Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Strojena koža je posledica povečanja proizvodnje melanina v koži po izpostavljanju soncu ultravijoličnim žarkom. Ena od običajnih funkcij melanina je zaščita kože pred sončnim UV-sevanjem, in ko ste izpostavljeni soncu, odziv celic, ki proizvajajo melanin, na melanocite poveča proizvodnjo melanina. Pri ljudeh s temnejšo kožo bo koža hiperpigmentirana in temnejša, medtem ko je pri ljudeh s svetlo kožo koža pogosto pordela in opečena od sonca. Če ne marate preveč porjavele kože, lahko na nekaj načinov olajšate ali obnovite kožo doma.

Koraki

Metoda 1 od 2: Osvetlite zagorelo kožo doma

1. 

   Uporabite limonin sok. Limonin sok je kisel in vsebuje vitamin C, ki se tradicionalno uporablja za razsvetlitev predelov kože. Narežite limono in v posodo stisnite vodo. Potopite vato v limonin sok in nanesite neposredno na zagorelo mesto. Pustite limonin sok na koži 10-20 minut, nato sperite s toplo vodo. Ponovite vsak dan, da posvetlite zagorelo kožo.
   • Če želite, lahko na kožo podrgnete tudi rezine sveže limone, da se limonin sok vpije v kožo.
   • Medtem ko je učinek beljenja močnejši na soncu, se je med uporabo limoninega soka priporočljivo izogibati soncu. Ne veste, v kolikšni meri sončni učinki belijo. Prav tako ne smete izpostavljati kože nepotrebni sončni svetlobi, zlasti brez zaščite pred soncem.

2. 

   
   
   Poskusite paradižnikov sok. Podobno kot limone je tudi paradižnikov sok rahlo kisel in vsebuje visoko vsebnost antioksidantov. Ti antioksidanti lahko reagirajo s pigmentacijo kože in posvetlijo zagoreli tonus kože. Paradižnik narežemo in vso vodo vlijemo v skledo. Z vato nanesite paradižnikov sok neposredno na zagorelo mesto. Pustite delovati 10-20 minut, nato sperite s toplo vodo. Zgornje korake lahko ponavljate vsak dan.
   • Če želite, lahko rezine paradižnika nanesete neposredno na kožo ali kupite 100% čisti paradižnikov sok v trgovini.

3. 

   
   
   Uporabite vitamin E. Vitamin E je lahko v pomoč pri osvetlitvi zagorele kože zaradi svojih antioksidativnih učinkov. Vitamin E lahko naravno pridobite z živili, dodatki in olji vitamina E. Če želite vitamin E dobiti s hrano, morate jesti hrano, bogato z vitaminom E, kot so oves, mandlji in avokado. arašidi, avokado in zelena zelenjava. Olje vitamina E lahko nanesemo neposredno na kožo, da povečamo vlago v koži in pomagamo pri celjenju poškodb, ki jih povzročajo UV žarki, ki povzročajo sončne opekline.
   • Dnevni odmerek dodatkov vitamina E je naveden na nalepki z navodili proizvajalca.

4. 

   
   
   Uporabite marelice in papajo. Marelice in papaja vsebujejo naravne encime, ki pri nekaterih ljudeh posvetlijo zagorelo kožo. Rezine sveže marelice in papaje lahko narežete tako, da 10 do 20 minut nanesete neposredno na zagorelo površino, nato sperite s toplo vodo. Vsak dan.
   • Če želite hkrati nanesti na veliko površino kože, lahko zmeljete marelice ali papajo in nanesete na kožo ali stisnete sok, če imate stiskalnico, in ga nanesete na kožo.

5. 

   Poskusite s kojic kislino. Kojična kislina je izdelek, pridobljen iz gliv in ima posvetlitev na koži. Zelo je učinkovit tudi pri zdravljenju melazme, začasnega zatemnitve kože, ki se pojavi med nosečnostjo. Na trgu je veliko izdelkov, ki vsebujejo Kojikovo kislino, kot so olja, geli, losjoni, mila in geli za prhanje. Vsak izdelek ima različne koncentracije Kojijine kisline, zato boste morda morali poskusiti več, da boste našli tistega, ki najbolje deluje.
   • Te izdelke najprej preizkusite na majhnih predelih kože in upoštevajte vsa navodila proizvajalca.

6. 

   Naredite masko iz kurkume. Kurkuma je priljubljena azijska rumena začimba, ki se pogosto uporablja v jedeh, kot je kari. Maska s kurkumo se uporablja za odstranjevanje dlak, posvetlitev, zardevanje kože in zdravljenje aken. Masko iz kurkume lahko pripravite z 1 žlico kurkume v prahu, ¼ žlico limoninega soka, ¾ žlice medu, ¾ žlice mleka in ½ žlice moke. Vse sestavine v posodi mešajte, dokler iz paste ne naredite paste, nato jo s čopičem ali vato nanesite na kožo. Pustimo stati 20 minut oziroma dokler se zmes ne strdi. Kožo sperite s toplo vodo.
   • Kurkuma lahko na koži pusti rumeno barvo. Za odstranjevanje kurkume uporabite odstranjevalec ličil, tonik ali čistilo za obraz.

7. 

   Aloe vero nanesite na zagorelo kožo. Aloe vera je zelišče z vlažilnimi lastnostmi. Aloe vera, ki jo nanesemo na kožo, lahko pomaga zmanjšati vnetje in draženje zaradi dolgotrajnega izpostavljanja soncu. Aloe vera lahko pomaga tudi pri ohranjanju vlažnosti in zdravja kože, s tem pa tudi nekoliko hitreje posvetli zagorelo kožo. Alojo lahko kupite v supermarketu ali lekarni.
   • Gel aloe vere nanesite 2-3 krat na dan po sončenju.
   oglas

Metoda 2 od 2: Razumevanje strojene kože in izpostavljenosti soncu

1. 

   Spoznajte strojeno kožo in izpostavljenost soncu. Strojena koža je pogosto videti kot manifestacija zdravja, lepote, vitalnosti in časa, preživetega na soncu. Vendar pa je zagorela koža povezana s staranjem kože in kožnim rakom. Pomembno je tudi vedeti, da porjavelost kože ne ščiti pred sončnimi opeklinami.
   • Na soncu morate nositi zaščito pred soncem, še posebej, če se poskušate izogniti nadaljnjim sončnim opeklinam.
   • Ameriška akademija za dermatologijo priporoča zaščito pred soncem širokega spektra, ki ščiti pred UVA in UVB žarki s faktorjem zaščite pred soncem SPF 30 ali več. Krema za sončenje mora imeti tudi vodoodbojne lastnosti.

2. 

   Pravilno sončenje za proizvodnjo vitaminov. Ustrezen čas sončenja bo koži pomagal ustvariti pomemben vitamin, vitamin D. Za pravilno sončenje obraz, roke, noge ali hrbet 5 do 30 minut izpostavite soncu. Sončite se lahko med 10. in 15. uro, vsaj dvakrat na teden, in ne uporabljajte kreme za sončenje, če imate temnejšo kožo ali ste že zagoreli. Če imate svetlo kožo, se med intenzivnimi sončnimi urami izogibajte soncu, namesto tega se zmerno sončite in se izogibajte najbolj sončnim uram, da bi zadostili potrebam vitamina D, ne da bi znatno povečali tveganje za škodo. poškodba kože ali kožni rak.
   • Novozelandsko dermatološko združenje priporoča sončenje 5 minut pred 11. in 16. uro (največje ure). Zahvaljujoč svetlim tonom kože lahko ljudje s svetlo kožo v tem času dosežejo zadostne količine vitamina D. Ljudje s temnejšimi toni kože, ki se 20 minut sončijo zunaj največje sončne svetlobe, bi morali zadoščati za pravilno raven vitamina D.
   • Ameriška dermatološka akademija odsvetuje sončenje kaj kadar zunaj zunaj, na primer od doma do nabiralnika, psa peljete ven, pridete iz avtomobila v pisarno ali druge običajne dnevne aktivnosti.
   • Zaščita pred soncem bo zmanjšala proizvodnjo vitamina D, vendar so prednosti zaščite pred soncem pomembne.

3. 

   Pridobite več vitamina D. Ker je v zvezi z izpostavljenostjo soncu toliko smernic in težav, morate vitamin D dobiti iz drugih virov in se izogibati pretiranemu izpostavljanju soncu. Obstaja veliko virov hrane z vitaminom D, vključno z ribami in ribjim oljem, jogurtom, sirom, jetri in jajci.
   • Poskusite lahko tudi hrano in pijačo, obogateno z vitaminom D, na primer žitarice za zajtrk, mleko in sokove.

4. 

   Upoštevajte tveganja za kožni rak. Ko gre za izpostavljenost koži in soncu, je pomembno razumeti tveganja za nastanek kožnega raka, da se čim bolj izognemo. Če sumite, da imate kožnega raka ali imate veliko tveganje, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, da se pregleda ali se nauči najprimernejših preventivnih ukrepov za vaš primer. Dejavniki tveganja za kožni rak vključujejo:
   • Svetla koža
   • Imate zgodovino sončnih opeklin.
   • Preveč izpostavljenosti soncu
   • V visokih ali sončnih predelih
   • Na voljo so moli
   • Pojavijo se predrakave kožne lezije
   • Individualna in družinska anamneza kožnega raka
   • Oslabljen imunski sistem
   • Izpostavljenost medicinskemu sevanju
   • Izpostavljenost nekaterim rakotvornim snovem
   oglas

Nasvet

• Strojenje je pravzaprav manifestacija poškodbe kože. Izogibajte se nadaljnjim poškodbam kože.
• Izogibajte se uporabi pilingov na obrazu. Znebili se boste le površinskih kožnih celic, spodnje celice, ki vsebujejo veliko pigmentacije, pa ostanejo.
• Izogibajte se uporabi močnih belilnih kemikalij za posvetlitev porjavelosti. Te kemikalije lahko povzročijo dodatno škodo na koži.
• Na strojene predele nanesite jogurt in limonin sok ter pustite počivati ​​približno pol ure.