Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Telo z bleščečo rjavo kožo naj bi bilo v zahodni kulturi simbol lepote in šarma, a postopek ni dober za zdravje. Obstaja veliko možnosti, ki vam pomagajo hitro dobiti zagorelo kožo (in včasih tudi zdrave načine). Ne glede na to, kako drugi pravijo, je nekaj ur sončenja dobro za vaše zdravje in pomaga telesu, da proizvaja vitamin D. Kreme ali razpršila za barvanje kože so najboljša možnost za ljudi, ki jih skrbi povečano tveganje za kožni rak. Čeprav postelja, obarvana s kožo, v le kratkem času daje koži sijajno rjavo barvo, uporablja žarnice s škodljivimi UV žarki, ki vodijo v nevarnost kožnega raka. zelo visoko. Odkrijte naslednje načine porjavenja in izberite pravi način, s katerim boste v kratkem dosegli privlačno rjavo kožo.

Koraki

Metoda 1 od 4: Naj bo koža zagorela naravno

1. 

   
   
   Izberite kremo ali olje z nizkim SPF. Za hitro zagorelo kožo boste morali nanesti kremo ali olje z nizkim SPF, hkrati pa poskrbeti, da bo vaša koža zaščitena pred vplivi močnih sončnih žarkov. Izbirate lahko med kremami, aerosolnimi razpršilci, olji in razpršilci za meglo s SPF.
   • V idealnem primeru bi morali izbrati izdelke z zaščitnim faktorjem 4 do 15, odvisno od sposobnosti kože, da je izpostavljena soncu. Če že imate razmeroma zagorelo kožo, lahko izberete izdelek z nižjim SPF. Če je to vaše prvo sončenje poleti, izberite izdelek s SPF 15, da se izognete sončnim opeklinam.
   • Za enakomerno zagorelo kožo izberite pršilo ali olje. Ker imata ta dva izdelka vodeno strukturo, se enakomerno nanašata na kožo. Po uporabi pršila morate izdelek še vedno nanesti na kožo z rokami.
   • Priljubljene kreme in spreji za zaščito pred soncem blagovnih znamk, kot so Biore, Sunplay in Rohto, se večinoma prodajajo v kozmetičnih trgovinah ali supermarketih.
   • Uporabite balzam za ustnice z najmanj SPF 15, da ustnic ne opečete. Poleg tega pa pustiti, da se ustnice posušijo in luščijo, ni le manj privlačno, ampak tudi zelo boleče.

2. 

   
   
   Na predhodno zagorelo kožo nanesite naravna olja. Če ne želite uporabljati komercialnih izdelkov in že imate razmeroma zagorelo kožo, obstaja veliko naravnih olj, ki pomagajo vaši koži bolje ujeti sonce in vam dajo sijočo kožo. Preden greste na sonce, boste nanesli olja, ki povečajo vašo porjavelost, in ko boste končali, sperite z milom in vodo. Nekateri naravni izdelki vključujejo:
   • Olivno olje
   • Kokosovo olje
   • Lešnikovo olje
   • Avokadovo olje
   • Olje iz ječmenovih kalčkov
   • Sončnično olje
   • sezamovo olje
   • Esenca zelenega čaja

3. 

   
   
   Pogosto zavrtite telo. Tako kot pri pečenju piščanca boste morali tudi telo redno obračati, da dobite enakomerno zagorelo kožo. Pomembno pravilo, ki si ga morate zapomniti, je, da vsake pol ure obrnete 1/4 obrata. Začnite razkrivati ​​hrbet, nato levo stran, sledi trebuh in na koncu desno telo. Redno spreminjajte položaj rok in nog, da ne boste puščali neprivlačnih prog.

4. 

   Pojdite neposredno na sonce. Ko sonce premakne svoj položaj, boste brisačo ali stol premaknili tako, da ga boste lahko vedno izpostavili neposrednemu soncu. Če nočete cel dan ležati na soncu, se lahko lotite tudi nekaterih dejavnosti na prostem, samo izberite obleko, ki varčuje s tkanino, da kožo izpostavite čim več sončni svetlobi.

5. 

   Izpostavljenost soncu sredi dneva med 10. in 16. uro. Čeprav dermatologi pogosto priporočajo izogibanje soncu na vrhuncu, se morate, če želite hitro zagorelo kožo, sončiti, ko je sonce najmočnejše.

6. 

   Ne nosite oblačil. Če želite enakomerno zagorelo barvo kože, vam ne preostane drugega, kot da oblečete obleko in se sušite na soncu. V zahodnih državah se lahko odpravite na gole plaže ali izberete zasebno območje na svojem dvorišču, kjer se lahko sončite. Vendar to v Vietnamu ni kulturno primerno, zato se temu izogibajte.

7. 

   Za koncentriranje sončne svetlobe uporabite krpo ali odsevno blazinico. Ta metoda se uporablja že dolgo in je bila pozabljena, vendar resnično širi in usmerja sonce na telo. Na trgu je veliko odsevnih izdelkov, ki pomagajo telesu ujeti sonce. Lahko ležite na soncu na odsevni brisači ali pa kupite odsevno zaščito pred soncem. Na pas nanesite kremo za sončenje in jo nagnite za približno 45 stopinj, dokler na vaše telo ne posije sončna svetloba.

8. 

   Ležanje na soncu v vodi. Ker voda sprejema in odbija sončno svetlobo, bo ležanje na vodi ali blizu nje pomagalo telesu, da prejme več sončne svetlobe. Pridobite nekaj orodij, ki vam bodo pomagala plavati v vodi, ležati na dolgem plovcu ali sedeti na drugih vrstah boja nad vodo, da se posušijo na soncu.

9. 

   Vsake dve uri ali po izpostavitvi vodi nanesite več kreme za sončenje in / ali olja. Poskrbite, da bo vaše telo zaščiteno z oljnim izdelkom ali kremo z nizkim SPF. Tudi če uporabljate nepremočljive izdelke, bi morali biti še vedno varno naneseni.

10. 

    Po izpostavitvi soncu nanesite dobro vlažilno kremo ali losjon za ekstrakt aloje. Kožo morate hidrirati in po sušenju ohraniti zagorelo z nanosom vlažilne kreme. oglas

Metoda 2 od 4: Nanesite kremo za barvanje kože

1. 

   Spoznajte izdelke za kremo za barvanje kože. Krema za barvanje kože vsebuje spojino dihidroksiaceton (DHA), ki jo je potrdila ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) za dodajanje pigmentacije koži. Je 3-ogljikova molekula sladkorja, ki reagira s skupinami aminokislin v beljakovinah v koži. Ko te molekule reagirajo, nastane reakcija, imenovana Maillard, podobna tisti, ki se uporablja pri porjavi kruhu in karameli.

2. 

   Izberite izdelek. Izdelki za barvanje kože so na voljo v kremah, kremah, gelih, penah, razpršilah in oljih. Številne kozmetične znamke, kot so Neutrogena, L’Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins in Lorac, proizvajajo izdelke za barvanje kože, ki jih lepotne revije in spletne strani visoko ocenjujejo.
   • V skladu z navodili za uporabo boste na kožo enakomerno nanesli kremo ali izdelek razpršili, pri čemer pazite, da pokrijete celotno kožo.
   • Izberite izdelke, ki kože ne zmečkajo, da ne boste zamašili pore.

3. 

   Nosite rokavice. Ker boste kremo nanesli na celo telo ročno, bodo vaše roke vsrkale več smetane ali olja kot ostalo telo. Kupite medicinske rokavice za enkratno uporabo in jih nosite pri nanašanju barvila za kožo, da ne boste potemnili rok kot druge predele kože.
   • Po uporabi zavrzite rokavice in uporabite nove rokavice vsakič, ko nanesete izdelek za barvanje kože.
   • Ne pozabite nanesti malo kreme ali olja na roke po nanosu po vsem telesu. Roke boste še vedno naredili enakomerno obarvane s preostalim delom telesa, le da se rok ne zatemnite.

4. 

   Nanesite izdelek enakomerno. Eden največjih izzivov pri uporabi barvila za kožo je enakomerno nanašanje po celotnem telesu. Za nanos kreme na težko dostopna območja, kot je sredina hrbta, boste potrebovali prijateljevo pomoč, da se izognete neenakomernim, neenakomernim kožnim progam.
   • Z rokami nanesite barvno kremo s krožnimi gibi, da se črte ne bodo pojavile na koži.
   • Naredi to počasi. Ne mudi se z nanašanjem barvila, sicer boš imel razbarvano kožo ali zamudil določena področja. Vzemite si čas za enakomerno nanašanje izdelka.
   • Ne pozabite nanesti izdelka na težko vidna območja, vključno s pazduhami.

5. 

   Vsak dan nanesite kremo za barvanje kože, dokler ne zaželite barve kože. Nanesite enkrat zjutraj, kožo dobite v želeni barvi, lahko pa jo nanesete enkrat zjutraj in enkrat zvečer, da pospešite postopek. Upoštevajte, da izdelki, obarvani z usnjem, lahko onesnažujejo oblačila in posteljnino. oglas

Metoda 3 od 4: Uporabite pršilo za barvanje kože

1. 

   Spoznajte izdelek. Podobno kot barva za kožo tudi razpršilo, ki vsebuje sladkorni 3-ogljikov dihidroksiaceton (DHA), reagira z aminokislinami, da koži doda barvo. Razpršila za barvanje kože so običajno bolj koncentrirana, vendar jih je treba razpršiti v 1-3 slojih, da dosežete želeno porjavelost.

2. 

   Izberite izdelek. Strokovnjaki priporočajo izbiro barvila za kožo z nizkim DHA, da boste lahko počasi dodali več barve. Kožo lahko vedno zatemnite, a ko jo enkrat poškropite, se ni mogoče vrniti v prvotno stanje kože.
   • Poleg tega izberite izdelke, ki vsebujejo eritrulozo, sladkorno spojino, ki jo najdemo v malinah. Ta spojina bo zagotovila zagorelo barvo kože dlje in pomagala ohranjati sijočo in zdravo kožo.
   • Če je mogoče, izberite izdelke z malo zelenega pigmenta. Zeleni pigment bo pomagal uravnotežiti količino pomaranče, ki jo povzročajo pršila.

3. 

   Ugotovite, koliko slojev barvnega izdelka morate razpršiti. Za belopolte ljudi je en sam pršilo za barvanje kože dovolj, da ustvari privlačno rjavo kožo. Za ljudi s porjavelo ali temno kožo bo potrebnih več slojev. Začeli boste počasi in barvali postopoma, dokler koža ne bo želene barve. Najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti pri uporabi razpršil za barvanje kože, je ne pretiravati. Drugih ne morete pritegniti s kožo, ki je videti lažna in je oranžna.

4. 

   Pred uporabo pršila kožo pilingirajte. Pred pršenjem izdelka morate odstraniti vso hrapavo odmrlo kožo na površini telesa. Izberite piling brez olja, ki vsebuje trde okrogle delce ali majhna semena, da bo koža sijoča. Za piling kože med kopanjem uporabite lufo ali brisačo.

5. 

   Obiščite salon, ki ima storitev barvanja usnja, ali povabite mehanika k sebi domov. Za razliko od uporabe kreme za barvanje kože boste za nanos izdelka na celo telo potrebovali usposobljenega delavca. Lahko greš v salon, ki ima razpršilec barvil, ali pa najameš mehanika, da pride domov, da ga razprši v kopalnici. Vendar bo prva možnost bolj ekonomična.

6. 

   Kožo napolnite po tednu ali dveh. Glede na oprijem izdelka na barvo izdelka in vaš prvotni ton kože, bo sprej na koži ostal 5 do 10 dni. Vsak dan na kožo nanesite vlažilno kremo, da bo tonus kože daljši. Če želite, da koža ostane sijoča, jo poskusite ponoviti, ko opazite, da začne bledeti. oglas

Metoda 4 od 4: Uporabite solarij

1. 

   Naučite se, kako delujejo solariji. Postelje za barvanje usnja uporabljajo ultravijolične (UV) žarnice, ki oddajajo UV-sevanje, podobno soncu. Verjame pa, da solariji povečajo tveganje za kožni rak. Zato dermatologi odsvetujejo uporabo te naprave. Če pa takoj želite zagorelo kožo, je to najhitrejši in najučinkovitejši način.

2. 

   Nosite očala. Nošenje očal, zasnovanih posebej za uporabo solarijev, je izjemno pomembno. Lahko kupite ali najamete salon, ki nudi storitev strojenja.

3. 

   Izogibajte se uporabi zdravil, ki pospešujejo postopek barvanja, ki vsebuje tirozin. Tirozin je aminokislina, ki jo telo uporablja za proizvodnjo melanina, kemikalije, zaradi katere je koža temnejša. Vendar ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ne potrjuje tirozina in nima dokazov o njegovi resnični učinkovitosti.

4. 

   Izberite čas za barvanje kože. Če kožo prvič barvate, začnite že z 8 minutami. Drugi običajno kožo pobarvajo s solarijem v približno 8 do 20 minutah, povprečni čas pa je približno 12 minut. Če imate svetlo kožo, jo morate barvati v krajšem časovnem obdobju kot nekdo s temnejšo kožo in / ali kožo, ki je že pordela.
   • Sleci vsa oblačila in pobarvaj se v posteljo. Zaprite pokrov postelje, kožo obarvate kot lupino. Poiščite gumb, da vklopite barvno lučko.
   • Lučka je zasnovana s časovnikom, tako da se samodejno izklopi, ko se čas izteče. Stopite v solarij takoj, ko se zažene časovnik.
   oglas

Nasvet

• Nega kože. Uporabite vlažilno kremo in po izpostavitvi soncu pijte veliko vode.
• Uporabite nekaj kreme za barvanje. Le majhna količina smetane je dovolj, da je učinkovita.
• Ne zadržujte se predolgo na soncu, da se koža ne opeče. Stvari lahko počnete le zmerno. Na soncu opečena in luskava koža je popolnoma neprivlačna.
• Za nanašanje barvne kreme vedno uporabljajte rokavice, da preprečite, da bi roke postale oranžne ali rjave.
• En dan po sončenju ali odhodu na sonce morate preveriti, ali so sončne opekline. Če opazite opečena mesta, preprosto nanesite alojo, da pomirite rdečico in nelagodje.
• Ko uporabljate usnjeno barvano posteljo, obvezno nosite očala.
• Zaščitite kožo in oči. Na soncu nosite pokrivalo in sončna očala, da zaščitite občutljivo kožo obraza.
• Kakovostno barvilo za kožo vam bo dalo želeno porjavitev, ne da bi poškodovalo kožo.
• Ko pršite barvilo za kožo, nosite očala, da zaščitite oči.
• Vedno se zavedajte nevarnosti zagorele kože. Večina metod barvanja kože je potencialno nevarnih (kožni rak, kemične reakcije itd.). Izogibajte se podaljšanju časa barvanja s solarijem.
• Za občutljivo kožo uporabite izdelek z visokim zaščitnim faktorjem, na primer 20-30. Dolgo bo trajalo, da dobimo zagorelo kožo, vendar bo koža zaščitena.
• Spoznajte nevarnosti uporabe solarija, saj redna uporaba dolgoročno poveča tveganje za kožni rak.

Opozorilo

• Verjamejo, da solariji povečajo tveganje za kožni rak. Če je mogoče, se izogibajte škodljivim UV žarkom.
• Ne pretiravajte. Če poskušate hitro dobiti zagorelo kožo, lahko naredite kožo videti lažno in včasih postane oranžna.
• Spray za barvanje kože lahko zamaši pore in povzroči, da se koža zdi nagubana.