Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Nujna situacija je vsaka situacija, ki neposredno ogroža zdravje, varnost, lastnino ali življenjski prostor ljudi. Če boste znali oceniti znake izrednih razmer, boste lažje vedeli, kako se odzvati. Poleg tega bo vaša natančna priprava učinkovita, ko pride do resničnega izrednega dogodka.

Koraki

Metoda 1 od 3: Ocena izrednih razmer

1. 

   Ostani miren. Nujne razmere zahtevajo hitro ukrepanje, a najpomembnejši element učinkovitega reševanja situacije je ohranjanje miru. Če se začnete počutiti zmedeno ali panično, prenehajte s tem in globoko vdihnite. Ne pozabite, da morate biti v stresni situaciji mirni, prilagoditi svoje vedenje. Povejte si, da lahko to situacijo rešite.
   • Paniko v izrednih razmerah povzroča nastajanje v telesu preveč stresnega hormona kortizola. Kortizol potuje v možgane in upočasni aktivnost predfrontalne skorje, ki je odgovorna za nadzor zapletenih ukrepov.
   • Z nadzorovanjem odzivov telesa lahko še naprej uporabljate svoje logično razmišljanje. Ne boste se odzvali čustveno, ampak z racionalnim razmišljanjem. Oglejte si okoli in ocenite situacijo, da vidite, kaj je treba storiti, preden ukrepate.

2. 

   
   
   Poišči pomoč. Če ste v Vietnamu, pokličite 113 (policija za hitri odziv), 114 (požar), 115 (nujna medicinska pomoč). V ZDA pokličite 911 za nujno pomoč. Če ste v drugih državah, pokličite ustrezne številke nujnih služb. Te telefonske linije vam bodo omogočile pogovor s koordinatorji za nujne primere; Vedeti bodo morali, kje ste in v kakšnih nujnih primerih potrebujete pomoč.
   • Odgovorite na vsa vprašanja koordinatorja. Naloga koordinatorja je, da se hitro in ustrezno odzove. Za to vam bodo morali zastaviti nekaj vprašanj.
   • Če kličete s stacionarnega ali mobilnega telefona, opremljenega z GPS, lahko službe za nujne primere poiščejo, kje ste, tudi kadar ne morete govoriti. Zato morate kljub temu poklicati nujno službo, tudi če ne morete govoriti; bolj verjetno je, da vas bodo ljudje našli in vam pomagali.
   • Pripravljeni morate biti tudi, kako komunicirati v izrednih razmerah, še posebej, če imate razlog, da ste pripravljeni na morebitno izredne razmere.

3. 

   
   
   Določite naravo izrednih razmer. Kateri so znaki nujnega dogodka? Ali gre za nujno medicinsko pomoč ali je v kritičnem stanju premoženje / zgradba, ki bi lahko poškodovala osebo? Pomembno je ostati miren in razmisliti o situaciji, preden reagirate.
   • Poškodbe prometnih nesreč, opekline ali vdihavanje dima v požaru so primeri nujnih zdravstvenih stanj.
   • Nujna medicinska pomoč vključuje nenadne fizične simptome, kot so močne krvavitve, poškodbe glave, nezavest, bolečine v prsih, zadušitev, nenadna omotica ali šibkost.
   • Močna potreba po škodovanju sebi ali drugi osebi se šteje za nujno duševno zdravje.
   • Druge spremembe v duševnem zdravju se lahko štejejo tudi za nujne primere, na primer nenadne spremembe v vedenju ali zmedenost, če se pojavijo iz neznanega razloga.
   • Najboljši način za odziv na vedenjske izredne razmere je ostati miren, opazovati od blizu in spodbuditi nekoga v krizi, da tudi on ostane miren. Tako se boste lahko ustrezno odzvali, če se bo situacija spremenila.

4. 

   
   
   Vedite, da lahko nenadne incidente obravnavamo kot nujne primere. Incidenti, kot so razlitje kemikalij, požari, prelomi vodovodnih cevi, izpad elektrike, naravne nesreče, kot so poplave ali požari, so primeri nujnih primerov, ki se lahko pojavijo na delovnem mestu. Če ste bili vnaprej opozorjeni na nevarnost izrednih razmer, kot so poplave, močne snežne padavine, tornado itd., Je bolje, da ste pripravljeni. Izredne razmere pa se lahko zgodijo nepričakovano.
   • Pri ocenjevanju izrednih razmer se zavedajte, da se razmere lahko hitro spremenijo.
   • Če ste bili opozorjeni na izredne razmere, bodite pripravljeni na najučinkovitejši odziv.

5. 

   Pazite se izrednih razmer, ki jih povzročajo ljudje. Napad ali grožnja sile doma ali v službi zahteva hiter odziv. V teh izrednih razmerah praktično ni pravil ali predvidljivih načinov. Takšni primeri so pogosto nepredvidljivi in ​​se lahko hitro spremenijo.
   • Če se znajdete v tovrstni sili, bodite varni. Zaženite se na varno lokacijo ali poiščite nekje, kjer se lahko skrijete. Brez glave, razen če ni druge možnosti.
   • Pazite na opozorilne znake na delovnem mestu, vključno z nasilnimi dejanji (potiskanje, potiskanje itd.). Morda ima pisarna, v kateri delate, postopek odziva na nasilje na delovnem mestu, vključno s telefonsko številko. telefon lahko pokličete, da prijavite incident. Če niste prepričani o tem postopku, se obrnite na svojega upravnika ali zaupanja vrednega kolega.
   • Odprta in neposredna komunikacija med zaposlenimi in vodji prispeva k varnemu in produktivnemu delovnemu okolju.

6. 

   
   
   Ocena neposredne nevarnosti. Na primer, če je ena oseba poškodovana, ali tvegate poškodbo vi ali kdo drug? Ob predpostavki, da je nekdo zataknjen v napravi, ali lahko vidite, ali je naprava izklopljena? Če pride do razlitja kemikalije, ali se tok kemikalije širi proti nekomu drugemu? Ali bodo ljudje ujeti v propadajoči stavbi?
   • Če nevarnosti ne boste nadzorovali, bo to vplivalo na vaš odziv.
   • Upoštevajte, da se lahko vsaka izredna situacija nepričakovano obrne, zato morate nenehno opazovati in ocenjevati situacijo.

7. 

   
   
   Pojdi iz nevarnosti. Če vi ali drugi tvegate škodo, takoj odidite. Če nameravate evakuirati, to storite takoj. Pojdite na varno mesto.
   • V razmerah, ko ne morete oditi, poiščite najbolj varno mesto na tem območju. Na primer, skritje pod trdno površino mize je lahko koristno, če tvegate, da vas udarijo ostanki.
   • Če ste blizu prometne nesreče, se prepričajte, da niste na poti. Stopite na robnik.
   • Upoštevajte, da se v nujnih primerih dejavniki pogosto zelo hitro spremenijo. Bodite pozorni na to, ali so kemikalije hlapne ali vnetljive. Na primer, v prometni nesreči se lahko bencin nenadoma vname.

8. 

   
   
   Pomagajte ljudem, da zapustijo nevarna mesta. Če lahko komu pomagate iz nevarne situacije, mu pomagajte. Če je vrnitev na kraj nevarna, je bolje, da reševalec pusti delo; so bolje usposobljeni in opremljeni za reševanje življenj.
   • Pomiritev poškodovanca, če je buden, pomaga tudi žrtvi, tudi če je ne morete pomagati premakniti. Osebi dajte vedeti, kdo ste in kaj se ji dogaja. Prosite žrtev, naj ostane budna.
   • Če so razmere stabilne, ostanite z osebo, ki je bila ranjena.
   oglas

Metoda 2 od 3: Obravnavanje izrednih razmer

1. 

   Ugotovite, ali lahko s čim pomagate. Najpomembnejše, kar lahko storite, je, da v nujnih primerih ostanete mirni in zbrani. Včasih ne morete storiti ničesar in to je v redu. Naj vas ne moti priznanje, da ne pomagate.
   • Če so drugi na prizorišču zmedeni ali prestrašeni, jih pomirite in mobilizirajte vse, da pomagajo.
   • Bolje je, če ostanete pri osebi, ki jo prizadenejo geste prijaznosti, namesto da bi počeli stvari, ki bi lahko povzročile nadaljnjo škodo. Če niste prepričani, kaj storiti, ostanite z žrtev. Če je mogoče, vzemite žrtev pulz, zapomnite si dogodke in se pozanimajte o njihovi anamnezi. To so informacije, ki jih boste morda morali vedeti, da boste poročali reševalni ekipi.

2. 

   Vzemite si nekaj časa za razmislek, preden začnete ukrepati. Ljudje pogosto v paniki razmišljajo in delujejo v izrednih razmerah. Namesto da takoj reagirate, si vzemite trenutek, da se umirite. Preden začnete z akcijo, globoko vdihnite.
   • Stvari se v izrednih razmerah pogosto nepričakovano spremenijo. Brez panike, če ne bo šlo vse po načrtih.
   • Vzemite si odmor, kadar ste preobremenjeni, prestrašeni ali zmedeni. Ne bojte se nehati nekaj početi na pol poti, da se umirite.

3. 

   Pripravite komplet za prvo pomoč. Komplet prve pomoči je močno orodje v mnogih izrednih razmerah. Vsak komplet za prvo pomoč mora vsebovati povoje, blazinice iz gaze, trak, antiseptike in druge potrebne predmete.
   • Če nimate kompleta za prvo pomoč, poiščite še kaj v bližini, kar bi ga lahko nadomestilo.
   • Doma bi morali imeti komplet za prvo pomoč, v službi pa tudi predpisani komplet za prvo pomoč.
   • Dober komplet za prvo pomoč mora imeti "vesoljsko odejo", lahek material s posebnim materialom, ki bo telo ogrevalo. To je nujno za ljudi, ki jih zebe ali trese, saj jim lahko pomaga preprečiti, da bi padli v šok.

4. 

   Poškodovani osebi zastavite osnovna vprašanja. Pomembno je poznati stanje zavesti žrtve, da bi bolje razumeli njegovo travmo. Če se zdi, da se žrtev zmoti, ko jo nepravilno vprašajo ali odgovori na vprašanje, je verjetno prišlo do drugih poškodb. Če ne veste, ali je žrtev nezavestna, se je dotaknite rame in na glas vprašajte: "Ste v redu?"
   • Zastavljati bi morali vprašanja, kot so: Kako ti je ime? Kateri dan je danes? Koliko si star
   • Če se žrtev ne odzove, ji poskusite drgniti prsni koš ali vleči ušesne meške, da ostanejo budni. Prav tako se lahko nežno dotaknete vek osebe, da vidite, ali odpre oči.
   • Ko ugotovite človekovo stanje zavesti, preverite, ali ima kakšne zdravstvene zaplete. Vprašajte, ali imajo zdravstveno zapestnico ali zdravstveno izkaznico (medicinsko identifikacijsko številko).

5. 

   Izogibajte se premikanju poškodovane osebe. Če ima žrtev poškodbo vratu, lahko gibanje poškoduje hrbtenico. Vedno pokličite nujno službo, če ima nekdo poškodbo vratu in se ne more premakniti sam.
   • Če žrtev zaradi poškodbe noge ali stopala ne more sama hoditi, ji lahko pomagate pri premikanju, tako da se držite za ramena in jih podprete.
   • Če se žrtev boji zapustiti nevarno situacijo, jo pomirite.

6. 

   Uporabite telefon samo za pomoč. Popolnoma se morate osredotočiti na trenutno situacijo in vas bo motil pogovor po telefonu. Poleg tega, če imate star telefon, morda ne bo mogoče sprejemati klicev in reševalec vas poskuša dobiti. Ne uporabljajte telefona, razen če morate poklicati pomoč.
   • Če niste prepričani, ali gre resnično za nujne primere, pokličite interventno službo in koordinator vam bo pomagal ugotoviti, ali so potrebni reševalci.
   • Ne poskušajte dokumentirati izrednih razmer, razen če ste prepričani, da niste v nevarnosti. Fotografiranje "selfie" ali objava trenutne situacije na družbenih omrežjih lahko dodatno škoduje in povzroči pravne težave.
   oglas

3. metoda od 3: Pripravite se

1. 

   Vzpostavite načrt za ukrepanje ob nesrečah Najboljši odziv v izrednih razmerah je upoštevanje načrta odzivanja doma ali v službi. V izrednih razmerah so lahko usposobljeni in dodeljeni poveljniki. V izrednih razmerah boste prihranili dragoceno energijo in čas, tako da upoštevate načrt in nadzor poveljnika, tudi če se z njimi ne strinjate popolnoma.
   • V odzivnem načrtu bi moralo biti zbirališče ljudi, ki ga morajo iskati, dokler se ne evakuirajo iz doma ali stavbe.
   • Številko za klic v sili objavite blizu mesta, kjer je telefon.
   • Pomembne zdravstvene podatke shranite v telefon ali v denarnico.

2. 

   Spoznajte svoj naslov. Morali boste vedeti, kje ste, da obvestite koordinatorja za nujne primere. Domačega naslova je enostavno vedeti, vendar si ga morate zapomniti tudi v službi. Naj vam bo navada, da preverite svoj naslov vsakič, ko se kam odpravite.
   • Če ne poznate določenega naslova, izgovorite ime ulice ali križišča ali znamenitosti, ki jih poznate.
   • Če ima vaš telefon vgrajen GPS, lahko s telefonom prepoznate naslove. Vendar bo to v izrednih razmerah zahtevalo dragocen čas.

3. 

   Določite najbližji izhod. Vedno bodite pozorni na zasilni izhod iz vaše stavbe, bodisi doma, v pisarni ali na javnih lokacijah. Določite vsaj dve poti za izhod v sili, če je ena blokirana. Na delovnih mestih ali javnih lokacijah so izhodi pogosto jasno označeni.
   • Izberite dve lokaciji, ki jih lahko zberete z družino ali sodelavci. Nekdo naj bo zunaj doma ali na delovnem mestu. Druga lokacija mora biti zunaj območja, kjer se je zgodil incident, če ni več varna.
   • Po zakonu morajo biti zasilni izhodi fizično dostopni.

4. 

   Pojdite na tečaj prve pomoči. Komplet za prvo pomoč vam ne bo pomagal, če ne veste, kako ga uporabljati. Če se boste v nujnih primerih naučili, kako previti, postaviti venec in uporabiti druga orodja. V ZDA Rdeči križ redno ponuja tečaje prve pomoči v večini regij.
   • Številni tečaji Rdečega križa so na voljo tudi na spletu.
   • Tečaji prve pomoči so lahko usmerjeni na določeno starost. Če imate majhne otroke ali samo želite otrokom pomagati v nujnih primerih, poiščite tečaje prve pomoči za pomoč otrokom. Če delate z otroki, morate po zakonu opraviti to usposabljanje.

5. 

   Razmislite o učenju kardiopulmonalnega oživljanja (CPR) poleg spretnosti prve pomoči. CPR je tehnika, ki lahko reši življenje bolnika s srčnim infarktom. Če ne veste, kako oživiti srce, lahko še vedno izvajate kompresije prsnega koša za ljudi, za katere obstaja sum, da imajo srčni napad.
   • Tehnika zunajtorakalnega srčnega stiskanja je hitro stiskanje kletke, ki se ustavi s hitrostjo 100 stiskov na minuto ali 1 stiskanjem na sekundo.
   • CPR tehnologijo bo vodil Rdeči križ. Če imate majhne otroke, se udeležite otrokovega tečaja za oživljanje otrok, da se pripravite na nujni odziv. Če pri vašem delu sodelujejo otroci, se boste morali tudi udeležiti tega predpisanega usposabljanja.

6. 

   Spoznajte kemikalije v vašem domu ali na delovnem mestu. Če na vašem delovnem mestu pride do izrednih razmer, veste, kje lahko najdete znake kemijske varnosti za vse uporabljene kemikalije. Seznam najučinkovitejših načinov priprave na nujne primere bo seznam kemikalij za uporabo doma ali na delovnem mestu z ukrepi prve pomoči v nujnih primerih.
   • Če ste nenehno izpostavljeni strupenim kemikalijam, se bo vaše delovno mesto umivalo.
   • Ne pozabite deliti ustreznih informacij o kemikalijah z reševalno ekipo.

7. 

   Številke za klice v sili objavite blizu mesta, kjer je telefon. Številke za klic v sili, kot so 113, 114 in 115, skupaj s številkami, ki jih morajo doseči družinski člani. Številke centra za zastrupitve, centra za nujne primere in zdravnika morajo biti objavljene poleg kontaktnih številk soseda ali bližnjega prijatelja ali sorodnika in telefonske številke vašega delovnega mesta.
   • Te številke so obvezne za vse člane gospodinjstva, vključno z otroki, v nujnih primerih.
   • Za otroke, starejše ali invalide razmislite o objavi opomnikov, da si bodo lažje zapomnili, kaj naj rečejo vsem, ko pokličete. Lahko celo vadite z njimi in jih naučite, kako pravilno ravnati v različnih izrednih razmerah.

8. 

   Če imate kronično bolezen, nosite zdravniško izkaznico. Če imate zdravstveno stanje, ki ga mora reševalna ekipa poznati, na primer diabetes, nekatere alergije, epilepsijo, druge epileptične napade ali druga stanja, vam bo zdravstvena izkaznica zagotovila informacije, ko greste. ne morem reči.
   • Običajno medicinsko osebje poišče medicinsko izkaznico na zapestju žrtve. Poleg tega se medicinska izkaznica pogosto nosi kot ogrlica na vratu.
   • Invalidi in zdravstvene težave, kot so Tourettov sindrom, avtizem, demenca itd., Bodo morda potrebovali zdravstveno izkaznico, da bodo reševalci lažje razumeli njihove potrebe in vedenje.
   oglas

Nasvet

• Prepričajte se, da vsi doma ali na delovnem mestu vedo, kam naj dajo komplete za prvo pomoč.
• V avtomobilu imejte komplet prve pomoči.
• Če bodo vse telefonske linije na tem območju zasedene, boste morda potrebovali telefonsko številko za stik zunaj prizadetega območja.

Opozorilo

• Nikoli ne premikajte osebe s poškodbo vratu.
• V službi nikoli ne puščajte odprtih vrat. Izhod mora biti odprt od znotraj, da prepreči vstop nepooblaščenim osebam.
• Ne postavljajte vzglavnikov pod glavo nezavestne osebe, saj lahko to povzroči poškodbo hrbtenice.
• Med pogovorom z dispečerji ne prekinite, dokler ne rečejo, da lahko prekinete.
• Nikoli ne dajajte hrane ali pijače nezavestni osebi.