Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Belo oko se imenuje beločnica in na tem mestu je prikazano splošno zdravje osebe. Rumenkasta ali rdečkasto rumena beločnica lahko vpliva na vaš videz, saj ste videti stari in utrujeni. Je tudi znak zdravstvenih težav, povezanih z alergeni, toksinov v telesu in še resnejših težav z jetri. Na voljo je veliko terapij za zdravljenje ali zmanjšanje rdeče / rumene barve na belih očesih, od uporabe kapljic za oko do spreminjanja prehrane in ličenja.

Koraki

Metoda 1 od 4: Uporabite kapljice za oko

1. 

   Uporabite običajne kapljice za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes. Te kapljice za oko se uporabljajo za zmanjšanje rdečice in oskrbo z vlago v boju proti dražilnim ali suhim očem. Visine, Clear Eyes in druge blagovne znamke se prodajajo v wellness trgovinah in lekarnah ter celo v velikih supermarketih, kot je Walmart. Dajte 1-2 kapljici v rdeče ali rumene oči. Za več informacij natančno preberite navodila na steklenički.
   • Ne uporabljajte prepogosto kapljic za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes. Čeprav so učinkovite takoj, če jih redno uporabljamo, bodo očesnim kapljicam preprečile nastanek naravnih maziv in bodo postale rdeče, kronično suhe, odvisno od zdravila. Varnejša možnost za vas je uporaba fiziološke raztopine ali pomirjujočih kapljic za oko, kot je Systane, za "posnemanje" naravnih solz.

2. 

   
   
   Poskusite z višjo viskoznostjo kapljic za oko. Japonska znamka kapljic za oko Rohto je bolj gost izdelek kot naravne solze. Rohto ima hladilne lastnosti, pomaga zmanjšati pekoč občutek v očeh in zmanjša rdečico. Ta izdelek je na voljo v lekarnah in trgovinah z zdravstvenimi izdelki. Če še nikoli niste uporabili nobenih kapljic za oko, potem ta izdelek ni najboljša možnost, saj bo nekoliko močan za oči.

3. 

   
   
   Preizkusite modre kapljice za oči. Podjetje Innoxa iz Švice naredi kapljico za modre oči. Innoxa Blue Drops poleg tega, da pomaga pomiriti pekoče in rdeče oči, ščiti oči tudi s tankim modrim filmom, ki odseva rumeno barvo v očeh, da pomaga očem videti jasneje. oglas

Metoda 2 od 4: Spremenite zdravstvene navade

1. 

   
   
   Jejte barvito sadje in zelenjavo. Oranžna in rumena zelenjava, kot so korenje, buče, limone in pomaranče, vsebujejo vitamine in antioksidante, ki pomagajo ohranjati svetle oči. Uživanje zelene listnate zelenjave, kot sta špinača (špinača) in ohrovt, pozitivno vpliva na zdravje oči. Oreški, kot so mandlji, orehi in arašidi, vsebujejo minerale, ki spodbujajo zdravje oči.
   • To sadje in zelenjava pomagata tudi pri razstrupljanju jeter. Zdrava jetra bodo pomagala, da se očesna belica očisti. Če so napolnjena s toksini, jetra ne bodo mogle predelati hrane in vitaminov tako učinkovito, kot bi morale. Razstrupite jetra tako, da na tešče spijete kozarec soka rdeče pese ali jeste korenje in špinačo.

2. 

   Zmanjšajte vnos rafiniranih sladkorjev in rafiniranih ogljikovih hidratov v vaši prehrani. Zmanjšanje uživanja hrane, ki vsebuje rafinirani sladkor in rafinirane ogljikove hidrate ter pšenico, bo telesu pomagalo, da bo bolje predelalo hrano in razstrupilo jetra. Zmanjšajte nezdravo uživanje hrane, še posebej zvečer, saj lahko motijo ​​dober spanec.

3. 

   Vzemite dodatke. Zdrave oči bodo morale dobiti dovolj vitamina A in vitamina C. Poleg uživanja hrane, bogate s temi vitamini, morate jemati tudi vsakodnevne vitaminske dodatke. Prav tako povečajte maščobne kisline omega-3 z jemanjem 4 kapsul ribjega olja na dan ali dodatka omega-3.

4. 

   Privoščite si 7-8 ur spanja na noč. Če spite dovolj, si zagotovite, da je telo spočit in oči spočite, kar obnovi naravno belo barvo. Vsako noč bi morali spati vsaj 7-8 ur. Če imate težave s spanjem, poslušajte mehko glasbo ali meditirajte 10 minut pred spanjem, da opomnite svoje telo, da je čas za spanje.

5. 

   Pijte veliko vode. Ali boste očesne beločnice bistre ali ne, je odvisno od vas, ali boste dobili dovolj vode ali ne. Hidratacija pomaga napolniti tekočino in s tem zmanjša otekline in rdeče oči. Na dan morate spiti 8-10 kozarcev filtrirane vode, kar ustreza 1800 ml.

6. 

   Zmanjšajte uživanje alkohola in kofeina. Obe snovi povzročata dehidracijo in nadaljnje otekanje in pordelost oči. Vplivajo tudi na spanec in vam otežujejo spanje 7-8 ur na noč.

7. 

   Izogibajte se dražilnim dejavnikom, kot so dim, prah in cvetni prah. Rabljeni dim lahko draži in povzroči rdeče, suhe oči. Opustitev kajenja vam bo pomagala obnoviti naravno barvo oči in jih hidrirati. Umazanija od zunaj in znotraj draži oči, zaradi česar jih zlahka pordeči. Cvetni prah in drugi alergeni prispevajo tudi k draženju oči. Če se temu ni mogoče izogniti, vključite čistilec zraka v zaprtih prostorih, da zmanjšate te dražilne snovi.

8. 

   Zmanjšajte obremenitev oči. Celodnevno delo z računalnikom lahko poškoduje oči. Vendar ne morete vedno zmanjšati časa za delo v računalniku. Če morate delati za računalnikom dolge ure na dan, poiščite načine za zmanjšanje obremenitve oči. Na primer, namestite pravi sistem razsvetljave, spremenite svetlost zaslona računalnika, da se ujema s svetlostjo v prostoru, redno migajte, vadite oči itd.

9. 

   Ob izhodu nosite sončna očala. UVA in UVB žarki lahko sčasoma poškodujejo oči, izpostavljenost sončni svetlobi pa prispeva k porumenelosti oči. Nosite sončna očala, ki pomagajo zaščititi vaše oči pred UVA in UVB žarki. Večina sončnih očal danes ima to funkcijo, vendar je najbolje, da jih preverite. Navadite se nositi sončna očala, ko ste na prostem. Sončnih očal ni treba nositi le v sončnih, modrih dneh. V hladnih, oblačnih dneh bo še vedno veliko sončne svetlobe, ki lahko obremeni in poškoduje oči.

10. 

    
    
    Pojdi k zdravniku. Zaradi zdravstvenega stanja, imenovanega zlatenica, se lahko pojavijo rumene oči. Pri zlatenici se hemoglobin v krvi razgradi v bilirubin in se iz telesa ne izloči pravilno. Bilirubin se kopiči v koži, koža in oči postanejo rumene. Zlatenica je lahko znak bolezni, ki pogosto vključuje jetra, žolčnik ali trebušno slinavko. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da preverite zlatenico in morebitne osnovne zdravstvene težave ali težave, ki bi lahko povzročile porumenelost oči. oglas

Metoda 3 od 4: Uporabljajte naravne sestavine

1. 

   
   
   Preizkusite ajurvedsko (tradicionalno indijsko medicino) terapijo. Ajurvedske metode izvirajo iz Indije pred približno 3000 leti in uporabljajo naravna zdravila in metode za preprečevanje in zdravljenje zdravstvenih težav. Triphala je zeliščna mešanica, ki se uporablja v ajurvedski metodi za zdravljenje številnih težav, vključno z izboljšanjem zdravja oči in čiščenjem oči, deloma z razstrupljanjem telesa. Mešanice Triphala lahko kupite v trgovinah, ki so specializirane za uvoz indijskih izdelkov v obliki prahu ali tablet.
   • Za umivanje oči uporabite Triphalo. 1 žlico prahu Triphala raztopite v 8 unčah vode in pustite čez noč. Zmes filtrirajte, da dobite vodo, nato jo spustite na oči ali si jo uporabite za umivanje oči.
   • Pozor: Triphala se uporablja tudi kot odvajalo za zdravljenje zaprtja. Zato bodite previdni pri uporabi.
   • Ena glavnih sestavin zdravila Triphala je indijska kosmulja. Sok tega sadja lahko ponoči položite neposredno v oči, da izboljšate belino beljakov.

2. 

   
   
   Na veke nanesite korenčkov sok. Ne samo uživanje korenja, ampak tudi nanašanje korenčkovega soka na veke izboljša tudi zdravje oči. Nekaj ​​korenja sperite in posušite, pri čemer odrežite oba konca. S stiskalnico iztisnite korenčkov sok, da pride na veke. Sok pustite na vekah čez noč. Pazite, da soka ne nanašate neposredno na oči.

3. 

   Na oči nanesite hladen obkladek. Uporaba hladnega obkladka na predelu oči bo pomagala zmanjšati otekanje in izboljšati belino beljakov. Čisto brisačo namočite v ledeno vodo, iztisnite vodo in jo nato 5-10 minut nanesite na oči. Pordelost oči se bo zmanjšala po večkratnem ponavljanju čez dan. oglas

Metoda 4 od 4: Ličenje

1. 

   Posvetli kožo pod očmi. Temne hlače pod očmi bodo zatemnile vaše oči. Korektor lahko uporabite za posvetlitev kože pod očmi in okoli njih. Korektor narišite na majhne pike vzdolž zabuhlosti, nato pa nežno tapkajte, da kremo nanesete na celotno kožo okoli oči.

2. 

   Uporabite senčilo za oči in modri eyeliner. Ustvarjanje mornarsko ali indigo modre okoli oči je mehkejše od ostre črne. Poleg tega modri toni pomagajo tudi pri odsevanju barv na belih očeh, zaradi česar so oči videti svetlejše.

3. 

   Eyeliner. Danes se izdelki za bele eyelinerje veliko prodajajo v supermarketih in kozmetičnih trgovinah. Preprosto položite 1-2 beli črti na veke, da bodo oči videti svetlejše in večje. Lahko pa tudi nekaj belega iz eyelinerja razmažete blizu vogala vek za čist, sijoč in svež videz.

4. 

   Na spodnje trepalnice nanesite rjavo maskaro. Če spremenite razlike, bodo oči videti svetlejše. Če nanesete črno maskaro na zgornje in spodnje trepalnice, boste ustvarili ostre, a ne jasne oči. Namesto tega na spodnje trepalnice nanesite rjavo maskaro. Svetlejša rjava bo pozornost potisnila proti zgornji trepalnici, zaradi česar bodo oči videti večje, bolj prečiščene in bolj bele.

5. 

   Preizkusite svetel svinčnik za eyeliner. Z uporabo lahkega ali kožnega eyelinerja so oči bolj privlačne in odsevne, zaradi česar so videti večje.S svinčnikom lahko obložite notranjo konturo očesa, da ustvarite svetlejši videz.
   • Belo ali svetlo ščetkanje senčil v kotu očesa deluje prav tako dobro.
   • Izogibajte se uporabi belih svinčnikov za eyelinerje, saj je belo težko pravilno mešati, zaradi česar so oči videti preveč umetne ali preveč "ponarejene".

6. 

   Uporabite orodje za trepalnice. Odpirač za trepalnice z ne previsokim stojalom bo pomagal priviti trepalnice, da se zvijejo navzgor. S pritiskom na zvite trepalnice bodo oči videti večje in svetlejše. To pomaga tudi pri usmerjanju pozornosti proti očem, tako da trepalnice izgledajo daljše.

7. 

   Uporabite malo rdečila. Rdečilo nanesite na lica, ustnice in vzdolž najvišje točke obrvi. Zaradi tega oči zažarijo, oči pa so videti svetlejše in bolj bele. oglas

Opozorilo

• Zabuhle, rdeče ali razdražene oči so lahko znak težav z očmi, kot so črevesje, konjunktivitis (bolečina v rdečih očeh) ali poškodba očesa. Če sumite na te ali druge težave z očmi, obiščite zdravnika.