Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Astma je ozdravljiva bolezen, ki deluje kot alergijska reakcija: sprožilci iz okolja povzročajo vnetje v dihalnih poteh. Astma otežuje dihanje, dokler vnetja ne zdravimo in ga ne obnovimo. Približno 334 milijonov ljudi po vsem svetu ima astmo, v ZDA pa jih je 25 milijonov. Če sumite na astmo, se lahko prepoznate po znakih in simptomih, dejavnikih tveganja in diagnostičnem testiranju.

Koraki

1. del 4: Ugotavljanje dejavnikov tveganja za astmo

1. 

   Upoštevajte kombinacijo spola in starosti. V Združenih državah imajo fantje, mlajši od 18 let, 54% višjo stopnjo astme kot dekleta. Toda do dvajsetega leta starosti je pogostejša bolezen pri ženskah kot pri moških. Pri starosti 35 let se razlika razlikuje pri ženskah na 10,1% in pri moških na 5,6%. Po menopavzi se stopnja pri ženskah zmanjša in trenutna vrzel se zmanjša, vendar ne izgine v celoti. Strokovnjaki imajo različne razloge, zakaj spol in starost vplivata na tveganje za astmo:
   • Alergijski organi (prirojena alergijska preobčutljivost) pri mladostnikih.
   • Velikost dihalnih poti pri mladostnikih je manjša kot pri deklicah.
   • Spolni hormoni se pri ženskah spreminjajo v predmenstrualnem obdobju, menstruaciji in menopavzi.
   • Študije, ki ponovno uvajajo hormone pri novo diagnosticiranih ženskah v menopavzi, se povečujejo.

2. 

   
   
   Razmislite o družinski anamnezi astme. Strokovnjaki so našli 100 genov, povezanih z astmo in alergijami. Raziskave, opravljene v družinah, zlasti dvojčkih, so pokazale, da astmo povzroča genetski dejavnik. Študija iz leta 2009 je pokazala, da je družinska anamneza glavni dejavnik, ali ima oseba astmo ali ne. Če primerjamo povprečno družino z družino z velikim genetskim tveganjem za astmo, je bila povprečna tvegana publika 2,4-krat bolj verjetna, da bo razvila astmo, visoko tvegana pa 4-krat večja. , 8-krat.
   • Vprašajte starše in ljubljene o družinski anamnezi astme.
   • Če so biološki starši posvojeni, lahko posvojiteljem priskrbijo družinsko anamnezo.

3. 

   
   
   Posnemite alergijo. Raziskave so imunska beljakovinska protitelesa, imenovana "IgE", povezala z razvojem astme. Če imate visoke ravni IgE, obstaja tveganje za podedovano alergijo. Ko je IgE v krvi, telo doživi vnetno alergijsko reakcijo, ki ovira dihalne poti, koprivnico, srbenje, solzne oči, piskanje itd.
   • Zavedajte se alergijskih reakcij, povezanih z običajnimi dražilnimi sredstvi, kot so hrana, ščurki, živali, glive, cvetni prah in prah.
   • Če imate alergije, imate tudi večje tveganje za razvoj astme.
   • V primeru hude alergijske reakcije, vendar vzroka ne najdemo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vaš zdravnik bo preskusil vzorec kože z določenimi alergeni, da bi ugotovil morebitne alergijske spremembe.

4. 

   
   
   Izogibajte se izpostavljanju tobačnemu dimu. Ko se delci vdihnejo v pljuča, se telo odzove s kašljanjem. Ta semena lahko povzročijo tudi vnetni odziv in simptome astme. Bolj ko ste izpostavljeni tobačnemu dimu, večje je tveganje za astmo. Če ste zasvojeni s tobakom, se posvetujte s svojim zdravnikom o metodah opuščanja tobaka in zdravilih. Nekatere metode vključujejo nikotinski gumi, postopno zmanjševanje kajenja ali jemanje zdravil, kot sta Chantix ali Wellbutrin. Tudi če imate težave z opuščanjem kajenja, ne smete kaditi, kadar je v bližini veliko ljudi. Pasivno kajenje lahko povzroči napade astme.
   • Kajenje med nosečnostjo lahko povzroči, da dojenček piska, poveča tveganje za alergije na hrano in vnetne beljakovine v krvi. Posledice so lahko resnejše, če otrok po rojstvu še naprej vdihuje pasivni dim. Preden začnete jemati katero koli zdravilo za prenehanje kajenja, se posvetujte s svojim ginekologom.

5. 

   Zmanjšajte stres. Številne študije so pokazale, da lahko visoka raven stresnih hormonov sproži simptome astme, povečano občutljivost na alergene in pljučni krč. Morali bi prepoznati dejavnike, ki v življenju povzročajo največ stresa, in najti načine, kako jih odpraviti.
   • Preizkusite sprostitvene tehnike, kot so globoko dihanje, meditacija in joga.
   • Redno vadite za povečanje endorfina, ki pomaga lajšati bolečino in zmanjšati stres.
   • Izboljšajte svoje navade v spanju: pojdite spat, ko ste utrujeni, ne spite z vklopljenim televizorjem, ne jejte pred spanjem, izogibajte se nočnemu kofeinu in poskušajte vzdrževati reden dnevni počitek.

6. 

   Izogibajte se onesnaženju zraka v okolju. Večino otroške astme povzroči izpostavljenost onesnaženosti zraka iz tovarn, gradbišč, ​​vozil in industrijskih obratov. Tako kot tobačni dim draži pljuča, tudi onesnaženje zraka sproži vnetni odziv, ki pljuča poškoduje in stisne. Če ne morete omejiti onesnaževanja zraka, lahko zmanjšate izpostavljenost okolju.
   • Izogibajte se vdihavanju zraka na avtocestah ali avtocestah, če je to mogoče.
   • Otroke prosite, naj se igrajo na območjih stran od avtocest ali gradbišč.
   • Če se želite preseliti v Združene države Amerike, si lahko ogledate najboljše regije za kakovost zraka v priročniku za indeks kakovosti zraka EPA.

7. 

   Razmislite o zdravilih. Če jemljete zdravila, se morate simptomov astme zavedati od trenutka, ko jih začnete jemati. V tem primeru se pred prenehanjem, zmanjševanjem odmerka ali zamenjavo zdravila posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Študije so pokazale, da lahko aspirin in ibuprofen povzročata zoženje pljuč in dihalnih poti pri bolnikih z astmo, ki so alergični na ti dve vrsti.
   • Zaviralci ACE, ki se uporabljajo za zdravljenje krvnega tlaka, ne povzročajo astme, lahko pa povzročijo suh kašelj, ki je zmeden. Vendar močan kašelj, ki ga povzroči zaviralec ACE, lahko draži pljuča in astmo. Pogosta zaviralca ACE sta ramipril in perindopril.
   • Zaviralci beta se uporabljajo za zdravljenje bolezni srca, visokega krvnega tlaka in migrene. Lahko povzročijo zožitev pljuč in dihalnih poti. Nekaj ​​zdravnikov lahko predpiše zaviralce beta-kanalov, tudi če imate astmo, in samo pazite na morebitne spremembe. Pogosti zaviralci beta-kanalov vključujejo metoprolol in propanolol.

8. 

   Ohranite normalno težo. Številne študije so odkrile povezavo med povečanjem telesne mase in povečanim tveganjem za astmo. Odvečna količina otežuje dihanje in kroženje krvi po telesu. Prav tako poveča količino vnetnih beljakovin (ksitokin) v telesu, zaradi česar ste bolj dovzetni za vnetja in zoženje dihalnih poti. oglas

Del 2 od 4: Prepoznajte blage in zmerne znake in simptome

1. 

   Obiščite zdravnika, tudi če so simptomi blagi. Zdi se, da novi simptomi ne vplivajo resno na vaše vsakodnevne dejavnosti ali življenje. Ko se bodo razmere začele slabšati, boste ugotovili, kako težke so vaše vsakodnevne dejavnosti. Bolniki imajo pogosto zgodnje simptome, vendar se njihova resnost poslabša.
   • Če se simptomi astme ne odkrijejo ali ne zdravijo, se lahko poslabšajo. To še posebej velja, če ne prepoznate sprožilcev in se jim izognete.

2. 

   Upoštevajte pojav kašljanja. Če imate astmo, se vam dihalne poti zamašijo zaradi zožitve ali vnetja, ki ga povzroči bolezen. Telo se odzove s čiščenjem dihalnih poti s kašljanjem. Kašelj, ki ga povzročajo okužbe, je pogosto v obliki vlažne, sluzi podobne oblike, medtem ko je kašelj zaradi astme običajno suh in ima zelo malo sluzi.
   • Če se kašelj ponoči začne ali poslabša, so to lahko znaki napada astme. Najpogostejši simptom astme je nočni kašelj ali kašelj, ki se poslabša takoj po prebujanju.
   • V ekstremnih razmerah kašelj lahko traja ves dan.

3. 

   Poslušajte zvoke izdiha. Bolniki z astmo med dihanjem pogosto slišijo močan piskanje ali piskanje. Razlog je v tem, da se dihalne poti zožijo. Upoštevajte, ko slišite zvok. Če se ob koncu dihanja oglasi hrup, je to lahko zgodnji opozorilni znak blage astme. Če pa se stanje poslabša, boste ob popolnem izdihu pihali ali piskali.

4. 

   Upoštevajte nenavadno težko dihanje. "Bronhospazem, ki ga povzroča telesna vadba" je oblika astme pri osebi, ki je bila pred kratkim močno aktivna, kot je vadba. Zaradi krčev v dihalnih poteh se počutite bolj utrujeni in imate težave z dihanjem kot običajno, zato boste morda morali prenehati delovati prej, kot je bilo načrtovano. Primerjajte običajni čas vadbe, dokler se ne počutite utrujeni in težko dihate.

5. 

   Pazite na hitro dihanje. Telo pospeši dihanje, tako da je prenos kisika v pljuča omejen. Položite dlan na prsi in eno minuto štejte vdihe. Uporabite števec za natančno merjenje hitrosti v eni minuti. Normalna hitrost dihanja je med 12 in 20 vdihov v 60 sekundah.
   • Pri zmerni astmi se lahko hitrost dihanja giblje od 20 do 30 vdihov na minuto.

6. 

   Ne prezrite simptomov prehlada ali gripe. Čeprav se kašelj zaradi astme lahko razlikuje od prehlada ali gripe, lahko bakterije in virusi povzročijo astmo. Pazite na znake okužbe, ki lahko vodijo do simptomov astme: kihanje, izcedek iz nosu, vneto grlo in zastoji. Če ima vaš kašelj sluz črne, zelene ali bele barve, imate morda okužbo. Če je sluz bistra ali bela, jo lahko povzroči virus.
   • Če opazite te simptome okužbe z dihalnim hrupom in težko sapo, obstaja večja verjetnost, da imate astmo zaradi okužbe.
   • Za natančen vzrok se posvetujte s svojim zdravnikom.
   oglas

Del 3 od 4: Prepoznajte hude simptome

1. 

   Poiščite zdravniško pomoč, če tudi v času napora ne morete dihati. Običajno se težko dihanje zaradi močne aktivnosti pri astmatikih običajno obnovi s pravilnim počitkom. Če pa so prisotni hudi simptomi ali če imate astmo, se med počitkom še vedno pojavijo težave z dihanjem, ker dejavniki sprožijo vnetni proces. Če vnetje postane hudo, boste morda nenadoma težko dihali ali poskušali globoko dihati.
   • Morda se vam zdi, da ne morete popolnoma izdihniti. Ko telo z vdihom potrebuje kisik, skrajšajo čas izdiha, da hitreje prejmejo kisik.
   • Ne morete izgovoriti celotnega stavka, med vdihi pa morate uporabljati besede in kratke stavke.

2. 

   Preverite dihanje. Tudi blagi in zmerni napadi astme lahko povzročijo hitro dihanje, hudi napadi pa so lahko nevarni. Zožene dihalne poti motijo ​​sposobnost vdihavanja svežega zraka v telo, kar vodi do pomanjkanja kisika. Hitro dihanje je način, kako telo poskuša dobiti čim več kisika, da izboljša stanje, preden se poškoduje.
   • Položite dlani na prsi in za minuto opazite, kako dihate. Uporabite števec za natančno merjenje hitrosti v eni minuti.
   • Ko je astma huda, bo hitrost dihanja več kot 30 vdihov na minuto.

3. 

   Izmerite pulz. Za prenašanje kisika ter tkiv in organov kri črpa kisik iz zraka v pljučih in ga oskrbuje z mnogimi deli telesa. Ko je astma huda, telo ne dobi dovolj kisika, srce mora hitro črpati kri, da dobi veliko kisika v tkiva in organe. Potem boste med hudim napadom astme začutili, da vam srce brez kakršnega koli razloga hitro bije.
   • Roke ven, dlani obrnjene navzgor.
   • Konico kazalca in srednjega prsta položite na zunanjo stran zapestja pod palcem.
   • Začutili boste hiter pulz iz radialne arterije.
   • Izračunajte svoj srčni utrip s štetjem utripov na minuto. Normalni srčni utrip je manj kot 100 utripov na minuto, kadar pa je astma simptomatska, zna biti tudi 120.
   • Večina pametnih telefonov ima danes vgrajeno spremljanje srčnega utripa. Če je odgovor da, potem lahko uporabite to funkcijo.

4. 

   Upoštevajte bledo zeleni madež. Kri je svetlo rdeča le, če vsebuje kisik, sicer je temno rdeča. Ko kri pride v stik z zunanjim kisikom, postane svetlo rdeče barve, zato je ne boste opazili. Ko pa imate hud napad astme, lahko pride do "cianoze" zaradi pomanjkanja kisika v krvi, ki teče skozi vaše arterije. To daje koži bledo ali sivo barvo, zlasti ustnicam, prstom, nohtom, dlesni ali tanki koži okoli oči.

5. 

   Pazite na tesnost vratu in prsnega koša. Ko globoko vdihnemo ali imamo odpoved dihanja, uporabimo dodatne mišice (ne za dihanje). Mišice, ki se v teh primerih uporabljajo za dihanje, se nahajajo na boku vratu: zvin timusa in upognjena mišica. Poiščite globoke obrise vratnih mišic, kadar imate težave z dihanjem. Nadalje se mišice bokov (interkostali) potegnejo navznoter. Te mišice pomagajo dvigniti rebra, ko vdihnete, in morda boste opazili to krčenje med rebri v resnem stanju.
   • Oglejte si vrat, da vidite mišice na straneh vratu globoko vbočene in mišice, ki se krčijo med obema stranema.

6. 

   Pazite na bolečine v prsih. Ko se borite za dihanje, mišice, ki sodelujejo pri dihanju, postanejo preobremenjene. Posledica tega je utrujenost, napetost in bolečina v prsnih mišicah. Bolečina je lahko topa, utripajoča ali podobna vbodni rani v prsnici ali v bližini prsnice. To zahteva takojšnjo zdravniško pomoč in nujne primere, da se izključijo težave s srcem.

7. 

   Med dihanjem upoštevajte glasne zvoke. Ko imate blage ali zmerne simptome, boste ob izdihu zaslišali piskanje ali piskanje. Vendar pa boste v ekstremnih nivojih slišali zvok tudi pri izdihu in vdihu. Piščalka ob vdihavanju se imenuje "piskanje" in je posledica zožitve mišic grla v zgornjih dihalnih poteh. Pihanje se običajno pojavi pri vdihavanju in je posledica mišičnega krča spodnjih dihalnih poti.
   • Zvok pri vdihavanju je lahko simptom napada astme in hude alergijske reakcije. Za natančen vzrok morate razlikovati med obema.
   • Poiščite urtikarijo ali rdeč izpuščaj v prsih, kar kaže na alergijsko reakcijo namesto na napad astme. Otekanje ustnic ali jezika je tudi znak alergijske reakcije.

8. 

   Čim prej zdravite simptome astme. Če imate hud napad astme, ki otežuje dihanje, morate takoj poklicati rešilca ​​ali takoj v bolnišnico.Če ga ne diagnosticirate, ne boste imeli preventivnega inhalatorja. Če je tako, ga uporabite takoj.
   • Inhalator za albuterol smete uporabljati le 4-krat na dan, med napadom astme pa ga lahko uporabljate tako pogosto kot vsakih 20 minut 2 uri.
   • Dihajte počasi in globoko, pri vdihu in izdihu štejte do 3. To pomaga zmanjšati stres in hitrost dihanja.
   • Izogibajte se stimulansom, če jih lahko pravilno prepoznate.
   • Vaša astma se bo izboljšala, če boste jemali steroide, ki vam jih je predpisal zdravnik. To zdravilo lahko vdihnete s pomočjo črpalke ali tablete. Vzemite tableto z vodo in počakajte nekaj ur, da deluje, vendar je še vedno mogoče nadzorovati simptome astme.

9. 

   Poiščite nujno medicinsko pomoč za hude napade astme. Ti simptomi kažejo, da imate akutni napad in vaše telo poskuša vdihniti čim več zraka, da deluje. Če se takoj ne zdravi, je to potencialno življenjsko nevarna nujna situacija. oglas

4. del od 4: Izvedba diagnoze

1. 

   Informacije o svoji anamnezi dajte svojemu zdravniku. Vsebina informacij mora biti natančna, da lahko zdravnik prepozna težavo, ki vas prizadene. Pripravite informacije pred časom, da vam ne bo treba dvakrat premisliti, ali bi šli na kliniko:
   • Kakršni koli znaki in simptomi astme (kašelj, težave z dihanjem, hrup med dihanjem itd.)
   • Anamneza (pretekle alergije itd.)
   • Družinska anamneza (zgodovina pljučnih bolezni ali alergij na starše, brate in sestre itd.)
   • Družbena zgodovina (kajenje, prehrana in gibanje, okolje)
   • Trenutna zdravila (kot je aspirin) in dodatki ali vitamini v uporabi

2. 

   Poiščite zdravstveni pregled. Zdravnik lahko pregleda del ali vse naslednje organe: ušesa, oči, nos, grlo, kožo, prsni koš in pljuča. Zdravnik uporablja stetoskop pred in za prsnim košem, da sliši zvoke dihanja ali odsotnost zvokov v pljučih.
   • Ker je astma povezana z alergijami, bo zdravnik preveril izcedek iz nosu, rdeče oči, solzne oči in kožne izpuščaje.
   • Nazadnje bo zdravnik preveril grlo zaradi oteklin in dihanja ter morebitnih nenavadnih zvokov, ki signalizirajo krčenje dihalnih poti.

3. 

   
   
   Prosite svojega zdravnika, da diagnozo potrdi s spirometrijskim testom. V tem testu boste dihali v zvočnik, priključen na spirometer, da izmerite hitrost gibanja zraka in količino zraka, ki ga vdihnete in izdihnete. Med merjenjem naprave globoko vdihnite in močno izdihnite čim dlje. Pozitivni rezultati potrjujejo astmo, negativni rezultati pa tega vzroka ne morejo izključiti.

4. 

   
   
   Izvedite test največjega pretoka zraka. Ta metoda je podobna spirometriji in meri, koliko zraka lahko izdihnete. Zdravnik vam bo morda priporočil ta test za natančno diagnozo. Za izvedbo testa položite ustnice v usta naprave in jo nastavite na nič. Vstanite naravnost in globoko dihajte, nato pa v enem vdihu močno in hitro pihajte. Za dosledne rezultate ponovite večkrat. Pridobite največje število in to je vaš največji pretok zraka. Ko začutite, da boste kmalu astmo, ponovite test in primerjajte pretok zraka z največjim.
   • Če je največja vrednost pretoka zraka več kot 80%, ste v varnem območju.
   • Če je vrednost pretoka zraka med 50 in 80%, astma ni dobro nadzorovana in zdravnik vam bo predpisal zdravila. V tem obsegu imate zmerno tveganje za napad astme.
   • Če je število manjše od 50%, imate hudo dihalno stisko in za zdravljenje potrebujete zdravila.

5. 

   
   
   Posvetujte se z zdravnikom za test na alergijo na metaholin. Če ob obisku klinike ni simptomov, zdravnik težko postavi natančno diagnozo. Potem vam bo zdravnik morda priporočil test alergije na metaholin z uporabo vašega inhalatorja za metaholin. Metaholin povzroča zoženje dihalnih poti, če imate astmo, in povzroča simptome, ki jih je mogoče izmeriti s spirometrom in testom največjega pretoka zraka.

6. 

   Preverite odziv na zdravila proti astmi. Včasih bo zdravnik preskusil te teste in za preverjanje stanja predpisal le zdravila za astmo. Če simptomi popustijo, imate morda astmo. Zdravnik predpiše zdravila glede na resnost simptomov in anamnezo ter fizični pregled.
   • Najpogosteje predpisana zdravila so inhalacijska črpalka albuterol / salbutamol, ki se uporablja tako, da med vdihom pritisnete ustnice na rob in vpihate zdravilo v pljuča.
   • Bronhodilatatorji širijo dihalne poti, ki se zožijo z sproščanjem.
   oglas

Nasvet

• Obiščite alergologa, da ugotovite, kaj povzroča vašo alergijo. Zavedanje alergena lahko pomaga preprečiti napad astme.

Opozorilo

• Če se pojavi kateri od teh simptomov, morate takoj k zdravniku.