Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Veliko ljudi trdo dela, da bi dosegli bolj zdravo in svetlejšo kožo. Če se naučite pravilnih metod nege kože in jih izvajate vsak dan, bo vaša koža svetla in polna vitalnosti, na voljo pa so tudi številni znanstveno dokazani izdelki za posvetlitev kože. na trgu. Če želite več možnosti, lahko raziščete nešteto metod ljudskega izročila. Vendar še niso znanstveno potrjeni, zato jih uporabljajte previdno.

Koraki

Metoda 1 od 3: Vsakodnevna nega kože

1. 

   Vsak dan nanesite kremo za sončenje. Učinki sonca lahko na koži uničijo, od peg in rjavih madežev do opeklin in kožnega raka. Če želite svetlo belo kožo, morate pravilno skrbeti za kožo z zaščitnim faktorjem z visokim zaščitnim faktorjem.
   • Ko je vaša koža izpostavljena preveč soncu z žarki UVA in UVB, telo proizvaja melanin, ki lahko kožo potemni. Zato je prva pomembna stvar, ki jo lahko naredite za pošteno kožo, da vsak dan, ko greste ven, nanesete zaščito pred soncem, tudi če ni prevroče ali sončno.
   • Kožo lahko zaščitite tudi tako, da nosite lahka oblačila in oblačila z dolgimi rokavi ter nosite pokrivalo in sončna očala, kadar koli ste dlje časa na soncu.

2. 

   
   
   Redno si umivajte obraz in piling odmrlih kožnih celic. Nega kože vključuje tudi upoštevanje stroge dnevne rutine, to pomeni, da si morate umiti obraz, piling odmrlih kožnih celic in pravilno urediti kožo.
   • Umijte si obraz približno 2-krat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Ta rutina bo pomagala odstraniti umazanijo in maščobe ter je pomemben korak k čisti in zdravi polti.
   • Navlažite z izdelki, primernimi za vaš tip kože. Če imate mastno ali aknasto kožo, izberite blago vlažilno kremo, tiste z izredno suho kožo pa težjo.

3. 

   
   
   Nekajkrat na teden piling kožo. Ta postopek je pomemben, ker se bo znebil odmrlih in temnih kožnih celic, poleg tega pa bo spodaj razkril novo in svetlejšo kožo. Piling lahko opravite z izdelki, ki vsebujejo drobne delce, ali z nežnim drgnjenjem obraza s čisto krpo.

4. 

   
   
   Pijte veliko vode in jejte zdravo. Pitje veliko vode in pravilno prehranjevanje ne samo čarobno polepša kožo, temveč tudi to navado hkrati volja Pomaga pri pomlajevanju kože.
   • Ko je koža pomlajena, bo stara kožna pigmentna plast hitro zbledela, tako da bo prostor za novo in živahno kožo, zato bo vaša koža videti svetlejša in bolj zdrava. Pitje veliko vode bo pospešilo ta postopek, zato pijte 6 do 8 kozarcev vode na dan.
   • Zdrava prehrana vam pomaga tudi pri vzdrževanju sveže in živahne kože, tako da koži zagotovite bistvene vitamine in hranila. Poskusite jesti čim več svežega sadja in zelenjave (zlasti živil, bogatih z vitamini A, C in E) in se izogibajte predelani hrani, ki vsebuje veliko kalorij.
   • Razmislite tudi o jemanju vitaminskega dodatka, ki vsebuje sestavine, kot so izvleček grozdnih pečk (ki lahko prinaša antioksidativne koristi) in laneno seme ali ribje olje. Obe sestavini vsebujeta omega-3 maščobne kisline, ki so dobre za lase, kožo in nohte.

5. 

   Opustiti kajenje. Vsi vemo, da je tobak zelo zdravju škodljiv, vendar se vsi ne zavedajo, kako nevaren lahko vpliva na kožo. Kajenje cigaret prispeva k prezgodnjemu staranju, ki povzroča gube. Prav tako preprečuje kroženje krvi po obrazu, zaradi česar je bled in videti bled. oglas

Metoda 2 od 3: Uporaba preizkušenih izdelkov in ustrezne prakse nege kože

1. 

   Poskusite s svetlobno kremo. Obstaja veliko krem ​​za posvetlitev kože, ki so na voljo brez recepta. Oba učinkovito zmanjšata količino melanina (to je pigment, ki povzroča zatemnitev, pigmentacijo in porjavitev) na koži.
   • Poiščite izdelke, ki vsebujejo učinkovite sestavine za posvetlitev kože, kot so Kojična kislina, glikolna kislina, alfa hidroksi kisline, vitamin C ali arbutin.
   • Zgornji izdelki so varni za uporabo, vendar upoštevajte navodila na nalepki in prenehajte z uporabo, če se vaša koža negativno odzove na izdelek.
   • Nikoli ne uporabljajte krem ​​za beljenje kože, ki vsebujejo aktivno sestavino živo srebro. Kreme, ki vsebujejo to aktivno sestavino, so v ZDA na splošno prepovedane v prodajo, vendar so v nekaterih delih sveta še vedno aktualne.

2. 

   Razmislite o retinoidih (vitamin A). Kreme, ki vsebujejo retinoide, so običajna imena za derivate vitamina A. Zelo so učinkovite pri posvetlitvi kože s pilingom odmrlih celic in pospešitvijo proizvodnje novih celic.
   • Kreme z retinoidnimi sestavinami kožo ne le posvetlijo in postopoma pobelijo, ampak imajo tudi čudežni učinek pri sprostitvi gub, koži naredijo bolj živahno in kožo svetlejšo in mlajšo. Kreme z večjo koncentracijo retinoidov pomagajo tudi pri odstranjevanju aken.
   • Na začetku lahko retinoidne kreme povzročijo, da vaša koža postane suha, rdeča in se lušči. Vendar pa bodo zgornji simptomi počasi izginili, ko se bo koža prilagodila izdelku. Retinoidi tudi naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. Zato jih uporabljajte samo ponoči in ne pozabite, da morate sončenje vedno nositi čez dan.
   • Retinoidi so na voljo le na recept. Zato bi morali obiskati dermatologa, če vas to zdravljenje resnično zanima. Vendar je v mnogih lepotnih izdelkih, ki se prodajajo v lekarnah, pogosta tudi druga manj močna različica, na primer retinoidna krema, na primer retinol.

3. 

   Kemični piling. Kemične maske bodo zelo učinkovito pomagale posvetliti kožo po želji. Delujejo tako, da odstranijo najbolj zunanjo plast kože, ki je močno pigmentirana in razbarvana. namesto tega spodaj razkriva svetlejšo in svežjo kožo.
   • S tem kemičnim pilingom kislina (na primer alfa hidroksi kislina) pronica v kožo v 5 do 10 minutah. Zaradi maske vas lahko mravljinčijo, rahlo zaboli ali pečete. In vaša koža bo čez nekaj dni videti rdeča ali rahlo otekla.
   • Priporočamo vam, da približno 2 do 4 tedne ločite kemično masko ločeno. V tem času se je pomembno izogibati soncu in biti previden pri zaščiti pred soncem, saj je vaša koža zelo občutljiva.

4. 

   Poskusite z mikrodermabrazijo. Ta metoda drgnjenja kože bo odlična izbira za tiste z občutljivo kožo s kislimi maskami in kremami. V bistvu bodo pomagali pri luščenju odmrlih kožnih celic ali "poliranju" kože, odstranjevanju temnih in dolgočasnih kožnih plasti ter razsvetljevanju kože.
   • Med zdravljenjem bo na obrazu nežno potovala majhna slamica z vrtljivim diamantnim kristalom, ki se nahaja na konici. Ta majhna cev se uporablja za sesanje odmrlih kožnih celic.
   • Potek zdravljenja bo trajal približno 15 do 20 minut. Medtem pa, da bi videli oprijemljive rezultate, morate opraviti 6 do 12 tretmajev.
   • Nekateri ljudje bodo po zdravljenju občutili rahlo pordelo in suho kožo. Na splošno pa ima tehnologija drgnjenja kože manj stranskih učinkov kot nekatere druge metode.
   oglas

3. metoda od 3: Uporaba nedokazanih metod oskrbe na domu

1. 

   Limonin sok. Citronska kislina, ki jo najdemo v limoninem soku, velja za naravno belilno sredstvo, ki je lahko v pomoč pri posvetlitvi kože, če jo uporabljamo previdno. Vendar je še posebej pomembno, da se izogibate sončnim zahodom, medtem ko je limonin sok še na obrazu, saj bo to privedlo do kemične reakcije preveč občutljive kože. Izpostavljenost soncu, znana tudi kot "fitofotodermatitis". Za varno uporabo limon:
   • Stisnite limono na polovico in sok razredčite z vodo. V to raztopino namočite vato in jo gladite po obrazu ali kjer koli, kjer želite imeti svetlo kožo. Limonin sok pustite na obrazu 15 do 20 minut. V tem času ne hodite ven, saj bo sok naredil kožo preveč občutljivo na sončno svetlobo.
   • Ko končate, si temeljito umijte obraz. Nato nanesite vlažilno kremo, ker lahko limonin sok kožo izsuši. Ta postopek ponovite 2 do 3 krat na teden (ali več) za najboljše rezultate.

2. 

   Poskusite s kurkumo. Kurkuma je znana kot značilna začimba Indijancev in je bila uporabljena tudi kot metoda za posvetlitev kože skozi stoletja. Čeprav njihova učinkovitost še ni raziskana, naj bi kurkuma še vedno zavirala proizvodnjo melanina, ki pa pomaga preprečevati sončne opekline.
   • Prašek kurkume zmešajte z olivnim oljem in moko iz čičerike, tako da ustvarijo pasto. To mešanico s krožnimi gibi nežno nanesite na kožo. Ta korak bo pomagal pilingu odmrlih celic kože.
   • Mešanico kurkume pustite na koži 15 do 20 minut in jo nato sperite z vodo. Izvleček kurkume lahko naredi kožo svetlo rumene barve, vendar bo hitro izginila.
   • Za najboljše rezultate ponovite to nego kože približno 1 do 2-krat na teden. Poleg tega lahko kurkumo uporabite tudi za kuhanje indijske hrane!

3. 

   Surovi krompir. Verjame se, da ima surovi krompir blage lastnosti zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Vitamin C, ki pogosto deluje kot svetlo bela sestavina, lahko najdemo v mnogih losjonih brez recepta. Uporabiti:
   • Krompir preprosto prerežite na polovico, nato pa meso nežno podrgnite po koži, ki jo želite posvetliti. Ko končate, pustite, da sedi 15 do 20 minut, preden ga sperete.
   • Ta postopek ponovite nekajkrat na teden za opazen učinek. Namesto krompirja lahko uporabite paradižnik ali kumare, saj sta ti dve hrani bogati tudi z vitaminom C.

4. 

   Rastlina aloe. Aloe vera ima pomirjujoče lastnosti, ki pomagajo zmanjšati rdečico in zbledi obarvano kožo. Deluje tudi kot vlažilno sredstvo za pomlajevanje kože.
   • Če želite uporabiti to rastlino, odlomite liste aloe vere s stebla in nežno vtrite gelu podoben sok po koži.
   • Aloe vera je običajno zelo blaga, zato vam je ni treba sprati. Lahko pa si ga umijete čez obraz, če je koža videti nekoliko lepljiva.

5. 

   Kokosova voda. Nekateri verjamejo, da je kokosova voda čudežna voda, ki koži ne samo pomaga, da je svetlejša, ampak tudi pomaga, da je koža videti bolj mehka in gladka.
   • Za nanos preprosto potopite vato v kokosovo vodo in jo gladite po celotnem obrazu. Kokosova voda je zelo naravna in nežna do kože, zato ni treba, da si spet sperete obraz.
   • Lahko tudi pijete kokosovo vodo, da povečate nivo vode v telesu, hkrati pa povečate absorpcijo bistvenih mineralov.

6. 

   Papaja. Po mnenju nekaterih dermatologov se papaja pogosto uporablja za gladkost in posvetlitev kože ali za izboljšanje kože, ki ji manjka vitalnosti. Ne samo, da je bogata z vitamini A, E in C, papaja vsebuje tudi alfa hidroksi kisline (AHA) - pogosto sestavino v formulah proti staranju kože. Medtem ko uživanje papaje ponuja številne splošne zdravstvene koristi, če želite papajo izkoristiti pri negi kože, poskusite:
   • Zrelo papajo prerežite na polovico, nato odstranite vsa semena. Papajo zmešajte z 1/2 skodelice vode, dokler ne postane pasta. To zmes damo v majhno posodo in ohladimo. Za želene rezultate nanesite na kožo 3-krat na teden.

7. 

   Razmislite o uporabi hidrokinona. Hidrokinon velja za dokaj učinkovito kremo za beljenje kože, ki se pogosto uporablja za posvetlitev celotne površine kože ali za bleščanje sončnih opeklin ali madežev. Čeprav je ameriška uprava za hrano in zdravila hidrokinone odobrila kot sredstvo za razsvetljevanje v ZDA, je na podlagi več študij na splošno prepovedana v prometu v večjih delih Evrope in Azije. Raziskave so pokazale, da je bila ta snov nekoč potencialna rakotvorna snov. Lahko povzroči tudi trajno razbarvanje kože. Zato morate ta izdelek uporabljati previdno.
   • O tem zdravljenju se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom. Koncentracije do 2% so običajno na voljo brez recepta, medtem ko višje koncentracije (do 4%) zahtevajo zdravniški recept.
   oglas

Nasvet

• Če imate na koži mozolje, limone ne drgnite po obrazu, sicer boste začutili pekoč občutek in se začeli segrevati. Če je vaš obraz nenadoma vroč, ga sperite s hladno vodo.
• Bodite previdni pri izbiri izdelkov za beljenje kože, saj lahko nekateri vsebujejo škodljive kemikalije.
• Zmešajte med z limoninim sokom in mešanico nežno masirajte na kožo 3 do 5 minut.
• Če si želite svetle kože, je priporočljivo umivanje obraza pred spanjem in pitje veliko vode.
• Ne umivajte si obraza z milom, saj boste s tem poškodovali in izsušili kožo. Poskrbite, da boste v lekarni kupili pravilno čistilo.
• Vaš obraz običajno spremeni kožo po približno 2 do 3 mesecih. Torej, če ste potrpežljivi, prosim počakajte! Začela se bo tvoriti nova koža, ki bo nadomestila staro, ton kože pa se bo normaliziral.
• Zmešajte limonin sok s svežim mlekom, da bo vaša koža videti svetlejša 4 mesece.
• Redna uporaba organskega mila iz papaje, natančneje Likas papaja mila, vam bo sčasoma pomagala pobeliti kožo. Milno peno vtrite na kožo 3 minute. Kožo lahko izsuši. Če se to zgodi, po tuširanju nanesite nekaj losjona.
• Vzamete lahko tudi žlico medu in jo gladite po obrazu. Pustite delovati 15 do 20 minut.
• Piling enkrat na teden bo pomagal odstraniti odmrle kožne celice in prinesel svetlejšo kožo. Zmešajte dve žlici ovsene kaše z dvema žlicama rjavega sladkorja in 1/4 skodelice svežega mleka. Nato mešajte, dokler se ne zgostijo. To mešanico nežno podrgnite po obrazu, nato jo sperite in navlažite.
• Naložite v dober, kakovosten piling. V nasprotnem primeru si lahko iz medu, limone in sladkorja pripravite domač piling. Ta zmes je užitna ... in delujejo čudežno!
• Redno uporabljajte naravne losjone za penjenje obraza, na primer losjon Aveeno, ki vsebuje naravno koloidno ovseno kašo. Ovseno kašo ali limono drgnite na kožo približno 3 dni 2 tedna.

Opozorilo

• Kreme za beljenje lahko povzročijo škodo na koži, če jih predolgo držite. Zato bodite previdni in se prepričajte, da ste prebrali vsa navodila, natisnjena na nalepki izdelka.
• Pri izdelkih, ki vsebujejo hidrokinon, je potrebna previdnost, saj so lahko stranski učinek rakotvorni.
• Ne uporabljajte krem ​​za beljenje kože, razen če jih je predpisal usposobljeni zdravnik. Te kreme pogosto vsebujejo veliko škodljivih sestavin, nekatere pa lahko v prihodnosti povzročijo raka.
• V postopku uporabe katere koli kozmetike, če vas srbi ali vam je neprijetno, takoj prenehajte. Vedno dajte prednost visokokakovostnim izdelkom za nego kože.