Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Če berete to, vam je verjetno dolgčas in trenutno ni nikogar. Ne glede na to, ali hrepenite po ljubimcu ali pogrešani družini ali prijateljih, vam bodo ti nasveti pomagali obvladovati, ko ste sami. Ne pozabite, da čeprav smo ljudje družbena bitja, nam to ne preprečuje, da bi se imeli čudovite trenutke, ko smo sami.

Koraki

1. del od 6: Naučite se ceniti čas sam

1. 

   Nauči se sprejemati, ko si sam. Trenutki samega sedenja so priložnost, da temeljiteje razmislite o stvareh. V današnjem svetu, ko se ljudje vedno bolj osredotočajo na hitrost in tekmovanje, je spokojnost samega sebe dragocena in vredna, da jo cenimo.

2. 

   
   
   Srečno. Optimističen glede življenja v sedanjosti. Sreča pogosto prihaja od znotraj, ne glede na to, v kakšni situaciji ste. Ne izgovarjajte se, da ste sami, da ne boste uživali življenja; popraviva stvari.

3. 

   Naredite vse, kar bi običajno delili z najbližjimi ali prijatelji. Včasih pogrešate svojo ljubezen ali prijatelje, temveč dejavnosti in hobije, ki jih običajno opravljate z njimi. Pojdi ven in se zmenek Če na primer pogosto greste z njimi na večerjo in si ogledate film, potem pojdite sami v kino ali v ljubko restavracijo. Ne zadržujte se. oglas

2. del 6: Ustvarjalne dejavnosti

1. 

   
   
   Pisanje. Sestavljanje nekaj kratkih zgodb. Pisanje ne le pomaga vaši domišljiji, temveč tudi občutek sreče. Posledično boste bolj optimistični. Sestaviš lahko tudi nekaj pesmi.

2. 

   Branje knjig. Samotni čas je dobra priložnost, da si izberete nekaj za branje. Ne samo zanimiva in prijetna, ta dejavnost je tudi način, da se naučite in izpopolnite.
   • Razmislite o tem, da bi si vzeli čas za branje klasik, kot so "Moby Dick" (znan tudi kot "Kit"), "A Christmas Carol" (Love Christmas), "Romeo and Juliet," (Romeo in Julija), "Marsovske kronike", "(Marsova)," Velika pričakovanja "(Velika pričakovanja) ali" Zgodbe o skrivnosti in domišljiji "(približno prevedeno: Zgodbe o skrivnostih in fantazijah kip).
   • Izberete lahko tudi žanr raziskovalec: Odlična dela znanstvenofantastične zvrsti: "Tujec v čudni deželi" (Neznanec v čudni deželi) "Fahrenheit 451" (451 stopinj F) in serijo "Sipine" (dežela peska). Žanr grozljivk: "Salemova parcela" (Mesto Salema) "Stojalo" in "Drakula" (grof Drakula). Fantazija: "Gospodar prstanov", "Gospodar prstanov", "Kronike Narnije" (Kronike Narnije) in "Harry Potter." Ali pa običajni izmišljeni žanr: "East of Eden", "To Kill a Mockingbird", "(Killing a Mockingbird)" ali "A Farewell to Arms".
   • Tudi pesniška dela so zelo dobra.Nič ni videti bolj elegantno, ko nekdo vzklikne: "O moj bog, ali si res v tej pesmi?". Znana pesniška dela: "Zgodba o Kieu" Nguyena Dua, ljubezenske pesmi pesnikov Xuan Dieu, The Lu, Han Mac Tu, tuje pesmi, prevedene v vietnamščino, kot je "Don Juan" By Byron v prevodu Thái Bá Tâna ali Puškinovo pesem Thuy Toan. Čudovito!
   • Morda boste lahko tudi spoznali nekatere dramatike, kot so Edward Albee, David Mamet, Neil Simon in Tennessee Williams. Vsak dramatik ima zanimivo perspektivo in njuni liki pogosto nepričakovano spreminjajo življenje.

3. 

   
   
   Poslušanje glasbe. Če ste ljubitelj glasbe, je to priložnost, da v svoji glasbi uživate sami, tako da poslušate svojo najljubšo glasbo ali pesmi, ki spominjajo na določene spomine ali dogodke.
   • Zvoki narave, kot so grmenje, dež, žvrgolenje ptic, tekoča voda in podobno, vam bodo pomagali razjasniti misli. V veliko pomoč so pri sprostitvi in ​​zmanjševanju stresa, zato se boste počutili srečnejše in bolj sproščene, ko boste sami.

4. 

   Petje. Če ne marate petja, poskusite s plesom! Koristno je, če se osredotočite na eno dejavnost. Raziskave so pokazale, da gibanje ali ples pomaga razbremeniti slabo voljo. Poleg tega, če menite, da niste dobri v petju ali plesu, potem je napaka, saj ni tako, kot da bi nastopali za kogar koli, to počnete samo zase. Potem lahko zapejte in zaplešite!

5. 

   Slika. Risanje je zabavna in učinkovita dejavnost, ki jo lahko preizkusite v prostem času. Ni vam treba biti slikar Picassa, da narišete tisto, kar vam je všeč. Čas risanja vam bo pomagal, da se sprostite, izrazite svoja čustva in razbremenite stres. Končno lahko vidite rezultate, ko ste zadovoljni s svojim delom! oglas

3. del 6: Učne možnosti

1. 

   Nauči se nekaj novega. Učenje je najpomembnejši del osamljenosti. Pomaga vam razbliniti žalostno razpoloženje, lahko pa imate tudi teme za pogovor, kadar obstaja družabna priložnost. Učenje je veliko bolj učinkovito tudi takrat, ko vam ni treba prevzeti odgovornosti, kot je skrb za družino ali prositi svojega partnerja.
   • Ni nujno, da se učenje uči skozi knjige (čeprav je to odličen vir znanja). Vsega se lahko naučite s prakso. Vpis v razrede je zabaven in koristen v družabnem življenju - v razredih boste spoznali nove prijatelje. Če ne želite srečevati veliko ljudi, je internet odličen kraj za učenje skoraj vsega na svetu (To počne to spletno mesto!)

2. 

   Razmislite o preučevanju področij, ki jih niste nikoli preučevali. Lahko poskusite:
   • Aktivnosti v zaprtih prostorih, učenje novega jezika, risanje slik, izvajanje joge, učenje matematike, naravoslovja, likovnih senzoričnih veščin, učenje igranja na inštrument, kot sta klavir ali flavta.
   • Aktivnosti na prostem: vrtnarjenje, ograje, igranje tenisa, golf.
   • Lahko kombinirate tudi dejavnosti v zaprtih prostorih in na prostem, na primer fotografiranje ali risanje.
   oglas

4. del od 6: Čas za meditacijo

1. 

   Pomisli. Razmislite o življenju in njegovih globljih pomenih, razmislite o notranjosti, razmislite o stvareh.
   • Predvsem je meditacija ena najpomembnejših metod osebnega razvoja, ki jo lahko naredite. Pomislite, kaj vas žene to si ti. V kaj verjamete? Zakaj? Se vam zdi, da je nekaj narobe s tabo? Kaj implicitno verjamete (ali nekaj sprejmete kot zvestobo)?

2. 

   Začnite brati filozofijo. To je odličen način za izboljšanje vaših sposobnosti razmišljanja in sklepanja. Ponujal vam bo teme, ki širijo in trenirajo vaše možgane, da vam bodo pomagale razumeti vaše videnje resničnosti. Ne pozabite, da vam ni treba verjeti, kar verjamejo drugi, če vam ni všeč.
   • Filozofi: Sokrat, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristotel, Kant, Rand, Marx

3. 

   Ne analizirajte preveč natančno stvari, ki za vas niso pomembne. Z lahkoto boste razbrali izkušnje, občutja in perspektive drugih ljudi in sprejemali sodbe, ki temeljijo izključno na vašem nedolžnem zaznavanju. To se lahko hitro spremeni v frustrirajoče negativno dejavnost. Razumejte, da nimate vseh dejstev, in to ni pomembno. oglas

5. del od 6: Poiščite povezave z drugimi

1. 

   Hišne živali. Človeško življenje vedno potrebuje občutke; brez ljubezni tvegate, da postanete ostri in zgražate se nad svetom okoli sebe. Hišni ljubljenčki so neskončen vir ljubezni in naklonjenosti.
   • Z hišnim ljubljenčkom boste imeli tudi tarčo za pogovor. Ne, pogovor z hišnim ljubljenčkom sploh ni čuden, sicer. Zavedajte se le, da vaš ljubljenček ne spregovori (razen nekaterih ptic, ki govorijo). Če vidite, da se pogovarjajo, boste morda morali poiskati strokovno pomoč.
   • Če ste samostojna in neodvisna oseba, so morda odlične možnosti akvarijske ribe, morski prašiček ali ptičje gnezdo. Če uživate v malo interakciji, vendar vam ni vseeno, poskusite z mačko. Če želite preživeti veliko časa v interakciji s hišnim ljubljenčkom, je pes za vas.
   • Iskanje hišnega ljubljenčka ne pomeni, da psa ali mačko takoj pripeljete domov. Če na takšno odgovornost pogosto niste pripravljeni, bo izkušnja s hišnimi ljubljenčki strašna tako za vas kot za vašega ljubljenčka. Ne domnevajte, da majhne živali, kot so zajci ali ptice, ne bodo potrebovale veliko skrbi - zajci potrebujejo vsakodnevne stike s človekom in ure teka, da o čiščenju ne govorimo. Morali bi raziskati živali, ki jih želite obdržati kot hišne ljubljenčke, nato pa jih poiskati na reševalnih postajah za živali. Na stotine živali čaka dom! Nekatere reševalne postaje vam bodo omogočile, da "sponzorirate" hišnega ljubljenčka, kar pomeni, da ima vaš ljubljenček možnost, da se reši iz ujetništva in se spoprijatelji z vami brez dolgotrajne zaveze.

2. 

   Pridružite se spletni skupnosti. Ne omejujte svoje dejavnosti v spletu samo na igre na srečo. Lahko se pridružite forumom ali klepetalnicam, da spoznate nove ljudi. Izberite, kar vas zanima, in poiščite ljudi, kot ste vi. oglas

6. del od 6: Ostati zaposlen

1. 

   Telovadi. Zdaj je čas, da poiščete postavo, ki ste si jo vedno želeli. Namesto da bi zgolj požirali škodljivo hrano in vso noč gledali televizijo, naredite nekaj sklecev ali škrtanje.
   • Ponovno odkrijte zabavo v preprostih vajah. Kolesarjenje po soseski bo manj težko in tudi bolj zabavno.
   • Vztrajnost. Postopek vadbe zahteva voljo in skrbnost. Naredite si urnik vadbe in se ga držite. Najprej si olajšajte in spoznali boste svoje meje. Lahko greš tudi v telovadnico in tam najdeš nove prijatelje.

2. 

   Pojdi ven. V tem prostranem svetu vidite le majhen kotiček. Pozabite na vse in samo uživajte v stvareh, ki jih ponuja življenje. Ljudje bodo radovedni vedeti in bodo prišli k vam. Potem vam ne preostane drugega, kot da imate prijatelje!

3. 

   Zanimajo me dejavnosti. Sodelujte v dobrodelnih dejavnostih; V sebi se boste dobro počutili, v prostem času pa boste morali tudi delati. oglas

Nasvet

• Pojdite na sprehod in na svež zrak - jutranje sonce vas bo energiziralo, večerni pa vam bo pomagal, da se sprostite in razbremenite stresa.
• Ne dovolite, da drugi ljudje (zlasti poročeni prijatelji in sodelavci) vplivajo na vas ali pritiskajo na vas, da se počutite krive ali prikrajšane zaradi svoje samskosti / osamljenosti. Samsko življenje seveda ni za vsakogar, ni pa treba, da se vsi poročijo ali živijo skupaj. To je odvisno od okusa vsake osebe. Uživajte v svoji svobodi in izbiri glede življenja samega.
• Samski in osamljeni ne pomeni, da ste med svojim časom lahko samovoljni, ne skrbite za svoje zdravje ali zapustite svojega doma. Poskusite živeti urejeno, jejte prave obroke in naj bo vaš dom urejen. Tako se boste bolje počutili samostojni in organizirani.
• Ne pozabite, da tudi življenje občasno pride in se nenehno spreminja. Torej, tudi če si hrepenite po življenju z osebo, ki jo imate radi, mora nekaj priti. Bodite potrpežljivi in ​​pustite, da življenje teče po svoje, saj ima vsak drugačno zgodbo in pot, to, kar se dogaja v sedanjosti, pa se ne bo zgodilo v prihodnosti.

Opozorilo

• Bodite previdni, preden nekomu podarite svoje srce; Samsko življenje je lahko bolj udobno kot če bi fant ali dekle zahteval, da bi bil ves dan. Zato bodite previdni pri izbiri; cena, ki jo plačate, je lahko mir in svobodno življenje.
• Živite sami kot začasno in vedno boste spoznali nove ljudi.
• Pomembno je, da v življenju ne pozabite na druge - ostanite v stiku z drugimi in se še naprej širite po družbenih omrežjih. Za ekstroverte je samo uživanje v času lahko izziv.
• Nekateri ljudje lahko postanejo odvisni od spletnih skupnosti, zlasti pri spletnih igrah, kot je World of Warcraft. Naučiti se morate ravnovesja s svojimi novimi interesi in drugimi stvarmi, ki so v življenju tako pomembne kot zanimive. Če ste zasvojeni s spletno skupnostjo ali spletno igro, se ustavite zdaj in ponovno ocenite svoje stanje.
• Če se vam vedno zdi dolgčas, ste verjetno ljudje dolgočasno. Mogoče nimate kaj povedati na zabavah ali shodih ali pa se počutite sramežljivo, če prispevate k drugim socialnim situacijam, zato se počutite zelo osamljeni. Z iskanjem načinov, kako se narediti zanimivega, boste našli tudi več zanimivih stvari. Vendar bodite previdni pri spremembah, ki ne ustrezajo vaši osebnosti. Iskrenost do sebe in do svoje osebnosti je še vedno bolj pomembna.
• Preveč filozofske refleksije lahko vodi v depresijo; vendar ne vedno. Ali ne verjamete? Poglejte, kaj je storil Aristotel.
• Bodite previdni pri pogovoru z neznanci v spletu. To še vedno slišite, ko pa ste žalostni, osamljeni, depresivni ali depresivni, boste bolj ranljivi in ​​pogosto ubogate druge. Lepo je govoriti, vendar se pri tem preprosto ustavite.
• Bodite previdni, da ne boste odvisni od tega, da se počutite sami, saj na koncu resnična sreča pride šele, ko jo delite.