puloverji s kapuco, brezrokavniki ali kamisole lahko pripomorejo k temu, da znoj pod pazduho ostane skrit.
- Madeži znoja so običajno bolj vidni na oblačilih svetle barve, zato se izogibajte svetlobarvnim bluzam in srajcam, če se močno potite.
Poiščite visokotehnološka oblačila, odporna proti znoju ali znoju. Za moške in ženske obstajajo spodnje perilo, odporno proti znoju, ki z različnimi metodami odvaja pot ali preprečuje, da bi dosegel vidne plasti oblačil. Na trgu je tudi vedno več tkanin, odpornih proti znoju, ki s tehnologijo preprečujejo, da bi se znoj nabiral in povzročal neprijetne madeže.
- Vprašajte lokalno trgovino z oblačili ali v spletu poiščite oblačila, odporna proti znoju ali odporna proti znoju.