Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Če opazite sive lase ali dva, boste morda želeli težavo preprečiti, preden izgubite nadzor. Starost, pri kateri se začnejo pojavljati sivi lasje, je odvisna od genetike, zato z njo ne morete veliko storiti. S spremembami življenjskega sloga pa lahko ohranite svojo prvotno barvo las čim dlje, preden postanejo sive. Prve sive lase se morda zdijo kot začetek konca, seveda pa vam ni treba sedeti, če nočete. Tako kot milijoni drugih lahko tudi z barvilom vrnete prvotno barvo las.

Koraki

1. del od 3: Spremembe življenjskega sloga, da ohranijo barvo las

1. 

   Dobite dovolj vitaminov. Vitamini (vključno z vitaminom B12) so bistvenega pomena za zdravje kože in las. Zaradi pomanjkanja vitaminov lahko lasje kmalu izgubijo pigmentacijo ali celo izgubijo lase (izgubo las lahko povzroči pomanjkanje cinka), zaradi česar postanete sive ali plešaste (dve stvari se želite izogniti). Vitamine najdemo v živalski hrani, kot so govedina, ribe, jajca, piščanec in zelenjava, oreški in živalsko mleko.
   • Razmislite o jemanju multivitamina, če vas skrbi prehitro osivenje las. Dodatki niso čarobne tablete, ki zagotavljajo barvo las, vendar lahko podaljšajo čas, preden las postane siv.
   • Veganom (veganom) pogosto primanjkuje vitamina B12, ker bo težko dobiti dovolj tega vitamina prek neživalskih virov. Vegetarijanci bi morali biti posebej pozorni na dodajanje vitamina B12, po potrebi z dodatki. Vegetarijanci lahko vitamin B12 dobijo iz jajc in mleka.

2. 

   
   
   Masirajte lase z jajčnim oljem. Lasišče dvakrat na teden masirajte z jajčnim oljem in pustite čez noč. Jajčno olje vsebuje ksantofilne antioksidante, kot sta lutein in zeaksantin, ki upočasnjujejo prezgodnje staranje (sivenje las) in celo preprečujejo sivenje las. Trik za inkubacijo las čez noč je, da posteljo pokrijete s plastično folijo. Čeprav nekoliko neprijetno, na ta način prihranite veliko časa, ko želite posteljo očistiti.

3. 

   
   
   Nehaj kaditi. Kajenje je bilo povezano s posedanjem pred 30. letom starosti. Če kadite in ste zaskrbljeni zaradi tega, je to eden izmed dobrih razlogov, zaradi katerega bi morali zdaj prenehati. Če kadite le občasno, vam te navade ni težko razbiti sami. Če veliko kadite, boste morda potrebovali pomoč pri opuščanju. Kakorkoli že, nikoli ni prezgodaj, da bi začeli odnehati. Kajenje v kakršni koli obliki je enako škodljivo.
   • Kajenje povzroči tudi, da lasje postanejo dolgočasni in lomljivi. Poškodovani lasje se lahko lažje odlijejo kot zdravi lasje.
   • Kajenje povzroča tudi prezgodnje staranje in celo dolgočasno kožo (v nekaterih primerih celo sive kože).
   • Kajenje tudi povzroči, da zobje oslabijo, se razbarvajo, povzročijo bolezni dlesni, poškodujejo zobno sklenino in povzročijo prezgodnje izpadanje zob.

4. 

   
   
   Nega las do Preprečite izpadanje las. Čeprav nezdravi lasje ne zbledijo prej kot zdravi lasje, bodo lažje odpadli. Ko se vrnejo, so novi lasje običajno manj pigmentirani kot vaši prvotni lasje, še posebej, ko se starate. Torej, razmislite o tem, kako spremeniti navade za nego las, da bodo vaši lasje zdravi in ​​nepoškodovani, da ne bodo izpadli.
   • Če lase belite, jih vedno barvate ali uporabljate kemična sredstva za ravnanje, bodo lasje lažje izpadli.
   • Podaljški las lahko povzročijo izpadanje las, še posebej, če niso pravilno povezani.
   • Vsakodnevna uporaba sušilca ​​za lase, zvijanja ali ravnanja lahko poškoduje vaše lase, tudi če uporabljate izdelek, ki jih ščiti pred vročino. Bolje je, da se lasje (posušijo) naravno.
   • Tudi s ščetkanjem las za razpletanje las, še posebej, če so mokri, lasje padejo in se zlahka lomijo. Lase si nežno umijte in uporabite širok zobni glavnik.

5. 

   Poskusite z drugimi naravnimi zdravili, da bodo vaši lasje sijoči. Čeprav ni dokončnih študij, ki bi pokazale, da naravni dodatki lahko preprečijo sive lase, v Indiji in drugih regijah obstajajo številne dobro znane sestavine, ki naj bi preprečevale sive lase. Če se odločite za vključitev naravnih sestavin in vsakodnevne prehrane, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom ali dietetikom, da se prepričate, da je to zdrava izbira. Tu je nekaj priljubljenih možnosti:
   • Melasa
   • Črni sezam
   • Dodatek klorofila
   • Listi koprive
   • Morske alge
   • Konoplja (zelišče v tradicionalni indijski medicini)
   oglas

Del 2 od 3: Odpravite napačna prepričanja o sivih laseh

1. 

   Ne skrbite zaradi stresa. Morda je najpogostejše prepričanje o sivih laseh, da začnejo hitreje siviti, ko ste v stresu. Tako kot sitni starši, ki svojemu upornemu otroku pogosto rečejo: "Starša ponoreš!". Resnica je, da stres sam po sebi ne postane siv. Tako vas lahko neha skrbeti, da vam delo, dom, pomanjkanje spanja in druge težave povzročajo, da izgubite svojo lepo barvo las.
   • Če pa ste tako poudarjeni, da vam lasje odpadejo, je zaskrbljujoče, ker ko bodo zrasli, bo barva postala svetlejša. Če je stres tako velik, je najbolje, da poiščete pomoč. Razmislite o pogovoru s terapevtom, meditaciji ali drugih terapijah, ki vam pomagajo, da se spet počutite srečne in zdrave.

2. 

   Ne verjemite, da bodo vlečenje sivih las sive lase bolj rasle. To je ustno besedilo iz starih časov brez praktične podlage. Če siva barva las izstopa in vas razjezi vsakič, ko jo zagledate, jo brez težav potegnite brez skrbi, da bodo sivi lasje bolj rasli.
   • Najprej lahko izvlek poškoduje lasne mešičke in prepreči njihovo ponovno rast. Drugič, odstranjeni srebrni lasni mešiček bo vedno srebrn, kar pomeni, da se ne bo vrnil v prvotno barvo las. In tretjič, na koncu bo sivih las toliko, da jih ne bodo izpulili in boste morali poiskati boljšo rešitev.

3. 

   Pozabite na pomisleke, da bo barvanje las postalo sivo. Če ste že dolgo časa barvali lase v vse možne barve, ste verjetno že slišali, da je nekdo rekel, da barvanje las kmalu postane sivo. Vendar to popolnoma ni res, zato ne skrbite. Vendar pa preveč barvanja in beljenja lahko poškoduje lase, kar povzroči izgubo las in ponovno rast svetlejše barve.

4. 

   Udobno za lase, da ujamejo sonce. Sonce posvetli barvo las, vendar je ne obarva sive. Naravna barva las je posledica izgube melanina, pigmenta, ki daje barvo las. Zunanji dejavniki, kot je izpostavljenost soncu, las ne razbarvajo. oglas

3. del od 3: Nega las, ko postanejo sive

1. 

   Za začasno pokrivanje uporabite masko. Ko lasne črte začnejo postajati sive, lahko kot začasno masko uporabite puder, gel ali drug izdelek. Izberite izdelke z barvami, ki ustrezajo vaši barvi las. V večini primerov boste morali izdelek po šamponiranju in sušenju nanesti na korenine. Nato izdelek temeljito sperite v naslednjem šamponu.

2. 

   Uporabite trajna barvila. Če sivih las ne marate, jih lahko trajno pobarvate. Ne pozabite, da boste morali pogosto retuširati korenine. Na izbiro je veliko barv in na stotine barvil, samo pred razbarvanjem las malo raziskujte, da se odločite, katera barva las je prava.
   • Kolorisalka las, ki je strokovno usposobljena, lahko vidi, da si lase barva sivo. Strokovnjaki vas lahko vodijo pri izbiri izdelka, ki vas najbolj zadovolji.
   • Ali pa lahko prihranite denar za nakup konzervirane barve za lase. Pred izbiro izdelka natančno preberite spletne preglede. Kupite barvilo, posebej izdelano za sive lase.

3. 

   Da bi bil naraven. Mnogi ljudje (tako moški kot ženske) imajo radi sive lase in jim pustijo, da rastejo naravno. Namesto da bi to poskušali prikriti, zakaj niste ponosni na svoje lase? Sive lase so prav tako privlačne kot katera koli druga barva, če jih oblikujete in svetu dokažete, da ste še vedno "v modi". Pazite, da bodo vaši lasje sijoči, poiščite šampone, balzame in izdelke za nego las, posebej zasnovane za sive ali bele lase. oglas

Opozorilo

• Preden vzamete zeliščni dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom.