Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Po zakonu gravitacije lahko s svojimi mislimi in dejanji v svoje življenje vnesete pozitivne ali negativne stvari. To je zakon, ki temelji na teoriji, da je vse sestavljeno iz energije, zato se vam bo energija, ki jo oddajate, vrnila. Če ste pripravljeni uporabiti zakon gravitacije, da vesolju poveste, kaj želite, začnite z oblikovanjem pozitivne miselnosti, da boste lahko oddajali pozitivno energijo.Naslednja stvar je, da ukrepate proti svojim ciljem in se z ovirami soočite z optimističnim odnosom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zgradite pozitivno mišljenje

1. 

   Osredotočite se na to, kaj si želite v življenju, namesto na tisto, česar nimate. Ne razmišljajte o svojem poškodovanem, starem avtomobilu. Namesto tega si predstavljajte, kako vozite nov avto. Tako se boste osredotočili na to, kaj želite od svojega življenja, namesto na to, česar se želite znebiti. Tako pošljete sporočilo vesolja, da čakate, da se zgodi dobro!
   • Na način, kako deluje zakon gravitacije, tisto, kar mislite, je tisto, kar želite v življenju. Torej, če mislite, da bi si želel, da se mi avto ne bi pokvaril, se še vedno osredotočate na stari avtomobil in ne na novega.
   • Drug primer je, da si rečete: "Trudil se bom za dobre rezultate" namesto "upam, da ne bom padel na testu".

2. 

   
   
   Izrazite svoje želje s pritrdilno izjavo. Pomembno je, da si zapomnite, da za izražanje svojih želja ne uporabljate negativnih besed, na primer "ne" ali "ne", na primer "ne želim izgubiti službe". Prav tako je uporaba besed glede na to, česar nočete, napaka. Na primer, "Ne želim izgubiti" bo ustvaril sporočilo "izgubi", "Želim zmagati" pa sporočilo "zmaga".

   Nasvet: Po teoriji gravitacije vesolje "razume" samo besede, ki jih uporabljate, ne pa tudi namen, ki stoji za temi besedami. To pomeni "Brez dolga" bo poslal sporočila v vesolje "dolg".

   
   

3. 

   Vizualizirajte svoje sanje. Zaprite oči in si predstavljajte življenje, ki si ga želite. Vzemite sanjsko službo, pokažite svoje talente ali stopite v nov avto. To bi morali početi vsak dan, da bi se vaše želje kmalu okrepile in uresničile.
   • Vedno si predstavljajte kot uspešno osebo. Na primer, predstavljajte si napredovanje na delovnem mestu, namesto da bi samo opravljali vsakodnevne naloge. Zagotovo si ne želite le sanjske službe, ampak želite tudi doseči odlične rezultate v službi.

4. 

   
   
   Pokažite hvaležnost za to, kar imate. Če boste cenili dobre stvari, boste lažje občutili, da se vaše življenje izboljšuje in postopoma boste pridobili pozitivno miselnost. Povejte stvari, za katere ste hvaležni, ali jih zapišite v dnevnik hvaležnosti. Prav tako se ne pozabite zahvaliti vsem, ki so v vaše življenje vnesli dobre stvari.
   • Na primer zapišite 3 stvari, za katere ste hvaležni vsako jutro, preden vstanete iz postelje. Tukaj je opisano, kako začeti dan v dobri volji.

5. 

   Meditirajte vsaj 5 minut na dan za lajšanje stresa. Stres je del življenja, vendar vas lahko pretiran stres izčrpa. Osvobodite vsakdanji stres s kratko meditacijsko sejo, da sprostite svoj um in telo. Meditirate lahko preprosto tako, da sedite v udobnem položaju in zaprete oči. Osredotočite se na svoj dih in pustite, da misli prihajajo in odhajajo.
   • Vodene meditacije lahko najdete v spletu ali uporabite aplikacijo, kot so Calm, Headspace ali Insight Timer.
   • Meditacija vam lahko pomaga tudi pri obvladovanju čustev in posledično učinkovito uravnavanje čustev.
   • Če želite meditirati učinkovito, morate to redno vaditi. Zato si postavite cilj, da boste vsak dan meditirali.

6. 

   Svoje skrbi nadomestite z dobrimi mislimi. Zaradi tesnobe lahko pritegnete tisto, česar nočete. Vsakič, ko ste živčni, se najprej vprašajte, ali je to mogoče. Nato se spomnite, kaj se je zgodilo, ko ste bili v preteklosti zaskrbljeni. Od tam poskusite pomisliti na najslabši možen scenarij, ko se bodo vaše skrbi uresničile. Tako boste ugotovili, da je tesnoba dolgoročno manj zaskrbljujoča.
   • Na primer, med predstavitvijo se počutite nervozni, ker postanete nerodni. V tem primeru odgovorite na naslednja vprašanja: Ali je to mogoče? Se je to kdaj zgodilo? Ali je pomembno, če ne izvedete dobre predstavitve? Ali po enem letu še vedno razmišljate o tem? Tako boste ugotovili, da so vaše skrbi odveč.
   • Poleg tega je to tudi način, da si pomagate vizualizirati svoje življenje po 5 ali 10 letih. So vaše skrbi v prihodnosti še vedno zaskrbljujoče? Verjetno ne. Na primer, morda vas skrbi, da se na testu ne boste dobro znašli, vendar se po 5 letih tega testa zagotovo ne boste več spomnili.

   Nasvet: Če ne morete nehati skrbeti, zapišite svoje misli v dnevnik in svojo prvo knjigo odložite na stran, da ne boste razmišljali divje.

7. 

   Dajte si čas, da se naučite ostati pozitivni, saj morda ne bo lahko. Sprva boste težko obdržali pozitivno miselnost. Nenavadno je, da negativne misli vedno znova prihajajo skozi vaše misli. Vendar si lahko pomagate, da se osredotočite na pozitivno, če se proaktivno soočite z negativnimi mislimi. Sprejmite, nato pregnajte negativne misli in jih nadomestite s pozitivnimi. S prakso boste postopoma postajali bolj aktivni.
   • Na primer, morda se vam zdi, da razmišljate: "Ves čas sem poskušal, a nič ni bilo doseženo." V tem primeru se morate ustaviti in razmisliti, zakaj imate takšno misel. Nato naredite seznam pozitivnih lastnosti, ki ste jih doživeli pri doseganju svojih ciljev, na primer učenja novih stvari ali novih izkušenj. Zadnja stvar je videti pozitivno plat stvari. Lahko si rečete: "Sčasoma se izboljšujem in sem ponosen na to."
   • Sčasoma bodo pozitivne misli, ki jih zavestno izberete, postale del vaše podzavesti in samodejno boste pomislili na pozitivno.
   oglas

Metoda 2 od 3: Ukrep

1. 

   Ustvari vidno mizo oblikovati življenje, ki si ga želite. Izrežite besede in slike v revijah, natisnite fotografije ali uporabite fotografije, da ustvarite svojo vidno ploščo. Postavite ploščo za vid nekam v hišo, tako da jo boste lahko videli vsak dan. Tako si boste vsak dan ogledali vizijo, da boste našli navdih za uresničitev svojega cilja.
   • Na primer, na ploščo za vid boste prilepili fotografijo svoje najljubše hiše, želenega avtomobila, delovnega mesta, ki si ga želite, in nekaj zaljubljencev.
   • Upoštevajte, da plošča za vid ni čarobna palica. Če želite dobiti tisto, kar želite, morate tudi ukrepati.

2. 

   Navedite svoje cilje in jih preverite vsak dan. Čas je, da razmislite, katere cilje želite v življenju doseči. To je lahko kratkoročni ali dolgoročni cilj. Zapišite te cilje in seznam objavite na mestu, kjer ga boste lahko videli vsak dan, na primer na kopalniškem ogledalu ali hladilniku. Ne pozabite vsak dan razmišljati o teh ciljih, da se boste lahko osredotočili in nenehno delali na njihovem doseganju!

3. 

   Približajte se cilju, tako da vsak dan naredite eno majhno stvar. Začnite tako, da si zastavite cilj, da boste 15 minut na dan sledili tem ciljem in tako naprej, dokler ne dosežete rezultatov. Če želite spremljati svoj napredek, boste navedli majhne korake, ki jih morate narediti, da se približate svojemu cilju, in poudarili vsak zaključen korak. Ta majhna dejanja vam bodo pomagala doseči velike rezultate!

   Nasvet: Poskusite si vsak dan ob istem času privoščiti čas. Na primer, vsako jutro bi se zbudili 15 minut prej, da bi dosegli svoj cilj. Prav tako si lahko vsak dan vzamete pol ure odmora za kosilo, da uresničite svoje cilje.

4. 

   Prevzemite odgovornost za svoja prizadevanja. Postavite si pričakovanja in proaktivno potrdite, kdaj ne pridete tja. Poleg tega raziščite razloge, zakaj ne morete dokončati tega, kar ste si zastavili, in razmislite o morebitnih prilagoditvah. Poleg tega se ne pozabite nagraditi za svoja prizadevanja za dosego svojih ciljev.
   • Recimo na primer, da ste odločeni, da boste svojim ciljem namenili pol ure na dan, vendar boste to lahko storili šele prvi dan. Sprejmite, da niste končali dela, in po potrebi prilagodite rok.Verjetno bi si morali vzeti 15 minut na dan, da vidite, ali lahko dosežete ta majhen cilj.

5. 

   Dajte drugim vedeti, kaj od njih želite in potrebujete. Le tako lahko drugim pomagate vedeti vaša pričakovanja. Nihče ne more prebrati vaših misli, zato drugim sporočite, kaj mislite. Bodite iskreni in neposredni s tem, kar želite, da bodo to lahko storili tudi drugi.
   • Na primer, če želite iti s prijatelji ven, namesto da bi rekli: "Želim si, da bi imel načrte za izhod ta vikend", morate reči: "Mai, ali hočeš v petek zvečer v kino?"
   • Če potrebujete sobodajalca, ki pomaga pri čiščenju sobe, ne recite »Želim, da je to mesto čistejše«. Recite: "Prosim, dajte umazana oblačila v vrečo za perilo in stvari ne spakirajte v skupne prostore."

6. 

   Recite pozitivne stvari, da se motivirate za akcijo. V redu je misliti negativne misli o sebi, toda to vam bo stopilo na pot. Ko sami naletite na negativno misel, jo zanikajte in jo nadomestite s pozitivno. Za dodatno motivacijo ves dan ponavljajte tudi svojo najljubšo "mantro" ali pozitivno izjavo.
   • Na primer, ko imate misel "Ne morem dobro govoriti v javnosti". Zavrnite to misel s priznanjem dejstva, da nihče ni popoln in da se bodo vaše veščine s prakso izboljšale. Od tam si boste rekli: "Moje veščine javnega nastopanja se z vsako vajo postopoma izboljšujejo."
   • Pozitivne trditve, kot so »Imam sanjsko življenje«, »Uspešen sem« ali »Širim veselje«, si morate povedati ves dan.
   oglas

3. metoda od 3: Obvladovanje ovir

1. 

   Razumejte, da ne morete kriviti nesreč, bolezni ali stvari, na katere ne morete vplivati. Vsi imamo težke trenutke, na primer izguba službe, bolezen ali poškodba. Ne krivite se, ko se te stvari zgodijo, ker jih lahko vsakdo doživi.
   • Na primer, če je vaš avto trčil v prometu. To je nesreča in tega niste vi. Ne krivite se!
   • Nihče nima popolnega življenja brez težav, tudi z orodjem, kot je zakon gravitacije.

2. 

   Osredotočite se na spreminjanje načina soočanja s težavami, namesto da bi se jim izognili. Vseh slabih stvari ne moreš preprečiti, ker je to nemogoče. Vendar se lahko odločite za boljši način. Namesto da bi bili nezadovoljni, sprejmite težave kot del svojega življenja. Ne pozabite poiskati pomoči pri ljudeh, ki jim je mar za vas.
   • Na primer izgubite službo, ki ste si jo nekoč želeli. V tem primeru, namesto da nenehno razmišljate o izgubi službe, sprejmite resnico. Naslednja stvar je, da se učite iz izkušenj, da boste lahko bolje delali v prihodnosti.

3. 

   Sprejemite pozitivno ali se učite iz ovir ali težav, ko ste pripravljeni. Tako lahko vidite dobre stvari pri težavah, s katerimi se soočate. Ko ste pripravljeni, si oglejte, kaj se je zgodilo, da vidite svoj napredek. Razmislite tudi o tem, kako lahko z izkušnjami pomagate drugim.
   • Vendar si ne prizadevajte, da bi našli lekcijo ali pozitivno, preden ste pripravljeni.
   • Na primer, neuspešni izpiti vas bodo naučili, kako postati boljši študent / študent; In vedeli boste, kaj želite v zvezi po zvezi.

4. 

   Po vsaki oviri ali težavi ponovno vzemite nadzor nad situacijo, da izboljšate samozavest. Soočanje z ovirami lahko zamaje vaše zaupanje in razblini vaše pozitivno razmišljanje, vendar boste z ponovnim nadzorom postali močnejši. Naredite seznam stvari, s katerimi lahko napredujete. Nato boste izmenično počeli majhne stvari, da ne boste šli v napačno smer.
   • Če ste na primer izgubili službo, namesto depresije osvežite življenjepis in poiščite novo službo. Med iskanjem službe se lahko udeležite brezplačnega spletnega tečaja za izboljšanje svojih delovnih spretnosti.

   Nasvet: Če potrebujete pomoč, se oglasite. Tudi pomoč drugih je del upravljanja s situacijo.

   oglas

Nasvet

• Zakon gravitacije ni enak pošiljanju želja v vesolje. Pravzaprav se osredotočate le na širjenje pozitivne energije, da boste lahko pritegnili več pozitivnosti.
• Za dobro voljo lahko poslušate svoje najljubše pesmi, si vzamete čas za svoje hobije ali se srečate s prijatelji. Tako lahko ostaneš pozitiven.
• Najprej se osredotočite na majhne, ​​dosegljive cilje, da boste lahko razumeli, kako deluje zakon gravitacije. Na primer, osredotočili se boste na dobre ocene ali posvojitev hišnega ljubljenčka. Tako ne boste imeli veliko težav pri doseganju svojih ciljev.
• Bodite potrpežljivi, saj vsaka sprememba zahteva čas. Če se boste spustili, boste v vesolje poslali negativne misli, zaradi česar boste porabili več časa za to, kar želite.

Opozorilo

• Izogibajte se skrbi, ker s tem pošljete v vesolje sporočilo, da pričakujete, da se bo zgodilo kaj slabega. Nasprotno, predstavljati si morate pozitivno prihodnost.
• Ne krivite se za težave, ki jih imate! Niti zdravstvene težave niti dejanja drugih niso vaša krivda.
• Ne osredotočajte se na določeno osebo ali predmet. Na primer, ne poskušajte, da se nekdo zaljubi vate. Namesto tega si predstavljajte zdrav, izpolnjujoč odnos s pravo osebo zase.