Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Vročinski izpuščaj (znanstveno ime: Miliaria) je stanje, ki se pojavi, ko se znojnice kože zamašijo in zadržijo znoj pod kožo. Draženje in "madeži" rdečega izpuščaja so lahko le nadloga ali pa postanejo resnejša težava, če jih ne potrdimo. Na srečo se lahko z zgodnjim zdravljenjem izpuščaja enostavno znebite. Tu je nekaj preprostih nasvetov za lažje zdravljenje blagega vročinskega izpuščaja.

Koraki

Metoda 1 od 2: Preprosta domača zdravila

1. 

   Hranite ločeno od vira toplote. Kot že ime pove, je vročinski izpuščaj deloma posledica izpostavljenosti vročemu vremenu, ki povzroča potenje. Manj kot se znojite, manj znoja se bo kopičilo v zamašenih poreh in zmanjšalo draženje, ki ga povzroča izpuščaj. Zato se morate čim bolj izogibati vročemu vremenu.
   • Če je mogoče, ostanite v sobi s klimatsko napravo. Klimatska naprava ne ohranja le hladilnika zraka, ampak tudi pomaga Močno zmanjšajte vlago. To je še posebej pomembno pri poskusu zdravljenja vročinskega izpuščaja, ker visoka vlažnost preprečuje izhlapevanje znoja in poslabša izpuščaj.

2. 

   
   
   Nosite ohlapna oblačila, ki lahko dihajo. Ko imate vročinski izpuščaj, nosite oblačila, ki bodo kožo izpostavila svežem zraku. Na ta način znoj in vlaga v koži lahko izhlapi in prepreči nabiranje vlage okoli izpuščaja, kot pri nošenju tesnih oblačil.
   • Oblačila ne smejo biti le prostorna in lahko dihajo, ampak mora biti tudi material primeren. Tkanine, kot so bombaž in telovadba, zračne, raztegljive so pogosto najboljša izbira, medtem ko so umetne, prodorne tkanine, kot so najlon in poliester, buče. Najbolje.
   • Če je vreme vroče, se izogibajte nošenju oblačil, ki razkrivajo kožo (na primer kratke hlače, brezrokavniki, ...). Te vrste oblačil povečujejo tveganje za sončne opekline in povzročajo draženje kože več, enostavno poškodovati. Uporabljajte veliko kreme za sončenje ali nosite ohlapna, skrita oblačila.

3. 

   
   
   Izogibajte se napornim telesnim aktivnostim. Vadba zvišuje telesno temperaturo in vas znoji - kar počnete se je treba izogibati ko imate vročinski izpuščaj. Čeprav je dobro za dolgoročno zdravje, lahko z vadbo vročinski izpuščaj zaceli in celo poslabša. Izogibajte se močni telesni aktivnosti, medtem ko čakate, da se vročinski izpuščaj izboljša, še posebej, če ste v vročem in vlažnem okolju. Npr:
   • Ali presenetite
   • Povzpnite se na goro
   • Tek
   • Dvigajte uteži / vadite s palico
   • ... in številne druge telesne dejavnosti.

4. 

   
   
   
   
   Za izsušitev kože uporabite pomirjujoč puder. Včasih je v vročem in vlažnem vremenu težko izpuščaj popolnoma suh, tudi če ste se izognili vadbi. V tem primeru poskusite na prizadeto območje nanesti majhno količino smukca, otroškega pudra ali koruznega škroba (majhen ščepec). Ti pudri absorbirajo vlago in pomagajo ohranjati kožo suho. Ta metoda vam bo v veliko pomoč, če ne boste mogli uporabiti zgornjih navodil.
   • Ne uporabljajte parfumiranih praškov ali parfumov, da ne boste dražili kože zaradi izpuščaja. Prav tako se izogibajte nanašanju praška na odprto rano, da se izognete okužbi.

5. 

   
   
   Redno se kopajte in pustite, da se koža naravno posuši. Ohranjanje čistosti kože je pomemben korak pri zdravljenju kakršne koli vrste izpuščaja. Umazanija, usedline in bakterije lahko povzročijo okužbe in poslabšajo vročinski izpuščaj. Redno kopanje (vsaj enkrat na dan zaradi izpuščaja) lahko pomaga znebiti teh dejavnikov s kože. Ko se stuširaš, ti Ne uporabljajte brisač obrišite kožni izpuščaj. Namesto tega pustite, da se koža počasi naravno suši. Brisače lahko dodatno dražijo kožo in na kožo prenašajo bakterije, ki povzročajo okužbe.

6. 

   
   
   Izpostavljenost svežem zraku vsak dan. Ko imate vročinski izpuščaj, ne pozabite, da ni treba nositi oblačil ves dan. Če vam služba ali druge naloge preprečujejo, da bi se oblekli, kadar je to potrebno (zaradi izpuščaja), bi morali sleči se če je mogoče, da se koža očisti. To ni idealno, toda koži je občasno vdihniti bolje, kot da sploh ne dihamo.
   • Recimo, da ste v vročem, vlažnem gozdu in imate vročinski izpuščaj na nogah. Vendar pa morate pri svojem delu nositi debele gumijaste škornje. V tem primeru lahko konec dneva po kopanju poskusite preklopiti na udobne sandale, da ohladite noge (in telo). Čim bolj izpostavljena hladnejšemu zraku je izpostavljena območju izpuščaja.
   oglas

Metoda 2 od 2: Lokalni izdelek za hujše primere

1. 

   Izogibajte se običajnim kremam in losjonom. Včasih vročinski izpuščaj ne izgine sam od sebe. V tem primeru da nekaj Losjoni in losjoni lahko pomagajo pospešiti zdravljenje. Niso pa vse kreme in losjoni. Skoraj Kreme in losjoni ne bodo pomagali zdraviti vročinskega izpuščaja, tudi če so uvedeni kot "pomirjujoča" ali "vlažilna" uporaba. Pravzaprav lahko veliko vrst poslabša vročinski izpuščaj, še posebej, če vsebuje eno od naslednjih sestavin:
   • Nafta ali mineralno olje. Te mastne sestavine zamašijo pore - predvsem glavni vzrok za vročinski izpuščaj.
   • Parfumi ali dišave. Ta sestavina pogosto draži kožo in poslabša vročinski izpuščaj.

2. 

   Nanesite blag kalaminov losjon. Kalamin je sestavina, ki kožo pomirja in ščiti ter zmanjšuje draženje. Poleg tega losjon Calamine lahko zmanjša občutek srbenja, povezan z izpuščajem. Kalaminovi losjoni in sorodni losjoni se pogosto tržijo kot formulacije "grudastih kožnih izpuščajev".
   • Kalamin je relativno varen, vendar lahko negativno reagira z nekaterimi pogostimi zdravili in zdravstvenimi težavami. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite jemati losjon Calamine, če ste noseči, imate alergije ali jemljete zdravila na recept.
   • Kalaminov losjon je zdravilo brez recepta.

3. 

   Nanesite brezvodno jagnječjo maščobo lanolina. To je sestavina, ki ima pomirjujoče lastnosti in je včasih predpisana za vročinski izpuščaj. Brezvodni lanolin pomaga zmanjšati draženje in preobremenjenost znojnih žlez ter se spoprijeti z osnovnim vzrokom vročinskega izpuščaja.
   • Ljudje z občutljivo kožo na volno lahko po zaužitju brezvodnega lanolina občutijo draženje. V tem primeru se izogibajte uporabi.
   • Brezvodni lanolin je zdravilo brez recepta.

4. 

   Uporabite steroide. Steroidi so skupina zdravil, ki delujejo tako, da zmanjšajo vnetje, draženje in otekanje tam, kjer se uporabljajo. Nanašanje tankega sloja steroidnega mazila na vročinski izpuščaj lahko znatno zmanjša oteklino in "hrapavost", ki jo povzroča izpuščaj, kar pa pospeši celjenje. Steroidne kreme uporabljajte zmerno.
   • Blage steroidne kreme so običajno na voljo brez recepta. Ta krema ne všeč Nevarni anabolični steroidi se uporabljajo za spodbujanje rasti mišic.

5. 

   Vedeti, kateri primer vročinskega izpuščaja mora obiskati zdravnik. Če se poslabša, se lahko vročinski izpuščaj razvije na raven, ki jo je težko nadzorovati. Paziti morate na znake nevarnosti in okužbe. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč, če želite začeti intenzivnejše zdravljenje. Izpit je zelo Nujno je, da je oseba z vročinskim izpuščajem otrok, starejša oseba ali nekdo s šibkim imunskim sistemom.
   • Tako prizadet
   • Oteklina, draženje se poveča in ne mine
   • Vročina
   • Drenaža ali gnoj iz izpuščaja
   • Otekle žleze v grlu, dimljah ali pazduhah
   oglas

Nasvet

• Majhni otroci imajo občutljivo kožo in so bolj dovzetni za vročinski izpuščaj. Torej, otroške odeje ne zavijte premočno, da ne boste ovirali kroženja svežega zraka, in čim hitreje zamenjajte umazane plenice, da ne pride do nepotrebnega draženja kože.
• Če ste debeli, lahko hujšanje dolgoročno zmanjša tveganje za vročinski izpuščaj. Toplotni izpuščaj je še posebej pogost v kožnih gubah - področjih, kjer je verjetneje, da se bodo izpuščaji pojavili, če se kopičijo maščobe.
• Nekateri viri informacij priporočajo losjone, ki vsebujejo ovseno kašo, za vročinski izpuščaj.