Vsebina

• Koraki

Obstaja veliko načinov za zmanjšanje nevarnosti neželene nosečnosti brez uporabe kondoma. O zdravstveni kontracepciji se lahko pogovorite s svojim družinskim zdravnikom (in ga prosite, naj ga predpiše) ali izberete naravne metode. Vendar ne pozabite, da imajo kondomi poleg preprečevanja nosečnosti še številne druge prednosti, na primer preprečevanje spolno prenosljivih bolezni.Poleg tega je edini način za preprečevanje nosečnosti, ki je 100% učinkovit, vzdržati se seksa; vsaka druga možnost lahko znatno zmanjša tveganje za nosečnost, vendar ni popolnoma zajamčena.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporaba medicinskih metod za preprečevanje nosečnosti brez uporabe kondoma

1. 

   Uporabljajte hormonske kontracepcijske tablete (hormone). Če ste ženska in poskušate preprečiti nosečnost brez uporabe kondoma, je najpogostejša možnost hormonska kontracepcijska tableta. Družinski zdravnik vam lahko da to zdravilo; Peroralni kontraceptivi običajno vsebujejo estrogen in progesteron ali samo progesteron. Običajno boste vzeli eno tableto vsak dan 21 dni, nato pa 7 dni, da boste vzeli "sladkorno tableto" (v teh dneh bo vaše telo doživelo "odtegnitveno krvavitev" (zmanjšan čas krvavitve zaradi hormonskega zmanjšanja) ) namesto menstruacije.
   • Obstaja veliko različnih vrst peroralnih kontracepcijskih tablet in z zdravnikom se lahko pogovorite o možnostih, kako se odločiti, katera je najboljša za vas.
   • Prednost peroralnih kontraceptivov je, da dosežejo do 91% kontracepcijski učinek (še bolj učinkovit, če ga jemljete vsak dan ob isti uri in ne pozabite na datum).
   • Če ste moški, ki ima spolne odnose z žensko, vendar partnerja ne želite zanositi, jo lahko vprašate, ali jemlje kontracepcijske tablete. Slaba stran te metode za moške je ta, da ste odvisni od partnerke in da morate zaupati, da vsak dan zaužije polno tableto, ne da bi pogrešala tablete.

2. 

   
   
   Vstavljanje IUD. IUD je majhna naprava v obliki črke T, ki se v maternico ženske vstavi skozi nožnico (in ostane leta na mestu kot kontracepcijsko sredstvo). Učinkovitost kontracepcije te metode doseže 99%.
   • Na voljo so vrste IUV: Mirena, Skyla, Lilletta in Copper.
   • IUD Mirena je hormonski kontraceptiv (vsebuje hormone). Ti so dražji in trajajo do 5 let; Toda njegove prednosti so pomagati zmanjšati menstrualne krče in zmanjšati menstrualne krvavitve. IUV Skyla in Lilletta sta tudi hormonski kontraceptivi in ​​trajata do 3 leta.
   • Bakrena spirala ni hormonska kontracepcija. Prednost tega obroča je, da je cenejši in lahko traja do 10 let; Pomanjkljivost te vrste pa je, da lahko poveča mesečne krvavitve in menstrualne krče.
   • Družinski zdravnik vam lahko predpiše IUV. Morda boste načrtovani za vstavitev IUD, ki traja le nekaj minut.
   • Vstavljanje IUD lahko povzroči nekaj bolečin, ko prehaja skozi ozek maternični vrat; vendar si bo bolečina olajšana takoj, ko boste rezervirani.

3. 

   
   
   Preizkusite druge metode hormonske kontracepcije. Te možnosti vključujejo vaginalni obroč, kontracepcijsko injekcijo Depo-Provera in obliž za kontracepcijo. Družinski zdravnik vam lahko predpiše te načine kontracepcije.
   • Vaginalni obroč (imenovan tudi NuvaRing) je instrument, ki ga položimo v nožnico in pustimo 3 tedne (nato ga teden dni odstranimo zaradi zmanjšanja časa krvavitve zaradi hormonske izgube). zavira ovulacijo z izločanjem hormonov (kombinacija estrogena in progesterona) v času namestitve v nožnico. Redko moti spolne odnose in jih par običajno ne čuti. Možnost okvare je običajno 9% pri običajni uporabi in 0,3% pri optimalni uporabi. Vaginalni obroč lahko odstranite v največ 3 urah. Še vedno je učinkovit proti kontracepciji, zato, če vam je bolj prijetno seksati brez nožničnega obroča, lahko izberete to možnost.
   • Kontracepcijsko injekcijo zdravila Depo-Provera vam bo zdravnik injiciral vsake 3 mesece, zato je prednost te metode v tem, da vam ni treba zapomniti, da bi jemali redne kontracepcijske tablete (ali uporabljali druge metode), pod pogojem, da injicirajte enkrat na 3 mesece. Stopnja neuspeha te metode je manj kot 1% za tiste, ki dobivajo injekcije vsake 3 mesece.
   • Kontracepcijski obliž meri približno 5 cm x 5 cm, ki je pritrjen na kožo. Vsak del kontracepcije deluje en teden, nato pa se spremeni v drugega - zato morate vsakič uporabiti tri obliže, nato pa si vzeti tedenski počitek za zmanjšanje časa krvavitve zaradi hormonskega zmanjšanja. Obliž vsebuje enake hormone kot peroralne kontracepcijske tablete in če ga pravilno uporabite (obliž zamenjajte vsak teden), je verjetnost, da odpove, manjša od 1%.
   • Vprašajte svojega zdravnika o kontracepcijskem vsadku, imenovanem Implanon. To je naprava za kontracepcijo, ki se vsadi v roko in traja do 4 leta.

4. 

   
   
   Razmislite o uporabi spermicida. Spermicid je v obliki gela ali pene, vstavljene v nožnico, ki oblega in uniči spermo s kemikalijami, ki so strupene za spermo. Ta izdelek lahko kupite v lekarnah. Stopnja odpovedi te metode je približno 22%.

5. 

   Izberite pregradne metode, kot so cervikalne kape in vaginalne trebušne prepone. To so naprave, ki se vstavijo v nožnico, da zavijejo maternični vrat. Spermi bodo preprečili vstop v maternico. Cervikalne kapice iz loka ali nožnične prepone pogosto vsebujejo tudi spermicidne kemikalije, kar dodatno zmanjša tveganje za nosečnost. Stopnja neuspeha te metode je 14% pri ženskah, ki še nikoli niso zanosile, in 29% pri ženskah, ki so bile kdaj prej noseče.
   • V zdravniški ordinaciji imate morda maternični vrat in pokrov nožnice.

6. 

   Razmislite o uporabi metode sterilizacije. Eden najzanesljivejših načinov preprečevanja nosečnosti je bodisi moška bodisi ženska (ali oboje) sterilizacija. Vendar morate vedeti, da je ta metoda trajna. Ne delajte tega, razen če v prihodnosti zagotovo ne želite imeti otrok.
   • Za moške se to imenuje "vazektomija". S tem postopkom se prekinejo semenovod (cev semena). To preprečuje moško plodnost.
   • Za ženske se to imenuje "ligacija tubusa". Jajcevod (jajcevod od jajčnika do maternice) je prekinjen. To bo preprečilo oploditev jajčeca, zato ne morete zanositi.

2. metoda od 3: Uporabite naravne metode, da zmanjšate tveganje za nosečnost

1. 

   Preizkusite metodo "vaginalne ejakulacije". Eden od načinov za zmanjšanje možnosti zanositve brez uporabe kondoma je metoda nožnične ejakulacije. Potem bo moški penis izvlekel tik pred ejakulacijo, tako da sperma ne bo imela možnosti vstopiti v nožnico ženske in oploditi.
   • Slaba stran te metode je, da lahko določena količina semena prezgodaj izteče (pred ejakulacijo, tudi preden moški umakne penis), zato je ta metoda učinkovita le za preprečevanje nosečnosti 78%.

2. 

   Uporabite metodo "načrtovanja kontracepcije"."Tehnično ima ženska le nekaj dni, da zanosi na mesec. Večina žensk ima 28-dnevni ciklus od prvega dne menstruacije. V povprečju pride do ovulacije. sprostite 14. dan, lahko pa zanosite nekaj dni pred in po ovulaciji.
   • Če imate spolne odnose dlje časa pred in po ovulaciji, so vaše možnosti zanositve veliko manjše.
   • Slaba stran kontracepcijske metode je, da nima vsaka ženska točno 28-dnevnega cikla. Ta cikel se pri vsaki ženski razlikuje. Celo ženska lahko ugotovi, da so njeni menstrualni ciklusi iz meseca v mesec nepravilni. Iz tega razloga je ta metoda učinkovita le 76%, če ne uporabljate kondoma.
   • Če je vaša menstruacija več ali manj kot 28 dni, odštejte 14 dni od datuma, ko se menstruacija konča, in glejte na to kot na začetek najbolj plodnih dni. Druga polovica menstrualnega cikla (po nastopu ovulacije) je običajno bolj pravilna kot prva polovica ciklusa (pred ovulacijo).

3. 

   Spremljajte plodnost s pomočjo namigov telesa. Eden od načinov za spremljanje plodnosti je uporaba telesnih znakov, kot so meritve telesne temperature, in / ali opazovanje sluzi materničnega vratu, da najdete najbolj plodne dni, od katerih lahko zanosite. V teh dneh se izogibajte spolnemu odnosu.
   • Pri metodi "telesne temperature" ženska najprej vsak dan izmeri temperaturo zjutraj in pred jedjo.Ženska telesna temperatura se bo po ovulaciji povečala za približno 0,3 -0,5 stopinje Celzija. Zato bi morali uporabljati kondome, spermicide ali druge nehormonske metode kontracepcije od prvega dne po koncu menstruacije do treh dni po dvigu temperature.
   • Z metodo "cervikalne sluzi" bo ženska opazovala značilnosti izločka iz vratu iz materničnega vratu. Običajno se iz materničnega vratu ne izloča sluz, takoj ko se obdobje konča, nekaj dni kasneje pa bo nekaj blage, lepljive tekočine. Izcedek se bo v dneh ovulacije močno povečal, moker in prozoren, nato pa bo po koncu "ovulacije" manj izcedkov, dokler se ne začne naslednji menstrualni ciklus. Zato se je pomembno izogibati spolnim odnosom v dneh, ko se sluz materničnega vratu močno izloča, je bistra in mokra, saj je takrat čas, ko najverjetneje zanosi ženska.

4. 

   Razumejte, da naravne metode še vedno tvegajo nosečnost. Dve metodi vaginalne ejakulacije in načrtovanje kontracepcije sta manj učinkoviti kot medicinski kontracepciji. Pomembno je, da se ne zanašate na te metode, če res želite poiskati kontracepcijo. Tu so razlogi:
   • Če ste moški in žensko po naključju zanosite, ima v večini krajev absolutno pravico, da odloči, ali naj nosečnost nadaljuje (ali splavi).
   • To lahko pomeni, da boste, če se vaš partner odloči, da bo dojenčka obdržal, dolžni preživljati in si morda deliti starševsko odgovornost.
   • Tako moški kot ženska trpijo zaradi nosečnosti. Odgovornosti in odgovornosti vašega otroka, preden ste resnično pripravljeni, bodo močno vplivale (in lahko ovirajo) vaše druge načrte za kariero, odnose ali druga življenjska področja.
   • Če ste ženska in imate neželeno nosečnost, se boste morda soočili s težko odločitvijo, da obdržite otroka ali prekinite nosečnost, če je to zakonito v državi, v kateri živite.

3. metoda od 3: Razumevanje drugih prednosti kondoma

1. 

   Uporaba kondomov kot način za zmanjšanje tveganja za spolno prenosljivo okužbo (SPO). Preden se odločite za uporabo kondoma, morate razumeti vlogo kondomov pri zmanjševanju tveganja za prenos spolno prenosljivih bolezni in preprečevanju nosečnosti. Tudi če uporabljate druge metode kontracepcije, kot je hormonska kontracepcijska tabletka, druge metode kontracepcije ne morejo preprečiti spolno prenosljivih bolezni. Zato imajo kondomi zelo pomembno prednost pri varnem seksu med seksom.
   • Kondomi vas ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi tako, da zmanjšajo stik z genitalijami in preprečijo pretok semena iz penisa v nožnico. Obe zgornji vrsti izpostavljenosti sta način prenosa bolezni z osebe na osebo.

2. 

   Če partnerju ne zaupate popolnoma, uporabite kondom. Če ste v dolgotrajnem monogamnem razmerju, boste vedeli, ali vaš zakonec uporablja druge metode kontracepcije, na primer oralno kontracepcijsko tableto ali IUD, ker ste si pridobili zaupanje. Hkrati smo že razpravljali o najboljših metodah kontracepcije za oba. Če pa imate novega partnerja, ki ga ne razumete dovolj, da bi mu popolnoma zaupali, so kondomi ena najbolj zanesljivih metod kontracepcije.
   • Če ste moški, nikoli ne morete zagotovo vedeti, ali vaš partner res jemlje kontracepcijske tablete (ali uporablja druge kontracepcijske metode) in jih jemlje redno.
   • Verjetno je, da je med namerno nosečnostjo nepoštena glede uporabe kontracepcije.
   • Podobno je moški do svojega partnerja nepošten glede vazektomije, v resnici pa ni. Ali pa pravi, da bo ejakuliral iz nožnice, na koncu pa ne.
   • Uporaba kondoma je jasna in enostavna metoda kontracepcije, ki ne zahteva zaupanja v druge.

3. 

   Če je kondom strgan ali nepravilno uporabljen, poiščite nujno kontracepcijo. Kontracepcijska učinkovitost kondoma je 82%. Če pa se med spolnim odnosom kondom zlomi, je pomembno najti nujno kontracepcijo.
   • V lekarnah lahko kupite tablete EC, ki jih včasih prodajajo tudi v supermarketih.
   • Možnosti za to so oralne tablete (načrt B) ali bakrena IUD. Zdravila iz načrta B je treba jemati čim prej po nezaščitenem spolnem odnosu (najbolje v enem dnevu, saj se učinek zmanjša, dlje ko se čaka). Vendar pa lahko načrt B uporabimo v 72 urah po nezaščitenem seksu. Bakrena spirala je učinkovita za nujno kontracepcijo do 5 dni po spolnem odnosu.
   • Druge možnosti vključujejo ulipristal acetat in kombinirane peroralne kontracepcijske tablete estrogen-progesteron. Obe tableti za nujno kontracepcijo zahtevata zdravniški recept.

4. 

   Uporabite kondom kot zaščitni ukrep, če želite nosečnost nekaj, o čemer niste nikoli razmišljali. Vsaka metoda ima neuspeh, zato bi bilo pametno kombinirati več ukrepov - na primer uporabo kondomov in peroralnih kontracepcijskih tablet - v primeru, da absolutno ne želite zanositi. Previdnostni ukrepi so vedno boljši kot tvegani, če se moramo pozneje spoprijeti s posledicami.