Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Težko je določiti ali razlikovati med resničnimi in lažnimi prijatelji. Če se vam zdi, da se nekdo samo igra z vami iz določenega razloga, potem je verjetno, da gre za lažnega prijatelja. Pravi prijatelji vas bodo podpirali, ljubili vas, odpuščali in ščitili. Ponarejate se, zato se morate prisiliti v nekoga drugega, da se razumete z njimi. Če se ne počutiš takšnega, ko si s prijateljem, to niso resnični prijatelji. Umetno vas zanima, da bi se zmešali in ste nezdrava zveza. Če se ne želite več igrati z njimi, bodite pripravljeni na dialog o prekinitvi prijateljstva z njimi. Po tem potrebujete skupino za podporo zdravih, resničnih prijateljev, ki vam bodo pomagali naprej.

Koraki

1. del od 3: Priprava

1. 

   
   
   Ponovno preverite svoje prijateljstvo. Nekateri ljudje so lahko ponaredki, vendar je veliko takih, ki so preprosto sramežljivi ali težko povezani z drugimi. Če bi bila resnična prijatelja, bi te lastnosti bile.
   • Morda ne bodo mogli ponuditi ničesar, vendar bodo več kot pripravljeni poslušati, če imate težave.
   • Zaradi njih se lahko počutite svobodno.
   • Podpirajo te.
   • Ves čas so v stiku z vami, ne le takrat, ko jih je treba nekaj prositi.
   • S tabo so tudi v težkih časih, ne samo v srečnih časih.
   • Skrbijo za vaš mir in varnost.

2. 

   
   
   Ugotovite, da ste ponaredek. Poskusite ugotoviti, ali je nekdo ponaredek. Če je tako, razmislite, kaj želijo od vas imeti koristi. Če ste ponaredek, bodo:
   • Govorite slabe stvari za seboj.
   • Uporabite vas za priklop socialnih odnosov.
   • Izkoristili ste, da ste blizu ljudi, ki jih poznate.
   • Krajo ali izkoriščanje vaše možganske moči.
   • Poskusite od vas dobiti informacije, ki jih potrebujejo.
   • S tabo se pogovorite samo takrat, ko kaj potrebujejo.
   • V javnosti vas osramotijo ​​ali osramotijo.

3. 

   
   
   Tudi prijateljstvo je zbledelo. Če menite, da se je vaš prijatelj spremenil ali da ste se zrasli in razšli, potem je to znak, da je vaše prijateljstvo zbledelo. Čeprav sta bila nekoč najboljša prijatelja, so vsi drugačni. Ne upirajte se tej spremembi, ampak cenite čas, ki ste ga preživeli skupaj. Če se počutite bolj oddaljene od svojega prijatelja, jih ni treba odrezati. Samo to prijateljstvo moraš pustiti, da se samo odstrani.
   • To je idealna alternativa, če med njima ne pride do nepotrebnega nesoglasja. Še posebej, če se vidva samo razvijata v ločeni smeri s svojimi interesi in skupinami prijateljev.

4. 

   Ne dovolite, da vaš prijatelj ponaredi zaslužek od vas. To je lahko v nasprotju z vašo samozavestno naravo, vendar vas izkorišča vaš lažni prijatelj. Poleg tega vas bo lažni prijatelj pustil pri miru, ker od vas ne bo imel nobene koristi.
   • Če mislite, da vam kradejo kredit, ustavite dejanje tako, da se odmaknete ali jim ne pokažete, kaj počnete.
   • Če mislite, da vas uporabljajo za stik z nekom, ostanite v stiku s to osebo, ne da bi bil v bližini vaš lažni prijatelj.
   • Če vas pokličejo le, ko nekaj potrebujejo, zavrnite kakršno koli ponudbo. Lahko jim celo rečete, da jim v prihodnosti ne boste mogli več pomagati. Na primer, "Mai, vem, da te je prejšnji mesec spremenil v službo, zdaj pa te ne morem več pustiti na avtostop".

5. 

   Omejite stik. Ker boste kmalu prekinili prijateljstvo, bodite čim dlje oddaljeni od zaljubljenosti. Vljudno zavrnite kakršno koli potrebo z besedami "Oprostite, zdaj sem zaposlen." Cilj je, da vam omogočite nekaj prostora za sprostitev, brez stresa zaradi vašega lažnega prijateljstva, medtem ko še vedno iščete način, kako končati odnos z njimi.
   • Poskusite se izogniti temu, da bi bili "brez komunikacije" ali jih popolnoma ignorirali. To velja za nezrelo in bo povzročilo, da se bo vaš prijatelj razjezil in ustvaril konflikte v skupni skupini prijateljev.

6. 

   Poiščite nasvet ljudi, ki jim zaupate. Pogovorite se s svojo družino, bližnjimi prijatelji ali skupino za podporo in poslušajte njihova mnenja o situaciji. Mogoče vam bodo dali drugačno perspektivo ali nasvet glede dogajanja. Če se pogovorite o tem s tesnim prijateljem ali če niste blizu nobenemu družinskemu članu, se posvetujte s svojim šolskim svetovalcem ali psihologom.
   • Šolski svetovalec ima izkušnje s soočanjem z odnosi in prijateljstvi v šolskem okolju, kar je lahko v veliko pomoč.

7. 

   Prepričajte se, da res želite končati to prijateljstvo. Premagati pokvarjeno prijateljstvo je velika stvar. Ko se odločite, se je težko obrniti, tudi če kasneje obžalujete. Poskusite razmisliti o drugih možnostih, če se samo prepirate ali pa jih samo poskušate spodbuditi, da naredijo nekaj posebnega. Če želite prenehati igrati, morate razmisliti o tehtnih razlogih, zaradi katerih vas to prijateljstvo osrečuje in vam bo bolje, če ne stopite v stik s prijateljem. Napišite seznam koristi in škode tega prijateljstva in jih stehtajte. oglas

2. del od 3: Prekinite

1. 

   Srečajte se iz oči v oči, da prekinete prijateljstvo. Če ste se odločili, da končate prijateljstvo, se prepričajte, da je bilo opravljeno pravilno in vloženo. Morda vas je strah, vendar se poskusite dvigniti nad te občutke in se z zrelostjo spoprijeti. Ne pozabite, da sta bila včasih prijatelja in bosta v prihodnosti verjetno medsebojno komunicirala, zato poskušajte biti med pogovorom čim bolj spoštljivi.
   • Izogibajte se prekinitvi povezave po telefonu. To je sprejemljivo le, če osebe dolgo ne vidite ali ste zaskrbljeni zaradi morebitnega nasilja ali zaradi lastne varnosti.
   • Ne končajte prijateljstva po besedilu ali e-pošti. To pošilja lažna sporočila o vas kot človeku in o tem, kako ravnate s prijatelji. Poleg tega so besedilna sporočila ali e-poštna sporočila v komunikaciji zlahka zavajajoča.

2. 

   Se vidiva. Načrtujte čas in kraj za srečanje z bivšim in pogovor o prekinitvi zveze. Tudi če nameravate govoriti po telefonu, si ustvarite urnik, da si bosta vzela trenutek, da se osredotočite na težavo, ne da bi vam pri tem ovirali. Poskusite, da si ne pustite dolgo čakati, saj vaš prijatelj lahko zazna situacijo in podaljša situacijo, samo skrbi obe strani.
   • Naj bodo vaši predlogi enostavni in enostavni. Poskusite reči "Hej, mislim, da se moramo pogovoriti. Kdaj imaš čas? «.

3. 

   Izberite čas in kraj za srečanje. Pri načrtovanju pogovora s prijateljem je treba upoštevati marsikaj. Cilj je ustvariti prostor za čim bolj tekoč dialog.
   • Pogovor v zasebnem kraju. To je lahko čustven čas, zato ne more potekati na mestu, ki privlači poglede mnogih ljudi.
   • Prepričajte se, da sta oba mirna in da pogovor ne poteka pred pomembnimi dogodki, kot so preizkusi uspešnosti podjetja ali ocene.
   • Določite časovno omejitev in se izogibajte srečevanju v krajih, kot so restavracije in obroki, zaradi katerih boste ostali zaljubljeni dlje, kot ste pričakovali.

4. 

   Vnaprej načrtujte, kaj naj rečem. Najbolje je, da se usedete in pripravite na to, kar morate povedati svojemu partnerju, še posebej v zapletenih situacijah, kot je prekinitev prijateljstev. Načrtujte svoje misli vnaprej, da bo vaš um jasen, odločen in temeljit.
   • Poskrbite za jasno komunikacijo s prijatelji. V misli jim ne smete vlivati ​​dvoma, da bodo razmišljali o tem, kar ste povedali po sestanku.
   • Bodite odločni glede tega, kaj želite in česa ne želite v prijateljstvu na splošno ali v prijateljstvu zlasti.
   • Premislite in ne pozabite sporočiti, kaj želite povedati in čutiti. Vsako besedo načrtujte vnaprej, da se izognete "Moral bi to dodati!" kasneje.
   • Ko načrtujete, kaj boste povedali, najdite ravnovesje med iskrenostjo in prijaznostjo. Izogibajte se nepotrebnemu obtoževanju ali hudobnosti do nekoga, ki vaših prijateljev ne bo več zadavil.

5. 

   Pogovorite se z njimi. To je morda najbolj stresna naloga, vendar počakajte. Že ste si vzeli čas za pripravo na pogovor, zato je zdaj čas, da pripravite svoj načrt. Pojasnite svoja čustva in zakaj ne morete biti več prijatelji. Bodite iskreni in neposredni, a vseeno bodite čim bolj vljudni.
   • Začnite pogovor s priznanjem izzivov, ki jih čakajo: "Stvari, ki jih bom rekel, je morda malo težko slišati."
   • Pojdite naravnost na poanto: "V našem prijateljstvu se ne počutim dobro in mislim, da ne bi smeli biti več prijatelji."

6. 

   Navedite dober razlog. Ko se boste poglobili v pogovor, boste morali razložiti, zakaj vidva ne moreta več biti prijatelja. Pojasnite, zakaj ste nesrečni, vendar poskusite omejiti svojo krivdo. Ne glede na razlog, začnimo s stavkom "Počutim se ...". Tu je nekaj primerov.
   • Če ima vaš partner afero s prijateljem, lahko rečete: "Čutim nezaupljivo do tebe in prizadene me samooklicani prijatelj, ki lahko stori kaj takega."
   • Če se pogosto norčujejo iz vas ali se počutite slabo zaradi sebe, recite: »Čutim, da čas, ki ga preživim z vami, negativno vpliva na mojo samozavest, to je zaradi besed, o katerih pogosto govorite. jaz «.

7. 

   Končaj svoj pogovor. Pojasnili ste, zakaj bi morali iti vsak svojo pot. Zdaj lahko pogovor končate. Prepričati se morate, da ste zelo prijazni, in omeniti tudi dobre točke glede tega, da ste prijatelji. Poskusite naslednje:
   • Razložite jim, da sta se vidva kljub vsemu dobro zabavala. »Prav tako sem bil zelo vesel, da sem preživel čas z vami. Te lepe spomine bom vedno imela pri sebi. Kot čas, ki smo ga ... "
   • Če je mogoče, napako razdelite enako. »Ne vem, mogoče se ne ujemava. Ali pa nisem tako dober prijatelj, kot bi lahko bil. "

8. 

   
   
   Dajte jim priložnost, da spregovorijo. Izjavili ste svoj del, zdaj jim odgovorite. Bodite pripravljeni na to, da ima vaš prijatelj različne čustvene odzive. Lahko se besno opravičijo ali se počutijo užaljene in jezne ali pa so preprosto žalostni. Možno je tudi, da bodo izkusili vse tri ravni teh čustev. Poskusite jih poslušati. Bodite pozorni na argumente, ki napačno razumejo ali spremenijo vaše razmišljanje o prekinitvi prijateljstva.
   • Izogibajte se prepirom. Če se odzovejo jezno, bodo bolj verjetno izdali ostre besede ali vas celo obtožili. Ne ujemite se vanje, samo odgovorite "Žal mi je, ker sem vas pustil na cedilu".

9. 

   
   
   Konec pogovora. Kako končati pogovor, je odvisno od reakcije vašega prijatelja in tega, kar ste rekli. Ponovno se prepričajte, da imate različne načine, da se odzovete na reakcijo vašega prijatelja, potem ne glede na to, kako govorite, morate imeti pripravljeno strategijo umika.
   • Če se razjezijo in začnejo vpiti, se ne zapletajte v to, ampak recite: "Želim se mirno pogovoriti s tabo, če pa boš tako kričal, grem domov."
   • Če se odzovejo žalostno, jim dajte čas, da se predstavijo in ko se umirijo, recite »Hvala, ker ste si vzeli čas za pogovor z mano. Zelo mi je žal, ko se je izkazalo tako ".
   • Če pokažejo obžalovanje, začutite in razmislite, ali naj popravita prijateljstvo ali ne. Če potrebujete čas za razmislek, jim sporočite: »Rabim čas, da premislim, kaj ste rekli. Se lahko jutri spet pogovorimo? "

10. 

    
    
    Postavite meje. Vnaprej se odločite, kako želite stopiti v stik s to osebo, če je mogoče kasneje. Prepričajte se, da ste prepričani v svojo odločitev, in jo sporočite bivšemu. Jasno si oglejte, kaj želite, in prosite jih, naj to spoštujejo. Nastavitev meja vam bo kasneje enostavno slediti.
    • Če imate skupne prijatelje, se preprosto družite v skupinah.
    • Če z njimi nočete stopiti v stik, je v redu. Sporočite jim, da jih ne boste več kontaktirali.
    • Če je to strupeno prijateljstvo, si zagotovite zdravje tako, da popolnoma prekinite vse vezi.
    oglas

3. del od 3: Obravnavanje nastajajočih težav

1. 

   Izvedite mejno črto. Po odklopu lahko pride do povratne reakcije. Ta stari prijatelj bi se morda poskušal zaljubiti ali bi hotel nadaljevati stik. Če že, opomnite mejo med njima in ju prosite, naj jo spoštuje. Lahko se jezijo in vas lahko napadajo v spletu, v resničnem življenju ali v skupini prijateljev. Vaš bivši bo morda želel videti, kako se odzivate ali izlivate jezo. Ne odzivajte se na te vrste vedenja. Sčasoma bodo sprejeti.

2. 

   Ignorirajte njihovo nesramno, nezrelo ali pasivno vedenje. To je lažje reči kot narediti. Spomnite se razlogov, zakaj bi morali končati prijateljstvo, ker ne želite, da vas zapletejo škandali, ki jih povzročajo. Njihovo negativno vedenje je del razloga, da so lažni. Bodite prepričani, da je bila vaša odločitev pravilna. Opazite naslednje vedenje:
   • Neprekinjeno pišite po telefonu, kličite, pošiljajte e-pošto ali pošiljajte sporočila v družabnih omrežjih.
   • Povejte drugim o sebi slabe stvari, da vam bodo prijatelji obrnili hrbet.
   • Iz vas se norčujejo ali ogovarjajo.
   • Naj se počutite odgovorne za njihove odločitve in vedenje.

3. 

   Spopadanje s svojimi občutki, ko izgubiš prijatelja. Tudi če ste vi tisti, ki prevzamete pobudo za prekinitev prijateljstva, je to lahko težko. Morda boste občutili mešana čustva, kot so olajšanje, svoboda, krivda, žalost, jeza ali brezup. Dovolite si žalovati in se spoprijeti z vsemi čustvi, ki se porajajo v vas.
   • Eden od načinov, kako lahko prebrodite to fazo, je dnevnik. Vzemite si nekaj časa, da napišete svoje misli in občutke glede ločitve ter zakaj se vam je zgodila. Če si zapisujete svoje izkušnje, boste lažje prepoznali svoja čustva in jih lažje premagali ter odpravili na zdrav način.
   • Zatiranje in izogibanje svojim čustvom dolgoročno samo poslabša položaj. Pomembno je, da si dovolite čutiti in izražati svoja čustva na zdrav način.

4. 

   Bodite pozorni na druge odnose, ki bi lahko bili prizadeti. Še posebej v šoli bosta imela skupaj veliko prijateljev. Oddih od ene osebe postavlja druge prijatelje v dilemo. Čutili bodo, da so razdeljeni na dve strani, ali če se bodo še vedno igrali s svojim prijateljem, ne bodo vedeli, kako z vami. Ne ogovarjajte in se izogibajte podrobnim podrobnostim, če je le mogoče.
   • Lahko jim rečete: »Vem, da sta z Nganom najboljša prijatelja. Ker sem tudi jaz tvoj prijatelj, želim le, da veš, kaj se je zgodilo. Z Nganom ne igrava več skupaj. Pogovarjala sva se o tem in mislim, da sta oba povedala vse. Nočem, da se počutite nerodno ali da bi morali biti zaskrbljeni med nami. "
   oglas

Nasvet

• Razvijte si navado, da skrbite zase po razhodu s partnerjem. Lahko meditirate, pišete revije, vadite, da ste hvaležni za življenje, ali kar koli drugega, zaradi česar se počutite dobro in budno. Morda se vam zdi, da po razhodu ne obvladujete svojih čustev, vendar je v redu, če nadzorujete svoje navade.

Opozorilo

• Na neki točki, ko je vaš lažni prijatelj agresiven, boste morali stopiti v stik z nekom, ki ima oblast. Ne pustite si ogroženi samo zato, ker se z nekom ne želite igrati. Pogovorite se s starši, učitelji ali šefom podjetja, ki vam lahko pomagajo, da ste varni v zvezi.
• Lahko se pretvarjate v prepir z vami samo zaradi tega, da ste neumni ali nejasni.
• Izogibajte se slabim navadam, kot so "tišina in tišina". Takrat se odločite nekoga ignorirati ali tiho izginiti iz njenega življenja, dokler druga oseba ne razume, da z njo ne želite več stopiti v stik. Pomislite, če bi se tako obnašali v zameno, bi se strinjali? Torej zvezo končajte na bolj zrel način.