Vsebina

• Koraki

Shizofrenija je kronična možganska motnja ob prisotnosti in odsotnosti določenih simptomov. Pozitivni simptomi, ki se pojavijo pri shizofreniji, vključujejo težave z neorganiziranim dojemanjem / razmišljanjem ter blodnje ali halucinacije. Negativni simptomi vključujejo pomanjkanje čustvenega izražanja. Najučinkovitejši način za zmanjšanje shizofrenih simptomov je kombiniranje zdravil, podpore in zdravljenja.

Koraki

Metoda 1 od 5: Postavite ustrezno diagnozo

1. 

   Pojdi k zdravniku. Pravilna diagnoza shizofrenije je pomemben korak pri simptomatskem zdravljenju te bolezni. Shizofrenijo je težko diagnosticirati, saj ima številne značilnosti, podobne drugim duševnim boleznim. Napotite se k psihiatru, psihologu ali drugemu strokovnjaku, ki lahko postavi natančno diagnozo.
   • Povprečna starost shizofrenije je konec mladosti do zgodnjih dvajsetih let za moške in za ženske od konca dvajsetih do zgodnjih tridesetih let. Otroci, mlajši od 12 let Starost ali odrasli, starejši od 40 let, redko razvijejo shizofrenijo.
   • Diagnosticiranje najstniške shizofrenije ni enostavno. To je zato, ker prvi znaki bolezni vključujejo pogosto vedenje med najstniki: odtujenost od prijateljev, pomanjkanje zanimanja za učenje, motnje spanja in razdražljivost.
   • Shizofrenija je pogosta genetska bolezen. Če ima ljubljena oseba shizofrenijo, je tveganje zanjo večje kot pri drugih.
   • Afroameričani in Latinoameričani so bolj verjetno napačno diagnosticirani. Obiščite strokovnjaka, ki razume, kako bolezen prizadene etnične manjšine, da izbere najustreznejše zdravljenje.

2. 

   
   
   Razumevanje simptomov shizofrenije. Ljudem s shizofrenijo običajno ni treba pokazati vseh simptomov. Pacient mora imeti dve manifestaciji v določenem časovnem obdobju. Simptomi morajo pomembno vplivati ​​na bolnikovo sposobnost delovanja in ne smejo biti posledica drugega vzroka, na primer uživanja drog.
   • Zablode ali halucinacije so pogost simptom shizofrenije. Halucinacije so lahko zvočne ali vizualne. Ti simptomi so pogosto povezani s številnimi psihiatričnimi epizodami.
   • Neorganiziran govor je značilen za pomanjkanje kognitivne organizacije pri ljudeh. Pacient ima lahko težave z dojemanjem, ne osredotočanjem na neko temo ali zmedenim in spodbudnim odzivom. Ta oseba lahko uporablja domišljijske besede ali ustvari svoj jezik.
   • Neorganizirano vedenje odraža začasno izgubo kognitivnih funkcij, ki jo povzroči shizofrenija. Pacient težko opravi delo ali pa nalogo nepričakovano konča.
   • Zaspano vedenje je lahko tudi simptom shizofrenije. Bolniki lahko sedijo ure, ne da bi se pogovarjali ali se niso zavedali okolice.
   • Negativne simptome shizofrenije pogosto zamenjujejo z depresijo. Bolezen vključuje pomanjkanje čustvenega izražanja, izgubo zanimanja za vsakdanje dejavnosti in / ali malo pogovora.
   • Običajno ljudje s shizofrenijo nimajo teh simptomov in zato zdravljenje zavrnejo.

3. 

   
   
   Upoštevajte, da sami ne morete presoditi svojih simptomov. Ena najtežjih značilnosti shizofrenije je težava pri zaznavanju blodnih misli. Vaše misli, ideje in zaznave so lahko povsem običajne, toda za druge je to iluzija. To je pogosto vzrok za napetost med pacientom in njegovo družino ter skupnostjo.
   • Skoraj polovica ljudi z diagnozo shizofrenije ima pogosto težave s prepoznavanjem blodnih misli. Zdravljenje lahko reši pomanjkanje zavedanja.
   • Ključno za življenje v harmoniji s shizofrenijo je učenje, kako prositi za pomoč pri reševanju težav ali zaznavanju, ki povzroča težave in druge simptome.
   oglas

2. metoda od 5: Poiščite pravo zdravilo

1. 

   
   
   Pogovorite se s svojim zdravnikom o psihiatričnih zdravilih. To zdravilo se uporablja za zdravljenje shizofrenih simptomov od sredine 50-ih let. Antipsihotiki starega razreda, včasih imenovani tipični antipsihotiki ali antipsihotiki generacija 1 deluje na blokiranje podskupine dopaminskih receptorjev v možganih. Novo antipsihotično zdravilo, znano tudi kot atipično antipsihotično zdravilo, blokira tako serotoninske receptorje kot receptorje.
   • Antipsihotiki prve generacije vključujejo zdravila, kot so klorpromazin, haloperidol, trifluoperazin, perfenazin in flufenazin.
   • Antipsihotiki 2. generacije vključujejo klozapin, risperidon, olanzapin, kvetiapin, paliperidon in ziprasidon.

2. 

   Pazite na neželene stranske učinke. Antipsihotiki imajo pogosto precej močne neželene učinke. Večina neželenih učinkov običajno izzveni po nekaj dneh. Sem spadajo zamegljen vid, zaspanost, občutljivost na sonce, srbenje kože in povečanje telesne mase. Ženske imajo lahko težave z menstruacijo.
   • Traja nekaj časa, da poiščemo pravo zdravilo. Zdravnik lahko preizkusi več zdravil in jih kombinira. Vsaka oseba se različno odziva na zdravila.
   • Klozapin (Clozaril) lahko povzroči levkopenijo v krvi. Če vam zdravnik predpiše klozapin, morate opraviti krvni test vsakih en ali dva tedna.
   • Ljudje pridobijo težo na antipsihotičnih zdravilih, ki lahko povzročijo sladkorno bolezen in / ali visok holesterol.
   • Uporaba antipsihotikov 1. generacije lahko povzroči kronično motnjo živčnega sistema (TD). TD povzroča mišične krče, običajno okoli ust.
   • Drugi neželeni učinki antipsihotikov vključujejo togost, tresenje, mišični krči in nemir. Če imate neželene učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 

   Ne pozabite, da so zdravila samo za lajšanje simptomov. Čeprav imajo zdravila pomembno vlogo pri zmanjševanju shizofrenih simptomov, bolezni sami ne morejo pozdraviti. To je le orodje za lajšanje simptomov. Psihološke intervencije, kot so osebna terapija, usposabljanje za socialne veščine, poklicna rehabilitacija, podpora pri zaposlovanju in družinska terapija, lahko pomagajo tudi pri obvladovanju bolezni.
   • Poiščite več informacij o možnih možnostih zdravljenja zdravil za lajšanje simptomov.

4. 

   Potrpljenje. Učinkovito lahko traja nekaj dni, tednov ali celo dlje. Večina bolnikov opazi spodbudne rezultate šest tednov po jemanju zdravila, pri drugih pa traja nekaj mesecev, da se izboljšajo.
   • Če po šestih tednih ne opazite izboljšanja, morate k zdravniku. Prejeli boste povečanje ali zmanjšanje odmerka ali zamenjavo z drugim zdravilom.
   • Nehajte nenadoma jemati antipsihotična zdravila. Če želite prenehati jemati zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   oglas

3. metoda od 5: Poiščite podporo

1. 

   Bodite odkriti s svojim zdravnikom. Močan sistem podpore je eden ključnih dejavnikov za uspešno zdravljenje shizofrenije. Skupina za podporo lahko vključuje strokovnjake za duševno zdravje, družino in prijatelje ter ljudi, ki imajo enako zdravstveno stanje kot vi.
   • Pogovorite se s prijatelji in družino o svojih simptomih. Lahko vam pomagajo pri dostopu do sistema duševnega zdravja za zdravljenje.
   • Običajno imajo ljudje s shizofrenijo težave pri vodenju stabilne in vzdržne družine. Če lahko v tem težkem času ostanete z družino, lahko prepustite družini, da skrbi za vas, dokler se simptomi ne izboljšajo.
   • Stanovanjski obrazci, kot so skupinski domovi ali domovi za podporo, nudijo podporo bolnikom s shizofrenijo. Vsaka pokrajina ima drugačno stanovanjsko politiko. Informacije o tej storitvi lahko poiščete pri ustrezni vladni agenciji ali drugem strokovnjaku za duševno zdravje.

2. 

   Posvetujte se s svojim zdravnikom ali terapevtom. Učinkovita neposredna komunikacija s terapevtom vam pomaga dobiti najboljšo obliko terapije od njih. Neposrednost glede simptomov pomaga zdravniku, da ga ustrezno predpiše, ne preveč ali premalo.
   • Lahko poiščete drugega strokovnjaka, če menite, da vaš trenutni zdravnik ne ustreza vašim potrebam. Zdravljenja z zdravili ne prekinite brez varnostnega načrta.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o težavah z zdravljenjem, neželenih učinkih zdravil, stalnih simptomih ali drugih pomislekih.
   • Vaše sodelovanje ima pomembno vlogo pri učinkovitem zdravljenju simptomov. Ta metoda bo najbolje delovala, če sodelujete z negovalno skupino.

3. 

   Pridružite se skupini za podporo. Shizofrenična stigma lahko povzroči več neprijetnosti kot simptomov. V podporni skupini ljudi, ki imajo tudi bolezen, lahko svoje izkušnje delite z drugimi. Izkazalo se je, da je pridružitev podporni skupini eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje težav pri življenju s shizofrenijo in drugimi duševnimi boleznimi.
   • V ZDA organizacije za duševno zdravje ponujajo skupine za medsebojno podporo, kot sta anonimni shizofreniki (SA) in NAMI. Za več podrobnosti lahko po internetu iščete informacije o lokalni skupini za podporo.
   • V razvitih državah, kot so ZDA, so na spletu ustanovljene tudi skupine za medsebojno podporo. SA ponuja konferenčno skupino za podporo. Najdete primerno skupino za podporo.
   oglas

Metoda 4 od 5: Upoštevajte zdrav način življenja

1. 

   Zdrava prehrana. Študije so pokazale, da ljudje s shizofrenijo pogosto jedo nezdravo hrano v primerjavi z običajnimi ljudmi. Pomanjkanje telesne aktivnosti in kajenje sta pogosta tudi pri bolnikih s shizofrenijo. Študije kažejo, da morate za zmanjšanje simptomov paralize jesti prehrano z nasičenimi maščobami, z veliko maščobnimi kislinami, ki ne proizvajajo holesterola, in z nizko vsebnostjo sladkorja.
   • Nerve Derived Tissue Factor Impact Factor (BDNF) je beljakovina, aktivna v delu možganov, ki sodeluje pri raziskavah, spominu in razmišljanju. Dokazi niso prepričljivi, vendar obstajajo hipoteze, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo maščob in sladkorjem poslabša simptome shizofrenije.
   • Nezdrava prehrana lahko povzroči sekundarne zdravstvene težave, kot so rak, diabetes ali debelost.
   • Jejte veliko probiotikov. Probiotiki vsebujejo koristne bakterije, ki pomagajo izboljšati kakovost črevesja. Veliko zdravljenja shizofrenih simptomov, ki se zavedajo zdravja, zahteva prehrano, ki vključuje probiotike. Kislo zelje in juha iz tofuja sta dva dobra vira probiotikov. Probiotiki se včasih dodajajo živilom in so na voljo v obliki prehranskih dopolnil.
   • Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo kazein. Nekateri ljudje s shizofrenijo negativno reagirajo na kazein, sestavino mlečnih izdelkov.

2. 

   Opustite kajenje. Ljudje s shizofrenijo pogosto kadijo več kot običajni ljudje. Ena študija je ocenila, da več kot 75% odraslih z diagnozo shizofrenije kadi cigarete.
   • Nikotin lahko začasno izboljša razmišljanje, zato se ljudje s shizofrenijo odločijo kaditi. Vendar je to le začasni učinek. Ta snov ne preprečuje dolgoročnih negativnih učinkov kajenja.
   • Večina kadilcev je začela kaditi, še preden so se pojavili psihotični simptomi shizofrenije. Raziskave še niso ugotovile, ali je zaradi tobačnega dima ljudje bolj dovzetni za shizofrenijo ali je kajenje veliko stranski učinek antipsihotikov.

3. 

   Preizkusite brezglutensko prehrano. Gluten je splošno ime za beljakovine, ki jih najdemo v večini zrn. Mnogi ljudje s shizofrenijo so tudi občutljivi na gluten. Lahko imajo prebavne motnje, ki povzročajo negativno reakcijo na gluten.
   • Ljudje s shizofrenijo imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo razvili prebavne motnje. Na splošno imajo ljudje, ki so občutljivi na gluten, pogostejše duševne težave. To vodi do hipotetične povezave med duševnim zdravjem in glutenom.
   • Raziskave še niso prišle do zaključkov o koristih prehrane brez glutena za zdravje.

4. 

   Preizkusite ketogeni režim. Ta dieta vsebuje veliko maščob in malo ogljikovih hidratov, a vseeno vsebuje dovolj beljakovin. Ta dieta se je prvotno uporabljala za zdravljenje epileptičnih napadov in je bila uporabljena za zdravljenje številnih težav z duševnim zdravjem. Med ketogeno prehrano telo začne kuriti maščobe namesto sladkorja, pri čemer se izogne ​​tvorbi dodatnega insulina.
   • Ni dovolj podatkov, ki bi pokazali, da lahko ta režim v celoti premaga simptome shizofrenije, vendar nekateri ljudje to še vedno želijo storiti, če simptomov ne izboljšajo druge metode.
   • Ketogena dieta se imenuje tudi Adkinsova dieta ali Paleo dieta.

5. 

   V prehrano dodajte maščobne kisline omega-3. Študije kažejo, da prehrana z veliko omega-3 maščobnih kislin pomaga pri simptomih shizofrenije. Koristi omega-3 se povečajo, če prehrana vsebuje antioksidante. Ta snov igra vlogo pri razvoju shizofrenih simptomov.
   • Kapsule ribjega olja so bogat vir Omega-3. Za povečanje Omega-3 morate jesti tudi ribe s hladno vodo, na primer losos ali skušo. Druga živila, bogata z omega-3, vključujejo pekan, avokado, laneno seme ali drugo.
   • Vzemite 2-4 grama omega-3 na dan.
   • Dokazano je, da hrana z visoko vsebnostjo antioksidantov, vključno z vitamini E in C ter melatoninom, pomaga zmanjšati shizofrene simptome.
   oglas

5. metoda od 5: Zdravljenje shizofrenije s terapijo

1. 

   Poiščite kognitivno vedenjsko terapijo (CBT). Dokazano je, da kognitivna osebna terapija pomaga bolnikom s slabo prilagodljivim vedenjem in prepričanji. CBT nima velikega neposrednega vpliva na shizofrene simptome, pomaga pa bolnikom, da se držijo programa zdravljenja, in učinkovito vpliva na splošno kakovost življenja. Poleg tega je učinkovita tudi skupinska terapija.
   • CBT je treba narediti enkrat na teden 12-15 tednov za najboljše rezultate. Terapijske seje lahko po potrebi ponovite.
   • V nekaterih državah, kot je Združeno kraljestvo, je CBT bolj priljubljeno zdravljenje shizofrenije v primerjavi z antipsihotiki. Vendar druge države še vedno ne morejo učinkovito doseči CBT.

2. 

   Psihološko vzgojno zdravljenje. To je oblika zdravljenja z namenom izobraževanja bolnika o simptomih in vplivih na življenje. Raziskave kažejo, da razumevanje shizofrenih simptomov pomaga razumeti, kako ti simptomi vplivajo na vas, in je dobro opremljen za njihovo obvladovanje.
   • Ena od značilnosti shizofrenije je nerazumevanje, impulzivnost in nejasno načrtovanje. Razumevanje rezultatov diagnoze vam pomaga pri odločitvah glede situacij, ki negativno vplivajo na vaše življenje.
   • Izobraževanje je dolg proces in ni kratkoročni cilj. Ta oblika zdravljenja mora imeti pomembno vlogo pri delu s terapevtom in jo je mogoče kombinirati z drugimi načini zdravljenja, kot je CBT.

3. 

   Razmislite o elektrokardiografski (ECT) terapiji. Raziskave so pokazale, da ECT ponuja določene koristi za bolnike s shizofrenijo. Ta metoda je namenjena ljudem s kronično depresijo. To je pogosta oblika zdravljenja v EU in trenutno ni veliko študij, ki bi podpirale uporabo shizofrenije pri zdravljenju. Vendar pa so se nekatere študije na simptomatskih ljudeh, ki se niso odzvali na druge metode, dobro odzvale na ECT.
   • ECT se običajno daje trikrat na teden. Bolniki bodo morda potrebovali najmanj tri ali štiri seanse ali do 12 do 15. Sodobni ECT je tako neboleč, kot je bil v desetletjih pred zgodnjim ECT.
   • Demenca je glavni negativni stranski učinek ECT. Težave s spominom se običajno obnovijo v nekaj mesecih po zadnjem zdravljenju.

4. 

   Za premagovanje simptomov uporabite ponavljajočo se transkranialno magnetno stimulacijo (TMS). To je eksperimentalna metoda, ki se je v številnih študijah izkazala za obetavno. Vendar so podatki za ta pristop še vedno precej omejeni. Ta postopek se uporablja za odpravo zvočnih halucinacij.
   • Raziskave so pokazale možnosti za ljudi s hudimi, vztrajnimi ali "akustičnimi halucinacijami".
   • Potek zdravljenja je sestavljen iz uporabe TMS po 16 minut na dan štiri dni zapored.
   oglas