Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Bolečine v zadnjični kosti lahko povzročijo nenormalne strukture ali padec, vendar je približno tretjina bolečin v trtici nepojasnjena. Bolečina v trtici se običajno razvije, ko dlje časa sedite. V nekaterih primerih lahko bolnik pri prehodu iz sedečega v stoječi položaj občuti kronično bolečino. Poleg tega se lahko med spolnim odnosom ali med gibanjem črevesja pojavijo bolečine v trtici.

Koraki

Metoda 1 od 2: Zdravljenje

1. 

   Pojdi k zdravniku. Vaš zdravnik bo vedel, na kaj mora biti pozoren, da oceni bolečino v trtici. Vaš zdravnik lahko opravi rentgensko slikanje, CT ali MRI. Dva najučinkovitejša testa za diagnosticiranje bolečine v trtici sta vbrizgavanje lokalnega anestetika v trtico, da se ugotovi, ali lahko zagotovi začasno olajšanje, in primerjava rentgenskih žarkov stoje in sedenja, da se ugotovi, ali je trtica prisotna. odklon, ko ste v prostem teku.
   • Vaš zdravnik bo morda poiskal tudi folikle koksije - ciste, ki se pojavijo le v predelu kokice in jih povzroči okužba vraščenega lasnega mešička. Uspešno zdravljenje s folikli lahko pomaga zmanjšati ali popolnoma odpraviti bolečino.

2. 

   
   
   Spoznajte simptome, ki jih povzročajo poškodbe kokice Za diagnozo boste morda morali k zdravniku, vendar boste s prepoznavanjem simptomov tudi lažje ugotovili, ali je vzrok bolečine v trtici. Identifikacija simptomov pomaga tudi pri zagotavljanju informacij, koristnih zdravniku med postopkom diagnoze. Simptomi poškodbe trtične kosti vključujejo: simptome:
   • Bolečina v trtici niso bolečine v križu.
   • Bolečina pri vstajanju po sedenju
   • Da bi morali pogosto na stranišče ali boleče iztrebljanje.
   • Zmanjšajte bolečino, ko sedite na nogah ali na eni strani zadka.

3. 

   
   
   Upoštevajte morebitne vzroke bolečine v trtici. Če je kokica iz kakršnega koli razloga poškodovana, se morate skrbno pogovoriti s svojim zdravnikom, da vam pomaga določiti pravo zdravljenje v tem primeru.
   • Po nekaterih ocenah so bolečine v trtici pri ženskah petkrat pogostejše kot pri moških. Vzrok je lahko zaradi poškodbe trtične kosti med porodom.

4. 

   
   
   Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih na recept. Nekatera zdravila na recept lahko pomagajo lajšati bolečine v repu. Na primer, antiepileptiki in antidepresivi so lahko učinkoviti pri lajšanju bolečine v trtici. Posvetujte se z zdravnikom o možnosti jemanja enega od zgornjih zdravil.
   • Ne pozabite, da prepovedanega zdravila običajno ne predpiše zdravnik, razen če je trtna kost poškodovana. V primeru zloma trtične kosti lahko zdravnik predpiše sredstva za lajšanje bolečin, ki pomagajo lajšati bolečino. Poleg tega boste verjetno potrebovali rentgensko slikanje, da potrdite zlom trtice (če ga imate).

5. 

   Razmislite o kirurških možnostih, če so druge metode neučinkovite. Večina bolnikov, ki so podvrženi lajšanju bolečine v trtici, je preizkusila nekirurške metode, vendar niso dobro delovale. Zato je dobro, da preizkusite vse nekirurške metode, preden se odločite za bolečo in včasih izčrpavajočo operacijo.
   • Če so bolečine hude, bolečine imajo vsak dan več kot 6 mesecev in / ali vplivajo na kakovost življenja, poiščite napotnico k ortopedu, ki je specializiran za operacijo odstranjevanja repne kosti.
   oglas

2. metoda od 2: Uporabite domača zdravila

1. 

   Nanesite led na kokico. Ledene obloge lahko pomagajo lajšati bolečine in vnetja v trtici. Prvih 48 ur poškodbe lahko led uporabljate enkrat na uro. Zavitek ledu zavijte v brisačo in ga približno vsakih 20 minut položite na rep. Po 48 urah lahko led nanesete 3-krat na dan po 20 minut, da se počutite bolj udobno.

2. 

   Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. Za zmanjšanje otekline in bolečine vzemite nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID). Zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, so na voljo v večini lekarn.
   • 600 mg Ibuprofena vsakih 8 ur ali 500 mg acetaminophena vsake 4 ure. V 24 urah ne prekoračite 3500 mg acetaminophena.

3. 

   Prilagodite svojo držo. Nepravilna drža lahko prispeva k bolečinam v repu. Morali bi sedeti pokonci, s trebuhom v tesnem, vratu naravnost in hrbtom rahlo obokanim. Če so bolečine pri vstajanju hude, se lahko nagnete naprej in upognete hrbet, preden stojite.

4. 

   Sedite na blazino. Posebne blazine z izrezom pod kokico so posebej zasnovane za bolnike z bolečino v trtici. Te blazine pomagajo lajšati nekaj bolečin, ko sedite. Blazino si lahko naredite sami z gumijasto gobico. Preprosto izrežite luknjo v sredini gobice, da ustvarite obliko, kot je straniščni sedež.
   • Večina bolnikov ugotovi, da blazine v obliki krofov ne pomagajo, ker so namenjene zmanjšanju pritiska na genitalije in ne na kokico. Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi klinastih blazin.

5. 

   Uporabite vroč obkladek. Raziskave kažejo, da lahko vroči obkladki pomagajo lajšati bolečine v repu. Vroč obkladek lahko nanesete štirikrat na dan po 20 minut.
   • Poskusite s toplim obkladkom ali vročo kopeljo, če nimate grelne blazinice.

6. 

   Načrtujte počitek in okrevanje. Če imate zlom trtice, je edini način, da 8–12 tednov počivate in se izogibate močnim aktivnostim. Če vaše delo zahteva fizično moč, si morate urediti čas za odmor, da si telo opomore.

7. 

   Med iztrebljavanjem ne pritiskajte. Nekateri ljudje občutijo bolečino med iztrebljanjem zaradi bolečine v repu. Poskusite se izogniti zaprtju tako, da v svojo prehrano vključite vlaknine in veliko vode. Če je potrebno, lahko med celjenjem trtice vzamete blago sredstvo za mehčanje blata. oglas

Nasvet

• Bolečina v zadnjični kosti je lahko znak težave z istim medeničnim sklepom. Obstaja verjetnost, da sta kolk in kocica poševna. Znak je bolečina v trtici ali na obeh straneh trtice.

Opozorilo

• Bolečine v zadnjični kosti so lahko dolgotrajne in neprijetne za dolgotrajne bolnike. Zdravniki poročajo, da mnogi bolniki mesece po poškodbi trtičnice trpijo v različni stopnji bolečine.
• Čim prej obiščite zdravnika ali stopite v stik z zdravstvenim delavcem, če je bolečina v repni kosti nevzdržna ali če obstaja nepojasnjena ali nepojasnjena bolečina.