Vsebina

• Koraki

Ali je cvetni prah, prah ali dlaka hišnih ljubljenčkov moteč? Če ste alergični na te alergene, lahko pride do izcedka iz nosu. To je lahko bolečina ali samo blaga bolečina. Če se zdravite, lahko ustavite izcedek iz nosu, posušite otekle sluznice, ki jih povzroča histamin, in nosu pomagate, da se normalizira. Ko končate z izcedekom iz nosu, lahko ukrepate, da se zaščitite pred prihodnjimi alergijami.

Koraki

Metoda 1 od 2: Ustavite izcedek iz nosu

1. 

   Vzemite antihistaminik. Kot že ime pove, antihistaminiki pomagajo preprečiti, da bi telo sproščalo histamin, snov, ki povzroča izcedek iz nosu. Antihistaminiki izsušijo sluznico v nosnicah. Lahko vzamete brez recepta antihistaminik, ki vsebuje snovi, kot sta loratadin ali difenhidramin. Pogosti antihistaminiki vključujejo Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan in Clarinex.
   • Benadry lahko povzroči zaspanost, medtem ko Claritin povzroči najmanj spanja. Pri uporabi mamil bodite previdni.

2. 

   
   
   Pojdi k zdravniku. Zdravnik vam bo verjetno predpisal zdravila proti alergijam. Zdravnik vam bo predpisal antihistaminike, kortikosteroide (pršila za nos), dekongestive, zaviralce levkotriena ali injekcijo zdravil za alergijo. Injekcije se včasih uporabljajo, če se ne morete izogniti cvetnemu prahu ali alergenom. Namen je pomagati telesu, da se prilagodi določenim alergenom.
   • Upoštevajte, da so močni antihistaminiki na recept dejansko močnejši od običajnih in imajo tudi močnejše neželene učinke, kot so tesnoba, driska, visok krvni tlak in celo zaspanost.
   • Raziskave kažejo, da je vsakodnevna uporaba pršila za kortikosteroide v nosu lahko zelo učinkovita pri zmanjševanju simptomov alergijskega rinitisa. Nekatere pršila za nos, kot sta Flonase in Nasacort, se lahko uporabljajo tudi brez recepta.
   • Ne pretirano uporabljajte dekongestivov. Zamašitev nosu se pogosto zgodi, ko jih prenehate uporabljati, zaradi česar ste lahko bolj odvisni od pršila za nos.
   • Obiščite svojega zdravnika, če imate hude alergijske simptome, veliko piskate in kašljate ali če se vaši simptomi ne odzivajo na zdravila.

3. 

   
   
   Očistite nos. Uporabite solni pršilo za nos. Fiziološki razpršilci za nos lahko pomagajo ohranjati vlažnost sluznice v nosu.Prodajajo se brez recepta in si prizadevajo, da sluznice ostanejo vlažne in da alergeni ostanejo pred nosom.
   • Nekateri raje uporabljajo domačo fiziološko raztopino. V ponev, ki vsebuje 8 unč vode, 3 grame soli in 1 g sode bikarbone, dodajte ščepec soli. Nato raztopino zavremo. Ko raztopina zavre, jo vlijemo v skledo. Pokrijte glavo z brisačo in obdržite obraz na vrhu posode, vendar se ne približujte preveč, ker lahko izgorete od pare. Vdihnite paro. Če dodate malo evkaliptusovega olja / olja, lahko pomirite sinuse.

4. 

   
   
   Uporabite nos za umivanje. Bučko napolnite z 8 unč tople destilirane vode, filtrirane vode ali vrele vode. Poskusite se izogibati uporabi vode iz pipe, razen če je bila prekuhana in ohlajena. Priporočena destilirana voda. Lahko uporabite raztopino slanice ali jemljete zdravila brez recepta.
   • Stojte blizu umivalnika, nagnite glavo na stran. Izliv položite v eno nosnico in nato polovico raztopine, tako da se odteče iz druge nosnice. Ponovite z drugo nosnico. Po uporabi očistite in razkužite nosno izpiranje.

5. 

   Pijte veliko vode. Čeprav morda ne boste ustavili izcedka iz nosu takoj, ko popijete toplo vodo, je pomembno, da ostanete hidrirani, če imate simptome alergije. Če boste večkrat pihali v nos in jemali tablete, ki imajo stranske učinke dehidracije, boste sluznico izsušili. Če po nekaj urah popijete 470 ml kozarca vode, lahko obnovite ravnovesje.

6. 

   Uporabljajte zeliščna zdravila. Doma je na voljo več zdravil rastlinskega izvora, ki so antihistaminiki.
   • Gorčično olje. Gorčično olje vsebuje antihistaminike. V ponev z malo vode damo gorčico in jo segrejemo. Ko je raztopina dovolj tekoča, da napolni stekleničko za kapljice za oko, vstavite majhno količino v eno nosnico. Globoko vdihni. Ker ima gorčica močan vonj, vam lahko pomaga spet očistiti nos.
   • Kurkuma. To zelišče je v indijski kulturi že dolgo cenjeno kot začimba in zdravilo. Majhno količino kurkume v prahu namočite v čisto laneno olje, ki ga lahko kupite v trgovinah z ekološko hrano. Kurkumo, prevlečeno z lanenim oljem, imejte na štedilniku, dokler ne tli. Počasi vdihujte dim kurkume.

7. 

   Navlažite zrak. Kupite enega ali dva vlažilca zraka. Na izbiro je veliko vrst strojev. Čeprav se sliši nekoliko čudno, so alergije pogosto nagnjene k temu preprečiti procesi za vlaženje nosnic v telesu. Ko prvič pridete v stik z alergenom, vaše telo izloči histamin, ki povzroči veliko izcedek iz nosu in izsuši. Nato, ko delci v zraku vstopijo v suho okolje v nosu, ki je pogosto enaka vrsta semen - saj je cvetni prah prvi alergen - telesu začne zmanjkovati nosu, da bi jih odstranilo in ponovno vzpostavilo sistem ravnotežja. Vlažilec zraka ohranja zrak vlažen in pomaga navlažiti sluznico v nosu.
   • Idealna vlažnost za vaš dom je med 30% in 50%. Če je nižje, bo presuh za nos. Če je višja od sobe, boste postali zamašeni. Lahko povzroči tudi glivice in bakterije.
   • Vlažilec zraka ni dovolj močan, da bi lahko obnovil celoten dom. Postavite jih v sobe ali sobe, ki jih najpogosteje uporabljate, da dosežete najboljše rezultate. Ko pa niste v vlažnem okolju, se bodo vaše sluznice spet začele sušiti.
   oglas

Metoda 2 od 2: Naslednjič preprečite izcedek iz nosu

1. 

   Poiščite vzrok za alergijo. Zdravnik vam lahko opravi alergijski test, ki vam pomaga zožiti in celo ugotoviti, na kaj natančno ste alergični. Včasih test ne more prepoznati ali bo nakazal veliko vrst alergij. Več informacij o alergijah imate, bolje je. Ko imate splošne informacije o vzroku za izcedek iz nosu, se lahko začnete izogibati izpostavljenosti tem alergenom.

2. 

   Izogibajte se alergenom. Dražilci okolja in alergeni, kot so cvetni prah, dlaka in dlaka hišnih ljubljenčkov, umazanija in cigaretni dim, lahko izsušijo nosne membrane in sprožijo izcedek. Uporabite notranji čistilec zraka, da se izognete vsem vzrokom zračnih alergij, vendar se zavedajte, da je izogibanje vsem alergenom skoraj nemogoče, če se ne zaprete v posodo. zrak.
   • Eden najpogostejših alergenov v zraku v ZDA je iz cvetnega prahu v več kot 17 sortah. Čeprav se je skoraj nemogoče izogniti izpostavljenosti ambroziji, lahko vidite, kje se lahko koncentrirajo v vašem okolju. Izogibajte se tem krajem, kolikor je le mogoče.
   • Izogibajte se izhodom v času konic, na primer zgodaj zjutraj, in blizu okna, ko je veliko cvetnega prahu.
   • Zmanjšajte pršice v svojem domu tako, da zmanjšate preproge, prešite odeje in plišaste živali. Vzmetnice in blazine pokrijte z zastirko iz prahu.

3. 

   Nosite masko. To je lahko najučinkovitejši način, da se zaščitite pred alergeni, ki povzročajo izcedek iz nosu. Če delci ne pridejo v vaš nos, ne bodo povzročili izcedka iz nosu. Če greste ven v času alergij, si šal zavijte okoli nosu in ust. Maska je delovala še bolje.

4. 

   Pogosto si umijte roke. To bo preprečilo širjenje alergena. Umijte z milom in vodo. Vsako milo bo delovalo, ker se samo poskušate znebiti alergenov in ne bakterij. Roke drgnite vsaj 20 minut. Umijte in posušite roke s čisto brisačo.

5. 

   Umijte si obraz po stiku z alergeni. Če ste alergični na kožuh, si po božanju psa umijte obraz. Če imate alergijo na cvetni prah, si po odhodu domov umijte obraz, ko ste zunaj. To vam bo pomagalo zmanjšati izpostavljenost alergenu. oglas