Vsebina

• Nasvet
• Opozorilo

• Več časa namenite svojim hobijem. Ste že kdaj želeli napisati pesem, se povzpeti na goro ali prebrati debelo zgodovinsko knjigo? Zdaj je čas, da to storite! Zastavite si cilje in bodite ponosni na svoje nove dosežke. Ne oklevajte in naredite kaj zanimivega zase.
• Poskusi v šoli ali karieri. Ko ste samski, boste imeli dovolj časa, da se posvetite, ker vam ni treba skrbeti za svojega partnerja. Zato lahko sodelujete v več projektih ali prispevate več truda za reševanje določenih težav. Uživajte v veselju, ko boste deležni občudovanja, ki ga drugi dajejo pridnemu delavcu, kot ste vi.
• Skrbi zase. Bolj skrbite zase in si vzemite čas zase. Branje čudovite knjige, namakanje v kopeli, nošenje najmehkejšega kopalnega plašča, poslušanje vaše najljubše glasbe so vsi načini, kako dobro poskrbeti zase.

Razmislite o finančnih koristih samskega življenja. Medtem ko ste v razmerju, se lahko soočite z bleffom zakonca. To bi lahko povzročilo finančne težave. Če pa ste samski, vam ne bo treba skrbeti za potrošniške navade ali prihranek denarja. Denar lahko porabite po svoje.

Uživajte v priložnosti za ohranjanje prijateljstev in sklepanje novih prijateljev. Medtem ko ste v zvezi, boste težje ohranjali prijateljstva in sklepali nova prijateljstva, saj vam nekdanji vzame večino časa in naklonjenosti. Ko ste samski, imate več časa za skrb za svoje prijatelje, druženje in spoznavanje novih prijateljev. Spomnite se tega, ko se počutite žalostni, ker ste samski. Drugi odnosi lahko trpijo, ko s partnerjem preživite veliko časa in energije.

• Negujte odnose, ki so vam najbolj pomembni, in si ustvarite močne podporne mreže. Preživite čas z ljubljenimi, se pogovorite o svojem življenju in svojih strahovih in počutili se boste bolj ljubljeni.

Manj, a bolj zadovoljiv seks. Ko ste v zvezi, boste verjetno imeli spolne odnose vsak dan ali vsaj nekajkrat na teden. Ko ste samski, bo vaše spolno življenje bolj omejeno. Raziskave pa so pokazale, da čeprav imajo samski manj seksa, se počutijo bolj zadovoljni kot tisti, ki so v zvezi ali poročeni.

Razumejte, da je v redu, če iščete zvezo, če želite. Če še vedno težko vidite vse prednosti, ki jih prinaša samska, ne pozabite, da lahko zvezo vedno poiščete, če se resnično počutite nesrečne, ker ste samski. Samsko življenje ni za vsakogar in obstajajo ljudje, ki se počutijo srečne, da so ljubljeni in na nekoga navezani. Ne pozabite, da lahko zvezo vedno poiščete, če želite.

• Razmislite o pridružitvi spletnemu mestu za zmenke, da bi našli nekoga, ki se veseli dolgotrajne zveze, kot ste vi. Če boste pozneje našli nekoga, ki ga zanima resna zveza in ne zgolj zmenki, se boste izognili poškodbam.

oglas

2. del 2: Uživajte v prednostih samskega življenja

1. 

   
   
   Prezri naslikane podatke o srečnih parih. Del razlogov, da se toliko ljudi počutijo nesrečne, ko so samski, je ta, da medijska barva krepi idejo, da potrebujemo odnos, da bi bili srečni. Poskusite prezreti vsa ta sporočila, ker to sploh ni res. Izogibajte se gledanju romantičnih iger in revij, ki poudarjajo sporočilo, da je biti samski nesrečen in imeti novega para prinaša srečo.
   • Samske ženske so napačno predstavljene tudi kot preveč popolne (imenitna ženska ima vse) ali tragične (osamljena ženska brez ničesar v roki). Obe predstavitvi sta nepraktični; Zato se morate zavedati, da gre za netočen opis samskega življenja.

2. 

   Osredotočite se na to, da ste najboljša različica sebe. Samski je odlična priložnost, da se osredotočite nase in se potrudite, da sledite idealnemu tipu, kakršnega želite biti. Obiskujte tečaje, se ukvarjajte s športom, skrbite za vrt, se ukvarjajte z dobrodelnostjo, opravite terapevtski tečaj ali naredite, kar želite. Naredite vse zase!
   • Osredotočite se nase, ko ste samski, ugotovite, kaj vam je všeč in kaj ne. Boljši občutek zase vam bo pomagal v življenju in vam bo pomagal tudi prepoznati, kdo ste v resnici (če se odločite, da boste v zvezi začeli znova).
   • Začnite nov hobi! Naučite se igrati kitaro, naučite se plesati, skrbeti za vrt, pisati romane, kuhati okusno hrano! Karkoli ste že kdaj želeli, naredite zdaj. Ko poskusite nekaj novega, se boste naučili novih veščin, spoznali nove prijatelje in izboljšali svojo samozavest.

3. 

   Dobro si privoščite. Izjemno pomembno je, da ohranite pozitiven občutek zase, ko ste samski. Kupite si nova oblačila, pojdite v salon za nohte, privoščite si spa tretma ali pa se odpravite na masažo. Ne mislite, da ni nikogar, ki bi vas navdušil ali ugajal, zato vam ni treba delati dobrih stvari zase. Ste močna, neodvisna oseba in si zaslužite najboljše. Zapravite torej te čudovite stvari zase!

4. 

   Vedno bodite z ljudmi, ki vas imajo radi. Ko imate težave z zmenki ali ste pravkar končali resno zvezo, lahko preveč časa preživite sami, če se počutite slabše. Naredite načrt za srečanje s čim več ljudmi. Če ne čutite podpore prijateljev, razmislite o pridružitvi klubu ali telovadnici, da bi našli nove prijatelje.
   • Čeprav se zdi, da so podpori drugih luksuz, ki ga vsi ne potrebujejo ali bi ga lahko imeli, se psihologi zdaj zavedajo odnosov. Trajnostna družba je izredno potreben dejavnik za telesno in duševno zdravje ljudi. Torej vam ni treba biti v zvezi z nekom, da bi bili srečni, toda občutek podpore s strani ljudi, ki jim zaupate, je bistveni del samskega življenja. še vedno vesel.

5. 

   Spodbujajte se. Povejte stvari, ki so vam všeč, da se počutite dobro. Ko boste vsak dan slišali pozitivne trditve, se boste postopoma počutili srečnejše. Poskusite si vsak dan vzeti nekaj minut, da se pogledate v ogledalo in si rečete nekaj spodbudnega. Lahko rečete, kaj verjamete vase ali kaj želite verjeti vase. Nekaj ​​primerov pozitivnih trditev je:
   • "Pameten sem."
   • "Vem, kako moram skrbeti za svoje prijatelje."
   • "Vsi so radi v moji bližini."

6. 

   Postanite optimist. Optimizem vam lahko pomaga, da se počutite srečnejši, če ste samski, poročeni, ločeni ali ste izgubili partnerja. Vadba optimističnosti vam bo pomagala, da se boste osredotočili na stvari, ki jih uživate v sebi in svoji situaciji, in nehali biti pozorni na stvari, s katerimi ste nezadovoljni pri sebi ali svoji situaciji.
   • Na primer, namesto da bi bili pozorni na stvari, ki vam niso všeč, če ste samski, se spomnite stvari, ki so vam pri tem všeč, na primer, da lahko z nekom spogledujete, ne da bi se počutili krive in če bi to lahko storili. Stvari, ki si jih želite v prostem času.
   • Poskusite voditi dnevnik zahvale. Vsak večer zapišite tri stvari, za katere ste hvaležni. Ko to počnete vsak dan, boste postopoma razvijali pozitivno perspektivo; To je tudi način, da boste lažje spali in postali bolj zdravi.
   oglas

Nasvet

• Cenite stvari, ki jih imate, na primer svojo ustvarjalnost, inteligenco, prijatelje ali hišne ljubljenčke in neodvisnost, ki jo imate.
• Prepoznajte podporo okolice in ne mislite, da ste sami v tem življenju, vaši prijatelji so lahko tisti, ki najbolje razume vaše občutke.
• Cenite dobre stvari, ki jih imate, na primer dobre prijatelje, družino in zdravje.
• Če se počutite slabo, si privoščite čas s prijatelji, da pozabite na to.
• Izogibajte se gledanju romantičnih filmov. Namesto tega si oglejte žanr akcije, komedije ali grozljivke! Spletni strani Netflix in Redbox vam ponujata veliko možnosti.
• Ustvarite svoj red, občutek miru in prostora z vsemi stvarmi, ki jih imate radi, brez izjeme. Samo imejte oblačila, knjige, papirje, pohištvo, ki vas bodo osrečevale. Odpovejte se VSEM drugemu. Ne pozabite se zahvaliti stvarem, ki so vam v preteklosti tako zelo pomagale.
• Po končanem razmerju naredite seznam stvari, ki vam pri bivšem niso všeč. Na ta način se boste lažje spomnili njihovih napak in se počutili srečno, da se je zveza končala.
• Poskusite nove stvari: pohodništvo, smučanje, vožnja s kanuji, plavanje, jahanje kamel in vse skupaj s prijatelji in družino! Poskusite s prijatelji raziskovati svet!

Opozorilo

• Bodite previdni pri začenjanju nove zveze. Če se znajdete v novi zvezi, poskrbite, da se v prejšnji zvezi ne boste družili. Če ne, to ni pošteno do novincev in celo do vas.
• Ko se spogledujete z nekom, bodite zmerni. Če boste preveč proaktivni, boste manj privlačni.
• Če se počutite izredno brezizhodno, če ste samski, razmislite o obisku terapevta. Morda imate depresijo ali drugo zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje.