Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vsako jutro se zbudite z napihnjenimi očmi? Zaradi otečenih vek se boste zdeli utrujeni in zaspani, vendar obstajajo načini, kako se s tem spoprijeti. Preberite nekaj hitrih rešitev in dolgoročnih strategij za zmanjšanje otekanja vek ter nekaj trajnostnih rešitev za preprečevanje otečenih oči.

Koraki

Metoda 1 od 3: Hitra pravna sredstva

1. 

   Pijte veliko vode. Napihnjene oči običajno nastanejo zaradi zastajanja tekočine, kadar ima oko zelo visoko koncentracijo soli. Če jokate pred spanjem ali pojeste preslano noč prej, boste naslednje jutro opazili več oteklin v očeh. Pitje vode je odličen način za umivanje očesnega območja in zmanjšanje otekline.
   • Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo snovi, ki povzročajo dehidracijo, na primer kofein in alkohol.

2. 

   
   
   Na oči nanesite hladen obkladek. Napihnjene oči običajno nastanejo zaradi nabiranja tekočine v tkivih okoli očesa. Kot pri mnogih drugih oteklinah lahko oteklino zmanjšate tako, da na oči nanesete hladen obkladek. Rezine hladne kumare so popolne velikosti in oblike za nanašanje na oči, vsebnost askorbina v kumarah pa je odlična za začasno zmanjšanje otekanja oči. Lezite, zaprite oči in na veke nanesite rezine kumare približno 15 minut oziroma dokler se ne ogrejejo.
   • Če kumare nimate na voljo, lahko namočite nekaj vrečk čaja, jih za 15 minut postavite v zamrzovalnik, nato ležite in čajne vrečke za 15 minut nanesete na oči. Kofein v črnem čaju poleg hladilnih učinkov vrečk omejuje tudi pretok krvi in ​​pomaga zmanjšati otekanje.
   • Preprosteje, vsak dan lahko v hladilnik postavite 2 kovinski žlici in žlico položite nazaj na oči.

3. 

   
   
   Na veke nanesite adstringent. Za zmanjšanje otekline okoli oči lahko kupite trpežne kreme in krepčilno vodo. Potopite vato v krepčilno vodo ali adstrigentno kremo, lezite, zaprite oči in položite vato čez oči. Počakajte 10 minut, da adstringent prodre v kožo, nato odstranite vato in si umijte obraz.
   • Rezine jagod pomagajo tudi gladki koži.

4. 

   
   
   Položite krompir v oči. Tudi krompir ima naravne adstringentne lastnosti.
   • Olupite surovi krompir, ga prerežite na polovico in polovico krompirja položite na oči za 10 minut. Krompir bo ohladil oči in zmanjšal otekanje.
   • Poskusite nariban krompir. Naribati morate samo surovi krompir in nanesti na oči 15 minut, nato sperite.

5. 

   Telovadi. Vaje delujejo za povečanje krvnega obtoka in pomagajo tekočinam krožiti po telesu, namesto da bi stale na enem mestu. Če imate čas, poskusite s tekom, jogo ali preprosto s hitrimi sprehodi.

6. 

   Nanesite kremo Preparation-H. Kreme za hemoroide, kot je Preparation-H, delujejo na krčenje krvnih žil in s tem pomagajo zmanjšati otekline. V dneh z veliko oteklinami lahko s prstnim prstom namažete malo kreme okoli oči, da zmanjšate oteklino. oglas

Metoda 2 od 3: Dolgoročne strategije

1. 

   Dovolj spite. Otekle veke so lahko preprosto posledica pomanjkanja spanja ali slabega spanca. Zabuhlost pod očmi je pogost simptom pomanjkanja spanja. Poskusite prespati 7-8 ur vsako noč.

2. 

   Spite z blazino. Vsako jutro zabuhle oči niso redke. Ena izmed možnih razlag je predolgo spanje v vodoravnem položaju in ko vstanete, vas tekočina pod očmi nenadoma potegne navzdol. Da bi to ublažili, lahko med spanjem poskusite dodati vzglavnik z visoko glavo, da tekočina ne bo preveč potegnila navzdol, ko se zbudite.
   • Če običajno spite na trebuhu, poskusite preklopiti na ležanje na hrbtu. Ljudje z navado ležanja na trebuhu imajo pogosto otekle oči, ker ta položaj omogoča nabiranje tekočine v očesu.
   • Če običajno spite na boku, boste morda opazili, da je eno oko bolj oteklo kot drugo. Poskusite občasno preklopiti na drugo stran ali pa na hrbet.

3. 

   Pri negi obraza bodite nežni. Koža okoli oči je tako krhka, da se lahko sprosti in poškoduje, če jo močno podrgnemo ali izpostavimo kemikalijam. Da preprečite povešanje in solzenje kože okoli oči, spremenite rutino nege obraza na bolj nežno.
   • Za umivanje obraza ne uporabljajte močnih kemikalij; Uporabljajte samo blago čistilo.
   • Pri odstranjevanju ličil si ne brišite in ne drgnite oči; Za lažje izpiranje kozmetike uporabite odstranjevalec ličil.
   • Ne brisite si oči z brisačo. Vodo lahko nežno potapkate po obrazu in posušite.
   • Uporabite toplo kremo za veke in okoli oči.

4. 

   Zdravljenje alergij. Napihnjene oči pogosto povzročajo alergije, zaradi katerih se obraz vname in vname ter napolni z vodo. Razliko lahko opazite po zdravljenju alergije z učinkovitim zdravilom za alergije.
   • Poskusite od zdravnika jemati zdravila brez recepta ali zdravila na recept.
   • Naj bo vaš dom čist, brez prahu, živalske dlake in drugih alergenov. Poleg tega morate zamenjati tudi filter v grelniku in redno prati predmete iz blaga.

5. 

   Naredite nekaj sprememb v svoji prehrani. Kako pogosto jeste slano za večerjo? To je pomemben vzrok za otekle oči, saj sol povzroči zadrževanje vode na obrazu. Če greste vsak dan spat s previsoko koncentracijo soli v telesu, se lahko koža okoli oči sčasoma razteza in poveša zaradi tekočine. Za zmanjšanje možnosti za to lahko začnete naslednje nove navade:
   • Pri kuhanju uporabite manj soli. Poskusite sol izrezati na polovico, nato pa jo po možnosti še zmanjšajte.
   • Ne jejte pogosto zunaj. Ne morete nadzorovati količine soli, ki jo restavracija doda jedi, in pogosto dodajo več soli, kot si mislite.
   • Izogibajte se slani hrani, kot so pomfrit, slani praženi oreški, nasoljeni krekerji, konzervirane juhe, ocvrta hrana in hrana z visoko vsebnostjo natrija.
   • Kot prigrizek uporabite banane in rozine, ki pripomoreta k zmanjšanju zadrževanja vode v telesu.
   • Jejte zelje ali brusnični sok. Ti dve zelenjavi sta diuretiki in vam bosta pomagali, da se znebite odvečne tekočine v telesu. Ne preklopite na kofein kot diuretik, saj lahko kofein moti spanje in vrne otekle oči.

6. 

   Omejite alkohol. Alkohol v alkoholu bo na obrazu kopičil tekočino, poleg tega pa bo povzročil dehidracijo. Omejite se na 1-2 kozarca alkohola hkrati, pijte le 1-2 krat na teden. Koža okoli oči se bo počasi povešala, če popijete več od tega.

7. 

   Ugotovite, ali obstajajo težave z otekanjem vek. Včasih je otekanje veke posledica drugega stanja in zdravljenje bo to rešilo. Tu je nekaj primerov:
   • Noseče
   • Spremembe ravni hormonov med menstrualnim ciklusom
   • Dermatitis (občutljiva koža je nagnjena k oteklinam kot odziv na dražilne dejavnike).
   • Alergija
   • Infekcijska mononukleoza (otekanje oči je lahko zgodnji simptom okužbe)
   • Zdravila (otekle ali solzne oči so lahko stranski učinek zdravila)
   • Resnejše bolezni

8. 

   Zmanjšajte stres. Kortizol, stresni hormon, lahko poviša številne fizične simptome, vključno z otekanjem oči. Poskusite jogo, vadite nadzorovane dihalne vaje ali meditirajte. Vse zgornje metode so učinkovite pri zmanjševanju stresa in naj bi pomagale izboljšati krvni obtok v telesu. oglas

3. metoda od 3: Uporabite trajnostne rešitve

1. 

   Sprejmi se. Če ste bili pri zdravniku, vendar zdravnik ni odkril ničesar nenavadnega, so morda vaše otekle oči le kozmetični problem. To se zgodi, ko dosežete določeno starost in se včasih samo spontano pojavijo brez očitnega razloga. Naučite se usmeriti pozornost na druge funkcije, ki ne kažejo znakov starosti, kot so barva oči, kodri ali optimističen odnos v življenju.

2. 

   Pojdite na lepotno operacijo vek. V skrajnem primeru lahko s plastično operacijo vek odstranite maščobo okoli oči, čemur bodo sledili laserski tretmaji kože. Ta operacija bo pomagala, da se koža zategne in oči trajno zmanjšajo otekline. Ta operacija stane več deset milijonov in traja nekaj tednov, da si opomore. oglas

Nasvet

• Pijte veliko tekočine pred spanjem in po prebujanju.
• Poskusite masirati okoli oči, da tekočina kroži.
• Žlico postavite v zamrzovalnik in jo držite ob očeh, ko je dovolj hladno.
• Namočite robček, nato ga postavite v zamrzovalnik, po 20 minutah vzemite ven in nanesite na oči.
• Enostaven način za odpravljanje zabuhlih oči: Raztopite pol čajne žličke soli v skodelici tople vode in pazite, da voda ni prevroča. Potopite vato ali obliž za oko v toplo slano vodo in ga za nekaj minut nanesite na veke. Te korake ponavljajte vsaj 30 minut. Čez nekaj časa oči ne bodo več otekle.
• Pred kopanjem ali spanjem poskusite namočiti vato v hladni vodi, nato pa jo približno 8 minut nanesite na oči.
• Pogosta uporaba telefona ali tabličnega računalnika tik pred spanjem lahko povzroči, da se naslednji dan oči utrudijo in napihnejo. Zlato steklo na računalniškem zaslonu pomaga zmanjšati ta učinek. Dolgoročno bi morali zmanjšati čas, ki ga preživite na elektronskih napravah pred spanjem.
• Čisto krpo namočite v mrzlo vodo in jo za 20 minut položite na oči. Pazite, da ne pritiskate močno v oči!

Opozorilo

• Ne nanašajte ledu ali izredno hladne vode neposredno na kožo okoli oči več kot nekaj sekund.
• Bodite previdni pri uporabi nove kozmetike ali poskusu domačega zdravila. Če se stanje poslabša ali razvije druge simptome, takoj prenehajte z uporabo in se v primeru hude ali trajne bolezni obrnite na svojega splošnega zdravnika ali dermatologa.