Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Ko ena oseba vara druge, se težko odloči, ali naj nadaljuje s staro zvezo ali z afero. V mnogih primerih je prekinitev podlega odnosa občutljiv proces, ki zahteva veliko duševne moči in pozornosti. Ne glede na to, ali ste vi varali in ste želeli končati zvezo, ali vas je varal vaš zakonec, je končanje afere in premik naprej povsem mogoče, če dobite smer. pravilno vodilo.

Koraki

Del 3 od 3: Konec skrite ljubezni

1. 

   Ocenite oba razmerja ločeno. Če ste prešuštnik, se boste ob razmišljanju o tem, kaj vas čaka, počutili izredno zmedeno in bedno. Izdali ste zaupanje svojega partnerja, upoštevati pa morate tudi občutke osebe, s katero se prikrivate v razmerju.Vsaka zveza je drugačna in pred odločitvijo je pomembno, da vsako zvezo ocenite posebej.
   • Premislite, ali bi morali to predstaviti svojemu zakonu ali bi to morali najprej povedati partnerju. Najbolje je, da se najprej pogovorite s partnerjem. Ali je vaš partner vedel, da ste poročeni? Če ste kdaj obljubili, da se boste razvezali, da boste lahko šli s svojim partnerjem naprej ali če se počutite navezanima na oba, poskusite svojega partnerja nežno zavrniti. Če pa želite ohraniti odnos s polnopravnim zakoncem / ljubimcem, morate prekiniti stik s partnerjem. Poskusi, da bi bili z njim / njo prijatelji, so lahko zelo nevarni in bodo ovirali vaše formalne odnose.
   • Nikoli se ne dogovorite za sestanek z vsemi, da boste skupaj rešili težavo. Tudi če vaš partner ali partner to želi, se izogibajte uporabi te metode.

2. 

   
   
   Odločite se, ali želite nadaljevati odnos s partnerjem. Če se odločite, da boste končali razmerje s partnerjem, razmislite, ali želite ostati v partnerskem odnosu s partnerjem, in pomislite, kako ji lahko predstavite. / gre za prešuštvo. Ne pozabite, da se lahko samo približno 10% afere konča z zakonsko zvezo in te zakonske zveze običajno ne trajajo.
   • Če želite živeti s svojim partnerjem, se morate odločiti, koliko mu / ji boste razkrili o svoji zvezi. Če se počutite globoko krive in mislite, da se boste z resnico počutili bolje, potem to storite čim prej. Če ste prepričani, da se isto ne bo zgodilo, razmislite o izboljšanju formalnih odnosov, ne da bi morali razkriti afero. In ne pozabite pretehtati škode, ki jo lahko te skrivnosti povzročijo vašemu trenutnemu razmerju. Če vaš partner izve za vaš prešuštvo iz drugega vira, bo to povečalo bolečino njegove izdaje.
   • Zakaj bi si želeli začeti novo zvezo? Je to zaradi začasnega razpoloženja ali pa zato, ker s svojo trenutno zvezo niste zadovoljni? Bi bili bolj srečni, če bi to trajno končali? Vaš partner se ne odloča, ali vam mora dati priložnost, da se "vrnete" ali ne. Če ste v preteklosti že veliko seksali, je to lahko simptom "zasvojenosti". Kvalificirani strokovnjak vam lahko pomaga. Lahko pa tudi pomagate skupinam, ki so redno nagnjene k goljufanju.

3. 

   
   
   Prekinitev odnosa s partnerjem je podobna tradicionalnemu postopku razpada. Samo to, da goljufanje ne spada v okvir tradicionalne zveze, še ne pomeni, da partnerju ne izkažete enake vljudnosti in spoštovanja, kot bi ga imeli v uradni zvezi. Če se odločite končati to zvezo, prekinite s spoštovanjem in neposredno. Če se odločite za prekinitev po telefonu, dovolite partnerju, da se odloči, da bo poslušal samo takrat, ko to resnično želi. Pojasnite, da želite ustaviti vso komunikacijo. S partnerjem ne smete poslati e-pošte, poklicati ali deliti kosila. To vas bo samo poglobilo v področje skušnjav in trajalo bo le dlje, da končate zvezo. Morda boste morali spremeniti svojo telefonsko številko in e-poštni naslov, da se izognete stikom s partnerjem.
   • Če vaš partner že ve, da ste v močni zvezi z drugo osebo, je lahko boleče spoznanje, da ni »izbrana«, četudi temu ni tako. bi moral biti takšen, kot vidite to razmerje. Če želite končati prismuknjeno zvezo, se pogovorite o stvareh, ki preprečujejo nadaljevanje zveze, namesto da se osredotočate na to, da ste poročeni ali ste v povezani zvezi s kom drugim. .

4. 

   
   
   Ne dajte partnerju upanja, da se ta zveza v resnici še ni končala. Ne poskušajte končati zveze z namigovanjem, da se bosta lahko spet povezala. Ne pretvarjajte se, da se boste "vrnili", če vaš zakon ne bo srečen ali da boste "videli, kaj se bo zgodilo". Če se vaša zveza končuje in bi se to moralo zgoditi, jo prekinite.
   • Če želite končati prismuknjeno afero samo zato, ker ste bili ujeti, bodite hvaležni za to. Včasih je potrebno "srečanje", da se lahko izognete zaljubljenosti v "meglo prešuštva". To vam bo pomagalo, da se boste lahko iskreno in spoštljivo ustavili in razmislili o obeh odnosih.

5. 

   Preverite, ali imate spolno prenosljivo okužbo. Če imate spolne odnose z več kot enim spolnim partnerjem hkrati, boste morali zgodaj oditi v bolnišnico in preveriti, ali imate spolno prenosljive bolezni. Zaradi lastne varnosti in za ljudi, ki jih imate radi, si oglejte pregled.
   • Če s partnerjem ne uporabljate varnega seksa, o tem obvestite svojega partnerja. Tudi če nimate simptomov spolno prenosljive okužbe, je verjetneje, da boste okužbo prenesli na svojega partnerja. Povejte ji resnico zaradi njenega zdravja.

6. 

   Odpravite slike in spletno korespondenco. Tudi če se odločite za prekinitev afere, poskrbite, da vaš zakonec med vami in partnerjem slučajno ne naleti na smrdljive fotografije, e-poštna sporočila ali pisma. Če poskušate ozdraviti svojo zvezo, bodo to ovire za vaša prizadevanja, zaradi katerih se boste težko obrestovali. Izogibajte se gledanju razvratnih filmov v spletu. oglas

2. del od 3: Pogovor s svojim zakoncem

1. 

   Odločite se, ali želite priznati. Čeprav številna literatura s področja spola priporoča, da priznate krivdo, mnogi trdijo, da je to odvisno od narave vašega zahrbtnega razmerja in zavezanosti prijatelju. formalno življenje in množico posameznih dejavnikov v vsaki od vaših situacij in odnosov. Ne pozabite pa, da ste dolžni spoštovati fizično in duševno zdravje partnerja.
   • Če je vaša zveza v težavah, vam lahko priznanje krivde pomaga izboljšati vez, obnoviti zaupanje, ki ste ga imeli nekoč, ali pa vam lahko pomaga, da se vežete. promovirajte svoj odnos, da se boste počutili bolje. Kakor koli že, iz odnosa, ki je v težavah, se boste lahko rešili. Ne pozabite, da je varanje vaša izbira; Vaš uradni zakonec ni ustvarjalec.
   • Če je vaš odnos dober in se zaradi okoliščin zmotite in se zavežete, da se to ne bo ponovilo, lahko priznanje napake škoduje. prijatelj. Končajte podle zvezo, varujte se in se vrnite k partnerju.
   • Če ste poročeni, se večina ljudi strinja, da bi morali priznati, da imate razmerje s svojim zakoncem, in skupaj ozdraviti svoja čustva, vendar je pred ponudbo treba upoštevati še nekaj drugih dejavnikov. to odločitev.

2. 

   Poenostavite stvari. Če boste priznali krivdo, vam ni treba najti zapletenih izgovorov. Če ste moški, morate samo reči: "Ne vem, kako se o tem pogovarjati, toda vedeti moram, da sem prevaral. Konec je, resnično obžalujem to akcijo. in želim obnoviti naše občutke, če mi dovolite. Vem, da sem vas prizadela in mi je resnično žal. "
   • Ne pretiravajte. Izpovedovanje goljufanja ne pomeni, da bi morali biti preveč podrobni.Vašemu partnerju ni treba vedeti podrobnosti o tem, kaj ste storili s svojim partnerjem, vendar morate svojemu partnerju sporočiti, ali naj se testira na nalezljivo bolezen. spolno pot ali ne. Čeprav bi morali navesti podrobnosti o svojih časih, ko ste imeli spolne odnose z nekom drugim, bo vaš partner postavil kar nekaj vprašanj. Na vprašanja se odzivajte spoštljivo in ne lažite.

3. 

   Pogovorite se o svojem odnosu s partnerjem. Vaš partner bo globoko prizadet in razmerje bo morda trajalo približno 2 leti. Prosim, bodite potrpežljivi. Prepričajte svojega partnerja, da to ni njegova krivda. Verjetno se boste morali kar nekajkrat opravičiti. Če gredo skozi proces žalovanja, je to povsem običajno in normalno. Prinesite tolažbo in ljubezen ter jim recite, da vam je žal in da vam je žal, ker mu / ji povzročate bolečino. Če upate, da boste lahko obnovili svojo zvezo, se boste morali s partnerjem pogovoriti o tem, kako naj odnos znova ustvarite. Osredotočite se na proces čustvenega zdravljenja.
   • Vaš partner se bo počutil izredno jezen in v bolečinah, hkrati pa radoveden, da bi vedel o vašem partnerju. Naj bo pogovor o ljubezni med vami in vašim partnerjem. Če vam je to težko, poiščite čustvene svetovalce, ki parom pomagajo, da po aferi povrnejo zaupanje.
   • Ne izgovarjajte se za svoja dejanja. Ni vam treba navajati lažnih razlogov in natančno utemeljevati, zakaj ste tako ravnali. Vaš zakonec ima pravico vedeti resnico, saj lahko tako najdete načine za napredovanje. Potrebujejo te, da razumeš bolečino zaradi izdaje. Empatija bo zdravilo za oba.

4. 

   Zavedajte se sprožilcev, na primer obiska restavracije, kjer ste s partnerjem jedli večerjo. Sprožilci lahko včasih sprožijo močna čustva in jim vznemirjajo bolečino. Če se afera nadaljuje v vaši postelji, zamenjajte rjuhe in vzmetnice, ki ste jih uporabljali med afero.

5. 

   Dajte zakoncu nekaj časa za razmislek. Težko je vedeti, kako se odzvati, ko ti nekdo reče, da si prevaran. Njemu / njemu morate dati prostor, partnerja ne silite, da o tem govori, če noče, in mu dovolite čas, da premisli bolj natančno.
   • Če je treba, v nekaj dneh poiščite nekje, kjer boste lahko zakoncu dali nekaj časa za tiho razmišljanje. Ne pozabite, čeprav so jezni in stiski, morda potrebujejo vašo prisotnost, da olajšajo bolečino. Poleg tega bo morda želel oditi. Pusti jih.
   • Ne silite. Če vaš partner noče govoriti, ga ne morete prisiliti. Včasih je potreben čas, da se navadite na lastne občutke.

6. 

   Poiščite zdravljenje za pare. Pari, ki so imeli afero, pogosto pridejo, da se o situaciji pogovorijo s tretjo osebo. Terapija za par je dober način, da na novo pogledate ta dober odnos, še posebej, če imate dolgotrajno poslabšano razmerje. Če želite obnoviti svojo ljubezen, poiščite pomoč.

7. 

   Pot do okrevanja bo zahtevala veliko truda. Če ste že imeli podlo zvezo in upate, da boste ozdravili svojo formalno zvezo, se združite s svojim zakoncem. Sprejmite njihovo bolečino kot del okrevanja. Pomagate jim pri celjenju ran. Pokažite empatijo in se izogibajte konzervativnosti, saj bo to oviralo komunikacijo in okrevanje postalo bolj malo verjetno. Večina parov, ki po aferi "sprejmejo" ta proces, bo imela močnejše odnose, ko bodo skupaj obnavljali svoj odnos.
   • Nekateri pari ob aferah pravijo, da je najhitrejša rešitev, da se izdani osebi dovoli, da se »nadoknadi«, vendar to običajno poslabša težavo. Nato boste morali opraviti z dvema, ki sta obolela namesto z enim. To vam ne bo pomagalo popraviti svojih občutkov.
   oglas

Del 3 od 3: Odpravljanje težave s prešuštvom vašega zakonca

1. 

   Obnašaj se kot da si ponosen. Če ugotovite, da vas partner vara, se ustavite in si oddahnite. Oba bosta tekla solze. To je normalen in zdrav proces. Ko se vsi pomirijo, boste še vedno morali odpraviti težavo. Čeprav bo precej resno in boleče, ko boste izvedeli resnico, si vzemite čas za razmislek o stvareh.
   • Izogibajte se situacijam v slogu Jerryja Springerja. Če želite omeniti prešuštvo svojega zakonca, vam ne bo treba uporabljati skritih kamer, biti dramatični ali odkrito žaljivi. Ne pojavljate se na televiziji. Obnašajte se kot dostojanstvena oseba.

2. 

   Mirno se pogovorite s partnerjem. Če sumite, da ima afero in želite to zagotovo vedeti, ali če ste popolnoma prepričani in želite, da končajo afero in se osredotočijo na formalno gradnjo odnosov oba se spopadite s partnerjem na miren način. Če se umirite, bodo želeli priznati resnico. Bodite pripravljeni, da morda ne bodo pošteni do vas. Včasih se bo resnica razkrivala malo po malo.
   • Če začnete vpiti, bo vaš partner skušal lagati, da se boste lahko umirili in jim omogočili, da čim lažje izstopijo iz pogovora. Če želite vedeti resnico, bodite mirni. Če se zmotite, to še ni konec sveta. To je le boleč čas. Čutili boste bolečino. In jok je naravno dejanje.

3. 

   Odločite se, ali želite svojo zvezo uradno končati. Po aferi je težko obnoviti zaupanje in vsi odnosi niso vredni truda. Odločite se, ali želite popraviti razmerje, in poskusite začeti postopek zdravljenja, ko je pristen odnos končan.
   • Če vaš partner noče prikrito prekiniti razmerja ali se obotavlja, razmislite o prekinitvi razmerja. Prosimo, da se med postopkom zaščitite. V tem trenutku boste potrebovali ljubezen in podporo družine in prijateljev.

4. 

   Vse ima svoj čas. Vaši začetni instinkti so lahko precej presenetljivi. Hkrati boste občutili jezo, depresijo in vrsto drugih mešanih čustev. Morda si boste celo oddahnili, da se vaša težavna zveza končno lahko konča. Ne glede na to, kako se počutite, si dajte nekaj časa sami, da boste lahko rešili situacijo. Ne odločite se v naglici. oglas

Nasvet

• V primeru goljufanja partnerja, ko se poročite, vam lahko zakonski svetovalec pomagate pri ozdravitvi. Poročeni, neporočeni prešuštniki lahko za podobno pomoč poiščejo svetovalce za pare.
• Odpuščanje je pomemben del napredovanja v aferah, ne glede na to, ali ste prešuštnik ali partner. V obeh primerih morate odpustiti sebi in partnerju ter odpraviti krivdo drug za drugega in poskusiti najti pravi vzrok za afero. Vendar se izogibajte sili, da odpuščate naenkrat. Včasih lahko ta postopek traja mesece ali leta, da se vaša rana popolnoma zaceli.

Opozorilo

• Izogibajte se vpitju, agresivnosti, prikazovanju ali pojavljanju žrtve samo zato, da bi poskušali končati afero svojega zakonca, saj vas bo le zaradi tega hotel zapustiti.