Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Lastništvo prvega nedrčka je za vsako dekle velik zalogaj. Lahko se počutite navdušeni ali nerodno ali oboje. To je zelo pogosto in ne skrbite. Obstaja veliko načinov, kako vedeti, kdaj nositi modrc, vendar je pomembno vedeti, da so dekleta različna in da lahko rastejo drugače kot prijatelji. To je povsem normalno!

Koraki

Del 3 od 3: Prepoznajte znake razvijajočega se prsnega koša

1. 

   Pazite na brsteče popke. Če vidite popke, je čas, da si kupite prvi nedrček. Prsi so majhne kepe, ki se pojavijo pod bradavicami. Če pa se punčka začne počutiti nerodno zaradi svojih dojk, je morda čas, da obleče modrček - ne glede na rast telesa.
   • Ko se začnejo razvijati, bi morali občutiti mehke ali boleče prsi. To je zelo normalno in ni razloga za skrb. To samo pomeni, da začnete rasti.
   • Nato bodo bradavičke in areola postale večje in temnejše. Po tem bodo dojke začele rasti.

2. 

   
   
   Razumeti povprečno starost pubertete za dekleta. Povprečna starost, pri kateri dekle začne modrček, je stara 11 let. Nekatera dekleta bodo morda morala nositi modrček od 8. leta starosti, drugim pa do 14. leta.
   • Včasih bodo tudi dekleta, katerih telesa se še niso razvila, želela nositi modrčke, ko bodo videla svoje prijatelje. V tem trenutku bo športna modrčka dobra izbira.
   • Spodaj lahko nosite tudi dvožični vrh. Kakorkoli, ne bi smeli biti tako živčni, da ne bi bili tako živahni kot druga dekleta. Vsak raste z različnim tempom in to je povsem normalno.

3. 

   
   
   Prepoznajte znake pubertete. Dvignjena dojka je le ena izmed številnih sprememb, ki jih deklica doživi, ​​ko začne v puberteti.
   • Sramne dlake se začnejo pojavljati. Pri nekaterih deklicah se lahko pojavijo tudi sramne dlake, preden se pojavijo popki.
   • Puberteta lahko povzroči, da se dekleta zredujejo, zlasti v trebuhu. Trebuh bo verjetno bolj zaobljen. To je naravni znak, da je dekliško telo začelo dozorevati.
   • Pojavijo se lahko tudi menstruacije, čeprav cikel sprva morda ni pravilen. Vse to so običajni znaki pubertete.
   oglas

2. del od 3: Najprej izberite modrček

1. 

   
   
   Najprej poskusite nositi športni modrček. Dekleta lahko nosijo športne nedrčke / mezzanine nedrčke, ko se jim začne doprsje razvijati. Ti nedrčki bodo bolj udobni in bodo bolj podobni mezaninu, zato vam bo manj nerodno.
   • Prvi nedrček bi se moral počutiti udobno. Nobenega razloga ni, da bi deklica nosila napihnjen ali moden modrček. Športni modrčki so pogosto preproste oblike, so raztegljivi in ​​nimajo prsi.
   • Tudi športni nedrčki so dobra izbira pri vadbi ali pridružitvi športni ekipi. Z udobnim dizajnom brez skodelic bodo kot nalašč za vaš prvi nedrček, tudi če se ne ukvarjate s športom.

2. 

   Izberite bluzo z mehkimi prsi, če so vaše prsi večje. Če je pod popki zraslo tkivo dojk in če meritve ustrezajo skodelici A ali več, je čas, da kupite mehak nedrček.
   • Izmerite se ali na vsake 4 tedne prosite mamo za pomoč, da ugotovite, kdaj kupiti mehak nedrček. Nimajo vsadkov za dojke ali drugih dodatkov za spreminjanje oblike dojk, zato so primerni za deklice, ki odraščajo in se počutijo prijetno.
   • Podprti nedrčki so tudi neprimerni za prvi nedrček; bolj bodo podpirali dekleta z velikimi prsi, ker pa boste šele začeli puberteto, te majice ne boste potrebovali.
   • Če želite, lahko izberete nedrček, ki je podoben vašemu tonu kože, tako da ne bo izpostavljen zunanji plasti. Modrčki v različnih barvah lahko olajšajo oblačenje z zgornjim delom, zato ne bodo izpostavljeni (na primer, ne smete nositi črnih modrčkov z belimi vrhovi, razen če je vaša barva kože takšni ste).

3. 

   Spoznajte lastnosti in raznolikost nedrčkov. Mlada dekleta se bodo morda morala naučiti stvari, ki jih starejše ženske jemljejo kot nekaj samoumevnega.
   • Na primer, morda boste morali vedeti, da za spanje ne potrebujete modrčka. Nekateri vrhovi so opremljeni z oblazinjenjem, nekateri pa ne, oblazinjenje pa za najstnice ni potrebno.
   • Pralno vrečko lahko uporabite za zaščito nedrčka pred poškodbami pri pranju v pralnem stroju.
   • Široko paleto najstniških modrčkov najdete v številnih trgovinah na drobno in v različnih znamkah. To bi lahko bila dobra izbira.
   oglas

3. del od 3: Preberite več o velikostih modrčkov

1. 

   Vprašajte svojo mamo ali drugo odraslo osebo o puberteti. Za mnoga dekleta je nakup prvega modrčka zapletena izkušnja. Razumejte, da so ti občutki zadrege običajni. Mogoče je bila ona tista, ki je najprej opozorila na težavo?
   • Vprašajte svojo mamo ali drugo odraslo osebo o knjigi o seksu. Prosim, razložite mami, kaj se dogaja z vašim telesom. Bodite odprti glede svojih občutkov. Včasih bodo fantje dražili deklice zaradi nošenja modrčkov. Če naletite na to težavo, ne skrbite, saj je pogosta. Kljub temu pa morate to povedati odrasli osebi.
   • Zavedajte se, da so ženske lepe, ne glede na velikost dojk. Dekleta lahko skrbijo, da so njihove prsi majhne, ​​ali če jih imajo, če imajo velike prsi. Vedite, da ima vsako dekle drugačno telo.
   • Ne skrbite, če se počutite v zadregi. Če se počutite v zadregi, je v tej starosti v redu.
   • Če imate pred njo deklico, je ne vzgajajte s prijatelji ali brati in sestrami.

2. 

   Razumevanje odločnosti velikost modrčka. Poskrbite, da boste za udobje in pravilno podprte prsi izbrali pravo velikost srajce.
   • V Ameriki je velikost nedrčka razdeljena na dva dela: merjenje doprsja in merjenje doprsja. Skrinja je sodo število, na primer 32, 34, 36 itd. Meritve dojk so prikazane s črkami, na primer A, B ali C. V drugih državah, kot je Združeno kraljestvo, se velikosti nedrčkov lahko razlikujejo (na primer AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Prodajalec v trgovini s spodnjim perilom vam bo izmeril nedrček, lahko pa to storite sami doma ali za pomoč prosite mamo ali sestro. Za merjenje uporabite trak. Če želite določiti merjenje doprsja, ovijte trak okoli telesa na dnu prsnega koša. Držite ga trdno, vendar ne premočno. Meritve bodo merjene v centimetrih ali palcih. Dodajte 12 ali 5 palcev. To je merjenje doprsja.
   • Za prsi morate trak zaviti okoli prsnega koša, kjer prsni koš najbolj štrli. Od te številke odštejte merjenje doprsja. Rezultati naj bi se gibali med 1 in 4 palci (ali 2 do 10 centimetrov). Tako določite velikost dojk.
   • Če je to število manj kot 1 cm (2 cm), bo velikost prsi AA, 1 cm (2 cm) je A, 2 cm (5 cm) je B, 3 cm (7 cm) je C in 4 cm (10 cm) je D Če je rezultat liho, potem zaokroži na sodo število. To je še posebej pomembno za dekleta. Dekleta rastejo zelo hitro, zato če jih zaokrožite navzdol, obstaja možnost, da nedrček ne bo ustrezal. Običajno najstnice lahko nosijo nedrček, ko je merjenje dojk A.

3. 

   Naučite se nositi modrček. Ne bojte se mami povedati, da ne znate nositi modrčka. Mnoga dekleta potrebujejo navodila, kako to narediti, in dobro je vedeti, kako postavljati vprašanja.
   • Če želite obleči modrček, potegnite roke skozi naramnice in se nagnite naprej, tako da se vaše prsi lepo prilegajo majici. Pas pripnite v kavelj (športnih modrčkov ni treba pripeti, zato so odlični za deklicin prvi modrček).
   • Po potrebi prilagodite trakove in znova nastavite pas na drugo raven, da spremenite velikost.
   • Mamo lahko prosite, da jih odpelje v trgovino s perilom za nasvet in merjenje. Nekatere matere to celo spremenijo v srečno dejavnost med materjo in otrokom.
   oglas

Nasvet

• Če ste mati, hčerko imejte zasebno. Morda drugim ne bo hotela sporočiti, da nosi modrček. Če nekomu pove, se vam ne zdi veliko.
• Naj vas ne bo sram, če se o tem pogovorite z mamo. Ne pozabite, to sem tudi že doživel.
• Ne pozabite, da je vsako dekle drugačno. Ne skrbite, če vas druga dekleta niso podpirala.
• Če se nerodno pogovarjate z mamo o tem, pustite sporočilo na mestu, kjer "samo vas lahko najdete".
• Če se boste o tem pogovorili z mamo, se lahko odpravite v svojo sobo ali njeno sobo zaradi zasebnosti, nihče se vam ne bo mogel norčevati, ko boste omenili to občutljivo temo.
• Če se bojite pogovarjati s starši, povejte * starejši sestri *, ker je to že doživela in se boste počutili bolj pomirjujoče, vam pomaga tudi, da se pogovorite z njimi.
• Ne bojte se pogovarjati se z drugimi ali prositi za nasvet - vsako novo dekle na svetu bo moralo / bo moralo doživeti enake spremembe kot vi.