Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Ne glede na to, ali ste v intimni zvezi in želite ogreti svoje spolno življenje ali se pripravljate na to, da se fizično približate osebi, ki jo imate radi, je postopek lahko zastrašujoč. z obema. Obstaja veliko načinov, kako se lahko vaš partner bolj zanima za seks, pri čemer je ključna odprta komunikacija.

Koraki

3. del: Pogovorite se o svojih željah

1. 

   Poskusite je ne jemati osebno. Kar nekaj parov ima različne spolne želje. Če osebe, ki jo imate radi, seks ne zanima tako kot vas, še ne pomeni, da niste privlačni. Pravzaprav obstaja veliko razlogov, da si bivša ne želi tako kot vi, na primer:
   • pomanjkanje hormonov
   • slabo počutje
   • slabo samozavedanje
   • izčrpan
   • stres
   • nesrečno ali depresivno razpoloženje

2. 

   
   
   Izboljšajte komunikacijo z osebo vsak dan. Vzpostavitev dobrih odnosov bo izboljšala vaše spolno življenje. Začnete lahko tako, da si vzamete čas za klepet z osebo, ki jo imate radi, kot da bi bili vaši prijatelji. Poskrbite za človekovo srečo in zdravje. Nekaj ​​dobrih načinov za izboljšanje komunikacije vključuje:
   • Vprašajte o dogodkih dneva osebe. Vzemite si čas, da se vsaj enkrat na dan pogovorite s partnerjem, na primer med večerjo ali med pitjem kave zjutraj. Lahko bi rekli kaj takega: »Kakšna je bila tvoja služba?«, »Ali je bilo zabavno druženje s prijatelji?« Ali »Imate načrt danes? Kaj?"
   • Pokličite ali pošljite SMS na dan. Vzdrževanje stika z osebo čez dan bo pripomoglo tudi k izboljšanju komunikacije med vama. Pošljite osebi, ki jo imate radi, majhno beležko ali jo pokličite samo, da jo pozdravite. Osebi lahko pošljete tudi sporočilo z besedo: »Razmišljam o tebi. Kaj delaš? " Ali pokličite in recite: "Jaz / jaz, kako si danes?".
   • Poslušaj. Uporabite učinkovito poslušanje, medtem ko vaš partner govori, da mu sporočite, da vas zanima in da ste pozorni. Na primer, lahko se soočite s svojim ljubljenim, ga pogledate v oči, prikimate in izgovorite besedne zveze, ki kažejo, da ste pozorni, kot so "Da", "Oh ja" in " "nadaljuj".

3. 

   
   
   Govorite o svojih občutkih. Svojemu partnerju morate sporočiti, da želite povečati pogostost seksa z njim ali se pogovoriti o vseh težavah, ki vas skrbijo v vašem spolnem življenju. O teh stvareh obvestite svojega partnerja, tako da boste lažje našli rešitev problema.
   • Na primer, lahko začnete spolno razpravo z besedami: "Počutim se vam bolj blizu, ko imamo pogostejše sekse, toda v zadnjem času se zdi, da Ne kot prej. Je vse v redu? ".
   • Ne pozabite, da je imel vaš partner v preteklosti slabo spolno izkušnjo z nekom, ki mu ni mar in ga ne razume. Bodite obzirni in dajte osebi vedeti, da lahko z vami deli vse in da je ne boste obsojali (če je to resnica).

4. 

   
   
   Prosim, bodite potrpežljivi. Ne dovolite, da vaše fizične želje nadzorujejo vaše misli in dejanja. Morda bo trajalo nekaj časa, da boste postavili temelje za fizično ljubezen. Razmislite o tem, da bi si vzeli odmor, da bi partnerju dali čas, da se pripravi na seks, kadar hoče.
   • Obstaja veliko priložnosti, da se približate osebi, ki jo imate radi, medtem ko sta oba v razmerju, zato, če upoštevamo vse stvari, manj pogosta zveza, ki si jo želite, ne bo problem. Prevelika.

2. del 3: Uporaba orodij in podpornih tehnik

1. 

   Načrtujte "vroče obdobje". Če načrtujete vroče intimne trenutke z osebo, ki jo imate radi, lahko izboljšate svoje spolno življenje. Vzemite si 30 minut na dan, da z osebo, ki jo imate radi, naredite kaj zanimivega, ne da bi pričakovali seks. Morda je ravno čas, da se sprostite in zbližate.
   • Na primer, po vadbi se lahko skupaj stuširate, prižgete nekaj sveč in uživate v kozarcu vina, si masiramo ali pa preprosto ležimo v postelji in nekaj časa poklepetamo.
   • Med tem postopkom ne spodbujajte svojega partnerja k seksu z vami. Samo uživajte v intimnosti z osebo, ki jo imate radi, in se sprostite. Ne pozabite, da samo to, da neke noči vaš partner ni razpoložen za seks, še ne pomeni, da se bo isto zgodilo tudi naslednjo noč.

2. 

   Pogovorite se o uporabi »pripomočka za seks«. Pogovorite se s svojo ljubljeno osebo o uporabi spolne igrače ali naprave v seksu. Lahko so zelo učinkoviti pri povečanju vznemirjenosti pred in med seksom. Poskusite lahko na primer:
   • dišeča maziva
   • vibrator
   • podporne blazine, npr. klini
   • seks gugalnica
   • užitno spodnje perilo (iz sladkarij)
   • kroglice za analno uporabo
   • orodje za žgečkanje
   • aretiranje orodij, kot so krznene lisice ali druga "nasilna" spolna orodja (suženjska oprema)

3. 

   S partnerjem sodelujte za orgazem. Na svojega ljubljenega ne smete pritiskati, da bi doživel orgazem, lahko pa ga vprašate, kaj lahko storite, da ga boste lažje začutili. Izvedete lahko tudi več o različnih tehnikah, s katerimi povečate možnosti svojega partnerja za vrhunsko stimulacijo.
   • Ne pozabite, da številne ženske potrebujejo neposredno stimulacijo klitorisa, da bi dosegle orgazem, zato bo uporaba jezika, dotik rok, božanje ali uporabo vibratorja na tem območju povečala vaše možnosti za porod nazaj k občutku orgazma. Če je oseba, ki jo imate radi, moški, se posvetujte z njegovim zanimanjem za to zadevo. Ta metoda bo pomagala ublažiti njegovo tesnobo v procesu "razkazovanja možganov" in mu bo lahko tudi stimulacija.
   • Neusmiljeno se dotikajte partnerja in ga poljubite v različne dele telesa, ne samo ustnice (vendar ne pozabite poljubiti njihovih ustnic).
   • Za preprečevanje bolečin in prask med seksom uporabite maziva.
   • Sprememba, naj gre za drugačen položaj ali drugo sobo, med seksom ne ostajajte v enakem položaju.
   • Lahko poiščete tudi aktualne izdelke, kot je Zestra (na voljo v Vietnamu), ki bodo pomagali povečati krvni obtok žensk, ki se soočajo z motnjami vzburjenja ali libida.
   • Dajte osebi, ki jo imate radi, vedeti, da se vam zdi njeno telo privlačno. Ljudje so včasih zaskrbljeni zaradi svojega videza, zaradi česar lahko izgubijo zanimanje za seks. Če osebi zagotovite, da je privlačna, se bo lažje sprostila in bolj navdušila nad postopkom.

4. 

   Igranje vlog. Oblačenje ali celo vstop v kakšen domišljijski svet je lahko način, kako seks narediti bolj prijeten. Pogovorite se z osebo, ki vam je všeč, da v svoje spolno življenje dodate igre za igranje vlog.
   • Lahko bi se na primer oblekli v nekaj, kar dobro veste, da je vaš zakonec privlačen, na primer slaven, strokovnjak v nečem ali lik v romanu.
   • Druga možnost je, da se pretvarjate, da se oba samo zaljubljate (ali skrivaj zaljubite) in se srečate v hotelu ob točno določenem času. Prav tako lahko nosite sončna očala, temna oblačila in celo lasuljo uporabite za dodatno dramatičnost.

3. del od 3: Raziskovanje okoliških problemov

1. 

   Vprašajte osebo, ki jo imate radi, ali je vse v redu. Če je to vaša nova zveza, ima vaš partner morda kakšno sramotno zdravstveno težavo, na primer spolno prenosljivo bolezen (spolno prenosljiva okužba). Bodite odprti, nežni in obzirni, da spodbudite osebo, da govori o vaših občutkih. Običajno lahko osebi, ki jo imate radi, pomagate tako, da pokažete svoj podporni odnos.
   • Bodite pripravljeni negativno reagirati na to, kar oseba reče. Če pa niste pripravljeni na spolne odnose z nekom s spolno prenosljivo boleznijo, morate biti o tem vnaprej pripravljeni. Če ugotovite, da ima vaš partner spolno prenosljivo bolezen in želite prekiniti zvezo, se morate o težavi pogovoriti tako, da je to vaša težava, ne pa težava te osebe.

2. 

   Poiščite način za ozdravitev odnosa. Če oba najprej ne zgradita čustvene intimnosti, se verjetno ne bo zgodil proces fizične intimnosti.
   • Če ste bili v preteklosti zelo blizu, toda oseba, ki jo imate radi, ni tako navdušena kot prej, razmislite o težavi v vseh neseksualnih vidikih, ki jih imate. Se oba pogosto prepirata med seboj? Oba preživita dovolj časa skupaj? Se človek, ki ga imate radi, počuti ljubljenega skozi vaše vsakodnevne interakcije? Če kaj manjka v vaši zvezi, jih nagovorite, preden boste osebo, ki jo imate radi, prepričali, da se seksa s tabo.
   • Če še nikoli niste seksali, se prepričajte, da je oseba prijetna z vami in vam zaupa. Bodite pozorni na potrebe svojega partnerja na neseksualen način, na primer poskrbite, da vaš partner uživa v dejavnosti, ki ste jo izbrali za svoj zmenek, in izrazite svoja čustva. skrbeti za človekovo vsakdanje življenje.Proslavite uspeh svoje ljubljene osebe in jo podprite, kadar ima težave v šoli, v službi, doma, zaradi zdravja ali pa preprosto zaradi slabega dne.

3. 

   Pogovorite se o uporabi pornografije in knjig. Morda je oseba, ki jo imate radi, precej odvisna od nezdrave vrste filmov in knjig, zato ima oseba malo ali nič želje po resničnem seksu. Ali pa si želi, da bi imel med seboj različne vrste izkušenj. Na primer, vaš partner si bo morda želel z vami gledati film za odrasle pred ali med spolnim odnosom.
   • Nesojeni razgovori, o katerih lahko razpravljate o dodajanju pornografije v svoje spolno življenje, bodo vsaj pokazali, da se poskušate pogovarjati o intimnih temah, Težko je reči, zaradi česar se bosta oba počutila bližje in povečala partnerjev libido.

4. 

   Spremenite svoje običajno vedenje. Verjetno ste vi in ​​oseba, ki jo imate radi, razvili klasične vloge v zvezi s seksom. Morda vi dejansko zahtevate seks in oseba, ki jo imate radi, pogosto zavrača. Takšno vedenje bo še naprej dajalo podobno razočarajoče rezultate. Če želite to spremeniti, lahko:
   • Nehajte biti tisti, ki nekaj časa sproža seks in poglejte, kaj se bo zgodilo. Morda se oseba, ki jo imate radi, počuti manj obremenjena in bo prevzela pobudo v tej zadevi.
   • Osredotočite se na svoje druge potrebe. Ko oseba, ki jo imate radi, noče biti blizu, se boste morda toliko osredotočili na to težavo, da boste pozabili na druge pomembne vidike svojega življenja. Začnite delati stvari, ki so vam pomembne, na primer ukvarjajte se s hobiji, preživljanje časa s prijatelji in počnete stvari, ki so vam pomembne.

5. 

   Ponovite postopek za rezultate. Oglejte si trenutke, ko ste imeli vi in ​​oseba, ki jo imate radi, najboljše trenutke skupaj in razmislite o vseh dejavnikih, ki so se zgodili v tem času. Možno je, da se vaš partner v določenem vzdušju počuti bolj navdušeno, zato, če boste lahko poustvarili ta element, bo bolj zainteresiran za seks. Na primer:
   • Se počutiš odlično, ko sta oba skupaj naredila kaj zanimivega?
   • Se počutite odlično, ko se oba čustveno bolj odpreta drug za drugega in potem, ko oba izrazita šibkost?

6. 

   Obiščite terapevta. Povejte svoji ljubljeni osebi, da je pomembno, da se o svojem spolnem življenju pogovorite s kvalificiranim terapevtom.
   • Če ste ženska in je oseba, ki jo imate radi, moški in nima veliko libida, potem ima verjetno nizek testosteron in / ali ima impotenco ali tesnobo pri delovanju. Sporočite mu, da ga imate radi ne glede na vse, vendar se bo počutil bolje, če bosta obiskala usposobljenega strokovnjaka in bo lahko pomagala vam in tej osebi.
   • Če ste moški in je oseba, ki jo imate radi, ženska in nima veliko libida, vam lahko spolni terapevt pomaga določiti načine za uravnoteženje vaše spolnosti ali obojega. naučite se popuščati in postati srečnejši.

Opozorilo

• Ne dovolite, da bi vas zaradi občutljivih podatkov na internetu prepričali, da seks "mora biti". So povsem izmišljeni in če jih poskusite poustvariti v svojem sedanjem življenju, boste osebo, ki jo imate radi, resno poškodovali le fizično in čustveno. Če ne razumete razlike med pornografijo in resničnim življenjem, vam je enostavno nezaupati.