Vsebina

• Koraki

Morda med drugim težko čutite svojo strast ali se dovolite, da se čutite do česa. Graditi svojo strast je del proaktivnega procesa, da postanete bolj privlačni in čustveni ter zahteva aktiven življenjski slog. Navdušenejši odnos lahko razvijete tako, da počnete veliko zabavnih in smešnih stvari, se osredotočate na ustvarjalnost in domišljijo ter navdušeno komunicirate z drugimi.

Koraki

Metoda 1 od 4: Poiščite strast do dela ali študija

1. 

   Pomislite na otroške upe in sanje. Če je težko prepoznati svoje strasti, razmislite, kaj ste uživali kot otrok. Naredite seznam najljubših dejavnosti v otroštvu, na primer igranje lego uganke ali oblačenje lutke. Premislite, ali zdaj še vedno uživate v dejavnosti v drugačnem kontekstu.
   • Če ste na primer uživali v igranju z Lego, lahko ta igra opredeli vašo strast do arhitekture ali gradbeništva. Če se ukvarjate z oblačenjem svoje punčke, morda ta pokaže, da ste navdušeni nad modo ali manekenstvom. Če ujamete svoje otroške ambicije in jih spremenite v resnično službo ali študijsko smer, lahko to vodi do uspešnejše kariere ali bolj izpolnjenega življenja.

2. 

   
   
   Določite svoje osebne vrednote. Osebna vrednost je prepričanje ali ideja glavnega življenjskega načela, ki je za vas najpomembnejše. Ugotavljanje osebnih vrednot vam lahko pomaga razumeti, ali vas zanima služba, študij ali celo razmerje. Za osebno vrednost si lahko zastavite nekaj vodilnih vprašanj:
   • Pomislite na dve osebi, ki ju spoštujete ali občudujete. Zakaj jih občudujete? Imajo osebnost, ki jo občudujete ali cenite?
   • Če bi lahko kaj spremenili ali preusmerili v svoji skupnosti, kaj bi radi spremenili in zakaj? Če je mogoče, kaj bi na svetu želeli spremeniti? Katere težave ali težave vas najbolj obremenjujejo, ko se pogovarjate z drugimi?
   • Upoštevajte trenutek, ko se počutite zadovoljni ali zadovoljni. Prepoznajte ta trenutek in pomislite, zakaj se počutite tako prijetno.
   • Preučite svoje odgovore na zgornja vprašanja in poskusite prepoznati vse običajne vzorce mišljenja ali mnenja. Načela, prepričanja in mnenja so pogosto osebna.S svojimi osebnimi vrednotami lahko prepoznate svoje življenjske prioritete in načine, kako oblikujejo vašo strast do dela, šole in odnosov.

3. 

   
   
   Trenirajte se, kolikor se le da. Vaš "najboljši prihodnji jaz" je osebna predstavitev vaših ciljev in prihodnosti, ki si jo predstavljate sami. Najboljši avtotreniring vam bo omogočil globlje razumevanje vaših ciljev, prednostnih nalog in motivacije. Pomaga vam lahko tudi z nadzorovanjem ceste v šoli ali na delovnem mestu s premišljenim razmišljanjem in samoocenjevanjem.
   • Za vajo uporabite ta predlog: »Razmislite o svojem življenju v prihodnosti. Predstavljajte si, da je vsega v življenju tako dobro, kot je morda. Imate nadzor nad doseganjem vseh življenjskih ciljev. V življenju ste uresničili svoje sanje. Zdaj pa zapišite, kaj si zamislite. "
   • To zapisujte 20 minut na dan tri dni. Četrti dan preberite svoj odgovor. Označite ali obkrožite katero koli ponavljajočo se temo, mnenje, cilj ali navdih. Lahko so odličen pokazatelj vaših strasti in tega, kako jih lahko zasledujete.

4. 

   
   
   Postavite si osebne cilje. Drug način, kako slediti svoji strasti, je postavljanje osebnih ciljev. To vas lahko spodbudi k prizadevanju, saj se ambicije lahko spremenijo v kariero ali poklicno možnost. Zapisovanje svojih osebnih ciljev zahteva razmislek in razmislek o tem, kaj vam je pomembno. Prav tako boste morali dati prednost in omejiti mnenja, da ustvarite jasne osebne cilje.
   • Ko si postavite osebne cilje, si ustvarite urnik, ki bo določil, kdaj jih boste morali doseči. Imeli boste različne časovne okvire za različne osebne cilje, bodisi preproste bodisi zapletene.
   • Ustvarjanje osebnih ciljev vam bo omogočilo tudi prepoznati, kaj ste počeli v svoji vsakdanjiku za dosego določenih ciljev in katere veščine se morate naučiti ali razviti, da boste uspešni. To je zelo proaktiven in pozitiven način, ker obstaja jasna motivacija za definiranje strasti v življenju.

5. 

   V življenju se zanesite na izkušenega mentorja ali mentorja. Če si močno prizadevate določiti svoje strasti in cilje, se lahko v svojem življenju obrnete na mentorja ali mentorja. Dali vam bodo nasvete ali napotke. Lahko so učitelji, starši, člani skupnosti ali celo bratje in sestre ali prijatelji. Pogovorite se s svojim svetovalcem o karierni poti, ki vas zanima, in kako do nje pristopiti.
   • Usedite se k mentorju in se pogovorite o svojih osebnih vrednotah in ciljih ter o tem, kako jih lahko spremenite v pravo kariero ali študij. Pogosto vam lahko bližnji mentor omogoči vpogled v vaše mnenje in vas spodbudi k zasledovanju cilja ali ambicij, ki vas zanimajo in izstopajo.
   oglas

Metoda 2 od 4: Naredite nekaj zanimivega in smešnega

1. 

   Preizkusite nov hobi ali dejavnost. Morda ste si že od nekdaj želeli poskusiti ali se ukvarjati s hobijem, a zaradi natrpanega in dolgočasnega urnika nikoli niste imeli dovolj časa. Negujte resnične ambicije z iskanjem novih izkušenj in učenjem novih veščin. Ob pouku boste lahko uživali v več hobijih, na primer ob pouku kitare, risanju ali ustvarjalnem pisanju. Osredotočite se na hobi, ki vas bo motiviral, da se premaknete izven območja udobja.
   • Motivirajte se za hobi s prošnjo za podporo prijatelja ali ljubimca. Pridružite se predavanjem skupaj ali naj vas oseba vsak teden spomni na pouk. Podpora nekoga drugega vam lahko pomaga potrditi prizadevanje za novo veščino in zagotoviti, da se vsak teden udeležujete pouka.

2. 

   Pridružite se klubu ali zabavni skupini. Mogoče obstaja kakšna športna ali rekreativna dejavnost, ki ste jo vedno želeli preizkusiti, kot so tek, karate, joga ali odbojka. Ali šport, ki ste ga vedno dobro igrali ali uživali, a se prej niste mogli osredotočiti. Pridružite se klubu ali zabavni skupini na vašem območju in se prepričajte, da ste tam na treningu vsak teden. Na urniku si določite čas, da si trening postavi kot prioriteto v svojem življenju.
   • Udeležba v športu ali skupini vam bo pomagala spoznati nove ljudi in postati del ekipe. Se razlikuje od običajnega kroga prijateljev. Tako boste lahko razvili večjo strast do drugih z novimi ljudmi in novimi temami pogovorov.

3. 

   V vsakdanje dejavnosti vključite humor. Z dodajanjem humorja naredite znane dejavnosti manj dolgočasne in dolgočasne. Tako bo rutina bolj zanimiva in privlačna.
   • Če nameravate sedeti na istem mestu v zaprtih prostorih, delati na prenosnem računalniku ali brati zapiske, vključite rutino tako, da sedite nekje drugje ali obiščete lokalno knjižnico ali kavarno. Številne študije so pokazale, da lahko spreminjanje pokrajine vsakih nekaj ur v stresnem obdobju učenja dejansko izboljša vašo sposobnost absorpcije informacij.
   • Če nameravate vsak dan hoditi po istem odseku, izberite drugo pot. Če hodite vsak teden na isti tečaj joge, spremenite svojo rutino, tako da se udeležite drugega razreda z višjo težavnostjo ali pa se naučite novih veščin.

4. 

   Ustvarite "vedro seznam" in poskusite doseči vsako. "Seznamski seznam" običajno vsebuje dejavnosti, ki jih želite izvesti. Seznam bi lahko vključeval sanje, kot sta "plezanje po vseh gorah sveta" ali resnična stvar, kot je "učenje pletenja" ali "zaključek fakultete". Ta raznolik seznam sanj je enak dejanskemu številu stvari, ki vas lahko navdihnejo in motivirajo, da naredite svoje življenje bolj prijetno.
   • Ko si sestavite seznam življenjskih opravil, se spodbudite k delu v doseganju določenega cilja v določenem času. Tako lahko vsak teden začutite uspeh, ko prečrtate eno stvar s seznama. Najprej lahko začnete z bolj realnimi stvarmi in se osredotočite nanje, da se boste čim prej počutili uspešne.
   • Ne bojte se izpolniti velikih sanj, saj vam lahko pomagajo, da strastno sledite svoji strasti. Čeprav se vaše sanje morda zdijo nedosegljive, vam lahko pomagajo živeti bolj zagnano in motivirano. Spodbudite se, da preizkusite nekaj, kar se zdi nemogoče, da vas vsaj spusti iz cone udobja in pogosteje počnete kaj smešnega in prijetnega.
   oglas

Metoda 3 od 4: Osredotočite se na ustvarjalnost in domišljijo

1. 

   V načrtu si vzemite nekaj časa za ustvarjalnost. Težko je aktivno zavzeti navdušen odnos, še posebej, če imate tesen urnik in seznam obveznosti. Za ustvarjalnost si določite čas, naj bo to ura na dan ali 15 minut na dan. V tem urniku zaprite vrata, izklopite telefon in se osredotočite na svojo ustvarjalnost. Tako boste resnično osredotočeni na to, da boste bolj ustvarjalni in ambiciozni, sami ali z drugimi.
   • Pomaga ustvariti "ustvarjalni čas" z dnevnim načrtovalnikom ali iCalendarjem, tako da boste dnevno prejeli obvestilo, ki vas opozori, kdaj je čas za ustvarjalnost, tudi le nekaj minut na dan.

2. 

   Ustvarite navdihujoče deske. V modnem svetu se deska za navdih imenuje "tabla razpoloženja". Ustvarite svojo tablo navdiha ali razpoloženja, da boste motivirani za ustvarjalnost. Navdihovalna tabla je lahko še posebej koristna, če se zataknete v težavo ali težavo in poskušate najti zanimive rešitve ali ideje, na primer "kaj je moja strast?" ali "Kako lahko bolje gojim svoje strasti v življenju?"
   • Če želite ustvariti inspiracijsko tablo, zapišite vprašanje, ki ga želite rešiti, sredi velikega panoja. Nato okoli vprašanja zberite slike, besede, članke, pesmi in vizualni navdih, na primer grafe ali zemljevide. Tako boste lahko naštevali navdihe, povezane z vprašanjem, da se boste zanimali in motivirali za odgovor.
   • Navdih lahko nadaljujete, ko dodajate ideje ali vizualne elemente. Sčasoma boste dobili popolnejšo vizijo, kako odgovoriti na vprašanje ali poiskati rešitev problema.

3. 

   Prosto pišite. Brezplačno pisanje je metoda, ki se uporablja pri tečajih pisanja, da posameznikom pomaga razmišljati in razvijati svoj glas. Brezplačno pisanje je lahko tudi odlična vaja za prepoznavanje čustev, mnenj, vtisov in misli na določeno temo ali predlog. Ni vam treba nikomur pokazati svojih samostojnih spisov ali jih deliti z nikomer, kajti samostojno pisanje je lahko tudi majhen dnevnik ali osebni razmislek. Samostojna delovna mesta so običajno omejena, približno 4 do 5 minut na predlog, pisatelji pa bi morali ves čas pisati brezplačno, pisati neprekinjeno in se osredotočati samo na temo.
   • Če se na primer osredotočate na razvijanje strasti v življenju, ali bi predlagali: "Svojo strast v življenju lahko razvijem z ..." Ali "Nekateri načini za razvijanje bolj navdušenega odnosa vključujejo: imeti ... "
   • Tudi samostojno pisanje je koristna ustvarjalna praksa. Pisanje na temo vam daje priložnost, da v samo 5 minutah uživate v izražanju glasu in dostopate do svoje ustvarjalnosti. Seznam predlogov za kreativno pisanje v angleščini najdete na: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • Brezplačno pisanje lahko vključite tudi v svoje vsakdanje življenje tako, da težavo ali težavo uporabite kot predlog za pisanje. Pisanje o težavah ali težavah vam lahko omogoči, da razvijete pozitivna in proaktivna mnenja in misli.

4. 

   Opravite sejo "možganske nevihte" z nekom ali določeno skupino. Če se znajdete na poti dolgočasnih idej in rešitev, je morda čas, da se udeležite sestanka skupine ali nekoga, ki bo "spodbujal možgane". To je lahko učinkovito pri razmišljanju s sodelavci ali delovnimi skupinami ali pa o pogovoru s partnerjem ali družino doma.
   • Ali ideje premišljujete s pomočjo združevanja, kjer na sredino zapišete glavno idejo ali ključni problem in potegnete črte od glavne ideje do možnih rešitev ter ustvarite nabor rešitev.
   • Prav tako lahko drugim postavite vprašanje in povprašate po mnenju ter jih prepišete v obrazec za seznam. Ko naštejete nekaj idej, lahko ljudi prosite, naj dobro premislijo in izberejo eno ali tri najbolj uporabne in praktične.

5. 

   
   
   Napišite ali ustvarite idejo v enem mesecu. Težko je zanimivo idejo pretvoriti v resničnost in si jo predstavljati, ne pa idejo s seznama. Bodite proaktivni pri svojih idejah, tako da jih narišete, še posebej, če so abstraktne. Kot primer svoje ideje lahko uporabite tudi sestavljanke Lego, izdelavo gline ali celo karton. Tako boste lahko resnično našli svoje strasti in jih z lahkoto izrazili pred drugimi.
   • Na primer, morda vas bo zmedlo vprašanje: "Kako lahko spodbudim navdušen odnos?" Po "spodbujanju možganov" ali samostojnem pisanju boste morda dobili idejo: "Sledite hobiju, kot je igranje kitare". Nato začnite igrati kitaro ali se naučite igrati s skupino. Lahko pa svoje igranje modelirate z glino ali kartonom.

6. 

   
   
   Glejte inspirativne govore in razprave. Včasih najdete strast v besedah ​​drugih, zlasti mislecev in govorcev, ko se s strastjo in navdušenjem osredotočijo na določeno temo ali idejo. Najdete navdihujoče govore o vprašanju ali težavi, ki jo imate, ali informativno razpravo strastnega govorca o temi, ki jo iščete. razumeti več.
   • Na spletu lahko najdete navdihujoče govore o različnih temah prek TEDtalks. Govor TEDtalks ni daljši od 20–30 minut in povzroči hiter učinek, ki razvije strast in navdušenje nad idejo ali konceptom.
   oglas

Metoda 4 od 4: Navdušeno komuniciranje z drugimi

1. 

   
   
   Prinesite drugim sočutje in prijaznost. Razvijte svojo strast v življenju, tako da se osredotočite na ljudi okoli sebe. Do vseh, ki jih srečate in poznate, ravnajte prijazno in sočutno, namesto da bi bili jezni ali neprevidni.
   • Vadite lahko tako, da izrazite hvaležnost ljudem, ki jih pogosto ne priznate ali jim ne zaupate, na primer učiteljem v šoli, staršem ali prijateljem. Pokažite sočutje in prijaznost do tistih, ki vam lahko pomagajo, da se z zgledom počutite navdihnjeni in opogumljeni.

2. 

   Poslušajte aktivno. Eden najboljših načinov navdušenja nad ljudmi je osredotočanje na aktivno poslušanje. Potem nekoga poslušaš in se odzoveš, da izboljšaš razumevanje. Ko vadite aktivno poslušanje, vidite ves pogovor kot priložnost, da nekoga bolje spoznate in se naučite. Cilj je, da govornik začuti, da vas skrbi, kaj govorijo, in da ste se pripravljeni odzvati s strastjo in navdušenjem.
   • Aktivno poslušanje lahko izboljšate s pogovorom s prijatelji. Poslušajte jih, kako govorijo o svojih najnovejših dogodkih ali hobijih in se prepričajte, da ste popolnoma osredotočeni. Naj se pogovarjajo, ne da bi pri tem prekinjali, kimali in komunicirali tako, da pokažejo, da vas pogovor zanima. Ko končate z govorom, ponovite glavno idejo, ki ste jo omenili s svojimi besedami. Lahko začnete govoriti: "Potem razumem ..." ali "Glede na to, kar rečete, mislim, da mislite ..."
   • Če pravilno poslušate, se mora sogovornik strinjati, da razumete, kaj vam govorijo. Če ne razumete pravilno, je v redu; prosite za pojasnilo. Vprašanje je del aktivnega poslušanja. Ko začutijo, da razumete, boste dobili priložnost, da se odzovete na njihove misli in podate komentar ali nasvet. Sogovornik lahko aktivno posluša, kaj želite povedati, in ustvari bolj razburljiv in živahen pogovor.

3. 

   Ljubite svojega ljubimca pogosto. Svojo strast do partnerja ali partnerja lahko izrazite tudi tako, da ne oklevate pokazati ljubezen do njih. Objemite in poljubite partnerjev signal, da jim sporočite, da vam ni vseeno in so vam pripravljeni pokazati, kako navdušeni ste. Udobno bi vam moralo biti tudi, ko vas partner objame, še posebej, če poskušate z njimi gojiti bolj intimen odnos.
   • Lahko se osredotočite tudi na izražanje ljubezni do svojega partnerja s seksom, na primer poljubljanje, božanje po obrazu in telesu ter izjava, da sta lepa. Čeprav se boste s temi ljubezenskimi dejanji sprva počutili nerodno ali neprijetno, bo z rednim izvajanjem bolj prijetno pokazati svojo strast do partnerja.

4. 

   
   
   Sprejmite nove izkušnje s partnerjem. Drug način za krepitev strasti med vami in vašim partnerjem je, da se osredotočite na skupno ustvarjanje novih in vznemirljivih spominov. To pomeni, da določite datum presenečenja, ko oba naredite nekaj na svojem seznamu življenjskih opravil ali pa zvečer ponudite nekaj novega v restavraciji.
   • Raziskave kažejo, da lahko izmenjava novih dejavnosti s partnerjem / partnerjem poveča vašo strast do odnosa in na splošno privede do večjih čustvenih povezav.
   oglas