Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Difuzijo povzročajo molekule plinov, tekočin in trdnih snovi, ki se prosto in naključno premikajo iz zračnega zraka v nizko območje. Varen način difuzije eteričnih olj je hladna difuzija, kar pomeni, da toplota ni potrebna. Eterična olja lahko hladno razpršimo na različne načine.

Koraki

Metoda 1 od 3: Metoda neposrednega vonja

1. 

   Razumevanje principa hladne difuzije. Difuzija je po definiciji prost in naključen postopek. To pomeni, da ne uporabljajte toplote, saj eterična olja niso več spontana. Čeprav je difuzija eteričnega olja s toploto zelo pogosta, segrevanje eteričnega olja zmanjša njegovo učinkovitost. Vročina bo ustvarila kemično reakcijo v eteričnem olju, spremenila snov v olju in povzročila alergije.
   • Eterična olja so vnetljiva, zato pri segrevanju predstavljajo nepotrebno tveganje.

2. 

   
   
   Naj vonj difundira neposredno iz stekleničke z eteričnim oljem. Eterično olje najlažje razpršimo tako, da odpremo pokrovček steklenice. Nato zamahnite z roko nad stekleničko in vdihnite vonj vetra, ki ste ga pravkar ustvarili.
   • V posodo lahko vlijete olje in ga od tam povohate. To bo pomagalo zmanjšati koncentracijo olja pri vonju neposredno iz steklenice, ko se koncentracija zmanjša.
   • Izogibajte se neposrednemu vohljanju eteričnega olja. Ker so eterična olja zelo koncentrirana in lahko povzročijo močne reakcije.

3. 

   
   
   Vpijajte na bombažne kroglice. Lahko poskusite tudi namočiti vato v eteričnem olju, ki vam je všeč. Nato postavite vato blizu nosu, jo položite v skodelico ali nekam v sobo, da razprši eterična olja. Bombaž prinesite na nos in usta, nato pa nežno premaknite, da ustvarite dišavo.
   • Uporabite lahko tudi krpo, brisačo ali povoj.

4. 

   
   
   Uporabite toplo vodo. Za hitro razpršitev eteričnih olj lahko v toplo vodo dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Pazite, da voda ni toplejša od vaše telesne temperature, da olje ne bo spremenilo teksture.
   • Če želite to narediti, eterično olje postavite v skledo s toplo vodo in ga postavite v sredino sobe. Če želite bolj intenzivno aromo, lahko iz te posode zavohate eterična olja.

5. 

   Nanesite eterična olja na kožo. Če želite neposreden dostop do eteričnega olja, ga lahko nanesete na kožo. Kapljico eteričnega olja položite na zapestja, prsni koš ali templje. To bo pomagalo, da se eterična olja razpršijo v zrak okoli vas.
   • Če želite, lahko na dlan nanesete nekaj eteričnega olja in ga približate obrazu, da zadiši po vonju.

6. 

   Uporabite ventilator. Metoda za povečanje hitrosti difuzije eteričnih olj je uporaba ventilatorja. Preprosto dajte nekaj kapljic eteričnega olja v skledo z vodo in jo držite blizu ventilatorja. Posodo za vodo lahko postavite tudi približno 15 cm do 30 cm stran od vira zraka, ki oddaja.
   • V hladnih dneh posodo z vodo imejte v bližini grelnika. Vendar se ne približujte preveč. Grelec morda ne bo predstavljal nevarnosti, vendar eteričnih olj ne smete pregrevati.
   oglas

2. metoda od 3: Uporabite hladen difuzor

1. 

   Uporabite difuzor eteričnega olja iz lončene posode ali peščenjaka. Te difuzorje lahko kupite v trgovini, običajno z majhno teksturo v obliki por. Eterično olje se razprši v kamnino, preden se spusti v zrak. Lahko jih postavite ali obesite kjer koli pri roki, na primer veliko množico ljudi v ali pred vrati. Ko nekdo pride mimo, ustvari zračni tok, ki diši dišavo. Difuzor z eteričnim oljem lahko postavite tudi pred ventilator.
   • Ko izpari, dodajte eterično olje.
   • Za razprševanje dišave lahko kupite tudi posebej oblikovane trakove za vrat.

2. 

   Kupite električni difuzor dišav. Električni ventilatorji difuzorjev so na voljo v različnih velikostih, oblikah in stilih. Ta ventilator ima bombažno blazinico, ki se uporablja za vpijanje eteričnih olj. Eterična olja lahko hitro izhlapijo, vendar se bombažna blazinica ne bo spremenila.
   • Izogibajte se uporabi vročega difuzorja z eteričnim oljem, razen če lahko nastavite temperaturo, ki ustreza vaši telesni temperaturi.

3. 

   Uporabite razpršilec ali zračni difuzor. Ti dve vrsti sta kot vlažilci zraka. Eterično olje razgradijo v kapljice za lažje razprševanje. Ti običajno vsebujejo dva osnovna dela: podnožje stroja in stekleno ali plastično posodo za shranjevanje eteričnih olj.
   • Steklene sklede imajo pogosto prednost pred plastičnimi, ker se eterična olja ne držijo toliko stekla kot plastika. Bodite previdni pri steklenih skledah, saj so precej drage.
   • Številna podjetja, trgovine in spletne trgovine prodajajo difuzorje eteričnih olj. Oglejte si, kateri je primeren za vas, in preberite mnenja strank, da najdete najboljšega.
   oglas

3. metoda od 3: Uporabite nekaj receptov za kombinacijo eteričnih olj

1. 

   Formula za zmanjšanje tesnobe. Obstaja veliko različnih receptov ali kombinacij eteričnih olj, ki jih lahko uporabite pri različnih vrstah tesnobe. Uporabite lahko katero koli difuzijsko metodo, ki vam je všeč. Če ste živčni, uporabite formulo za esencialno olje za lajšanje tesnobe. Združite 2 kapljici eteričnega olja bergamotke, 2 kapljici eteričnega olja žajblja in 1 kapljico kadila.
   • Lahko kombinirate tudi 3 kapljice sivkinega olja in 2 kapljici žajbljevega olja.

2. 

   Kombinacija sprostitvenih olj. Če se želite sprostiti, poskusite nekaj teh kombinacij. Če želite ostati mirni, kombinirajte 1 kapljico eteričnega olja sivke in 2 kapljici eteričnega olja kamilice. Če imate težave s spanjem in se morate sprostiti, kombinirajte 2 kapljici eteričnega olja kamilice, 1 kapljico eteričnega olja žajblja in 1 kapljico eteričnega olja bergamotke. Ustvarite lahko tudi kombinacijo 2 kapljic eteričnega olja kamilice in 2 kapljic eteričnega olja sivke.

3. 

   Zmanjšanje depresije. Za zmanjšanje depresije pripravite mešanico 3 kapljic eteričnega olja pomaranče in 2 kapljici eteričnega olja grenivke. Če ste alergični na družino citrusov, poskusite kombinacijo 3 kapljic eteričnega olja bergamotke in 2 kapljic eteričnega olja žajblja.
   • Tretja kombinacija je 3 kapljice eteričnega olja bergamotke in 2 kapljici eteričnega olja ingverja.

4. 

   Zmanjšajte stres. Če želite razbremeniti stres, pripravite mešanico 3 kapljic eteričnega olja grenivke, 1 kapljice eteričnega olja ilanga, 1 kapljice eteričnega olja jasmina. Poskusite lahko kombinacijo 3 kapljic eteričnega olja bergamotke, 1 kapljice eteričnega olja geranije in 1 kapljice kadila.

5. 

   Povečajte koncentracijo in spomin. Za izboljšanje koncentracije in spomina združite 2 kapljici eteričnega olja pomaranče in 2 kapljici eteričnega olja poprove mete. Če ste alergični na citruse, kombinirajte 3 kapljice eteričnega olja bergamotke in 2 kapljici eteričnega olja poprove mete.

6. 

   Poveča imunost in zdravje dihal. Če imate težave z imunskim sistemom in dihali, kombinirajte 1 kapljico eteričnega olja rožmarina, 1 kapljico eteričnega olja nageljnovih žbic, 1 kapljico eteričnega olja evkaliptusa in 1 kapljico eteričnega olja cimeta. Poskusite lahko tudi kombinacijo 1 kapljice eteričnega olja limone, 1 kapljice eteričnega olja evkaliptusa, 2 kapljici eteričnega olja poprove mete in 1 kapljica eteričnega olja rožmarina.
   • Če ste alergični na citruse, združite 1 kapljico eteričnega olja bergamotke, 1 kapljico eteričnega olja pačulija in 1 kapljico eteričnega olja ilanga.
   oglas

Nasvet

• Ker ste lahko alergični na katero koli rastlino in ste občutljivi nanjo, ste lahko tudi alergični ali občutljivi na rastlinske izdelke, kot so eterična olja. Te vrste reakcij so zelo redke, a ker so eterična olja pogosto koncentrirana, jih lahko povzročijo. Tveganje zmanjšamo z zmanjšanjem neposrednega stika s koncentriranimi eteričnimi olji.
• Eterična olja so običajno koncentrirana. Če se počutite tako, eterična olja razredčite z 1 ali 2 žlički mandljevega olja.