Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Zaradi gub na čelu se boste postarali mnogo let. Na srečo lahko nekaj stvari storite za zmanjšanje ali celo popolno odstranjevanje gub. V nekaterih primerih vam lahko pomagajo spremembe življenjskega sloga in domača zdravila; če pa želite hitrejše rezultate, poskusite s specializiranimi zdravljenji.

Koraki

1. del 4: Domača pravna sredstva

1. 

   Nanesite vlažilni vosek. Takoj po večernem čiščenju nanesite tanko plast vazelinskega vlažilca na gube na čelu. Nadaljujte z masažo gub, dokler ne izgine mastnega občutka.
   • Suha koža je običajno manj elastična, pomanjkanje elastičnosti pa povzroči nastanek gub. Če vlažilno kremo nanesete, ko je vaša koža še vlažna, lahko zaklenete več vlage, tako da je koža naravno napihnjena.

2. 

   
   
   Uporabite kremo za zapiranje gub. Aktualni kremi z retinolom in retinoidi sta dva izmed najbolj priljubljenih izdelkov na trgu, vendar vlažilne kreme s peptidnimi sestavinami delujejo enako dobro.
   • Zgoraj omenjene kreme so posebej oblikovane za spodbujanje tvorbe kolagena v koži, pomagajo pri zategovanju kože in naravnem zapolnjevanju gub.
   • Kremo nanesite neposredno na gube na čelu. Večina teh izdelkov ima majhen aplikator za kremo za glavo, ki olajša osredotočanje na gube.
   • Drugi izdelki, ki jih je vredno razmisliti, so topikalne kreme, ki vsebujejo alfa-hidroksi kisline (AHA), vitamin C, idebenon, rastne faktorje in pentapeptide.

3. 

   
   
   Uporabite obliž za obraz proti staranju. Obliž proti gubam med obrvmi in drugi obliži za obraz proti staranju so nalepljeni na kožo, kar pomaga, da koža ostane na mestu med spanjem.
   • Kožo poravnajte in obliž nanesite neposredno na gube na čelu tik pred spanjem. Prepričajte se, da so vse gube pokrite in na obližu ostanite vsaj 3 ure ali čez noč.
   • Ko se zlepijo, se mišice na čelu ne bodo mogle več premikati, zato se v spanju ne bodo zvijale ali zvijale, gube pa se ne bodo imele možnosti poglobiti.

4. 

   
   
   Piling kože dvakrat na teden. Uporabljajte blag kemični piling, na primer tisti, ki vsebuje salicilno kislino, glikolno kislino ali hialuronsko kislino največ 2 do 3-krat na teden. Piling bo pomagal odstraniti odmrle kožne celice in pomagal izdelkom za nego kože prodreti globlje, s čimer se bodo zmanjšale gube. Vendar lahko preveč pilinga povzroči škodo.
   • Izogibajte se mehanskim pilingom, kot so mešanice za čiščenje. Lahko poškoduje občutljiva področja obraza in povzroči majhne praske.
   • Po pilingu vedno uporabljajte vlažilno kremo.
   • Običajno traja 3 do 4 tedne, da izkoristite piling.

5. 

   Vadite mišice čela. Gube na čelu so težje, če namesto glede na veke uporabite mišice obrvi za odpiranje oči. Preproste vaje za treniranje teh mišic vam bodo pomagale zmanjšati gube na čelu, prav tako pa boste pozdravili povešanje vek.
   • Roke položite v obliko C in jih položite čez oči. Kazalec je nad obrvmi, vzdolž zgornje kosti očesnih jamic, palec je na obeh straneh nosu, tik nad nosnico.
   • Pritisnite prste navzdol in vstran, nato odprite prsni koš in zavrtite lopatice.
   • Odprite oči čim večje in ostanite pri miru 5 sekund, medtem ko pritiskate kazalec in obrvi, ne da bi se obrvi in ​​čelo premikali.
   • 5-krat skopite, nato popolnoma zaprite oči in se sprostite 5 sekund.
   • Celoten postopek ponovite še dvakrat. To vajo ponavljajte vsaj enkrat na dan, dokler ne vidite rezultatov.

6. 

   Oljčno olje vmasirajte v gube. Po večernem čiščenju masirajte kožo z nekaj kapljicami čistih toplih oliv, ki kapljajo v gube in kožo okoli gub.
   • Lahko namažete nekaj kokosovega olja ali ga kombinirate z oljčnim oljem in kokosovo olje.
   • Obe olji imata sposobnost vlaženja in povečanja elastičnosti kože. Gube bodo izginile, ko se bo elastičnost kože izboljšala.

7. 

   Obraz z agrumi. Pomaranče, limone in drugi citrusi vsebujejo visoko vsebnost vitamina C in vitamina E. Ta dva vitamina bistveno izboljšata gladkost in splošno zdravje kože.
   • Celulozo sadja lahko nanesete neposredno na čelo. Pustite 10 minut, nato sperite s toplo vodo.
   • Če želite narediti še eno preprosto pasto za obraz, zmešajte ¼ skodelice (60 ml) sveže stisnjenega pomarančnega soka z ravno pravo količino praška, da dobite kremasto pasto. To mešanico namažite na čelo in po 20 minutah sperite s toplo vodo.

8. 

   Aloe vero vmasirajte v gube. Pred umivanjem obraza zjutraj ali zvečer si z aloe vero masirajte gube na čelu. Pustite delovati vsaj 15 minut, nato sperite z vodo in nežnim čistilom.
   • Acemanani in polisaharidi v aloji spodbujajo zdravljenje in regeneracijo kože, s čimer pomagajo pomiriti suho in poškodovano kožo ter zgladiti gube.
   oglas

2. del 4: Izboljšave življenjskega sloga

1. 

   Izboljšajte svojo prehrano. Zdrava in uravnotežena prehrana izboljša splošno zdravje, vključno s kožo. Splošno pravilo je, da jeste več sadja in zelenjave, da povečate vsebnost antioksidantov v telesu.
   • Antioksidanti delujejo proti prostim radikalom v telesu in vam pomagajo imeti bolj zdravo in mlajšo kožo.
   • Losos in druge ribe s hladno vodo so tudi koristna hrana zaradi visoke vsebnosti beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Beljakovine so eden od gradnikov zdrave kože, omega-3 pa pomagajo koži bolje hraniti.
   • Razmislite o dodajanju soje v svojo prehrano. Nekatere študije kažejo, da sojini izdelki lahko zaščitijo in pozdravijo škodo na soncu, vključno z gubami.
   • Kakav vsebuje tudi flavanole epikatehin in katehin, ki izboljšujeta celično cirkulacijo in pomagata pri zadrževanju vode.
   • Poskusite se izogibati rafiniranim sladkorjem in rafiniranim ogljikovim hidratom, saj lahko povzročijo vnetja, gubanje in povešanje kože.

2. 

   Redno telovadi. Redna vadba je pomemben del zdravega življenjskega sloga, splošno zdravje pa povečuje prekrvavitev in elastičnost kože - vključno s kožo na čelu in preostalem delu obraza.
   • Poskusite hoditi vsaj enkrat na dan 30 minut, 5-7 dni v tednu. Zmerne kardio vaje imajo enake prednosti.
   • V svoj vsakdan vključite sajenje banan. Drža za sajenje banan pomaga povečati prekrvavitev obraza in lasišča, s čimer se izboljša zdravje kože na predelu obraza. Ta poza tudi prisili mišice obraza, da se sprostijo, s tem pa tudi zmanjša stres, ki lahko povzroči gube.

3. 

   Izogibajte se soncu. Gube se lahko poglobijo, če ste brez zaščite izpostavljeni soncu. To je zato, ker sonce povzroča suho in poškodovano kožo.
   • Izogibajte se soncu, kadar je le mogoče. Ko je treba iti ven, si na čelo in po telesu nanesite kremo za sončenje. Za dodatno zaščito obraza nosite tudi kapo.

4. 

   Dovolj spite. Dober spanec je zelo koristen za kožo in celo telo, zato poskusite spati 7-8 ur na noč. Brez spanja telo proizvaja preveč kortizola in ta kortizol postopoma uničuje kožne celice, kar povzroči bolj globoke gube.
   • Poleg tega dovolj spanja telesu pomaga tudi pri proizvodnji rastnega hormona (HGH), ki deluje na povečanje elastičnosti kože in zmanjšanje gub.
   • Poskusite spati na hrbtu. Položaj trebuha lahko povzroči, da se druge gube poravnajo med obrvmi. Podobno lahko spanje na eni strani povzroči ličnice in gube na bradi.

5. 

   Nehaj kaditi. Če kadite cigarete, obstajajo še drugi razlogi, da opustite navado, in gube kadilca na čelu so le še en razlog več.
   • Tobačni dim sprošča encim, ki uničuje kolagen in elastin v koži. Ko se te sestavine razgradijo, koža izgubi svojo elastičnost in gube bodo postale bolj vidne.

6. 

   Nehajte mečkati. Če med branjem ponavadi mečkate, kupite očala za branje. Ko oči zapičijo, mišice na čelu in okoli oči tvorijo žlebove pod kožo, ki se lahko spremenijo v globoke gube.
   • Ko gre za nošenje očal, morate sončna očala nositi tudi na prostem. Zaradi odseva v močni svetlobi naše oči pogosto mežikajo, sončna očala pa lahko pomagajo preprečiti ta odsev.

7. 

   Ne dovolite, da se obraz posuši. Prekomerno umivanje in neuporaba učinkovitih vlažilcev sta dva dejavnika, ki kožo izsušijo in poškodujejo.
   • Voda iz pipe in močno milo lahko odstranijo kožo naravnih olj in drugih vlažilnih dejavnikov. Poskusite si obraz umiti le enkrat ali dvakrat na dan in uporabite blago čistilo.
   • Nanesite vlažilno kremo na obraz takoj po umivanju. To pomaga zapreti več vlage v koži, hkrati pa naredi gube manj vidne.
   oglas

Del 3 od 4: Specializirano zdravljenje

1. 

   Razmislite o akupunkturi. Izobraženi in licencirani akupunkturist lahko pomaga uravnotežiti gube na čelu z uravnoteženjem mišic na obrazu.
   • Potrebovali boste 10-12 tretmajev, 2-krat na teden po 5 ali 6 tednov.
   • Akupunkturist bo vtaknil tanke igle v akupunkturne točke na obrazu in telesu. Te igle spodbujajo proizvodnjo kolagena in elastina, iz katerih se koža naravno raztegne, izboljša se prekrvavitev na obrazu in gubice na čelu zbledijo.

2. 

   Injekcije nevrotoksina. Botox in drugi nevrotoksini (nevrotoksini) delujejo na način, da blokirajo reflekse živcev, ki stiskajo mišice na čelu. Posledično bodo obstoječe gube zbledele in se ne bodo poglabljale.
   • Potreben je najnižji odmerek, gub pa je še vedno mogoče odstraniti. Sprva morate za zdravljenje gub na čelu injicirati samo 9-15 enot.
   • Poleg botoksa med druge nevrotoksine spadajo še kseomin in disport.
   • Injekcija nevrotoksina deluje le nekaj časa, zato boste morali druge injekcije dobiti približno vsake 4 mesece, če želite ohraniti rezultate.

   

   Alicia Ramos

   Kozmetičarka Alicia Ramos je pooblaščeni estetik in lastnica podjetja Smoothe Denver v Denverju v Koloradu. Od Šole za botanično in medicinsko estetiko je prejela licenco za znanje o trepalnicah, dlakah na obrazu, odstranjevanju dlak, super abrazijah in kemičnih pilingih. Trenutno ponuja rešitve za nego kože za stotine strank.

   

   Alicia Ramos
   Kozmetičarka

   Uporabite nevrotoksin za zmanjšanje gibanja. "Da bi zmanjšali gube, bi morda morali za zmanjšanje gibanja uporabiti toksine, kot sta Botox ali Dysport. Nevrotoksini vam lahko pomagajo, da se izognete gubam," je povedala Alicia Ramos, medicinska lepotna strokovnjakinja. gube in izboljša globoke gube, zlasti na obrazu in okoli oči ".

3. 

   Spoznajte lasersko preplastitev. Zdravnik ali tehnik bo lasersko energijo ali impulzno svetlobo sijal neposredno v čelo. Postopek traja približno 30 minut do 2 uri.
   • Intenzivna svetloba bo odstranila zgornjo plast kože in ustvarila rahlo rano na površini kože, ki je s prostim očesom ne bo mogoče videti. Kot odgovor koža aktivira naravno tvorbo kolagena in hkrati ustvari novo kožo brez gub.

4. 

   Vprašajte o kemoterapiji. Najpogosteje uporabljene kemične terapije za zdravljenje gub na čelu vključujejo kemični piling in odrgnine na koži.
   • Pri kemičnih pilingih zdravnik uporablja različne kemikalije za opekline najbolj zunanje plasti kože. Telo se na to škodo odzove s proizvodnjo več kolagena, s čimer postane tudi koža bolj gladka.
   • Med dermoabrazijo zdravnik s pomočjo blagega kemičnega kristala in vakuumske naprave odstrani najbolj zunanjo plast kože. To bo bolj enakomerno teksturirano kožo potisnilo na površino kože in pomagalo očistiti drobne linije in gube.
   oglas

4. del od 4: Prikrivanje gub na čelu

1. 

   Za pokrivanje gub uporabite temeljni premaz. Po nanosu vlažilne kreme in pred temeljem nanesite tanko plast emulzijskega premaza. Emulzijska krema vsebuje drobne delce sljude, peneč se mineral, ki se lahko prilepi na gube na čelu in druge obrazne gube. Ko so znotraj gub, bodo delci sljude odsevali in razpršili svetlobo, zato bodo gube zbledele.
   • Poleg tega temeljni premaz tudi preprečuje, da bi podlaga zašla v gube, hkrati pa temelj ohranja na mestu. Ker ima podlaga mat površino, bodo gube izstopale, če podlaga vstopi.

2. 

   Spreminjanje pričeske. Čeprav različne pričeske ne vplivajo neposredno na gube, lahko ustrezna pričeska odvrne pozornost ljudi s področja čela in pomaga zmanjšati gube na čelu.
   • Prosite svojega frizerja, da šiška obreže na mehke zaplete, ki segajo do vašega čela. Ravne strehe bodo prikrile gube na čelu in lahko zmehčale tudi druge lastnosti obraza.
   • Lase, ki ste jih poudarili, lahko tudi barvate do nivoja oči. Pravilna barva za poudarjanje las bo osvetlila barvo oči. Ko bodo vaše oči postale svetlejše in bolj bleščeče, bodo tudi gubice na čelu videti manj opazne.
   • Ko si lase lase doma, obrnite šiške na eno stran in navzdol do nivoja oči. Ne obračajte srednje strehe, saj bo tako vaša streha videti uokvirjena in pritegnila pogled vseh na čelo.
   oglas

Nasvet

• Poskusite ves dan sproščati mišice na čelu, da gube ne bodo izstopale in bolj izstopale.