Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Bi radi šli na zabavo ob bazenu, v kateri so vsi prijatelji to poletje, a se bojite, da zaradi menstruacije ne morete? Ne skrbite - na dan "rdeče luči" se lahko še vedno kopate! Najbolj udobno se boste počutili, če boste med plavanjem namesto tampona uporabljali tampon ali menstrualno skodelico, saj vam ta dva izdelka začasno pozabita na neprijetnosti menstruacije. Če pa imate samo higienske vložke, ste s plavanjem v redu. Če se igrate ob bazenu ali igrate v vodi, ne da bi se kopalke zmočile, vam ni treba vznemirjati.

Koraki

Metoda 1 od 2: Uporabite tampone

1. 

   Na suhe kopalke nanesite tampone. Iz embalaže odstranite higiensko blazinico in jo prilepite na mednožje. Izberite ultra tanke tampone, da preprečite, da bi se mednožje izbočilo, in poskrbite, da bodo vaše kopalke blizu telesa. Mokri tamponi nimajo več lepljivosti, zato bo nošenje oprijetih kopalk prispevalo k varovanju tamponov.

2. 

   
   
   Tampone pogosto menjajte med plavanjem. Tamponi bodo zaradi svoje vodoprepustnosti nekoliko zmanjšali svojo učinkovitost med plavanjem. Poleg tega se počutite neprijetno tudi zaradi vlage. Vsakič, ko izstopite iz bazena, zamenjajte tampone, da se izognete težavam. Upoštevajte pa, da boste morda imeli težave z nanašanjem novih tamponov na mokre kopalke.

   Opomba: Medtem ko se menstruacija ne ustavi, ko ste v vodi, pomanjkanje gravitacije in pritiska v bazenu ohranja menstruacijo v telesu. Menstruacija običajno kroži, ko izstopite iz bazena. Torej zavijte brisačo okoli telesa in pojdite čim prej na stranišče.

   
   

3. 

   Izberite temne kopalke. Temne barve imajo boljšo sposobnost "kamuflaže" kot svetle. Če imate torej težave s tamponi, vam lahko temne kopalke pomagajo, da se izognete neprijetnim razmeram.
   • Krilati tamponi pa so pogosto izpostavljeni zunaj kopalk. Če ne nameravate nositi dodatnih hlač za kopalke, izberite higiensko blazinico brez kril.

4. 

   
   
   Nosite več hlač v kopalkah. Tako bo lažje prikriti uporabo tampona, saj krila niso izpostavljena. Poleg tega se tampon drži tudi na mestu, ko se premikate. oglas

2. način od 2: Uporabite druge možnosti

1. 

   Nosite kopalke, ki so vpojne in odporne na razlitje, podobno kot tamponi. Ta vrsta kopalk drži telo, tako da je odporna proti razlitju. Poleg tega mednožni del z vpojnimi blazinicami preprečuje izlivanje menstruacije. To je prava izbira, če niste pripravljeni na uporabo tampona ali menstrualne skodelice ali če teh dveh izdelkov ne morete uporabiti.
   • Te kopalke lahko kupite po spletu.

2. 

   Uporabite tampon Če imate radi izdelke za enkratno uporabo. Tamponi so kot nalašč za kopanje v vodi, saj so ti imobilizirani in absorbirajo le malo vode. Tampon dobro vstavite, da se ne bo videl v kopalkah. Ne pozabite tudi zamenjati tampona vsakih 4-8 ur.
   • Če želite uporabiti tampon, najprej odstranite embalažo, ki obkroža izdelek, vendar obdržite podporno opremo (če obstaja). Če se ta položaj počuti udobno, lahko počepnete ali dvignete eno nogo visoko. Pritisnite majhen konec tampona v nožnico in po potrebi odprite nožnice. Zavezana konica tampona je na zunanji strani in preprosto še naprej potiskajte tampon v udoben položaj v nožnici. Prepričajte se, da na zunanji strani ostane samo vrvica tampona.
   • Če ima vaš tampon pripomoček, pritisnite bat orodja, dokler tampon ni vstavljen v nožnico. Držite dvoprstno podporno orodje in pritisnite bat na orodje, da se tampon vstavi v nožnico. Izvlecite orodje za podporo in na tej točki lahko vidite samo vrvico tampona na zunanji strani.
   • Tudi če še nikoli niste imeli seksa, lahko še vedno uporabite tampon. Izberite majhen tampon, če tega izdelka še niste uporabljali. V nasprotju s splošnim prepričanjem uporaba tamponov ne raztrga himena. Himen se razteza okoli dela nožnične odprtine in ne vaginalne odprtine. Lahko pa uporabite ženski kondom.

3. 

   Poskusi menstrualna skodelica Če želite, je možnost ponovno uporabna in odporna proti razlitju. Menstrualna skodelica je majhna, elastična skodelica, ki se dobro prilega nožnici. Namesto absorbentov, kot so tamponi in tamponi, menstrualna skodelica ohranja menstrualni tok v skodelici. Ta izdelek drži na mestu tako, da na vaginalni steni tvori tesen obroč, zato se menstruacija običajno ne razlije, ko veste, kako ga uporabljati. Menstrualne skodelice so odlične za plavanje. Če jo želite uporabiti, menstrualno skodelico prepognite navpično na polovico, nato pa spet na polovico, da ustvarite črko "C" nad usti. Naslednji korak je potiskanje skodelice v nožnico.Ko je skodelica v nožnici, jo nežno zasukajte, da se skodelica odpre.
   • Menstrualne skodelice lahko kupite po spletu, v supermarketih ali trgovinah, kot sta Guardian ali Medicare.
   • Tako kot tampon lahko uporabite tudi menstrualno skodelico, tudi če nikoli niste imeli seksa. Vendar bi morali izbrati izdelke z majhnimi velikostmi.

4. 

   Ne uporabljajte nobenega izdelka, če imate redke menstruacije in vas ne skrbi zaradi razlitja vode. Nekatere ženske imajo tako malo menstruacij, da ne potrebujejo tamponov, tamponov ali menstrualnih skodelic. Poleg tega se menstrualni obtok mnogih ljudi upočasni, ko je v vodi, zaradi pritiska vode na nožnico. Preprosto imejte brisačo zavito okoli telesa, ko izstopite iz bazena, da se izognete nepotrebni izpostavljenosti.
   • Klor bo v vašem imenu obvladal majhno količino menstruacije v vodi, tako da drugi ne bodo prizadeti.
   • Vendar se tej možnosti izogibajte, če imate obilne menstruacije, saj lahko v vodi prekipevajo.

5. 

   Izogibajte se plavanju med menstruacijo, če vam je zaradi tega neprijetno. Nihče vas ne sili, da plavate na dan "rdeče luči", če se počutite neprijetno. Če ste mladi, bo večina odraslih razumela, kdaj jim to sporočite. Samo recite, da se ne počutite dobro, če se počutite nerodno, ko govorite o menstruaciji. oglas

Opozorilo

• Izogibajte se uporabi tamponov med plavanjem, če je menstruacija obilna. Preizkusite druge možnosti ali ne plavajte.