Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Bergle za podlaket ali komolce so običajno sestavljene iz ročaja, zgornji del pa ovije podlaket. Ti razdelki vam lahko pomagajo pri vožnji na delo. Če vam predpišejo bergle, upoštevajte zdravnikov nasvet, kako jih uporabljati. Morda boste morali prilagoditi višino bergle, da se bo počutila najbolj udobno. Čeprav je način prilagajanja bergel podlakti razmeroma preprost, morate po nastavitvi upoštevati višino bergel, da ne boste imeli nevarnih tveganj.

Koraki

Metoda 1 od 2: Prilagodite višino bergel

1. 

   Preverite višino ročaja. Najprej morate pri nastavitvi bergel preveriti, ali je ročaj primeren za vašo višino. Vstati morate naravnost, sprostiti ramena, sprostiti roki na obeh straneh, nato prositi nekoga, da vam pomaga, če je potrebno, postaviti bergle na stran in videti, kje je ročaj glede na roka. Pri poravnavi z zapestjem velja, da je ročaj pravilno postavljen.
   • Ne pozabite spustiti rok čim dlje.
   • Položaj morate prilagoditi, če ročaj ni poravnan z zapestjem.

2. 

   
   
   Prilagodite višino ročaja. Če se vam po preverjanju zdi potrebno prilagoditi ročaj, morate določiti položaj višine, ki se poveča ali zmanjša. Videli boste majhen gumb ali kovinski gumb in vrsto majhnih luknjic na bergli.
   • Če želite prilagoditi višino, preprosto pritisnite gumb in z dvigom navzdol zmanjšajte višino bergle ali povečajte višino bergle s pritiskom navzgor.
   • Če se ročaj ne premakne, gumba ne pritisnete dovolj močno.

3. 

   
   
   Oglejte si novo nastavljeno višino. Če menite, da je višina bergel pravilna, lahko hitro preverite naslednje: Stojte normalno in držite ročaj, predstavljate si, da se premikate z berglami. Pozorno si oglejte komolec. Komolci naj bodo upognjeni pod kotom med 15 in 30 stopinjami.
   • Lahko se pogledate v ogledalo ali pa nekdo drug prilagodi kot vašega komolca, če tega ne vidite sami.
   • Prepričajte se, da sta obe bergli na isti višini.

4. 

   
   
   Bergle pritrdite na zahtevano višino. Ko prilagodite višino bergle, jo morate držati stabilno, da se ne premika. Najprej se prepričajte, da je gumb v pravilnem položaju, tako da se ne premika navzgor ali navzdol.
   • Po preizkusu lahko izvlečete berglo, da si ogledate vse bergle.
   • To se imenuje bergla in jo lahko odstranite tako kot privijanje vijaka ali pokrovčka steklenice.
   oglas

2. način od 2: Prilagodite vrh bergel

1. 

   Preverite položaj zgornje glave. Po nastavitvi višine bergle lahko po potrebi nastavite zgornjo glavo. Zgornji del je videti kot plastična zapestnica. Tukaj se boste naslonili, če uporabljate bergle. Ko se bergle in vstanejo, se bergle običajno zavijejo okoli podlakti tik pod komolcem.
   • Glava bergle je od zavoja komolca oddaljena 3 do 5 cm. Še bolje, ta del ne otežuje upogibanja komolca.

2. 

   Prilagodite vrh bergle. Če je zgornja glava v napačnem položaju, se boste morali nekoliko prilagoditi, da bo uporaba bergle lažja in varnejša. Način nastavitve zgornjega konca je podoben nastavitvi višine ročaja. Videti morate, kje se nahaja zgornji gumb. Običajno se nahaja za zgornjim koncem, pritrjenim na berglo.
   • Pritisnite gumb in premaknite del navzdol ali navzgor glede na vaše potrebe.
   • Ugotovili boste, da se vrh premika gor ali dol vzdolž bergel.
   • Če je zgornji del videti kot podkve, je treba odprtino zasukati naprej v svojo smer.

3. 

   Popravite zgornjo glavo. Ko je zgornja glava nastavljena na zahtevano višino in se počuti udobno, jo morate takoj pritrditi. Najprej preverite, ali je gumb pritrjen in ga ni enostavno pritisniti napačno. Nato preprosto stisnite del, ki je v stiku s tlemi. Po nastavitvi višine preverite tudi stopnjo pritrditve tega dela.
   • Pri uporabi podlaketnih bergel lahko povečate ali zmanjšate širino zgornjega dela glave, da se prilega podlakti. V idealnem primeru lahko mirujete in lahko prosto premikate roke.
   oglas

Nasvet

• Preverite, ali je gumijasto tesnilo obrabljeno ali raztrgano. Če je tesnilo poškodovano, ga boste morali zamenjati ali popraviti. Ker konec bergel zagotavlja stabilnost, lahko zlom ali zlom povzroči zdrs.
• Zdravnik ali fizioterapevt vam bo pomagal pri prilagajanju podlakti in dal navodila, kako jih uporabljati.
• Za čiščenje bergel uporabite blag detergent.

Opozorilo

• Prepričajte se, da je gumb komolčne bergle nameščen. V nasprotnem primeru lahko med uporabo zdrsnete in doživite nesrečo.
• Zgornja glava ni zasnovana tako, da podpira težo telesa, ampak je namenjena povečanju stabilnosti pri uporabi komolčnih bergel.